劈腿拉筋練習2┆如何正確練習?┆此課表帶你一步步變柔軟 !

[@BJ-jr8ou]

謝謝peter老師，從你之前的教學中得到很大的啟發，也在實踐後獲得進步。

[@Max-cp1de]

謝謝 peter老師 分享

[@徐小毛-k5q]

感謝示範～～～😊

[@watting513]

非常好。背景音樂很小聲

[@sundaysunday9351]

謝謝分享

[@陳貞蓉-h9v]

任何人都可以嘗試做劈腿拉筋嗎？謝謝

[@calvin178222]

可以的，在充份熱身的前提下，聆聽自己身體的聲音。

[@小張-d1m]

老師吹長笛焦慮变少，神經安定，睡覺深沈。