PARECEN INOFENSIVOS PERO SUS ERRORES SON BESTIALES

[@jbarloa1987]

Este señor es todo lo que yo aspiro a ser cuando tenga su edad, si Dios me deja llegar hasta allá! 💪

[@Ezequiel-lh4ub]

Mira que esta bien entero,es todo un roble .

[@pedrogimenez3792]

es más, la cuerda, te permite hacer esa extensión de codo mejor que una barra, al no tener ningún obstáculo por el medio.

[@chrystinebasden7883]

Exacto!

[@emilia7022]

Así es

[@blackbassoe4216]

IRON Saludos!! Personalmente creo que hemos llegado a un nivel tal que, los influencer Fitnesd se tiene que inventar mil marañas para rascar una forma de hacer X o Y ejercicio para crear "nuevo" contenido. Por eso pasan estás cosas, la gente sienpre quiere "El nuevo metodo revolucionario" y están dispuestos a tragarse todo lo que le tiran.

[@kenethruizr.1914]

Mi fantasía es que Iron me haga un video diciendo como la cague en la explicación de uno de mis videos 😍

[@darienmicheloni]

Lo mismo que pregona María squat pregona Powerexplosive (con respecto a los tríceps), es una cosa de locos, IRON MASTERS, una luz entre tanta oscuridad 💪

[@davidgonzalo3762]

El motivo de esto es que los "influencers" fitness , rara vez hacen contenido original, se limitan a "copiar" los vídeos de otros, pero con su imagen, con lo cual si uno comete un error, los siguientes también

[@pedrogimenez3792]

probablemente la cuerda sea el mejor agarre para hacer tríceps en polea.

[@tanausufuentes6192]

COMO ME DIVIERTO CON TUS VIDEOS. Y MAS CUANDO DESMONTAS A LOS CAPTA INFLUENCIADOS. PARECEN POLITICOS ENGAÑANDO A LA GENTE NOVATA O QUE NO SE ENTERA .🫂🐊

[@samsunggalaxyj8369]

Iron maestro llevo entrenando 20 años y nunca aprendi tanto a partir de tus vídeos mejore mucho y cuido mas mi salud

[@camilogomez5151]

"Influencers" que solo repiten y repiten.

[@FXJONHAS]

La explicación del último video es Magistral... Sos un genio!!

[@nandobaleno]

Que grande 😅 El detalle de HAL9000 lo mejor del vídeo. ¡Muy bueno! Y ya me parecía a mí muy elaborado lo de la barra roscada al estilo RJ para tí😂 Apahí!

[@miriammenendezquintero5418]

Buena tarde dominguera!!!. Disfrutando del popurrí. Importantes consejos, sobretodo el del último vídeo. Por cierto, imposible no halagar tus brazos, bendiciones!!!(con el mayor de los respetos Iron). Iron Masters Forever 💪💪💪💪💪

[@Rubén-Ezquerro]

¡ IRON Masters forever ! Ánimo Jose eres el mejor♥️

[@EmilianoCruz-sk6qe]

CUALQUIERA TE HACE MAL CON VIDEOS SIN PROFESIONALES GENIO IRON

[@olgaheras4068]

Éxito asegurado por tu validez en lo que explicas, una vez más Gracias y sobretodo por el último análisis , yo personalmente sigo las rutinas de este tipo cuando entreno y me gustaría más críticas que sean delicadas de Emilio y sus rutinas 🙌🏻💕

[@maragitado8207]

por tus vídeos he aprendido mucho, estoy muy agradecido. En el caso del ejercicio de triceps lo hago tal cual enseñaste, y combino l las polea con barra con más kilos sin descanso sigo con la cuerda cambiando el ángulo de agarre y bajo el peso y realizó varias repeticiones, y quedan bien irrigados, no me duelen muñecas y he aumentado el brazo, con 61 años, comencé con pesas en pandemia antes natación. Gracias , nuevamente,

[@arbolesenmaceta]

Iron un vídeo más en detalle de la maniobra de valsalva por favor. Tengo entendido que no es bueno para las válvulas del corazón (si se hace muchas veces de forma periódica). Un saludo!

[@666vampire1999]

Muchísimas gracias por tus vídeos! El mejor canal de KZbin

[@wilfredoperez8782]

Ahí muchos que no saben que el press de banco la respiración es como dijo el profe cuando vajes la barra con los discos hacia bajo cuando bajes respira y cuando subas la barra vota el aire a si es como dijo iron master bueno mejor mundial mente iron master 💪💪👍

[@daniel_esp]

Respecto al aire: ya me gustaría ver a un acolito de míster inhalar-exhalar en una mudanza... El primer mueble dispuesto a ser bajado, despeñado por las escaleras, (...) y él debajo...

