Panik Ataklarımı NASIL YENDİM?

Kendi yaşadığım panik ataklarını nasıl yendiğimi anlatıyorum. İyi seyirler.
Kanalımıza katılmak için bu linkten üye olabilirsiniz:
/ @napsikolojibilim
Kanalımıza katkıda bulunmak için videoların altında yer alan "Teşekkürler" butonunu kullanabilirsiniz.
Online Terapi İçin İletişim: / nurullahalinakofficial
🔔 ➤Kanalımıza abone olmayı unutmayın: tiny.cc/a7zqpz
Kanalıma destek olmak için eğitimlerimi satın alabilirsiniz:
www.udemy.com/...
Diğer oynatma listelerine de göz atın:
➤KİŞİLİK BOZUKLUKLARI: • Paranoid Kişilik Bozuk...
➤SOSYAL PSİKOLOJİ: • Giriş | SOSYAL PSİKOLO...
➤ÜCRETSİZ TESTLER: • ÜCRETSİZ TESTLER
➤ÇOCUK PSİKOLOJİSİ: • Tepkisiz Yüz Deneyi
➤HASTALIKLAR: • Yabancı El Sendromu - ...
Ben Psikolog Nurullah Alınak. ODTÜ Psikoloji mezunuyum.
Kanalımın ilk odağı Psikoloji üzerine paylaşımlar yapmak, temel konuları daha rahat anlayabilmemiz için kolay okunabilen, anlaşılabilen ve her kesime hitab eden üslubuyla yazılar paylaşmak, videolar derlemek ve başka dillerdeki paylaşımları Türkçe'ye çevirerek sizlere sunmaktır. İkinci planda ise, bilimi takip etmek, güncel bilimsel keşifleri sizlere sunmak ve kişisel gelişimi desteklemek adına içerik üretmektir.
Twitter hesabım: / nurullahalinak
Sayfa adına asla yapmayacağımız şeyler ise; siyasete girmek, isim vererek insanları eleştirmek, tarafgirlik göstermek, bilimsellikten uzak paylaşımlar yapmak.
Konularımız: Psikoloji, psikoloji haberleri, psikiyatri, sosyoloji, sosyal psikoloji, çocuk psikolojisi, pedagog ve psikolog bakışı, gelişim psikolojisi, evrimsel psikoloji, evrim, biyoloji, mantık, sohbet, muhabbet, podcast, soru-cevap, bilim insanlarının görüşleri, apolitik yaklaşım, genelde Türkiye'yi ilgilendiren konular, istatistikler, deneysel veriler, referanslı deliller, güncel bilgiler ve daha fazlası.
Her hafta bir veya daha fazla videoyla sizlere en iyi şekilde sunum yapmaya çalışıyoruz.
Görüşleriniz ve yorumlarınız bizler için çok önemlidir. Videoları desteklemek adına beğenmeyi, paylaşmayı ve yorum yapmayı ihmal etmeyiniz.
Not: Bu kanalda yer alan hiçbir bilgi tek başına teşhis ve tanı koymak için yeterli değildir, ve bu amaçla da yapılmamıştır. Videolarda bahsi geçen belirtilere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız bir uzmana danışmanız gerekmektedir.

[@NAPsikolojiBilim]

Panik atak için yeni videomuz: kzbin.info/www/bejne/mJC2gnSiZtxknM0

[@subhanofficial8354]

Hocam baş dönmesi geçmiyor panik atakdanmı

[@cnr965]

Benim ataklarım hayatımı bitirdi 2 çocuğum var annelik yazamıyorum. Elimde tansiyon aleti nabız tansiyon ölcuyorum. Gittikçe daha kötü oldum market düğün misafirlik hiç biyere gidemiyorum . Daha evden çıkmadan kalp hızlanıyor ellerim terliyor dizlerimde titreme bulantı hepsi aynı anda oluyor. Diyorum simdi ölecem bittim. Yemin ederim çocuğumu bikere parka goturmedim elinden tutup anne oğul bi markette gidemedim bana yara oldu bunlar. Bu yalan dünyayı yaşayamadım. 7 senedır bittim ben. Yutkunamiyorum her an ölüm korkusu var yemek yerken donuyorum yine. Yani hepimiz bi gün ölecez ama hergun ölmek bu hayatı diğer insanlar gibi doya doya yaşayamamak cokk kötü. İlaç falan hepsi hikaye. Yüreğindeki sıkıntı daralma korku bitmiyor gitmiyor Allahım düşmanıma bile vermesin... yaşayan anlar dediklerimi

[@LeylaDoken-yx4eg]

Abla bisey diyimmi bende öyleyim çocugum yok ama annem babam küçük kardeşlerim var seni ordan anlıyorum 1 saat önce hepsini yasadım aynanda bende öyleyim, ama ne zaman dua etsem namazımı eksiksiz kılsam olmuyor psikolojimi öyle yapıyorum hem ibadetimi daha dikkatli yerine getiriyorum eksiksiz hemde atagım olmuyor ama ne zmn namaz bıraktım kılmadım böyle oluyorum aynı ben kendime böyle bi yöntem buldum umarım sizde bi yöntem bulursunuz bunlar gerçek degil biz yapıyoruz biz bozarız

[@cnr965]

@@LeylaDoken-yx4eg çok inancliyim bi ara namaza başladım namaz huzurdur ama sonra namaz kılarken heyecan korku yine geldi vesvese geliyo sanki arkamda birisi var gibi. Mesela banyoya tek giremiyorum kapı açık olacak nefesim kesiliyor. Ayetel kursi okumak çok iyi gelirdi bana onu okurken de nefesim kesiliyor yaa ben artık ağlıyorum okadar caresizim ki dua etmekten başka yapacak biseyim kalmadı. Ne eşim ne kardeşlerim destek olmazlar bana. Senden bıktık senin derdin bitmiyor yinee ne oldu geberiyomusun diyolar. Buraya sığdıramam yaşadıklarımı. Anne babam d hayatta değil belki annem olsa beni anlar dinlerdi tek sözü beni teselli ederdi. Kendi içimde boğuluyorum

[@cnr965]

@@belginselvi809 çok teşekkür ederim aminn Allah dan başka yardım edenimiz yoktur. Bende evlatlarım için ağlıyorum kendimi aciz zavallı görüyorum annelik yapamıyorum korkular yüzünden onları alıp hava almaya gidemiyorum. Kalbim nefesim korkularım beni esir aldılar. Dua ediyorum nas suresi Felak ayetel kursi hepsini okurum. Ama yenemiyorum yinede

[@asdfghjklkjhgfds1907]

İzzet güllü izleyin tavsiye ediyorum.Hergün bir videoyla iyileştim,aynı şikayetlerim vardı.nöroloji uzmanı tavsiyesiyle izledim ve bitti çok şükür deneyin ,birşey kaybetmeyeceksin sonra bana dua edeceksin

[@furkanozgun7621]

​@@cnr965belki işinize yarar dua edersiniz kedi otu kökü kullanin aktarcilarda bulabilirsiniz ama gün aşırı 2 günde bir alın

[@OkanCaknOffical]

Bende yendim ve size tek tavsiyem ondan asla korkmayın. Ondan korkmadığınız zaman bir daha asla gelmiyor. 😂 iyileştiğiniz zaman ben ne saçma şeyden korkmuşum diyeceksiniz.

[@Siyaksaress]

Gerçekten Mi 😊🤣😉👍♥️

[@ilhanozdes5759]

Nasıl yani

[@lion3938]

@@ilhanozdes5759 kesinnikle çok sacma birşey panik atak bende yendim

[@ilhanozdes5759]

@@lion3938 kaç ay sürdü ve nasıl yendin

[@ilhanozdes5759]

@@lion3938 lütfen yardımcı olun bana

[@cky0222]

Bu durumu yaşayan birisi olarak herkese tavsiyem trioit Hormonlarınıza da baktırın, TSH, T4, T3, ve Antikor . Trioit hormonu fazlalığıda eksikliğide gecmek bilmeyen, hatta gün boyunca aralıksız süren panikatakların sebebi olabiliyor. Bir araştırmaya göre, psikolojik sıkıntıların çoğu trioit hormonların dengesizliginden de kaynaklanabiliyor. Rabbim bu dertten hepimizi kurtarsın

[@nuranergin9045]

Amin kardeşim çok haklısın

[@ArzuKhaligova]

Amiiiiiin🤲🤲🤲

[@sinemkeles9652]

Bende troıt hastasıyım hamilelikte dolayısıyla ilacımın dozunu artırdı doktor. 10 gündür nefesım kesiliyor kalp çarpıntısı uyuyamama su içememe vs vs yaşıyorum kontrole gittiğimde soylıcem bunları

[@Metekayagilfanı-e7k]

Izzet Gulluyu izleyin.ilacsiz kurtulun.

[@muratadn304]

Abi bende var

[@davutcakr2958]

100lerce video izledim bu rahatsızlığı bu kadar güzel anlatan birini görmedim tebrik ediyorum

[@nesrinkaplan347]

Birde İzzet gulluyu izleyin işte ozaman hayran kalırsınız

[@sinemkeles9652]

​@@nesrinkaplan347siz yenebıldınız mi ya da var mıydı sizde bu rahatsızlık

[@fundasoy9511]

Hocam Allah razı olsun. Sadece şunu demek istiyorum, bizleri toplumda sürekli empoze ettikleri olumsuz haberler, kötü filmler, savaş, deprem, hastalık, gelecek kaygısı, konuşamamak, güvensizlik, kalabalık, stres, derdimizi kimseye anlatamamak ve sürekli geleceği düşünmek, olumsuz şeyler duymak ve görmek, söz dinlemeyen çocuklar, ailelerde ki güvensizlik, insanlar arası sevgisizlik, kendimize yeterince zaman ayıramama, trafik, sürekli zamanla yarışmak hasta etti. Yaşam şeklimizi ve olumsuz alışkanlıklarımızı değiştirmediğimiz ve kendimize kaliteli vakit ayırmadığımız sürece hepimiz bu yolun yolcusu ve adayıyız. Şifa diliyorum Allah'tan.

