FREE HAND STANDING | COMO CONSEGUIR TU PARADA DE MANOS | HIGHFITNESS

[@PabloPizzurno]

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[@Shimvaya]

Muy bueno, consejo como profe de Yoga. Cuando hagan estas posturas invertidas (cabeza boca abajo) para dejar descansar completamente al cuerpo después de hacer este tipo de posturas/ejercicios dejen que el glúteo vaya hacia los talones y abran las rodillas, ahí dejan que el cuerpo caiga y dejan descansar, si se levantan de golpe es "malo", solo con hacer ese cambio hay mucha diferencia. Pueden imaginarse que los brazos son como piernas, si se van imaginando eso a lo largo del tiempo vas adquiriendo mayor confianza. Hay una postura que en Yoga se llama "el Cuervo", esa postura puede ser una anterior para coger mayor confianza, también está "la Vela" para ir adquiriendo control del core. En Yoga antes de entrar a todas estas posturas hay que calentar bien, ojo con eso. Un saludo! :)

[@TheJoker-DAG]

Genios!!! Justamente hoy tengo que dar skills de Hand stand a mis alumnos, muchas gracias!!!

[@sofiadiazcordoba3361]

Te queremos Pablo,gracias por tu vocación de enseñarnos a mejorar.

[@julietamonzon3619]

Ameeeee,este finde q estuvo lluvioso me puse a practicar la parada de manos en casa jaja Voy a volver a intentarlo usando esta modalidad Abrazo grande para ambos y Gracias por este video

[@luistrujillonunez3140]

Muy interesante. Este ejercicio es uno de mis retos a conseguir en CrossFit y todo cuanto me enseñen es poco. Gracias 💪

[@velazquezmarisa5715]

Gracias genios que buenos consejos a ponerlo en practica💪💪