Pan de Sandwich -SIN HARINAS- en la Sartén | Cenas ligeras

[@karinaespinel0409]

Hola Auxy preciosa.... gracias x compartir esto... amó todos tus videos .. porque me simplifican mis días atareados....y sobre todo realizas está exquisitez con mi semilla favorita la chía... besitos empalagosos para ustedes...y otro grande para mi sobrino hermoso

[@PostresSaludables]

💖 me alegra saberlo mi Karina!! Me cuentas cuando lo hagas, te va a encantar

[@karinaespinel0409]

@@PostresSaludables ...okey...te cuento...mañana mismo lo hago...bendiciones para todos

[@saludablesalmas]

Yo he hecho con harina de lino y queda muy bien.

[@titaleon9965]

Si lo haces con linaza, igual le pones el huevo y tres cucharadas de linaza?

[@amarilimorban570]

@@PostresSaludables tanta chía no será perjudicial?

[@miafermin763]

Siiiii, ya yo lo he hecho con linaza (la dorada) y queda espectacularmente rico, le pongo por arriba un poco de romero y sésamo, la combinación de sabores es de otro mundo, lo recomiendo. Yo lo hago en sartén, no uso micro.

[@nogape-ye9dd]

Mia Fermín con la linaza es la misma cantidad de chi

[@nellysanabriadecorzo1814]

Mia, se prepara igual que éste de chía? Las mismas cantidades?

[@PostresSaludables]

Si, es la misma cantidad 😉

[@PostresSaludables]

😍 siii, se pueden dar toques de sabor con diferentes hierbas y es espectacular.

[@lucerosanabria5525]

Así es, yo también lo preparo con Chía y linaza y sin huevo y qda espectacular, al. Igual q tú Mía, no uso microondas, ya q no es aconsejable por salud, además altera el sabor d las comidas, en sarten o en horno convencional!!

[@sandysolisruiz4923]

Estoy atravesando un momento donde mi salud no está nada bien, no pueo consumir harinas refinadas, carbohidratos y azúcar, tu receta me acaba de alegrar el día ❤

[@leticiarodriguez2110]

Yo también estoy así, es lamentable porque no sabes ni que comer . Cuidate mucho . Estas opciones son de ayuda❤

[@mmbz1970]

yo estoy en la misma, es increìble como se està dando cada vez más,

[@Aguadeluna99]

Comprate el libro de Anthony William Médico Medium. Es brutal como recuperas tu salud siguiendo el protocolo de este hombre.... Tiene un grupo en Facebook donde te ayudan personas que ya se han curado y también Anthony William tiene canal en KZbin, habla inglés pero puedes poner subtítulos en español

[@joseleonardocastro3253]

Con el tiempo te sentirás súper ,yo suspendí todo eso sin orden médica y ah mejorado mis días ,Dios te bendiga

[@joseleonardocastro3253]

​@@leticiarodriguez2110es cierto

[@raquelam5312]

Hola a todos También puedes mezclar ambos, chía y lino y añadir un poquito de sal y si te gusta también alguna hierba tipo orégano, tomillo, albahaca, pimienta, para darle sabor, se me ocurre incluse alguna nuez en trocitos. Buen provecho a todos

[@rociozavalaflores7662]

As semillas en seco sin Antes remojar?

[@rociozavalaflores7662]

No hay problema si no se remoja antes la chía?

[@alexruiz65]

La Chia haycq triturarla hadta harina

[@mariasalas9321]

Soy diabética y me parece una excelente opción para poder comer pan ¡Muchisimas gracias querida Auxy por esta receta baja en carbohidratos!

[@AmandaVargasPonce]

Simplemente es una maravilla especialmente para nosotros los diabéticos un millón de gracias hizo un aporte gigantesco especialmente para nosotros los adictos al pan y que por desgracia tenemos diabetes y por favor ayúdenos con más recetas de ése tipo es UD una verdadera GENIA

[@mariaherrera3267]

Haré esta receta, me gusto el procedimiento, ojalas podamos compartir más este vídeo, para que llegue a tantas personas, porque solucionaría mucho, los problemas de alimentación que tenemos los resistente a la insulina, disminuyendo la ingesta de gluten e hidratos de carbono y por supuesto mejorar la digestión. Gracias bendiciones.