[@yukseloduncu1215]

Sıkıntılarıma yol açan faktörleri çok güzel ortaya koymuşsunuz. Teşekkürler güzel yorum için.

[@lenso01]

O kadar güzek anlatmışsınız ki , birinin benim yaşadıklarımı yaşamış olması hem de bunu atlatmış olması insana cesaret veriyor

[@nartblevus]

Arkadaşlar ben yaşadım ve atlattım. Öncelikle başlangıçta ilaç çok yardımcı oluyor kesinlikle geciktirmeyin. Ayrıca kesinlikle ilacı birden kesip bırakmayın. Birden kesilince eskiden beter oluyorsunuz. Dr tavsiyesi ile azaltarak bırakılıyor. Sonrasında zaten zaman herşeyin ilacı. Azalarak devam ediyor ve bitiyor. Korkmayın yalnız değilsiniz. Sizi anlayamayacak kişilerle konuşmamak daha iyi.

[@ilhanozdes5759]

Ölüm hissi korkusu varmi sizde her an ölecekmiş hissi

[@NurGözde-k8e]

Siz hangi ilacı kullandınız

[@ilhanozdes5759]

@@NurGözde-k8e sizde ölüm hissi korkusu varmi Heran ölecekmiş hissi atlatinmi

[@user-xy4dq9np7y]

Abim Öncelikle Çoğu İnsanların İnanmadığı Tanımadığı bu tarifi mümkün olmayan beynimizdeki tüm kayıtlı korku dolu isimleri bir kenara koyar bu panik atağı bukadar güzel ve orjinal anlattığınız teşekkürler benim yaşım 36 Kurşun, Bıçak, cezaevi,korkunç dayaklar, duygusunu yaşayan birisi olarak yaşanan tüm acı gerçekler bir yana bu 10 yıl oldu tanıştığım hastalığımdan kurtulmak istiyorum şuan kanada dan yazıyorum sözlerimi şu sözle daha doğrusu dua ile bitirmek istiyorum BEN YAŞIYORUM RABBİM BU MÜBAREK GECENİN HÜRMETİNE BU HASTALIĞI YASAYANLARA SIFA KAPISINI ACSIN İNŞALLAH 🤲😢🤲

[@Metekayagilfanı-e7k]

Izzet Gullunu izleyin.kesin kurtulun.ilacsiz.

[@busrasengul2300]

Bir sürü video izledim bu konuyla alakalı ama hiçbirinin beni anladığını düşünmedim. Bu videoyu izlerken ağladım çünkü beni anlayan birini görmek, yaşadıklarımızın ne kadar zor olduğunu tekrar hatırlattı. Videoyu izlerken şu anda daha iyi olduğunuzu görmek bana güç verdi. Altın önerileriniz ve samimi konuşmanız için çokça teşekkür ederim. İyi ki varsınız.

[@rosakaprielianerman2864]

TV

[@rosakaprielianerman2864]

Bana panik atak diorlar lutfen bana yardimci olsun tesekur ederim

[@SukurOzbek-km8pd]

Kanka bende yaşıyorum şuan

[@srmn3960]

İyi misin şuan

[@busrasengul2300]

Beş ay önce bunları yazdığımda gerçekten çok kötüydüm şu anda daha iyiyim. Bu hisler aslında tamamen bedenimizden ayrılmıyor ancak hafiflemesi mümkün. Ben ilaç kullanmayı kendim bıraktım -tedaviyi reddettim- ve bunun psikiyatrist onay vermedikçe yanlış olduğunu biliyorum. Siz kendi başınıza bırakmayın tabii ki. Benim daha iyi olma sebebim şu; Bir gün ablamla tartışırken ablamın bana söylemiş olduğu söz o kadar zoruma gitti ki sonrasında inatçı kişiliğimden dolayı altında kalamadım o sözlerinin. Bana dedi ki ''seninle tartışmaya devam ederdim ancak yığılıp kalırsın buraya. Uğraşamam seninle.'' O kadar zoruma gitti ki anlatamam. Sonrasında bir daha panik atak geçirmedim. Zaman zaman bazı anlarda beni yokladığı oluyor ancak odağımı dağıtıyorum. Benim panik atakla mücadelem zorbalık yapıldığından ve üstelik en yakınımdan gördüğümden bu şekildeydi. Belki de tekrar ortaya çıkabilir bilemiyorum. Tek bildiğim tamamen sıyrılamasak da asla hissettiğimiz gibi yalnız olmadığımız. :) @srmn3960

[@emirsafaduman2016]

Hayatımda izlediğim en iyi panik atağı anlatan videosuydu. Üstelik bir uzmandan.

[@ayazakcan8417]

Hocam sakinliğiniz sakinleştirdi beni. Öyle pisikoloklar var ki yüz mimikleri heyecanlı anlatmaları daha çok tetikliyor sanki.

[@halitcelik7545]

Kardeşim öncelikle ağzına sağlık. Ben de şu an panik bozukluk yaşayan birisiyim çok uzatmadan bir noktaya değinmek istiyorum. Bu konuda en önemli nokta “Anlaşılmak” olduğunu düşünüyorum. O yüzden çevrenizde sizi anlamayan insanlardan uzaklaşıp sizi anlayan kişilerle vakit geçirmeniz size yardımcı olacaktır. Ben şu an 1. ayın sonundayım ve düzelmeler başladı diyebilirim. Çok ağır başlamıştı ama şimdi iyiyim Allah’a şükür.

[@AylinAliyeva-rg8tq]

Nasilsiniz

[@halitcelik7545]

İyi sayılırım, siz nasılsınız@@AylinAliyeva-rg8tq

[@halitcelik7545]

@@AylinAliyeva-rg8tq daha iyiyim siz nasılsınız

[@diegamerking6311]

Ağzın bal yesin 👏👏 en zoru anlaşılamamak Rabbim daha da iyi etsin inşaAllah sizi ve hepimizi🤲🥹

[@user-kd4fc9xy8i]

Nasıl geçti atagınız

[@kum558]

Şimdiye değin bu konuyu sizin kadar objektif ve net bir şekilde anlatan olmamıştı. Ağzınıza sağlık

[@kevserozbiliker9133]

Şimdiye kadar dinlediğim en gerçekçi,en doğru bir doktorsunuz,yıllardır Panik atak ilacı kullanıyorum gayet iyiyim şükür,

[@1merveas]

Bu işin uzmanı olarak kendi başınızdan geçen bir dönemi anlatıyor olmanız daha efektif oldu. Hikayelerimiz çok benzer sizinle, bende annemin epilepsi nöbetlerine şahit olduğum için bu hastalığa yakalandığımı düşünüyorum. 2010 yılında yani 13 yıl önce ilk panik atağımı geçirdim. 13 yıldır hayatımda antidepresan var hayat kalitemi etkileyecek düzeyde panik ataklarım yok şuan bir şekilde yaşıyoruz ve bugünlere geldik ancak ben kendi kendime ilacı bırakma ve azaltma kararı aldım haftada 1 kez içiyorum artık. Bunun yan etkisi de her gece nefes darlığı bazen küçük çaplı ataklar bazen büyük çaplı ataklar oluyor. Hatta bu videonuzu atak anında dinledim. Aslında 13 yıldır olayı yönetmeyi ve süreci çok iyi bildiğim halde hala yine kalbim sıkışıyor ve kalbim artık bu daralmadan dolayı yorulup durucakmış gibi hissediyorum. Ertesin gün sabahı uyandığımda ölmedim bak her zaman aynı numaralar diyorum ama yine de asla ikna olmuyor insan. Bu hastalığı bilen bilir ikna kabiliyeti yüksek. Sizin gibi işin uzmanını bile ikna edebiliyorsa bizleri düşünün 😇

[@denizdnz5933]

Izzet güllü izleyin

[@mithataydn8434]

izzet güllü izleyin

[@zahidmahmudov4539]

Ben yenı basladımda antidepresana 5gün olur yan etkılerimidir acaba kusma vucut ısısı artma baş dönmesi halsizlik iştahsızlık var bende bunlar ne zaman gecer?

[@ffffffff1043]

@@zahidmahmudov4539 salam qardaş .Mende de var .Hele antidepressant atıram .Adı Paxildir yaxud Paroxetine .Men de qusma zad olmamışdı .Hekiminize müraciet edin .

[@azernesibov1926]

Abla ilac kilundinmi anti depresyon ismi nedir falan

[@esraolmez2218]

video çok güzel olmuş.. 1 yıl önce bende panik atak yaşadım ilaç kullanmaya başlamıştım. 9 ay sonra farklı sebepten ilaç değişimi oldu doktoru değiştirdim. yeniden eski ilaçla bugünden itibaren devam etmeye başladım. sanırım depresyon eşlik ediyor bende de o kısımı da güzel açmışsınız. bu kadar net anlatılamazdı

[@fatmabacakloglu7451]

Panik atak depresyon sıkıntı OKB vesvese sıkıntısı bipolar gibi sıkıntıları yaşayan herkese İzzet Güllü hocayı öneriyorum bende bu sıkıntıları yaşayan insanlardandım çok şükür hepsi geçti elhamdülillah sizlerde izleyin kesinlikle hepsi geçecek bana çok dua edeceksiniz emin olun

[@sinemkeles9652]

Nasıl kurtuldunuz bıraz anlatırmısınız. Mesela nefes kesılmesı oluyormuydu sızde gece uyumama falan

[@fatmabacakloglu7451]

@@sinemkeles9652 hepsini çok şiddetli yaşadım İzzet hocayı izlerseniz hepsi geçecek Allah'ın izniyle

[@fatihtunalp4030]

Benim mesala kalbime ağrı giriyor panik atak bendede var kalbe ağrı yaparmı 👍​@@sinemkeles9652

[@sinemgoksu7490]

O adamın bişey bildiği yok

[@Bukrex21]

@@sinemkeles9652 benim öyle ya çok korkularım var çok

[@carpediem0418]

Gercekten tamda ihtiyacim olan video bu. 4 gun sonra sinavim var. Sinavi atlattiktan sonra mutlaka izlemeye geri dönücem.

