Pain Cétogène-baguettines

2 tasses et ½ de farine d’amandes - 300g
½ tasse de psyllium - 40g
½ tasse bombée de yogourt à 10% de MG- 150g
sel au goût
1/3 de tasse de farine de coco - 45g
2 càc de poudre à pâte- 16g (levure chimique)
1 tasse d’eau-250ml
Temps de cuisson : 30 mn à 350F-180C, plus 10mn en mode convection ou grill pour la belle couleur.
Macros pour une baguettine:
94 calories
5.9 g de matières grasses
9,8g (glucides totaux)
4,7g (glucides nets)
4,2 g de protéines 30

[@fatima_b950]

Je viens de découvrir votre chaine. J'ai préparé les baguettines kéto aujourd'hui même. C'est juste magnifique. Un grand merci!

[@francoisegubert8167]

Bonjour j'ai découvert votre site et je me suis empressé de faire votre recette de pain, j'embaume ma maison Merci pour votre partage, et le temps que vous passez à nous faire de belles recettes En attente que mes pains refroidissent, je vous envoie de FRANCE ,mes remerciement et à bientôt car j'ai vu d'autres recettes qui m'intéressent Cordialement :Françoise

[@untheamontreal9260]

Merci pour ce beau message!

[@kaoutarfouad4794]

Merci infiniment pour la recette j'ai testée la recette avec un petit changement au lieu de mettre 300g d'amandes j'ai fait 150 g d'amandes et 150 g graines de lin . Et résultat impeccable.

[@soumamessaoudi]

Merci beaucoup pour toutes tes recettes inratables Bouchra. J’ai mis plus d’eau (400ml) vu que le psyllium absorbe beaucoup d’eau et j’ai eu un résultat bien meilleur que la première fois. Les baguettes sont plus aérées. Bravo et bonne continuation!

[@anne-marielille5925]

Je confirme délicieux ces petits pains merci pour le partage 👏

[@nazml9493]

c’est le tout premier pain cétogène que j’ai fais et je valide cette recette. Merci encore d’avoir partager ta recette !

[@lareuss6825]

Peut-on remplacer le spyllium par la xanthan gum ?

[@sylvierodrigue2652]

trop heureuse de te revoir une femme efficace qui partage avec sa communauté, moi aussi le pain me manque cruellement.

[@jjade9922]

Bonjour, je suis abonnée il y a pas longtemps. J'aime beaucoup vos recettes et vous remercie pour votre partage. Je fais keto depuis pas très longtemps également, j'ai fait des pains avec oeuf, je suis contente que vous présentiez une recette sans œuf. Je trouve que ça se rapproche plus du vrai pain. Je vais faire votre recette ce soir. 😍👍

[@joannecaron1286]

Merci!

[@12345aline1]

Bonjour merci pour vos recettes. Toujours bien réussies

[@moimoi1686]

Merci bcp, pour cette belle vidéo ♥️top

[@nadiachu5141]

Merci madame pour vos recettes je vous découvre et vraiment je vais suivre vos recettes, tres bonne vidéo très explicite Bravo à vous et encore un grand merci 🙂🙂🌻

[@josselinelemanach7430]

Formidable, j'ai tous les ingrédients, je vais faire ça tout de suite !

[@bouchraben3087]

Excellent 😍bravo pour vos recettes et astuces 👌

[@genevievecarlini906]

Mille mercis Bouchra pour cette recette. Ça me donne envie de l’essayer.

[@aouatefkarouibedoui7718]

Merci beaucoup pour le partage très bon le pain

[@elisabethartault3844]

Merci beaucoup pour cette excellente recette.

[@MissDelhaise]

Délicieux, incroyable, il a le goût d'un pain "classique", merci !

[@lysafflysaff1230]

Une belle presentation bonne recette vraiment continuation

[@micmir9777]

Merci pour ton travail. Je fais cette recette aujourd’hui hui même.

[@lzdkhrf3377]

Merci pour toutes vos recettes.

[@khadijazouiti1813]

Excellent pain. Je viens de le faire c’est réussi à 100%

[@zinebbennis4699]

J’ai essayé la recette, elle est top. Merci pour le partage

[@karimamemoza188]

Super , merci beaucoup 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Hamfouss]

Merci pour ce partage ça a l’air délicieux 😋 je vais le faire Merciiiii gros bisous 😘

[@khadijarahmoun1946]

Bravo,je vais les faire demain, merci beaucoup 😊

[@yaminahachmi1972]

Top recette bien expliquée!