[@lupitamartinez2985]

Coincido con ustedes qe también cuidan su salud , muchas gracias y bendiciones 🙏

[@Antaine54]

La chia no es un carbohidrato?

[@claudiaveronicafuentes4122]

Porfa !! Ideas de meriendas sin azúcar (reemplazos de tortas/ budines/ galletitas) ni harina

[@mariasalas4864]

Auxy: Muchisimas gracias por este reto cero azúcar y cero harinas Eres un amor Dios te bendiga y te guarde

[@amaliabeatrizzelada875]

Hola... Yo hago pan en moldes tipo budin inglés. Soy alérgica al gluten.. NO celíaca. Uso huevos linaza, sésamo todo procesado tipo harina y sale riquísimo. Hago de la misma manera pan de taza. Una nutricionista me enseñó hacer mi propio pan. Si necesitan receta o fotos. Aquí estoy

[@sandrareyes2319]

Hola. Me interesa mucho tu receta. Soy intolerante al gluten y necesito aprender recetas cómo está. Gracias

[@jenniffergarcia-w4s]

Yo también. Por favor me quitaron el gluten 😢. Gracias

[@josefaaparicio2339]

Soy celiaca quiero saber hacer masa para empanada y no se hacer

[@Monilife_]

​@@josefaaparicio2339Se puede hacer con yuca😊

[@IrisLl.c]

Quiero tu receta porfavor

[@ReynaChavez-xx6zm]

Nunca había visto una receta tan económica rica y fácil

[@Erzavett]

Solo deben de consumir 2 cucharadas sopera de chia (25 gramos) por dia. El uso excesivo de chia puede reducir la presion arterial. Y No lo digo como critica lo menciono para toda aquella persona que se cuida por razones medicas como yo.

[@raquelsotomayor639]

Gracias por tu comentario. Desconocía esto.

[@alvaromelendezoficial]

Wow te agradezco tanto Auxy gracias a ti llevo un estilo de vida diferente, tus recetas me ayudaron a bajar peso, comer rico, y no sufrir por comer, es más me siento y me veo más joven y feliz todos los días, muchas gracias eres la mejor ❤ bendiciones y mil éxitos

[@PostresSaludables]

🙏🏻💖 Alvaro! Me alegra tanto saberlo. Espero poder seguir ayudando, te mando un abrazo enorme

[@cestportoi]

Que facil parece todo en tus manosm..eres una inspiracion. Estoy en proceso de abandonar todo producto q contenga gluten y esto es increible. Muchas gracias x compartir la receta🙏

[@soniaenriquez2972]

Yo ya no consumo gluten estás recetas son maravillosas

[@reynasalazar4255]

Mil gracias Auxy querida siendo portadora de salud. En sus recetas sentimos . . . MENTE SANA EN CUERPO SANO! LARGA VIDA ! SALUDABLE Y FELICES TODOS Y TODAS A LO LARGO Y ANCHO 🌎 Y SU HISTORIA! 🙏🇲🇽👍👍👍👍!

[@AnaLourdesGarciavilches]

Que buena idea para reduucir los hidratos y podre aeguir disfrutando de un sándwich delicioso. Muchas gracias por compartir la receta. Un saludo.

[@juliagomez7065]

Soy intolerante a los lacteos y el gluten asi que encontrar tus videos me ayuda mucho. Gracias

[@stellavivas404]

Parece una mini hamburguesa 🍔 deliciosa....que sí se puede repetir con salsitas saludables hasta hamburguesa de lentejas o garbanzos o pollito asi de fácil wow ya me antojé 😅 voy a preparar chauuss saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴💐

[@martha.emendez2349]

Se ve rico y fácil de hacer, me gustó la versión en la sarten !!!!😊🍔🍔

[@raquelam5312]

Pedazo de receta Auxy, receta perfecta singluten, rápida, fácil, pocos ingredientes, económico.....Llevo experimentando mucho tiempo con recetas sin gluten y mare mía lo que salió de ahí......Muchísimas gracias😊