[@erkanmenzil2419]

Özellikle yazın havalar sıcak olduğunda oluyor bende kardeşim şu an 8. Günü misol hapi birakmamin dayanmaya çalışıyorum videonuzu çok faydalı buldum defalarca izlicemmotive olmak için

[@mehmetgurel5313]

Aynı bendede. Var.Gunesli. Havada çok kötü. Oluyom.Basim ağrıyor

[@cengiztamcan3396]

Yarın ilk defa cezaevine gireceğim yaşım 40 ben böyle rahatlama görmedim boşu boşuna dinliyoruz sağı solu yaşayan bir doktordan dinlemek çok iyi az önce kan ter içinde idim seni dinlerken bir baktım hiç birseyim yok 🙏🙏🙏

[@can18ylonce47]

Sohbetiniz için teşekkür ederim. Duyguların bizim yolcularımız olduğu düşünmemiz, aslında kontrolün elimizde olduğunu gösteriyor. Kendimize güzel duygular yaşatarak kendimizi ödüllendirmeyi unutmamamız gerekir. Bir de duygularımızı yönetmeyi öğrenmenin de önemli olduğunu, yani EQ' muzu da geliştirmemizin önemli olduğunu düşünüyorum. Sağlıkla kalın.😎

[@ramazansavas7880]

Tesekkurler❤ Panik atagin yenilebilecegini gostermeniz cok faydali. Basari hikayeleri insanlara iyi geliyor. Baska basari hikayeleri ve olumlu anlatim tarzinizla daha fazla faydali olmanizi cani gonulden dilerim. Allah tum hastalara acil ve tam bir şifa lutfetsin insaallah.🤲❤

[@ramazantukel3579]

Ağzınıza yüreğinize sağlık öncelikle. 2016 ve 2023 Mayıs ayında yaşadım panik atağı.ilk yaşadığım da doktor doktor gezdim. En sonunda orta yaşlı bir aile hekimine anlattığım da tam kan tahlili istedi ve çıkan sonuç vitaminlerimin hepsi neredeyse düşmüş özellikle B12 vitaminim en alt seviyeye kritik seviyeye düşmüş. En son yaşadığım da daha önce de diş tedavisi görmüştüm 3 ay ordan bir travma kalmış antibiyotik kullanımı sonrası vitaminlerimin hepsi neredeyse düşmüş B12 vitamini özellikle. Multivitamin ve antidepresan kullanımına başladım tekrar Mayıs ayında. Anlattıklarınizin hepsini yaşadım. İlk krizim de deniz kıyısında oldu. Yanımda iki arkadaş vardı. İlk olduğu için ben o sahilden 1 km koştum arkadaşlarim arkamda.. Gerçekten kafaya takmayın.Allah herkesin yardımcısı olsun.

[@cavidanbaxisli366]

Bu yillar erzinde 2 defami yasadiniz panik ataki?

[@ramazantukel3579]

@@cavidanbaxisli366 hayır defalarca kez yaşadım.

[@ramazantukel3579]

@@eyupcohen8238 aynen hocam 😄

[@alieroglu2094]

Ağzina yüreğine saglik kardeşim sonuna kadar dinledim ayni olaylari ben ve kardeşim yaşiyor ama ben ara ara atlatiyorum tekrar tetikliyor aşiri düşünüyorum ve kendimi konturol edemiyorum bazen kasilmalarim oluyor ani korkular geliyor bir anda herşey bitmiş gibi oluyor bi yerde duramıyorum enerji bitkinliği yaşiyorum sirtimda ve omuzlarimda tonlarca yük var sanki kötü düşüncemeler beni bitiriyor kardeşim kötü düşuncelerden kurtulmak için neyapmamiz gerekiyor saygilarlarla

[@ilhanozdes5759]

Ölüm hissi korkusu varmi Heran ölecekmiş hissi

[@rasimtosun4880]

Valla sosyal medyada şu zamana kadar izlediğim en yararlı video oldu ağzına yüreğine nefesine sağlık kardeşim .

[@nurbayarcelik1228]

Ne kadar güzel anlatmışsınız. Tam olarak yaşadıklarım bunlar, kimse anlamıyor diye düşünüyordum. İlk kez bir videoda kendimi çok iyi hissettim çok teşekkür ederim 👏🏻

[@ensarblackbird3347]

Aslında panik atak dahil okb, depresyon dahil hepsinin başlangıcında bir şeylerden kopma, acelecilik gibi sıkıntılar var. Bu sıkıntıların yaşanmasındaki en büyük suçlu yine biziz. Bizim korktuklarımız hastalığa neden oluyor.

[@gulayyoruk5100]

Bunlar hastalık değil duygu değişimi. İzzet Güllüyü izle yutuptan.

[@zeyzey34zey]

Yutuptan psikolog İzzet güllünun vidyolarini dinlemenizi tavsiye ediyorum

[@sibel7352]

Yıllar önce babam öldüğünde olmuştu. İlac tedavisi vs.. iyileştim derken, şimdide annem hasta yoğun bakımda ondan gelecek iyi bi habere muhtacım 😢yine başladı panik ataklarım

[@user-jy4dv8rs2e]

Gerçekten bu kadar güzel anlatılır ağzınıza ve yüreğinize saglik

[@baks8823]

Aynılarını yaşadım 6 gündür annemi kaybetmek den korktum çok şükür şimdi annem iyi aynı zamanda trevecta iyne oluyorum 3 ayda bir ömür boyu .Sağ olun hocam .eniştem i kırdım ama o beni dinledi .iyigeldi .

[@NaileDemir-pw9mk]

Sayın hocam hasta değiliz ki ilaç kullanalım yirmi sene ilaç kullanıp hâlen bu rahatsızlığı yaşayan insanlar taniyorum .sadece algımız bozuk .bunu çok güzel bir şekilde ızzet güllü hocay anlatıyor videolarında .onu dinleyip düzelen binlerce insan var hepimize geçmiş olsun

[@burakustunnn]

İzzet güllünün hangi videolarını önerirsiniz

[@NaileDemir-pw9mk]

@@burakustunnn Yeni gelenler için rota var bide çare vidyosu en çok baktiklarim

[@burakustunnn]

@@NaileDemir-pw9mk tşk

[@nazlceliker7439]

Cidden faydası olur mu dinleyince uykum geliyor

[@NaileDemir-pw9mk]

@@nazlceliker7439 evet ben halen süreçteyim çok faydasını gördüm inşallah tamamıyla algımıi değiştirip surecimi tamamlayacağıim

[@yigitvurel3557]

Bir insan ancak bu kadar güzel anlar ve anlatır Allah razı olsun senden

[@mhmmd70]

İyi ki gördüm bu videoyu tam ihtiyacım olduğu zamanda iyi denk geldi Allah razı olsun. 3 ay önce başladı benim durumum. Çok stresli ve hergun lanet olası yine geldik dediğim bir işim vardı. Is yerinde az sayıda arkadaşla işleri halletmeye çalışıyoruz. Bu esnada bi arkadaşımız doğum iznine ayrıldı ve bir anda kendi yaptığım işin ve sorumluluğun dışında muhasebe ve bir takım sorumluluklar da benim üzerime yıkıldı. Muhasebe bambaşka bir iş ve en ufak bir tecrübem dahi yok. Hiç bilmediğim iş ve sorumluluklar da üzerime binince korktum stres yaptım. O gece uyuyamadım ne yapacağım ne edeceğim diye döndüm durdum çok kaygılıydım. Stresim 1 iken 1000'e çıktı. Saat gece 4'e kadar bu kaygıyla yatamadım. Tam uykuya dalacagim esnada deprem meydana geldi. Benim depresyon ve panik atak durumunu hangisi tetikledi tam bilmiyorum ama böyle birsey yaşadım. Senin yaşadığın belirtilerin hemen hepsini yaşadım. Tabi ne yaşadığımı bilmiyorum kimseye birsey anlatamıyorum. Birgün dayanamadığım bir an eşime anlattım. İş yerinden senelik izin istedim. İyi geleceğini düşündüm ama daha kötüye gitti ve profesyonel bir destek almam gerektiğini anladım eşimin ısrariyla da psikiyatriste gittim. Zaten hemen teşhisi koyup esmax diye bir ilaç başlattı. Tabi bir psikoloji ilacına başlamak beni biraz kötü hissettirdi ön yargim da vardı ama doktorun dediği gibi kullandım. 3 hafta oldu kullanalı. İki hafta sonra etkisini göstermeye başlıyor. İlk iki hafta dedim heralde boşuna kullanıyorum iyi gelmeyecek. Üstelik mide bulantısı baş dönmesi gibi bazı yan etkileri de oldu. Yani ilacı umitsizce kullanıyordum ama. 3.haftam'da çok etkisini gördüm. Panik ataklarim neredeyse bitti. Sadece sabahları kalktığımda bir süre heyecan korku durumu devam ediyor ama panik atagin şiddeti çok çok azaldı. İlaç kesin kullanın kesinlikle çok çok iyi gelecek. Kendimi çok daha iyi hissediyorum ve bi an önce iyi olacağıma inanıyorum. İnsan bu durumda kendini çok çaresiz hissediyor. Birilerine durumunu anlatmak istiyorsun. Anlatınca biraz rahatlıyorsun. Ama kimsenin seni tam olarak anlamadığını biliyorsun. Bunu yaşamayan asla bilemez. İşte en çok bu yoruyor insanı. Ama inşallah geçecek. Geçici bir durum olduğunu ve çok şükür ki ilaçla tedavi edilebildiğini unutmayın arkadaşlar. Allah yardımcınız olsun.