[@brigitteinvestbrj5228]

Très bonne recette, j'aime beaucoup ces baguettines ! Merci mille fois !

[@mamaachia2252]

Bravo

[@emiliealiste4914]

Excelente, sin aceite ni huevos, lo haré seguido, gracias.

[@florerosalie2926]

Merci pour cette nouvelle recette 👍🥰

[@ginamani8902]

Franchement rien qu'à l'odeur émanant du four🤤🤤...je vais me régaler pour le petit-déjeuner 🤗

[@ghislainealexandre7900]

Un délice!

[@myriamnicol7371]

Bonjour et bon retour cela m’a l’air délicieux merci

[@pico4449]

Merci, Merci ca m'aide tellement toutes tes recettes

[@michelinepaquet2440]

Merci Madame, Très belle recette facile, on dirait des vrais petits pains. Je le tente dès demain. 🌷🌷🌷

[@badelouve]

Merci pour cette recette super sans œufs

[@henribuenavida4579]

Superbe ! Un très beau visuel et très certainement excellent !! Merci beaucoup pour cette belle recette ! Et très heureux de vous revoir !

[@marjoriellorach3036]

génial

[@fatinelink]

Votre recette est superbe. Je l'ai essayé plusieurs fois. Je l'ai modifié la dernière fois en ajoutant le doublé le psylium et ajouter une cuillère de gome de xantane. Ca a donner plus d'élasticité

[@untheamontreal9260]

Ah, c'est bon à savoir! Merci

[@martinesinopoli1713]

J’ai fais aussi et vraiment top

[@nouriasami]

Bon retour parmi nous

[@sabrinacreations6672]

Merci pour le partage ça a l'air très bon bonne continuation ma chérie

[@reneemontpetittremblay9912]

Délicieux, les meilleurs !

[@hassnaeouazzania8395]

TbarkAllah 3like alalla asmae 👍👍👍

[@untheamontreal9260]

Sbah ennour, moic est Bouchra

[@delphhug1022]

Comme d’habitude je vais essayer. Merci pour votre travail qui nous régale

[@veroniquetaminiau4164]

Merci beaucoup pour cette superbe recette !! 👍❤️ les petits pains sont vraiment délicieux , mon mari les a trouvés également très très bons ! 😋 Tous mes vœux de bonheur pour l’année nouvelle ! ❤️🥰😘

[@amazingworld2070]

Je m'abonne !!!!!!!!!

[@farahber6673]

Merci de partager 😀 J'aime beaucoup parce qu'il n'y a pas d'oeufs et c 'est hyper facile en plus J'ai hâte de les essayer merci 😃👍

[@untheamontreal9260]

Hyper facile et un des meilleurs!

[@ginamani8902]

Oui c'est vrai....hyper facile 👍🏾

[@SamiraKateb]

Merci pour toutes vos recettes, ils sont super et dignement j’ai appris tellement de choses et astuces sur le keto grâce à toi , bravo et continuer sans regarder les haineux👍

[@untheamontreal9260]

merci pour les encouragements!

[@fleur974]

bonjour, je vais aller les faire. Avec plaisir de vous revoir.

[@fleur974]

Ils sont très bons et légers.

[@souadelouakfaoui7785]

Très bon!! merci. J'ai ajouté 2 CS d'huile d'olive et c'est vraiment bon. Recette facile et bien dosée. Merci :)

[@rosedessables4607]

Ho il y a des nouveautés au niveau de l'introduction de la vidéo cest magnifique !

[@untheamontreal9260]

Il fallait bien justifier mon absence hh

[@marielparis4800]

Super facil

[@ninacolline]

Quelle joie de vous revoir Bouchra J’essaye toutes vos recettes pain et gâteau surtout Excellentes généralement You are thé best !!!

[@untheamontreal9260]

J'adore le jeu de mot. Merci

[@marielouisemarignan9977]

Bonjour je viens de vous découvrir je ne mange plus de pain normal mais ça me manque de temps en temps, je vais essayer cette recette sans farine, merci 👍😉

[@untheamontreal9260]

il est très bon même sans le bon goût des céréales. Merci pour le commentaire.