[@Aguadeluna99]

Yo lo he echo con 2 cucharadas de chía y una de quinoa y ha salido super rico 🤤🤤🤤 gracias por la receta😊 🌹🌹🌹🌹

[@DRKZL]

Como preparas la quinia

[@MargheritaField]

Hola @Aguadeluna99 Por favor como usas la quinoa ? porque sé que se debe aclarar bajo agua para que pierda las saponinas que le dan ese sabor amargo, gracias

[@Aguadeluna99]

@@MargheritaField simplemente la muelo en el molinillo de café y si la quieres enjuagar entonces hay que dejarla secar, a mi no me a salido amargor

[@MargheritaField]

@@Aguadeluna99 Ohh muchas gracias eres un cielo para contestar tan rapido, estaba mirando ahora que las saponinas dan problemas solo en gran cantidades y ese no es el caso ....y si no amarga puess la voy hacer Gracias q tengas buen dia 😘

[@Aguadeluna99]

@@MargheritaField espero que te guste 🌹

[@CelinaCabrera-fy1gm]

Bendiciones infinitas🙏🙏🙏 Gracias por compartir🙅🏻‍♀️🌹😊

[@ArillaMedina]

Auxy deberías meter recetas de freidora de aire 😃 Y voto por la receta de Linaza 👍😃

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias a ti mi bella y agrada auxy tú eres como mi niña ☺️ te sigo hace años mi princesa 💗 una a una tus preparaciones te me creciste ya sicamente soy abuela porque me siento abuela y suegra los quiero familia.

[@caroben8397]

Hoy lo preparé. Quedo muy rico! Lo horneé por 10 minuticos y salió súper. Gracias Auxi, tus recetas son geniales 🎉

[@min1549]

hola!! entonces si sale en el horno? gracias por compartir el dato

[@caroben8397]

@@min1549 si, sale súper en el horno. Rapidísimo 😊

[@beatrizvelazquez5203]

​@@caroben8397perdón cuanto tiempo en el horno de la estufa?

[@patriciarocha4014]

Buenas noches Auxy quiero decirte que tus recetas me Encantan ya prepare muchas de tus recetas super deliciosas y muy saludable muchas gracias saludos desde New York y lluvia de bendiciones para ti y tu linda familia 😊😊❤

[@lilianacaggiano9130]

Lo hago casi siempre y me encanta. A veces combinado con linaza (mitad y mitad) y también es genial😘 Graciasss!!!

[@mercedesdelapuentepastor3538]

Holis desde Lima-Perú. Te felicito, lindo videito y en verdad que me pareció muy saludable y fácil de preparar. Gracias.

[@cottongirl7]

Maravilloso, gracias Auxy!! los celiacos y resistentes a la insulina te lo agradecemos muchísimo 🤗 a veces ya nos cansamos de los mismos reemplazos de pancitos para el desayuno y una opción así es tan ideal! ojalá y puedas hacer uno con linaza aquí en Perú tenemos mucha y es muy barata. Hace tiempo hice tu pancito de quinua, un eeexito! gravias mil milmil amo tu canal 🥰🥰🥰🤩🤩🤩

[@rosariocarrionmachado2789]

Está noche lo preparé , después de días de buscar recetas y no gustarme mucho, está me encantó ❤ gracias 😊

[@marily9618]

Cuando creo que no vas hacer algo mejor lo haces. Mi aliada favorita eres tú en mi mundo sin gluten. Te quiero muchísimo ❤

[@carwashautoclub5804]

Excelente, como es que no vi antes!!

[@lilianagil6329]

Gracias ,Auxy! Lo hice mixture con linaza y me quedó perfecto! Me encantó 😊👍

[@sandramonaco3419]

Espectacular!!!! Tengo mucha chia. Hoy lo hago. Gracias Gracias Gracias. Abrazotes desde Argentina 🇦🇷

[@moonreeves]

Lo hice con linaza sustituyendo la chía y quedó súper rico!! Gracias me encantó!!