[@denizdnz5933]

Izzet güllü izleyin

[@senembayramli5954]

Gecti mi?

[@gokhansarca5158]

Hocam öncelikle öz verili ve samimi bir şeklilde anlattığınız için teşekkürler ben 2 senedir panik atak var önceleri insan görmek bile istemiyordum son 1 aydır kendime eziyet edercesine insanların içine giriyorum çok zorlanıyorum ama nefesim daraldığında oturduğum yerden kalkıp az bir tur atıp kendimi toparlıyorum bayağı fark var öncesine göre hocam canlı yayın yaparsanız çok kişiye umut ışığı olabilirsiniz şimdiden teşekkürler branşında başarılar dilerim

[@NAPsikolojiBilim]

Yapmıştım canlı yayın yine yapalım

[@gulaykarlioglu7244]

Ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız hocam ben de bir panik atak hastası olduğum için çok iyi anlıyorum yıllar önce bana da geldi panik atak ilaç çok kullandım sonra çok kilo aldım sonra ilaçları bırakmaya karar verdim ısınma problemi de vardı nefes alamama problemi vardı sonra tekrar ilaçları bıraktıktan sonra ara ara yine geliyor ara ara bazen kontrol altına alıyorum bazen biraz daha az yiyor sonra tekrar biraz iyi oluyorum ama yaşadığım olaylar da var tabii beni çok etkiliyor kaybetme duygusu olsun biraz da duygusal insan olduğum için sık sık panik atak bazen yaşıyorum ve beynimi başka şeylere yormaya çalışıyorum geldiği zamanlar bu şekilde hayatımı idare etmeye çalışıyorum ama gerçekten çok zor en zor soru da nefesimin içine kaçması yani nefes Allah yardımcımız olsun şimdi de alerjik astımın var sonradan ilaçlara alerji çıktı yani çok yoğun bir şekilde şimdi yaşasam bazı ilaçları içemiyorum tansiyon ilacı olsun şeker ilacı olsun birçok ilaçlara alerji oldu birçok maddeye kusura bakmayın uzun yazdım

[@senembayramli5954]

Gecti mi?

[@poorlinew1.36]

Tam ihtiyacım olduğu bir zamanda geldi bu video. Ben de yaklaşık üç yıldır anksiteye bozukluğumdan dolayı tedavi görüyorum. Beni buna iten travmayı yaşadığımda daha küçücük bir çocuktum, çocukluğum boyunca hep kaygılı ve korkak bir çocuk oldum. Büyüyünce geçer gözüyle baktılar ama geçmedi, ne zaman ergenliğe geçiş yaptım o zaman ataklar yaşamaya başladım. Ailemde ve çevremde kaygı bozukluğu olanlar vardı ama asla kendimde olabileceğini düşünmezdim. Çok ağır ataklar geçirdim, yeni travmalar yaşadım, tedavi süreci boyunca yaşamaya da devam ettim. İlaç kullanmaya başladığımda çevremden deli damgası yedim, kimi zaman doktora gitmekten utandım.. bu konularda da kaygılar yaşadım ama hepsini aşmaya çalıştım ve başardım. İlaçlara güçlükle alıştığımı da söylemeliyim, videoda bahsettiğiniz gibi ilacı içtim geçti gibi olmuyor ilaç kullanmayı kabullenmek bile ayrı bir süreç oluyor sizin için. Tedavi sürecim hâlâ devam ediyor, hâlâ kendimi tanımaya ve kendime iyi gelmeye çalışıyorum. Yolum bitmiş değil, kaygım yok olmuş değil sadece en aza inmiş durumda. Bu süreç boyunca antidepresanların gerçekten faydasını gördüğümü söyleyebilirim. Elbette yan etkilerini yaşadım ama en azından rahat uyku uyuyabildim. Tedavi sürecine kendinizi de işin içine katmalısınız, aksi takdirde verim alamazsınız. Kimse sizi dinlemese bile siz kendinizi dinlemeli ve kendinizi kabullenmelisiniz. Kendinizi kabullendikten sonra her şey ip söküğü gibi gelecektir. Bir uzmanla görüşmekten lütfen çekinmeyin. Benim de izleyenlere tavsiyelerim ve diyeceklerim bu kadardı, size de bu değerli videoyu çektiğiniz için çok teşekkür ederim. Bir dostumla sohbet ediyormuş hissi verdi ve yalnız olmadığımın farkına varmamı sağladı. Bizimle deneyimlerinizi paylaşmanız gerçekten çok özel, tekrardan teşekkür ederim. 🖤✨

[@yerlivemillikanal]

İzzet güllü hocayı izleyin

[@poorlinew1.36]

Tamamen iyileşmiş değilim ama iyi olmaya doğru yol almaya devam ediyorum, sorduğun için teşekkür ederim. Umarım sen de iyisindir.

[@poorlinew1.36]

En üstteki yorumumda bahsetmiştim, kullandım ve kullanmaya da devam ediyorum

[@arifozer3296]

Emdr terapiyi araştır ve dene..çok faydasını görürsün emin ol

[@poorlinew1.36]

Teşekkür ederim

[@kemalunal2160]

TEBRİK EDERİM ..YAŞANMIŞLAR ANCAK BU KADAR TEKNİK GÜZEL VE ANLAŞILABİLİR ANLATILABİLİR...AĞZINIZA SAĞLIK SAĞOLUN VAROLUN...ÇOK GEÇMİŞ OLSUN....

[@cihanucaker]

Bugüne kadar dinlediğim en gerçekçi bir video tebrik ederim bunu yaşamayan hiç kimse bu işi yapmasın diyordum herzaman çünkü ne dersen de anlamıyor seni 👍👍

[@mithataydn8434]

izzet güllu izleyin o anlıyor

[@ensarblackbird3347]

Acelecilik ve sabırsızlık da böyle hastalıkları getiriyor. Ben uzun zamandır görmediğim bir kız arkadaşımı göremediğim için kuruntu yaptım ondan hasta oldum.

[@savasylmaz8509]

Giriş, gelişme ve sonuç olarak çok güzel anlattınız Teşekkür ediyorum. Allah razı olsun

[@sevgiozgurgokdemir7070]

Ozman size umut olayım.b3nde yoğun bişekilde geçirdim.ve sizin yaşadıklarınızı bende yaşadım ama yendim.lütfen korkudan korkmayın söylemisi çok kolay biliyorum ama biz korktukça odaha da üstümüze geliyor.zaman zaman o duygulara kapılsamda odağımı değiştirip anda kalmayı başarabiliyorum bunu sizde yöbetebilirsiniz.ibrahim bilgen. Özlem tokgöz cem gümüş bunları takiğ edin ve videolarını sık sık izleyin aradığınız herşeyi bulacaksınız ve pes etmeyin kendinizi öğreneceksiniz bu bir süreç geçiyor emin olun daha da güçleniyorsunuz.dualarımdasınız

[@kadergogebakan5269]

Merhaba nasıl oldunuz acaba tamamen gectı mi

[@dirilmismerve]

Merhaba ilaç kullanımı önerir misiniz

[@kadergogebakan5269]

@@dirilmismerve merhaba merve ne gibi korkunuz var acaba

[@sevgiozgurgokdemir7070]

İlk etapta bende kullandım.ama sonra devem etmedim.ama şunu söyleyebilirim ilaç tek başına kesinlikle yeterli değik

[@sevgiozgurgokdemir7070]

Zorlu bi süreç ama hep aynı kalmıyorsunuz iyileşiyorsunuz zamanla

[@rafetkilik4095]

Bende panik atak yaşadım. Ben şöyle bir çözüm buldum çok etkili oldu. Atak gelirken zihnimi zorlayan şeyler yaptım zihinden Zor çarpma işlemi,haritada illerin yerleri eski öğrencilerimin adları oturdukları yerler , kısacası sürekli birşeyleri hatırlamaya çalışmak böylece atagim geçti.

[@selogun2755]

Yüzlerce video izledim ilk defa çözüm açıklamasını bu kadar uzun tutani görüyorum. Cok teşekkürler

[@senembayramli5954]

Gecti mi?

[@selogun2755]

@@senembayramli5954 evet her anlamda kendimi çok iyi hissediyorum

[@erdemarslan8809]

Yani bir an şuan beni anlatıyor sandım ve delirmedigimi anladığım için o kadar rahatladım ki nefesim bile normale döndü artık ölüyormuyum ben diye düşünmeye başladım en ufak bir duyum görüntü beni panikataga yonlendiriyor şuan rahatladım allah razı olsun..

