☕️ 4 IDEAS DE DESAYUNO KETO ⎮ ¡Mis tostadas cetogénicas favoritas!

¡Hola chicurris! Hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido mucho los que hacéis o estáis empezando a hacer keto y desayunáis. Si todavía te cuesta tener ideas para hacerte desayunos aptos en dieta cetogénica, este es tu vídeo. Espero que os pueda servir ❤️. Si tenéis más ideas, que seguro que sí, dejádmelas en los comentarios y así ayudamos a los que sean principiantes 🙌.
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[@loliespinosa2809]

Las harinas sin gluten ,aún siendo celíaca q son las q puedo tomar me siguen inflamando mucho pues ya sabemos q llevan muchos almidones etc y los panes keto me sientan genial ,te seguiré muchas gracias ❤❤❤

[@loliespinosa2809]

Muchísimas gracias ,soy celíaca y con otras patologías de intestino y la alimentación keto me va super bien ,y estos desayunos son una ayuda muy creativa para salir de la tortilla sin más y te lo copiaré❤ mañana mañana

[@Malonamelon94]

Hola !! Me pasa igual celiaca y varias patologías intestino y estómago , y empecé en mayo y me siento mejor !!

[@hernanecheverria6123]

Yo hace 1año y medio hago keto y para mí cuerpo, hacer ayuno intermitente es una maravilla, solo almuerzo y ceno. A veces me hago un desayuno o almuerzo al mediodía. Gracias por tu video saludos desde Ecuador ❤😊

[@MariaGarcia-fp7gt]

Hola linda gracias por tus recetas yo estoy hace un año en keto desayuno huevos tocineta café negro como 11 de la mañana un abrazo desde Uruguay

[@monifa2007]

Acabo de hacer el pan de almendra! Genial! Y super rápido! Me quedó idéntico y le puse aguacate, perfecto! Gracias! 😀

[@mariajosefabarraganfernand7527]

Con lo que me gusta desayunar.Gracias María.

[@margapv]

Yo, viendo tu entusiasmo inicial, ya le doy like 😅😘 gracias por las ideas!!!!

[@silviasoutinofernandez2204]

Te descubrí por Carlawonderland y eres todo un descubrimiento!!!

[@fridipuente344]

Saludos María Me gustó tu versión de comidas ketogenicas, yo lo haría en el horno ya que el microondas le quite todas las propiedades a los alimentos y mucho más si lo colocas sin tapar. Por lo demás me encantó lo del pan porque soy intolerante al gluten

[@loubg3766]

Hola: Te acabo de descubrir. Voy a hacer una revisión de tus vídeos este fin de semana y me voy a informar, tal y como recomiendas. Gracias por tu iniciativa y por comunicar tan bien. Un saludo

[@dorispanameno6921]

Exelente, se ve delicioso todo. Gracias 🙏❤️❤️

[@cristinarobles8731]

Fantásticos los cuatro desayunos.

[@luisasarsa5351]

Acabo de conocerte y me parece que te explicas muy bien. Tus demostraciones de cómo preparar los platos excelentes. Muchas gracias. Me suscribo. 😊

[@pilarm.5733]

Que desayunos tan buenos, me los voy a preparar todos por que tienen una pintada buenísima. Gracias por compartir

[@anabelenrinconcastellanos7839]

Eres simplemente genial!

[@yosoy7840]

Son geniales !!a muchas gracias ❤

[@silviarufian9191]

Genial como todo hija ♥️♥️♥️♥️

[@IsaBazan]

¡Super ricos! Gracias

[@mariadelcristomartingutier9447]

Siempre facilitandonos las cosas. Gracias

[@antoniadacal480]

Está fantástico el pan!! Me he hecho un sándwich con el pan tostado y tortillas de queso....bueniiisimoo. Mil gracias

[@Rosergg]

Muchas gracias hermosa 😘😘😘😘

[@gloriaglori3952]

Esta mujer se merece un monumento por Dios!!!

[@marimarsanchez638]

Me a gustado mucho cuando tenga más recetas que quiero para adelgazar barriga 😊😊

[@mayraolveradominguez7315]

Se ve rico el pan!! Lo voy a preparar gracias por compartir

[@lucimardaviladiaz1720]

Disculpa María, al café que tipo de leche se puede usar???? Mil gracias

[@gabrielaquirozhome6747]

Me encantó!!!. Buenisímas ideas!!! Gracias!!!!!!!!

[@mariajesusgonzalez1454]

Eres una fenomena, que pinta tiene todo, por Dios!!!!