[@anajano07]

Hola, quisiera saber si también uso huevo ? Gracias

[@Argiethehummingbird]

Fácil y sin carbohidratos a probar 😊😊

[@rosmarynavas]

Me sorprendió mucho mucho mucho 😃 esta receta está genial 😋

[@PostresSaludables]

💖✌🏻 te va a encantar

[@leilablanco3065]

Auxi divina ay espectacular la receta ,la voy a poner en práctica y lo mejor súper fácil,abrazos desde Colombia, Barranquilla!!!

[@marthaluciamonroy1709]

Ese panesito se ve🤤gracias mi niña por la receta🤗

[@RosaElenaPerezTorres]

Claro amiga que linda .me gusta las personas que amén su vida y su salud y pongan manos a la obra .te agradezco que compartas 🎉

[@yosecardenas1593]

Me encantó!! Ya quiero hacerlo! Gracias a tu canal he podido hacer muchas recetas saludables que no conocía y más las de sartén ,para los que no tenemos horno🥰

[@angelibravo9139]

Hola! Te descubrí por Google por un dulce tradicional japones teriyaki y bueno veo que en tu canal tienes recetas saludables, gracias. Haré mi propio pan saludable. Saludos 🙂

[@teresanavarro5553]

Hola Auxy que maravilla de mes sin azucar y sin harina que mas podemos pedir!!, yo te lo agradezco especialmente ya que soy intolerante al gluten y a la lactosa, la lactosa la tengo controlada pero lo del gluten me cuesta muchísimo ya que las harinas sin gluten para mi son bastante complicadas y no sé sustituir unas por otras. No se si te puedo pedir que cuando hagas tus recetas habituales en las sustituciones contemples la posibilidad de incluir las harinas sin gluten, si pudieras seria perfecto y ademas podriamos aprender a cambiar unas por otras. Un saludo enorme desde Barcelona y gracias por hacernos la vida mas fácil y saludable.😘😘🥇🥇

[@marthast3608]

Busca la *recetas de gri*

[@teresanavarro5553]

@@marthast3608 gracias la conozco👍

[@cheylinleewong5984]

Estoy igual Teresa con problemas por el gluten y lácteos o derivados, Auxi nos ha ayudado mucho con sus recetas. Saludos

[@cheylinleewong5984]

@@marthast3608 no las conozco, como puedo buscarlas? te lo agradezco de antemano.

[@maritesupay]

​@@cheylinleewong5984busca LAA RECETAS DE GRI SIN GLUTEN

[@griselsilva4371]

Se ve súper fácil, la tengo que hacer, muchísimas gracias por compartir, tu video es muy agradable ❤️❤️❤️❤️❤️

[@yexicavanesa9693]

Hola Auxy nunca probé hacer este pan con Chía lo probaré lo que si doy testimonio es que sale igual de esponjoso y tal cual el mismo procedimiento pero con la harina de linaza, sale perfecto también. Lo digo porque yo siempre lo preparo ya que estoy bajando de peso con alimentación keto y lo que más extrañaba es el pan!!! Gracias todo lo qie preparas se ve perfecto, bendiciones a ti y a tu bebé 🥰

[@alidacordero7833]

🎉Que jehová te cuide y que te sígame bendiciendo con tus recetas y puedas seguir investigando te lo mereces cuídate

[@nohemyavila43]

Hola.con una lata de atun yo lo uso como molde y se ve bien bonito

[@amelialeyton8801]

Hola Auxy! Se ve delicioso! Yo solía hacer el pancito con linaza, o harina de almendras... Se ve muy parecido a esos. Mí favorito por supuesto fue el de almendras 😍❤️ Muchas gracias!

[@copitavaleria2870]

El de linaza es horrible el sabor es muy fuerte o será por el huevo, no lo terminé de comer.

[@amelialeyton8801]

A mi me gustó! Si es más intenso el sabor pero si haces sanguchitos no se nota😊

[@AlejandraHernandez-ly1ud]

Excelente Idea 😍😍😍😍😍👍🏻 gracias 🙏🏻 🤗😘💞💞🙏🏻🕯️ Shalom.