[@vahitylmaz8959]

Her şey bizim elimizde büyük gorursen büyür küçük gorurse küçülür arkadaşlar sadece sabır İzzet güllü hocanin vidiyolarini izleyin geciyo panik atak kalıcı deyil geçici gide iç kez yaşıyorum geliyo gidiyo bizim elimizde çünkü oda bir duygu gelir gider

[@abdurrahmantans598]

Videoyu izlemeden 40 dk önce bir atak yaşadım derin derin nefesler ile atak yaklaşık 1 dk sürdü sonrasında korkmuyordum bir bardak su içtim ve bu videoyu buldum video içimi biraz daha rahatlattı umarım herkes birgün bunu atlatır videoyu çok beğendim Teşekkür ediyorum

[@tolgagunaydn4596]

Hocam panik atak esnasında ne hissediyorsunuz nasıl bi başlangıç oluyor ve nasıl ilerliyor lütfen yazarmısınız galiba bendede panik atak var su içince hareket edince geçiyor ama çok gıcık bişe bu

[@ensarblackbird3347]

Sakin olmak gerekiyor ama sakin olmak da zorlaşıyor. Bir şey tekrarlaştıktan sonra da hastalık haline geliyor. Lütfen acelecilik hastalığından kurtulun ve bu panik atak gibi belalardan kaçının. Eğer bu sıkıntıyı hiç yaşamadıysanız.

[@user-ph1wb9we7o]

Harika anlatıyorsun Hocam çok çok teşekkür ediyorum anlatırken sanki beni anlatıyormuş gibi hissettim başarınızın devamını diliyorum ve devamını bekliyorum konuşmalarınızı

[@demetgumus5180]

Cok teşekkür ederim hocam,Allah yardimcimiz olsun hepimizin

[@Sepsis12]

Yıllarca anksiyete ve panik atak belasını çektim 8-10 yıl kadar. Annemde vardı sanırım ondan geçmiş olacak bu lanet hastalıktan kurtulmak için denemediğim yol kalmamıştı. Panik atak başlarda olmuştu, deli gibi taşikardi ve ölüyorum hissiyle acile giderdim ekgye sokarlardı ve hiçbirşey çıkmazdı sonra panik atak geçti fakat anksiyete dehşet vücut ağrılarıyla devam etti. Sırtımdan vücudumun üst tarafında gezici ağrılar olurdu nerdeyse günün her saati tabi başta anksiyete olduğunu anlamadık yıllarca doktor doktor gezdim tonla tahlil yaptırdım hiçbirşey çıkmazdı ben yinede yaptırırdım bir gün röntgende birşey gördüler ankilozon spondilit olabilirsin dediler kosisin ve kortizon tedavisi başladı 6 ay kullandım ağrılarım geçecek sanıyordum gram geçmedi. Başka bir doktora kontrole gittiğimde yanlış teşhis dedi. O kadar ağır ilacı boşuna kullanmıştım beni psikiyatrise yolladı bazı antidepresanları denedik hiç işe yaramadı sonra lyrica ve cymbalta kombini denedik ağrılar biraz hafiflese de geçmedi özellikle soğuk havalarda ağrı şiddetlenirdi ne çalışabilirsin ne insanlarla iletişim kurabiliyorsun hep aklında ağrı var hayattan gram zevk alamıyorsun berbat bir durum alkole dadandım bu beni uçuruma sürükledi. Ağır alkoliktim içerken ağrıları unutturuyordu fakat sonraki gün ağrı daha şiddetli oluyordu bende daha fazla içiyordum bir girdap gibi daha kötüye gidiyordu doktorlar ilaçlar işe yaramıyordu söyledikleri herşeyi yapmıştımve olmuyordu. O günlerde ölümü düşünürdüm ölsemde kurtulsam diye artık dibe vurmuştum. İnsan dipteyken herşeye açık hale geliyor. Uyuşturucuya düştüm ne varsa kullandım herşey daha da bok oldu alkol sorunu dehşet büyüyordu etil alkole kadar düşmüştüm ve gerçekten ağrılarla başedemiyordum artık. Birgün eroin içilen bir ortama girdim ve hemen denedim o günü hiç unutmam 2014 yazıydı ertesi gün kalktığımda ağrılardan eser yoktu kısa süre içinde eroine bağımlı oldum güçlü ağrı kesici özelliğinden olsa gerek ağrıları bıçak gibi kesmişti. Alkolü ve ilaçları bıraktım başta çok düşük dozlarda kullandım bağımlı olmaktan korkuyordum fakat çoktan olmuştum. Hayatta en çok istediğim şey olmuştu ağrılardan kurtuldum fakat madde bağımlısı olmuştum. Bu öyle bir madde ki tüm hayatınızı kuşatıyor o olmadan yaşayamıyorsunuz bir kaç yıla junkie moduna geçtim maddeyi kullanma yöntemi değişince hayatım altüst oldu tüm gün baygın zombiler gibi dolanırdım, kollarım delik deşikti damar bulamıyordum artık cami tuvaletinde ya da benzinliklerde yığılıp kalırdım. Bir kaç kez acile kaldırdılar genelde yolda ayılırdım sonuncusunda ayılamadım ilk kez öleceğimi hissetmiştim, buraya kadar dedim game over... 2 gün yoğun bakımda kaldım. Çıktım temizlendim, tövbe ettim. Eroini bıraktım dört yıl oldu aklımda hep ağrılar geri gelir mi diye ukde oluyor ağrı gelmedi fakat birkaç aydır ara ara panik atak yaşıyorum berbat bir his birşekilde kendimi sakinleştiriyorum bu da benim lanetim işte Hayatınıza sahip çıkın....

[@yigitatlgan6031]

Günlük dozumu almaya geldim. Tesekkür ederim bu faydali video icin. Bu benim icin adeta terapi gibi.

[@tgy_nhys]

Selamlar . Bende iki yıl deneyimdedim panik atağı. Herseyin kontrolden çıktığı, dehşet, çaresizlik, aklını kaybetme korkusu ve ölüm duygularının harmanlandığı berbat yıpratıcı bir nöbet. İlk atak zirve noktasından sonra, bir kaç saat süren "huzursuz bacak sendromu" da yaşadım.Atak geçtikten sonra ne yaşandığının anlaşılamaması ve yeniden yaşanacağı korkusu.... Bu korkunun da süreğenleşmesi. İki yıl ilac kullanımı ile durumum yatıştı. Fakat işyerinde bir gerginlik sonrası yineledi. Rastlantısal olarak psikolojiyle ilgilenmeye başladım. "Bilinçdışı" konusunu incelerken bir aydınlanma gerçekleşti.Kendi geçmişimle travmatik bir yüzleşme yaşadım. Yok sayılmış , küçük düşürülmüş, korkutulmuş, sevilmemiş çocukluk. Çocuklukla ilgili aile anılarım kayıptı. Uzun uğraşlar sonucu hatırladım. Panik atak ve süreğen kaygı ilaçsız ve neredeyse birden düzeldi."Bilinçdışının" bilincin kapısını yumruklaması gibi birşeydi sanırım bendeki atak süreci. Yeni süreç yeni duygu döngüleriyle devam ediyor.Kendimi gecmişe dönük olarak sürekli çalışıyorum .Sindirdikçe dengeye gelinen, güçlendiren ama acı verici bir süreç. Bu arada "ilaç kullanma" diyen kişi gerçek bir panik atak yaşamış olamaz. Yaşayan kişiye, "demir pası tüketmek kesin çözüm" deseler ve inansa kesin dener. Panik atak yaşayanlar iyi bilir. Paylaşım için Teşekkürler

[@tgy_nhys]

@@Ata-Academy selamlar . Panik atak ve sonrasında beklenti kaygısı süresince oluşan düşünceleri hükümsüz sayın.(demekle olmuyor biliyorum) Panik atak, ben ilaçsız ve hemencik denebilecek şekilde düzeldim. Hatırlamadığım travma geçmişimi duygusal ve hatirasal düzeyde bilince çıkarttım. Buda yeni bir travma oldu. Fakat yaşadığım şok bana çok iyi geldi diyebilirim. Sizde ilaçla zihininiz yatıştıktan sonra, ya kendinizi geçmişe dönük çalışın yada konuya hakim bir psikologdan destek alın. Kendiniz hakkında bilmediğiniz pek çok çıkaracaktır. Ben süreci yalnız aşmaya çalıştım. Panik atak, kaygı bozukluğu bitti. Fakat kendimi yeniden tanımlamam gereken, bambaşka bir sürece bağlandı. Konu karışık. Öznel ve icsel bir deneyim aslında.

[@arifozer3296]

@@Ata-Academy Emdr terapiyi araştır ve dene

[@mr.yasinn3161]

​@@tgy_nhysilaçsız nasıl düzeldin anlat nolur

[@denizdnz5933]

Arkdaslar sadece izzet gullu izleyin hepsi biticek

[@AylinAliyeva-rg8tq]

Nasil oldunuz

[@senanurcadrc6792]

Slm hocam ben 50 yaşındayım 99 depreminden 1 yıl sonra panik atak oldum ama doktora çok gittim doğru düzgün ilaç kullanmadım ilaç ağır geliyor son 4 aydır her gün yaşıyorum benim başım çok dönüyor bi doktor buldum gittim bana senin kullandığın ilaçsan verdi bunu atman lazım ne olursa olsun bırmayacaksın dedi şu an 5 gün dür atıyorum ama dışarı pek çıkmıyorum ben hep yalnız kalmak istiyorum İnş bu ilaçlar iyi gelir kurtulurum buradaki arkadaşlar lütfen ilacınızı kullanın her ne olursa olsun bırakmayın ben 20 yıldır panik atakım yoğun kaygı her gün her saat beli bir şidet de oluyorum 20 yıldır bana bişey olmadı ne öldüm nede bir kalp kırizi geçirdim kesinlikle ilacınızı alın yan etkileri de okumayın Allah hepimizi kurtarsın hocama tşk ederim samimi olduğu için başarılar hocam

[@memnunesenturk08]

Bende aynen öyleyim ben otuzsenedir ilaç kullanıyorum halen aralara oluyor

[@OzgeYildiz]

@@rifatsari379kafada gerginlik basınc hissi tepede ve şakaklarda basınc hissi, bazen dudak üstü eller de veya karıncalanma, omuzlarınız farkında olmadan yukarı gard alıyo kas gerginligi, spesifik üzüldügünüz bisey yok ama bunlar yasantıların birikimi… beyin saniye bası 20 bin sey getiriyor aklına

[@ismailisik2814]

Bacakta uyusma fln oluyomu yanmadir fln

[@ebrumercan9181]

İzzet Güllü hocamızı mutlaka dinleyin

[@kubratokgoz9376]

Dinlerken sıkılır insan seri anlatmıyor

[@OzgeYildiz]

@@kubratokgoz9376olabilir, ilgilenmiyorum diyin diyor ama o bikaç saniye iyi geliyor. Dısarda siz tek yürürken kafanıznkarıncalansa ilgilenmiylrum demek be derece iyi gelebilir? Düşünce geldigi zaman tutamıyosunuz

[@senembayramli5954]

Gecti mi?