[@luzadrianagilgrajales6226]

Me fascinaron tus ideas, gracias

[@mertxecaballero5500]

Hola María, Soy Mercedes desde Logroño. A mí no me gusta el queso 😅, en una dieta keto, por que otro alimento puedo sustituirlo? Muchas gracias.

[@yirabrito4683]

Excelente

[@carolrodriguez3877]

Impresionante Maria, grandes ideas💡. Gracias guapa 😘

[@irenealcala1187]

Hola! Uuuum, qué rico 😍. Mil gracias ☺️.

[@latifaelabouri6187]

🙏🏻 gracias 🤩 todo genial y muy rico 🌹

[@MrMireya555]

Me quedo contigo María!!! gracias por tanto!!

[@amparocervantesramos6368]

Mil gracias Maria ¡¡¡ Me encantan como siempreeeee

[@miriamcastellanos2534]

Soy nueva seguidora 😁 me gustan mucho tus videos gracias por compartir tus ideas bendiciones 🙏

[@joryrfabiani7550]

Excelente bella geniales ideas no solo para desayuno gracias x tanto ❣️💫

[@antoniacorzocamrena9509]

María yo soy alérgica al aguacate, q puedo poner en los platos

[@amyluna1670]

Excelente gracias por compartir la receta !! Bendiciones

[@brigidasavallperez7592]

Me encantan las combinaciones...ahora q he vuelto a las dos comidas.... Gracias preciosa, por cierto tu pagina esta divina....😘😘

[@mirtaaguilar3603]

El pan que haces en microondas es posible reemplazar los frutos secos .soy alérgica.

[@belenmadrigal.dietista]

Maravilloso María!!! Me encanta 😻

[@pepacanet4802]

Estos vídeos tan prácticos son estupendos! Gracias 🙏

[@guieflor3512]

Sale bien con el horno convencional?..gracias

[@anamarinpomares7272]

Gracias por las ideas, estoy a tope con la #semanaketodisfrutona pero aún soy de desayunar 😘😘

[@rosagibert6063]

Como se hace la mantequilla de Almenara !?? Gracias

[@biancamonicaarauzovargasma6603]

Que buenas ideas 😊👍💋.. Yo soy de las que desayunan... Hago la dieta bien.. Pero.. Quitarme una comida como que no... Las harinas de almendra y coco no frenan la pérdida de peso? Yo me los hago.. Pero no se si por eso no adelgazo todo lo que quisiera.. Besos 💋💋

[@laura-im9fm]

En vez de microondas podría ser en horno eléctrico???

[@yoymiscosas9745]

Gracias por tus ideas de desayunos 🙂

[@lourdesfernandez6444]

Hola podemos usar aseite de coco en vez de mantequilla? Para hacer el pan 🍞

[@lidiafarray5834]

Si,yo lo hice y queda riquísimo.

[@isabelcaridadmaestrecarden8345]

Te descubrí por casualidad y ha sido maravilloso . Gracias por tu buen transmitir y sobretodo gracias por tu guía😘

[@mariamangini1127]

Lo ame !!!!!!

[@mayteoliva4424]

Una duda con esas recetas bajas peso y grasa o sirven cuando ya estás en tu peso

[@amymhayu2]

hola María, disculpa ¿la harina de almendra, se puede sustituir por harina de coco? me es más difícil conseguir la de almendra.

[@irlandaom6630]

Justo iba a preguntar eso

[@luzmariaortegaplaza3723]

No tomo café , se puede sustituir por Eso o Malta y bebida de almendras , gracias guapa

[@luzmariaortegaplaza3723]

Eko

[@teresaelena371]

Cuál levadura usas? Polvo de hornear?

[@yulikaraujo]

Cualquier desayuno lo puedo tomar junto con el cafe Bulletproof? O si tomo uno no puedo comer lo otro?

[@linamorales5302]

🙏🙏🙏lo estaba esperando 🙏🙏😘😘😘

[@Annjes]

Gracias!!

[@andreazuniga2505]

Acabo de ver tu video, justo necesitaba ideas de desayuno, pero tengo una duda, no uso microondas, serviría hacer el pan en horno convencional??

[@luisaalvarezhidalgo1206]

El pan del desayuno se puede congelar ? Gracias

[@pepacanet4802]

Mil Gracias 🙏

[@gloriadediosortega801]

Hola Maria , yo no tengo microondas , pero si una freidora de aire , podria hacerlo en ella, me encanta tu web , un abrazo desde Barcelona

[@MsMercedes320]

Saludos desde NY acabo de suscribirme 🎊 🎉

[@equixg2806]

El pan de harina se puede comer casi todos los días?

[@rosagibert6063]

Hola la tocineta que es... Serà el béicon O la cansalada fresca ?? Gracias

[@D_PonC_Pr]

Se puede hacer este pan al sarten ?