[@Prosperidad884]

Gracias por la receta! Me gustaría la prueba con la Linaza! Es mas rendidora y más económica!

[@PostresSaludables]

✌🏻💖 económica para mí aquí en Japón no es jajajaa pero pronto espero poder compartirles la opción

[@moncyliu99]

Puedes hacer el pan solo con linaza y agua, nada más.

[@Prosperidad884]

@@moncyliu99 Gracias!Lo voy a hacer mitad linaza, mitad chia, a ver qué tal

[@quetzal-hr5]

Muchísimas gracias por pensar en quiénes no tenemos microondas ❤ qué maravillosa receta. Lo voy a preparar. Saludos desde México Querétaro

[@lourdestaveras3762]

Lo acabo de hacer con linaza, muy rico 😋

[@nataliaflores093]

Gracias por tus recetas Auxy! ¿Supongo que la opción de congelar el pan para ir usándolo según necesites también es viable verdad? Un abrazo y mil gracias de nuevo ❤

[@DRKZL]

Hola, como lo congelas?

[@harmonicbioresonance8737]

holaa, lo voy a hacer hoy para mis hamburguesas veganas...woww me fascino tu video, gracias por compartir.

[@cynthiahernandez6995]

Wow, lo hice y quedo increíble y sobre todo sabroso.....ya puedo dejar el pan clásico 😊 gracias 🫂🎉

[@Hehihuhehihu]

Hola, muy buena tu receta. Sobre todo que es rápida, simple y no hay que usar el horno. Saludos desde Argentina

[@josefafernandez-lc2cd]

Gracias!!este pan esta delicioso acabo de haserlo y me lo voy a desayunar con una leche de coco con chocalate negro y le puse thahini esta estupendo !!!!Dios te bendiga y a todos los que esten en tu canal

[@yingluyo2297]

Bna receta de este pancito de chia,,, saludable,, fácil y pocos ingredientes,, me gusta, lo voy a hacer, si puedes o sabes de otros, panes, q sean parecidos, sin harina, sería genial,,, gracias,, 😋👏👍

[@hildarodriguez4372]

Que rico, me encantaron las 2 formas de hacerlos!!❤❤ grácias Auxxy.

[@rosacardenas3316]

Me encaran tus recetas, me sirven un monto ya que soy celíaca. 😍🤗🌷❤

[@scarletmariusruedamarzullo72]

Los hice al horno y me quedaron espectaculares y el tamaño es perfecto y suficiente

[@doealice]

Gracias soy diabetica me enca to super rico desde los angeleles doris.

[@katerinemartinez6031]

Auxy de todas las opciones que he visto sin gluten creo que es la mejor. Me encanta tus videos.

[@adrianasantosnieves7025]

Me encantó. Trataré de hacerlo. Tengo que comprar los ingredientes. Gracias,! 🙏👍🌺

[@ceciliarojasreynoso4913]

Q rico Auxy muchas gracias. Por compartir.

[@isi_krausmann]

De todas las recetas que he visto de pan, está es por lejos la mejor ❤❤❤

[@dalilalanda8246]

Se ve muy rico lo voy a hacer gracias por tu receta

[@Maiyassm]

Yo lo hago con linaza huevo y polvo de hornear y le puedes poner semillas. Cuando tengo ganas de comer un panecillo y queda muy rico 👌🏻y saludable

[@sandrajimenez1442]

Hola Auxi. Me encantó tu receta. Gracias y que todos tus propósitos se cumplan

[@nidiareyes7848]

Que bendición haber encontrado tu canal. Ésta receta es mi salvación. Mi hija tiene intolerancia al gluten pero le encanta el pan. Así que de vez en cuando se come un sándwich normal. Pero con ésta receta ya no habrá problemas. Muchas gracias

[@elenadonahue5304]

Me en cantan tus recetas gracias que tengas mucho exito

[@yoli1493]

Simplemente... GRACIAS 😊

[@Laura.oliver78]

Me encantó! No tengo moldes pero me diste una genial idea!!! Gracias!!!!!