[@belginpalaz90]

Genelde hassas insanlarda oluyor bence. Hep karşınızdakileri memnun etmeye çalışmayın. Bencil insanlara hiçbir şey olmuyor. Ben huzurumu bozanları hayatımdan uzaklaştırdıktan sonra iyileştim. Hayat dolu , espirili ve anlayışlı insanlarla birlikte olmak gerekiyor.

[@vahitylmaz8959]

Bende 3 yıldır panik atak ansoyete yaşıyorum evet zor bir süreçten geçiyoruz ama ben panik atağı umursamıyorum sadece şunu yapiyorum panik atak geldiyinde panik atak geldiyi gibi gidecek diyorum işime devam ediyorum panik atak bir korku kosullanmasidir gelir ve gider diyorum

[@hfp2-]

Benim gibi

[@sinemkeles9652]

Nefes darlığı kesilmesi çarpıntı uyuyamama falan yaşadınız mı

[@sinemkeles9652]

@@mehmetaksoyak038 Amin. Teşekkür ederim. Teknikler demişsiniz mesela ne gibi teknikler yaptınız bır ıkı tane örnek verebilir misiniz bende denemek istiyorum. Ben videoları izliyorum bı kaç gündür ama tam anlayamadım yada izlediğim videolar da çıkmadı teknikler karşıma

[@sinemkeles9652]

@@mehmetaksoyak038 nasıl yardımcı oluyosunuz? Teknıkkerınız ne dıye sordum cevap vermediniz

[@EmineGOKTAS-ek7wv]

Allah'ım tüm hastalara şifa versin kurban olduğum Allah'ım amin

[@user-zb7ih4vc4y]

Ağzına yüreğine sağlık kardeşim bu kadar güzel net anlatılır ❤ Arkadaşlar izzet gülü faydası olabilir

[@esmahacoglu8119]

Merhaba efendim İzzet gülü nedir yardımcı olur musunuz?

[@enginayman5123]

​@@esmahacoglu8119 panik atak uzmanı

[@meryemkaplan4476]

psikolog izzet güllü metoduna benziyor

[@kadirnafioglu1047]

Ağzına yüreğine sağlık işte bak bu konuşman bile bize bir yardım çok teşekkür ederiz rabbim kimseye onları yaşatmasın bende burun ameliyatından snra oldum

[@twitchguzelanlar8650]

panik atagı olanlar lütfen izzet güllü yazıp videolarını izlesinler çok iyi bi psikolog kaygılarımı ataklarımı yarı yarıya azalttı videoları

[@CRAZYTIME987]

Ben izledim bana faydası olmadı

[@Tubaaa-j6l]

Merhaba arkadaşlar, ben psikoloji okuyorum ve aslında İzzet Güllü hocayı takip etmenizi öneririm açıklamaları her zihnin kabulleneceği bir formda ve birçok kişi onun geliştirdiği telkin metoduyla aşıyorlar. Ve gerçektende bu metot işe yarıyor.

[@pelinaydogdu3009]

Hocam 3-4senedir mahvetti bu hastalık beni daha 22 yaşındayım panik atak yüzünden okuluma gidemedim okulu bırakın evden çıkmak istemiyorum dışarıda fenalaşırsam diye artık iyileşmek istiyorum

[@e-smr5842]

Bende de aynı durum ve kimse anlamıyor beni bende okulumu değiştirmek zorunda kaldım ama her ne olursa olsun geçer Allah'ın izniyle dağın zirvesine kadar çıkacak sonra en doruğa çıkıp geri inecek

[@ElnarXelilovOfficial]

Allah razı olsun kardeş ben bu videoyu izlerken panik atak geçiriyordum. O kadar rahatladım ki. Beni anlatıyordunuz içimde bana bir şey olmaz düşündürdünüz ❤❤❤

[@ummuhanerol4177]

Psikolog İzzet Güllü nün videolarını izleyerek panik ataklardan kurtuldum elhamdülillah.

[@hamiakyazi1]

İzzet Güllü ben de izledim bir kac videosunu ama nasıl oluyor da iyilestirebiliyor anlamıyorum keşke ben de iyileşebilsem,sadece videoları izlediğimle kalıyorum..

[@ummuhanerol4177]

@@hamiakyazi1iyileşmiyorsunuz ortada bi hastalık yok çünkü. Bunu anlıyorsunuz. Panik atak, hastalık korkusudur, yaşadıklarını hastalık zanbetmektir, hastalık değildir.

[@ummuhanerol4177]

​@@hamiakyazi1Merhaba, devamlı dinleyince yanlış bilgi ve algılar değişiyor yaşadıklarınızdan korkmamaya başlıyorsunuz. "Nerede hata yapıyorum" isimli videosunu izlemeli siniz mutlaka.

[@sinemkeles9652]

Nasıl yendınız bıraz daha acsanız keske de dıger dertlı kardeşlerimıze bizlere de faydanız daha çok dokunmazmı

[@sinemkeles9652]

​@@hamiakyazi1bende anlamıyorum çok öneren var yorum yazıyorum cevap veren yok hal böyle olunca da ınanırlıgı guvenılırlıgı olmuyor

[@user-nj5xm8to5p]

Panik atağın ne olduğunu bildiğim halde yinede atak anında asla bu durumdan çıkamayacağını düşünüyorum atak anları çok korkunç yaşamayan asla anlayamaz

[@oguzkhan602]

Ayn haklisiniz 2 gün oldu hiç bir zmn ölüm böyle yakın olmmasiiti

[@hmdgmsbs2297]

O kadar üzülüyorum ki böyle yazanlara.ben de aynisiydim.ama geçti tavsiyem İzzet Güllü hocanın videolarını izle.yontemlerini uygula.gececek.emin ol

[@sinemkeles9652]

​@@hmdgmsbs2297siz nasıl yendınız videoları ızleyerek mı izzet gülünün dediklerini yaparak mı çünkü o hasta değilsiniz falan diyor bende duydum o hocayı değerli biri gibi

[@ilhanozdes5759]

​@@oguzkhan602ölüm hissi korkusu varmi sizde her an ölecekmiş hissi atlatinmi

[@denizdeniz2294]

Eğer amacınız antidepresan güzellemesi değilse size çok yanlış düşündüğünüzü söylemem gerekiyor.Ve ilk başlarda yaşadıklarınizi anlatınca bana samimi geldiniz fakat sona doğru anti depresan övgünüz beni şüpheye düşürdü.sizin yaşadığınız butun belirtileri bende yaşadım.Bazi bilgiler ve yaptığım bazi şeylerden sonra hayatimdan cikti.bir izzet güllü videolarini izledim.iki kendimin düşünceden ibaret olmadığımi anladım düşünce sadece düşüncedir ben ne anlam yüklersem odur dedim.üç youtubeden zeynep selvilinin bir meditasyon videosu vardı izledigim gun kalbimin hizli atmasi geçti tek bir seferde o video simdi yok ama şöyleydi oda ilk ona sacma geldiğini söylemişti ama ona cok iyi geldiğinide atak sırasında elimi kalbime koydum ve ona herşey yolunda dedim meditatif bir şekilde o günden sonra kalbim hizli hizli atmadı.dört bedenimde oluşan uyuşmaları sadece gözlemledim tepki vermedim tepki vermeye vermeye bi daha uyuşmada olmadı.beş, nefesimi hatırladım altı duygularımın sadece duygu olduğunu anladım en olumsuzun.bile bana neyi anlatmaya çalıştığını ya da beni neyden koruduğunu çözmeye çalıştım ama asla düşmanca yaklaşmadim.altı zor da olsa kendim icin bir hedef oluşturdum.istek olmadığında önce istemeyi ögrettim kendime.yedi kendime zaman verdim olumsuz herşeyi bir gunde oğrenmediğim gibi olumlu herseyinde öğrenilmesi için zamanın gerektiğini idrak ettim.sekiz hayatın düz bir çizgi olmadığını inişlerinin çıkışlarının olduğunu kabul ettim.bu sebeple mutluluk kadar mutsuzluğu da normal gördüm.kitap okudum dizi izledim kemdimi geliştirdim ama hepsini antidepresan olmadan yaptım.Madem anti depresan iyi geliyorsa kimyasallarin bozulmasindan kaynaklanıyorsa neden insanlar iyilesmiyor.neden benim kalbimin çarpıntısı tek söz ve hareketle bitti.