[@carolinaalomiacruzado274]

Me ayudas muchoo❤

[@charolopezbermudez9766]

Gracias guapísima💞

[@mariamirandamoreno7003]

Se puede hacer al horno?

[@conchilinaresarias2333]

Hola,acabo de llegar a tu canal,me gusta tus ideas sobre keto,con mi desayuno tengo un problemilla,necesito un café con algo de leche,poca como un dedo pero lo necesito,¿que piensas sobre la leche?.....leo y escucho que no,no,no.....

[@monicasaizcamin6794]

Jo María me encantannnnnn 😍🤩 un abrazo desde BIlbao🤗

[@Htrevor100]

Me va mejor el ayuno no cenando y dejó de comer a las 15 pm, y por la mañana me apetece tomar algo. Para mí los se han convertido en una comida completa. Así que los desayunos me son fundamentales.

[@ramonagaeta3225]

Cuantas calorias y carbs en estas recetas? Seria bueno agregarla al final de los comentarios!! Gracias! Muy ricos!!

[@mariangelesaznar8148]

No desayuno pero para los que me dan la brasa con que no se puede desayunar en Keto se lo voy a mandar 😂 Gracias chicurri ❤️

[@isabelsantosgonzalez1385]

Donde consigo la mantequilla de almendra?

[@veronicamercado5571]

Ay! Gracias por tanto bonita

[@AnaGonzalez-bq9gu]

la dieta keto sirve para diabéticos?

[@anabelch9235]

Hola María, soy una nueva seguidora, me puedes indicar dónde se consigue la mantequilla de almendra? Buen video Gracias

[@reflexionespositivas5568]

En walmart

[@akanetd4796]

Cómo quedará ese pan con harina de girasol en vez de almendras? Lo haré y les cuento.

[@soniabotelho9218]

Muchas gracias dos teus conselhos. Um abraço de uma portuguesa na Suíça 🇨🇭

[@BernardaElisaPupialesRueda]

Excelentes propuestas, con ese nivel de proteina el estomago esta saciado...

[@barbarajuarez6323]

Vamos ya Maria!!! En to el bebe me has dao 🤣🤣🤣

[@wiithoutname]

Es mantequilla normal? De leche de vaca?

[@kerlingaleano5717]

Desayuno alas 10:30 y empiezo mi ayuno alas 4:30 estará bien

[@lorenalopez6057]

Me encantan tus consejos yo volviendo a keto pero extraño mis panqueques d platano 😔

[@mirna-garcia]

se puede sustituir la harina de almendra por la de coco? seria la misma cantidad?

[@lidiacairo5439]

Nooooo! La harina de coco absorbe demasiado líquido

[@Dovahkiin2803]

Sabes mas o menos los macros del pan? es que estoy empezando y mido y peso todo :(

[@Jessicamvflorida]

Yo en keto hacia 5 comidas diarias desayuno comida cena y a medio mañana y tarde un tentenpie. Eso de no poder desayunar en keto no se que medico se los dijo. Xk la vez k estuve fue llevada y guiada x medica/ doctora. Habia veces k ni tenia hambre y me tocaba comer.

[@kibuzjusticia2570]

La arina de almendras dónde se consigue

[@sergiomurillo38]

es Brutal

[@eliabeatrizaldazaguayo1724]

Donde puedo ver la cantidad exacta de la harina de almendras por favor

[@maricruzblanco7386]

Me encanta empezar el desayuno con fruta,la echo mucho de menos,ahora con kefir o yogur griego me tomo 3 frisones y me encanta

[@fanageo7188]

tengo casi un mes haciendo keto al 100x100 osea elimine el aceite procesado las harina por completo y elemine el azucar tambien al maximo ...y baje casi 4kilos en un mes ,,,es increible me engordaba esas 3 mierdas ohhhhhh

[@maryibarra7062]

Siempre café ?

[@susanaperezlopez1942]

Muchas gracias María como siempre muy buenas recetas pero o haces ayuno o comes que dilema, con esto es difícil jaja

[@mariajoseramirez-cruzado1237]

Gracias, porque yo desayuno en lugar de cenar

[@romeropolio]

Supongo que en Europa tiene muy arraigado lo de las tostadas en LATAM def no.

[@maitemartinvelazquez3965]

El microondas uhhhhhhh!

[@soniasocaso966]

Si pones las cantidades de los ingredientes en gramos es más fácil, porque cuando dices cucharadas pueden ser soperas de postre o café y pueden ser rasas o cormas 😅

[@alejandradelgado187]

Son cucharas medidoras. Si vienen como cuchara y cucharadita