[@elisabethringard8103]

merci beaucoup pour les mesures en gramme et pour a recette

[@smediani4173]

Macha allah tres Bonne recette un grand merci👍😋🤗

[@giselecamus3332]

Bonjour, cher amie. J'adore votre recette. Mais, ma question est; pourquoi pas mettre de la levure de boulanger ? il y en a qui mette de la levure chimique ! Gisèle

[@loulbRi]

❤🎉❤🎉❤ Mercie.

[@oummyasser5460]

Super merci pour la recette

[@udecou1321]

Bonjour, j'ai essayé votre recette, c'est de loin le meilleur pain keto que j'ai réalisé Par contre, aucune alvéole...pain trop plat plat Des conseils svp

[@hamdinassreddine9094]

bravo et un grand merci

[@fatimarachami8384]

Merci beaucoup c est magnifique.vaut la peine d essayer

[@florencemagin2774]

Merci beaucoup pour cette recette, car c'est vrai que le pain me manque beaucoup depuis que je fais la Diète cétogène. Bonne journée.

[@keltrain4349]

Baraka l Lahou fiki ! Si on a pas de farine de coco on peut remplacer par quoi? Merci j'm beaucoup vos recettes !!!!👍

[@shabnamjamshidbeigy1360]

Merci infiniment...j'étais tanné des pains qui goûte à oeuf

[@Anita-hf8iz]

Merci beaucoup pour la recette , bonne semaine 👍

[@jamilaazemmat7444]

Heureuse de te revoir, merci infiniment pour ta générosité fière de toi bravo 💐

[@untheamontreal9260]

Merci Jamila

[@nanoucncn7905]

Salam un grand merci pour cette recette la meilleure que j’ai réalisé franchement une pépite encore merci pour ce partage 🥰

[@hidqisamira3129]

Superbe

[@vanessark]

Yeah! Vous êtes de retour!! J’espère que vous allez bien! Merci beaucoup pour la recette, cela a l’air facile à faire🙏🙏

[@SoFreshRecipes]

Très belle recette 👍

[@Sandra2celine]

Bravo comme toujours.merci pour cette belle recette

[@mimi7578]

Merci pour la recette 😍😍😍

[@rosse1903]

Excellente recette, Merci beaucoup

[@latrivemarie-laurence2766]

Bon retour !

[@houriaboukarabila8501]

Merci bien bonne continuation

[@sabi273]

Appétissant... merci beaucoup pour la recette 👍😙

[@marielino4315]

Contente de vous revoir Bouchra 💓 recette au top comme toujours 😘👍🏻

[@badelouve]

Bonjour on remplacer la farine d'amande avec de la lupin merci

[@francinecaron1644]

Merci beaucoup, il sont très bons!

[@daouiabouzemam2430]

Merci pour ta réponse rapide je vais le faire merci beaucoup ❤️

[@sasael1608]

Merci pour la recette, j'adore le pain , bonne journée 💕💕💕

[@karoumkarima1862]

Bhr madame c quou le Psylium par quoi peut on le remplacé ou peut on l acheté svp

[@zohrarousselot6892]

Super bon merci

[@zohrarousselot6892]

Moi j'ai rajoyte a la pâte des grains, de Nigel cetait excellent

[@untheamontreal9260]

@@zohrarousselot6892 ooooooooh, j'adore les graine de Nigel. QUelle bonne idée.

[@zohrarousselot6892]

@@untheamontreal9260 oui l'odeur me rappelle le pain de ma grand mère ! La derniete fois j'avais rajouté des graines d'anis à la pâte est c'était aussi bon. En tout cas c'est une supet recette.

[@hassinaguechi3257]

Ca a l’air très bon😋 Je vais l’essayer comme toutes vos recettes qui sont inratables !! Merci beaucoup 😍

[@nouriasami]

C’est vraiment du vrai pain

[@francinecaron1644]

J’apprécie beaucoup cette recette. Vraiment bon! J’aimerais aussi qu’on ai la préparation écrite, sinon on doit toujours aller voir la vidéo. Merci!