[@mehmetalikaya9777]

Bende sürekli ölüm korkusu oluyor sürekli ölcek kaygısı var herşeyden evhamlanıyorum Allah banada hepinizede şifa versin

[@furkanozgun7621]

Allah sifa versin kardesim ayni durum bende de var

[@mehmetalikaya9777]

@@furkanozgun7621 kral Allah şifa versin hamdolsun Rabbimize bizle ilgilenmiş ama benim bu ikinci oluyor ilki normal panik atak kalp ve nefes darlıgı vs vs bı direk ölüm hissi bu zor 60 gündür başladı ilk günlere göre iyiyim sen nasılsın şuan

[@furkanozgun7621]

@@mehmetalikaya9777 valla benimde bu 2 nci kardesim askerdeb gelince oldum 1.5 yil cok kotuydum zar zor dizginledim bu ara biraz stres faktorleri ortaya cikti yind zipladi kontrol altina aliyorum ama bazen bu beni yoruyot

[@mehmetalikaya9777]

@@furkanozgun7621 yaş kaç kral bu kadar sürdümü ya bu arada benim ilk çıkan 3 ay sürdü sonra işte arada ugrardı bu uzun sürmez inşaAllah

[@furkanozgun7621]

@@mehmetalikaya9777 1.5 yilin 4 5 ayi pik yapmistir kardesim diğer zamanları 2 3 gunde bir falan bazıları 30 yildir ilac kullaniyorum falan yaziyor 1.5 yil neki 😃

[@abdurrahimincekara3933]

Herşey geçmeyen baş ağrısıyla başladı.İlk bir ay baş ağrım geçmeyince acaba tümormü var lezyon mu var diye düşüne düşüne tansiyonu fırlattım.Halbuki tomoda Mr da bişey çıkmadı 25 tane doktora gittim az kalsın anjue olacaktım.Derken bir noroloji profesörüne gittim.Kendim kamuda güvenlik olduğum için raporlu antidepresan ilaçta kullanamayacağumı söyledim.Sağolsun ücretli almamı sağladı.Başladık bakalım inşallah hem bu baş ağrısından hemde bu kalp krizi geçiriyormuş gibi panik ataktan kurtulurum.Allah hepimize şifa versin

[@yerlivemillikanal]

Arkadaşlar bu işin piri izzet güllü hoca binlerce insan videoları ile iyleşti. Sloganı siz hasta değilsiniz!!!!

[@senembayramli5954]

Gecti mi?

[@sinemkeles9652]

​@@senembayramli5954siz nasıl oldunuz

[@Polat_Alemdarr400]

Gerçekten harikasınız!❤ Bu kadar güzel anlatılamazdı😢😭🥺😢

[@BetulClk]

İzzet güllü tek çare

[@sinemkeles9652]

Siz fayda gördünüzmü neler yaptınız

[@altaynil6527]

Şu an atak geçirirken dinliyorum sizi beynimin bir yarısı bir şeyin yok diyor diğer yarısı malum :) yine de geldim izliyorum. Şu korkuyu yüzde yüz yönetebilsem keşke

[@nisyan-vn5uc]

Farkındalığı yüksek bir anlatım olmuş kendinizden örnek vererek anlatmanız bir çok kaygı panik atak yaşayan insanlara rehber olacaktır.

[@usenmeerteleme5547]

Videonun sonu efsane ; özü sonunda sakli "biz direksiyondaki söfor duygularimiz da yolcular" . Muhtesem....❤❤❤❤

[@aygunmusazade5716]

Bende hepsi var.En cokta bedenim gergin oluyor sabaha kadar uyuyamiyorum surekli gerginim ne oldugunu bilmiyorum iki gun boyle.sonra depresyon aglamalar ruh halim cok kotu oluyo doktor doktor geziyorum bisey bulamiyorlar.antidepresanta basladim psikologa gidiyorum bir aydir iciyorum hala tam duzelmedim.sirtim cok agriyor boyle olan varmi

[@ilyasturk5307]

Bende öyleyım meleaef

[@aycanmalakl7505]

Vücudunuz da kasılmalar oluyor mu ?

[@aygunmusazade5716]

@@aycanmalakl7505 evet simdi antidepresanla iyiyim

[@denizdnz5933]

Izzet güllü izleyin

[@ismailisik2814]

​@@aygunmusazade5716depresan işe yaradimi

[@-A.K-17]

Bire bir aynilarini yaşadim teyzem beyin kanaması geçirdi tanik oldum die atlatmisdim hersey bitmiş ilaci birakmisdim şimdi ailemden ayrilip almanyaya yerleşsem die annemin üzülmesi tekrar bende nüksetirdi tekrar ilaca döndüm kas agrilari yerine mide agrisi ve titreme başladi şimdi ama bunuda yenicem inşallah piskiyatris sezer hoca bu işin 1 numarasi Yeniköy tip merkezinde

[@ahmetahmet5041]

Hocam merhaba. Bu süreçte bende ilac kullanımının çok önemli olduğunu düşünüyorum ama ilac vermeden önce vitamin mineral ve beslenme(bağırsak sağlığının) cok önemli olduğunu düşünüyorum. Bunu doktorların tahlil yaptırmadan direk ilac vermesinde de bir tembellik seziyorum

[@gizlikullanici5156]

MERHABALAR İZZET GÜLLÜYÜ DİNLEMENİZİ TAVSİYE EDERİM KESİN ÇÖZÜM ORADA İNŞALLAH.

[@sinemkeles9652]

​@@gizlikullanici5156nasıl nıraz daha açar mısınız videoları mı izleyelim

[@cattomeowempire]

Panik atak sırasında çevrenizdeki aynı renkten nesneleri bulup saymak çok işe yarıyor. Örneğin 10 sarı şey bulmak, 10 yeşil şey bulmak, 10 kırmızı şey bulmak gibi… Dikkatiniz birkaç saniye sonra direkt dağılıyor. Kalıcı bir çözüm değil ama anı güzel kurtarıyor. 🌸 Anksiyete krizi geçirirken de bir keresinde her zamanki gibi davranmayıp durup “çok şükürler olsun anksiyete krizi geçiriyorum demek ki yaşıyorum, anksiyeteme binlerce şükürler olsun” demiştim. Zihnim afallamış ve anksiyetem tak diye kesilmişti ancak bunu o an gerçekten gönülden söylemeli ve inanmalısınız. Bu da pek çok kez beni kurtardı diyebilirim. Sonrasında düzenli terapi aldım ve çok şükür artık ikisini de nadiren yaşıyorum.

[@mehmetalikaya9777]

Kral ölüm kaygılarımı sennkidemi

[@ensarblackbird3347]

Panik atak namazla duayla geçen bir şey değil.

[@mehmetetem1400]

Namazı onun için kılıyosan duayı onun için ediyosan geçmez

[@mr.yasinn3161]

​​@@mehmetetem1400namazla gecmez İslam hakikatini imanı kuvvenlendirip namaz kılıp o namazında hayata her alanına sokup ona göre yaşarsan geçiyor bunlar ki aklına bile gelmiyor İslam'a hakkiyla iman ettigin icin o düşünceler saçma ve batıl geliyor😅😅

[@Bloi555]

Ben alti yil çektim Hakikaten haplarin da bir nevi yatistiriciligi var Ancak sonunda ne olursa olsun artik,kendimi Allaha birakiyorum ölürsemde Allaha gidecem düşüncesi düzelmeme sebeb oldu

[@mr.yasinn3161]

@@Bloi555 evet o ölüm korkusunda oluşan boşluğu Allah'a bırakırsan imanla doldurursan korkuda gidiyor buda kadere imandan gelir

[@rifatsari379]

Namaz boynumuzun borcu panik atak bir psikolojik rahatsızlık buna katılıyorum gerçek bir panik atak hastası namazla bunu yenemez

[@user-kp5ld6jo7l]

İlk ataklarimda hastaneye giderdim günde 2 kere gitmişliğim vardır ne olduğunu bilmiyordum herkes gibi kesin kalbimde birsey var düşüncesi oluşuyor halbuki hicbirsey yok sonradan psikiyatriye gittim ilaçlar kontrol altına almamı sağladı ilaclari bırakıyorum hala ara ara oluyor ama acile gitmiyorum oturun soguk bir su için elinizi yüzünüzü yıkayın bunun geçici olduğunu kendinize telkin edin ortalama 1 saat içerisinde geçiyor hicbirsey olmamış gibi normale dönüyorsunuz ilk başlarda bu algı bozukluğu için ilaç şart kontrol altına almakta ve bilgi edinmelisiniz size hicbirsey olmayacak zararsız olduğunu kabullenmeniz lazım rabbim bu hastalığı yaşayan herkese yardımcı olsun yaşamayan anlamaz ne kadar anlatsanızda herkese acil şifalar diliyorum zamanla gecicek atlatacağız herseyin geçici olduğu gibi buda geçecek ve tetikleyen şeylerden uzak durmanız gerekiyor kahve alkol esrar uyarıcı maddeler kesinlikle uzak durmak gerekiyor

[@ozcanresmi]

Lütfen bana dua edin 18 yaşındayım ismim özcan panik atak var sabrediyorum ama yetmiyor lütfen dua edin bana😢😢😢

[@ensarblackbird3347]

Ben de yenmeye çalışıyorum. Göğsümde baskı hissi var. Derin nefes egzersizleriyle kontrol halinde oluyor.

[@SamirBabayev-vr5nr]

İzzet Güllüye bakın ola bilir videosu

[@sinemkeles9652]

​@@SamirBabayev-vr5nrgerçekten video ıle olacak bişey mi bende izlesem mi

[@hasandogacanbarutcuoglu6394]

15 gundur panik atak hastalığı çekiyorum.Hayatim tam anlamiyla izdiraba döndü.ilac kullanmaya baslayali yarin 8 gun olacak.Ve yarin ilk defa pskikolog ile görüşeceğim ve terapiye başlayacağım.Atak gecirmeye basladigim anda bu videoyu acip sakinlesiyorum.Allah sizden razi olsun teşekkürler

[@denizdnz5933]

Izzet güllü izleyin

[@senembayramli5954]

Gecti mi?😊

[@diegamerking6311]

Şimdi nasılsınız 😢

[@ensarblackbird3347]

Depresyon anksiyete panik ataktan daha iyi. En zoru da panik atak.