[@elizabethcalvo4652]

Que rico se 've muchas gracias por compartir Bendiciones

[@ritahernandezleguel8903]

No lo puedo creer !!!! Wow 😮 nunca me había salido nada de KZbin 😂esto es lo mejor 🎉❤

[@lilicol1787]

Gracias por tus deliciosas y fáciles recetas!

[@diglupbracho9378]

Me encantó... Gracias.. Y lo puedo usar para mi hijo que es celíaco.. Dios te Bendiga y proteja.. Desde Venezuela

[@adishiguita2106]

me encanta me lo voy hacer lo más pronto posible

[@hortenciacoronaramos530]

Gracias por subir tus videos saludables soy diabetica y me encantan gracias

[@saberioeliseomannarinoorte200]

Que fácil hacer ese pancito, a mi me gusta la chia

[@carinabaezgamboa7707]

Ya lo hize y quedo super bien!!! Y me ayuda para el antojo de pan y si Exacto me deja satisfecha xque lleva la proteína el huevo ya solo lo convino y ya estoy satisfecha!!! Mil gracias x enseñarnos y compartir!!!

[@sandrapatricia3523]

Increíble reseta....me encantó como se hace ese pan, sin harinas ni azúcar, ni carbohidratos...

[@luisafunes3597]

Hola; que rico se ve este pancito de chia felicitaciones! Lo voy a preparar quiero consumir menos harinas gracias.

[@ceciliaabarzua436]

Auxy hice el pan en sartén y me quedó ESPECTACULARRRRRT GRACIAS 💖💖💖💖💖

[@vivixferrix3964]

Saludes desde Colombia. Cuando ví el uso del micro ondas me dije “No me sirve, no tengo ese aparato en casa”…. Menos mal seguí viéndolo… ensayaré esta receta. Se ve tentadora y fácil de hacer. Gracias.

[@tatianabarzola7395]

Increíbleeee me encantaaa esta recetAA. LO haré ❤❤❤Graciasss 😊

[@emilymare5905]

Se ve muy rico. Lo voy a probar. Gracias!

[@carmenosesparra3013]

Voy a hacerlo demaciado rico saludable

[@dianaramirezperez1483]

Hoy hice este pan y súper rico y fácil. Lo mejor es que es saludable 100%. Muchas gracias por la receta.

[@blancaestelaarmas2216]

Queda muy bien con linaza y puedes hacer una mezcla, avena, Chia y linaza

[@noemimejia7966]

Se ve delicioso l panecito.🥖

[@conchitagarciadhinxcheca8501]

Auxy hice los dos. Linaza y chía, todo un éxito. Riquísimos. Enhorabuena!!!

[@lizangeles1488]

Gracias, gracias, gracias por compartir 😍👏🏿

[@mvscatherineborquez]

Se ve exquisito, lo voy a preparar y les cuento😋😋😋

[@normatrejomodista3362]

Muy buena receta 👌 Gracias ‼️👍👏🙋🇦🇷Desde Rosario Santa Fe Argentina 🇦🇷

[@rociocacerescastillo6170]

Adoré el detalle del moldecito👏👏👏😍me encantó tu video, lo voy a preparar, gracias! 🧚‍♂️🌹🌹🌹🌹

[@Jatsuschiupa]

Lo hice anoche con harina de linaza que ya tenía (molida en casa), @PostresSaludables pues era muy tarde y no quise hacer ruido con la licuadora. ¡¡Quedó rico y fue muy rápido, me sacaste del antojo de pan que tuve tooodooo el día, jajajaja, gracias!! Le tomé foto, lástima que no se puede subir aquí.

[@guadalupesanchezfernandez3040]

Gracias. Muy práctica la elaboración. Saludos.

[@nahomisegami6207]

Super receta, y se ve que queda bien compacto. Lo probaré!

[@gisellegarcia1265]

Que buena idea para hacer pan

[@esteladereyes7839]

Excelente receta gracias por compartirla

[@irazema45]

Muchas gracias por compartir tantas delicias y sanas saludos desde Costa Rica

[@nuriasuarez588]

La idea del papel de aluminio es genial!!! Muchas gracias

[@cristinavera1388]

Auxy, una receta muy interesante! gracias!