[@untheamontreal9260]

Merci Francine, mes recettes sont toujours écrites en barre d'info. La voici : 2 tasses et ½ de farine d’amandes - 300g ½ tasse de psyllium - 40g ½ tasse bombée de yogourt à 10% de MG- 150g sel au goût 1/3 de tasse de farine de coco - 45g 2 càc de poudre à pâte- 16g (levure chimique) 1 tasse d’eau-250ml Temps de cuisson : 30 mn à 350F-180C, plus 10mn en mode convection ou grill pour la belle couleur. Macros pour une baguettine: 94 calories 5.9 g de matières grasses 9,8g (glucides totaux) 4,7g (glucides nets) 4,2 g de protéines 30

[@nasstonass2766]

C'est bluffant 😉 j'adore tes recettes 😍

[@mounaberchi6918]

Bonj SVPmadame est ce que vitaplus trois rivière vend des produits cetogene car vie à vie est fermé fin de semaine et merci à vous

[@queenwarda7677]

Je viens de faire ta recette: j'ai décidé de diviser le poids de la liste des ingrédients par 2 car j'avoue que j'en ai marre de faire du gâchis quand la recette keto ne répond pas à mes attentes ( jen ai essayé pleins des recettes de pain keto et quelle déception!!) surtout que les amandes entre autres ce nest pas donné. Le rendu est exactement comme le tien donc déjà visuellement j'en suis satisfaite. Mon four a mis 40mn à cuire 5 petits pains et j'ai ajouté 3mn de gril. Ensuite je les ai bien laissé reposer sur la grille. Là ils sont bien froids. Comme je jeûne aujourd'hui, je vais pouvoir les goûter vers 17h30 et je donnerai mon avis juste après mon repas pour le côté gustatif. Je tiens à préciser que j'ai bp apprécié la rapidité de la recette, les ingrédients simples et le fait qu'il ny ait pas d'oeufs. 👍

[@untheamontreal9260]

Pour un pain cétogène il est très bon. Il ne faut pas s'attendre au bon goût des céréales... Pour un meilleur gout, faites le griller, il perd l,humidité interieur...bonne journée de jeûn!

[@FADILA7777]

QueenWarda alors le goût ?

[@queenwarda7677]

@@FADILA7777 ah ben bizarre mon commentaire retour d'expérience a disparu! La réponse est malheureusement non, pas top du tout, même grillé au grille-pain, je ne l'ai pas du tout aimé, désolée

[@FADILA7777]

@@queenwarda7677 merci pour votre réponse 👍👍

[@catherinegarcia9392]

bonjours, j'ai essayé deux fois le pain baguettine mais il ne gonfle pas est ce normale ? j'ai fais ma poudre à pâte moi même car je n'arrive pas à en trouver. pouvez vous me conseiller. je trouve le goût excellent merci

[@salmavira3520]

Je vais essayer...

[@francinedolle2945]

Bonjour quand ajoute t on le beurre merci

[@AnnMessagere]

Elles sont excellentes, j'ai mis moins d'amandes, merci

[@imaneboua8253]

Salam hbiba je suis Imane de Laval Je me suis abonné y’a 2jours mâcha allah. Vos recettes sont beau j ai essayer le pain mais j ai eu un petit problème à l intérieur il n est t’es pas bien cuit J ai mis la température à 350 et j ai mis 30min et j ai ajouté 10 min convection A l extérieur magnifique merci j espère que vous allez me répondre pour trouver une solution j aime vos recette merci 💋💋💋💋

[@saadialachtane4870]

Bonjour ma canadienne préférée ça fait plaisir de démarrer la semaine avec tes succulentes recettes. J’ai un petit soucis avec le psylium mon pain reste toujours humide et gluant est ce normal ? Pour ta recette du pain avec de la fibre d’avoine malheureusement en France il n’y en pas j’aurais tant aimé la tester avec tout les ingrédients. Le must pour moi c’c'est ta recette du gâteau chocolat banane 😋😋😋😋😋

[@untheamontreal9260]

Bonjour Saadia, oui je suis revenue, hhh je vais être plus assidue, promis. Je ne sais pas pourquoi mais vous n etes pas la premiere qui me dit que le psyllium est gluant. Peut etre un peu humique mais généralement je le fais griller et il perd cette humidité. Peut être est ce la marque?

[@soussouleroy7082]

Merci beaucoup pour le partage. Étant intolérante aux amandes , par quoi je peux les remplacer s'il vous plaît ? Merci infiniment pour votre réponse.

[@M.C_Bia]

Je pense que vous pouvez remplacer la poudre d'amande par de la poudre de noix, ou noisette,ou noix du Brésil...

[@olfaferjani7335]

ça a l air très délicieux , est ce qu on congèle les autres bagettines svp?

[@untheamontreal9260]

Oui sans problème!