[@xeesoxee66]

Bende de anksiyete ve panik atak var ilaç kullanıyorum Allah düşmanımın bile başına vermesin. Unutmayın ki yanlız değilsiniz

[@xeesoxee66]

@@rifatsari379 evet aynıları bende de oluyordu. Sabah başlayıp akşama kadar devam ediyordu. 4 aydır ilaç kullanıyorum şuan çok iyiyim çok şükür. Allah yardım etsin size de inşallah.

[@rifatsari379]

@@xeesoxee66 tsk ederim amin inşallah cümlemize

[@rifatsari379]

@@xeesoxee66 ilaçlar ney reis

[@xeesoxee66]

@@rifatsari379 redepra ve cipralex. Seninkiler ne?

[@gokhanduran3239]

selamlar 12 yıllık panık bozukluk rahatsızlıgım var. bu ytuzden alkol bagımlısı oldum. alkol kullandıgım zaman ne panık geliyor ne baska bırsey ehlıyet sınavıma bıle alkol kullanarak girdim ve gectim. evet bunu biliyorum. duygularıma negatif anlam yukluyorum. biliyorum bu panık atak gececek. ben yanlıs dusunuyorum. bunları biliyorumm .ama o an engel olamaıyorum.... yani bildigim halde basa cıkamıyorum. bu yuzden alkol bagımlılıgım gelisti. alkol aldıgım zaman ne panık oluyor ne baska bisey. . hocam bizim beynimizdeki amigdala dogru calısmayabilirmi. ?

[@torun123]

LÂA HAVLE VE LÂA KUVVETE İLLA BİLLAHİL ÂLİYYİL ÂZİYM çok zikret. atak geldiğinde sağ şehadet parmağını şah damarına koyup zikret ve nefesini içine çek

[@Cici_Soap]

Bende çay bagimlusi oldum,,1 günde 10 bardak çay iciyom😢

[@Cici_Soap]

Alkol uyuşturuyor,,zaten millet i yuzden alkol kullanıyor,

[@denizdnz5933]

Izzet güllü izleyin

[@nagihanturk9306]

Evet bütün suçlu amigdala yanlış alarm vermesi

[@MehmetSargul-fr6cf]

adamsın kral çok güzel anlattın ve seni dinledim kendime geldim artık ataklara karşı daha soğuk kanlıyım şuanda

[@erkanklcaslan6578]

Kardeşimize teşekkürler çok güzel açıklamış siz izzet güllü hocayı takip edin bana dua edersiniz iNŞAALLAH

[@enessongur]

10 gün beni çok etkiledi şuan biraz daha iyiyim özellikle yanlız kaldığımızda çok oluyor gece 2 3 kere kabus görüp sıçrıyordum Rabbim herkese şifa versin inşallah 🤲🏽

[@zehrasenturk3687]

Ah kardesim on yildir ilaci biraktim basladim bir turlu iyilesemedim ama son bir aydir gece bile nefessiz kaliyorum oncedende l hr turlu bedensel agrilalar berbat kendi oglumda sizin gibi psikolok ama onunbile fadasi olmadi ben aynen yasiyorum doktora gidecegim yeniden cok sâgolun artik farkindayim herseyin

[@mithataydn8434]

izzet güllü izleyin kurtulun

[@TeyfikTalaş]

Kardeşim ben lustral içiyorum 200mg 6bucuk aydır hiç etki etmiyor ne yapmalıyım

[@mebpoli01]

Arkadaşlar, size “antidepresan kullanma” diyip ilaçları kötüleyen kişileri dinlemeyin. Kişisel görüşüm: Önemli kısmı kötü niyetli, farklı şeyler söyleyip dikkat çekme niyeti olan insanlar. Terapi ve telkin bazı insanlar için çok faydalı oluyor yalnız başka insanlarda da beyin kimyasında bozulma olduğu için ilaç kullanımı şart oluyor.

[@OPEO_net]

İlacsız atlaamazsınız en ufak travma ve korkuda yenılenıyor.

[@AhmetCimen-w3w]

Sağol ALLAH Razı olsun anlattıkların bana 100 mg ilaç içmişim gibi iyi geldi En ağır şekilde de yaşıyorum bi geli bı gidi ayrılmaz ikili olmuşuz Birşeye dikkatini çekerim dediğin gibi ilaç şart bu sizi ancak bu hastalığı çeken anlar. Saygılar ❤

[@fevzialyaumeyrakaya1035]

Ben de yaklaşık 2 yıl önce yaşadığım AF atağından sonra ortaya çıkı bu annlattıklarınıza benzer durumlar. Sabah işe servisle giderken AF atağı yaşayıp serviste bayıldım ve anjiyo olmuştum. Ondan sonra dafalarca serviste il başta adını akoyamadığım göüs ağrısı, titreme, canımın çekilmesi gibi duygular yaşayarak 2 -3 sefer daha bayıldım. Sonra Psikiyatrik ve psikolojik tedaviye başladım. İlk başta sadece SECiTA diye bir ilaç kullanıyordum . Ancak 2-3 ay sonra PAXERA 20 mg. ya doktor kontolü geçtim. Eylül ayında yaşadığım başka sağlık sıkıntılarından sonra 40 mg a çıktı. Yaklaşık 3 hafta önce de dyloxia 30 mg, tranko buskas, uyku problrmi içn e desyrel 50 mg başladım. Genelde sabah işe gidereken olan ataklarım 1 aydır akşamları olmay başladı. Psikoloğa tekrar gitmeye başlayacağım. 2 gün önce kalbim ağrıdığı için acile gitmek zorunda kaldım. Ancak hiç bire şey çıkmadı. Yaklaşık 3-4 saatlik tetkiklerden sonra (kalp krizi yaşayıp yaşamadığıma bakıldı) bir sakinleştirici serum taktılar o beni rahatlattı. Atlatamadığım bir panik atağım var hocam. Sizin gibi bilgili , bu durumu yaşayan insanlardan destek almaya çalışıyorum. Şimdiden teşekkürler.

[@diegamerking6311]

Saydığınız ilaçların arasında en iyisi tranko buskas sadece onu icseniz bile iyileşebilirsiniz 10 gün kullanım sonrası kes dedi doktor kestim ve ebemin kini gördüm.. maalesef bu ilaç kısa dönümlük bir ilaç hiç bir doktor uzun vadede tavsiye etmiyor bu ilacı tolerans sorunu olmasa ömür boyu kullanılacak bi ilaç 😢

[@diegamerking6311]

Bu arada şimdi nasılsınız inşaAllah daha iyisinizdir😢

[@LeylaDoken-yx4eg]

O kadar rahatladım ki allah ne muradınız varsa versin gercekten benim yasadıklarımı yasaman beni anlayan birinin olması işte çok güzel bi duygu teşekkür ederim bana bunu yasattınız için

[@huseyinyazc6989]

Üç saattir atak vuruyor bana ne yapmam lazım lütfen yardım edin çıkamıyorum işin içinden

[@LeylaDoken-yx4eg]

@@huseyinyazc6989 ben yeni gördüm yorumu kusura bakma lütfen allah yardımcın olsun bak bu bi oyun gerçekte hiç biri yok herşeyi sen yapıyorsun onu durdurmak Senin elinde kontrol sende korkma çünkü korkacak hiçbir şey yok her şeyi sen yapıyorsun o yüzden dur durabilirsin atakların geldiğinde kendine deki bunlar gerçek değil sadece bir oyun ve ben bu oyunu kazanacağım kendini böyle rahatlat film aç kitap oku o düşünceden çıkman lazım evet çıkmadığın zamanlarda oluyor çıkamıyorsun ama kendini çıkartmak zorundasın çünkü oyunu kazanman lazım ben her atarım geldiğinde iki seferdir bu videoyu izliyorum ve şu an hiçbir şeyim yok artık atak geçirmiyorum

[@LeylaDoken-yx4eg]

@@huseyinyazc6989 bunun bir oyun olduğuna inandırın kendinizi aslında nefes alıyorsun kalbinde hızlı atmıyor ölmüyceksin yaşıyorsun sadece atak gelmeden önce beynin vicuduna bi alarm yolluyor biseyler yolunca gitmiyor diyor ve hemen o düşüncelere giriyorsun aslında bunu sen yapıyorsun peki bunlar neden oluyor oda senin düşüncelerinden yada kötü bi anın varsa bi mekanda yerde ordan geçerken bile oluyor bazen kendini frenleyip böyle bisey yok suan iyyim dersen bunu sürdürsen nefesni kontrol altına alırsan hiç bşy olmaz yanlız degilsin merak etme kötünün de kötüsü var

[@altaycecen7539]

Tek çare izzet Güllü, ben şifa buldum

[@enginciftci6283]

Güzel bir anlatım teşekkurler ben paroxetine kullandım ve kurtuldum psikatri şart

[@serhAtw]

İzzet Güllünün videolarını izlemenizi tavsiye ederim

[@Aliye_34]

O kdr video izledim ki.. benim halimi bundan daha iyi anlatana rast gelmedim.İnşaAllah bizi sevenlerle yeneceğiz.

[@OsmanTunc-pz5tk]

Size çok teşekkür ederim bende böyle bir sorun yok ancak eşimde bu sorunu yaşıyor zaman zaman o kadar akıcı bir dille anlatıyorsunuz ki insan anlatım akışına bırakmak istiyor kendini son derece faydalı bilgi veriyorsunuz

[@denizdnz5933]

Izzet güllü izlersen düzelir ben duzeldim😊