[@elkingonzalez6602]

como siempre excelentes explicaciones y es el unico q recomienda el recorrido a full

[@flavioxavierchacongarcia]

Gracias Iron por mantenernos a salvo de estos influencers

[@gonzalomunoz7770]

dios mio,como rompen las pelotas con la cuerda,en mil videos vi lo mismo en estos dias,lo del triceps estoy casi seguro que "el rey de la biomecanica" alvaro trainer es un gran responsable de que desprecien la cuerda🤦‍♂,muy buena explicacion de la respiracion en un press banca,un saludo iron💪

[@sandraacevedo2929]

Tus explicaciones son alucinantes gracias por tanto!

[@LuisAlberto-ti4ic]

Muchas gracias por orientarnos y compartir sus conocimientos, soy un nuevo suscriptor 👋

[@gonzalomunoz7770]

bienvenido al mejor canal de todo youtube!!!!💪

[@LuisAlberto-ti4ic]

@@gonzalomunoz7770 Gracias amigo 🤜🤛

[@RCROSSH]

Que importante es el conocimiento.....

[@albertodgentili1]

Creo que ( en la mayoria de las personas ) los depositos de grasa se van "acomodando" para que la maquina mantega su funcionalidad ( el centro de gravedad por ejemplo ) y se van ( con dieta y ejercicio ) de manera inversa a la que ingresaron. Algo como "ultimo en entrar, primero en salir". Por eso pienso que principalmente la grasa va al medio del cuerpo....por el centro de gravedad. La evolucion es muy practica e inteligente.

[@ironmasters]

PUES REVISA TU PENSAMIENTO, LA GRASA TRICIPITAL ES UNA ZONA ESPECIALMENTE RICA EN GRASA DE RESERVA.

[@albertodgentili1]

@@ironmasters Cierto maestro. Creo que el sistema decide donde se coloca y de donde se quita el peso adicional (la grasa) para mantener la maquina estable y funcional. Finalmente lo que quise expresar (quizas un poco liado) es que la grasa no se reduce de manera localizada. No creo en los videos de "Reduci la pancita haciendo esto". Gracias por todo tu tiempo.

[@jorgesan7080]

Gran explicación sobre la respiración en el press. Gracias Master 👍🏻👍🏻

[@josemanuelgarciacastro4363]

Viva iron el maestro de maestros!

[@MLSPerkins]

Saludos desde Tucumán Argentina

[@manuelescobar7764]

Iron TE ADMIRO

[@fabiannunez7499]

Exelente explicacion como siempre ,la cuerda es superior a cuanto rango de movimiento

[@navarrocantero]

gran video, la explicacion de la respiracion es perfecta, ya ni de emilio workout te puedes fiar, que si no recuerdo mal es IFBB pro

[@ironmasters]

ES UNA CALAMIDAD

[@joseleonardomontejorangel5381]

A mi lo que me pasa es que me duele el hombro cuando hago tríceps con cuerda, por eso uso la barra.

[@AlexMoreno7.]

💪🏻IRON MASTERS FOREVER!!!!

[@octaviomercado2761]

JAJJAJAAJ PENSEE Q NUNCA SALDRIA MARIA FIT PERO SI

[@maragitado8207]

Eexcelente, gracias

[@VladimirGaviria]

9:52 AAAJJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJJAAJAJAJAJAJAJAJAAJAJA QHDP JAAJAJAJAJJJAJAJ yo aquí tranquilo con un helado viendo el video y ya iron va 3 minutos dándole chapa un muchachito 😂😂😂😂😂😂

[@antoniohermoso2268]

Que grande eres Iron!!💪👍

[@rochyclaro9339]

excelente Iron , .me encanta, aprendo mucho

[@jimmyl.m1353]

Yo prefiero hacer extensiones en polea con barra, ya que siento más el tríceps que con la cuerda, y en lo de respirar exhalo cuando ya estoy arriba y vuelvo y respiro ahí mismo 💯

[@hectorfr]

A por el siguiente ,maestros del hierro por siempre

[@BEN-zl4rc]

A mi me dijo un tipo en el gimnasio que en la extensión de triceps no subiera hasta arriba del todo porque si no tiraba de espalda y no de triceps jajajaja

[@rolandogarcia4251]

Profe se que nunca voy a recibir su respuesta pero que libros me recomienda hoy y día es muy difícil encontrar lectura pura 💪🏼me encanta su canal siempre respondiendo con explicaciones concretas 🫵🏼

[@andresroca3317]

Cuando sea mayor quiero ser como papá iron masters 🫡🫡🫡

[@eduardopena3387]

No María dónde te sentaste???!!!!

[@KenaiTheAssesing]

1:50 La que sigue a PowerExplosive

[@josepalo5009]

La guarda es lo mejor que hay para los tríceps que tiene tres cabezas pero también tengo que decir que los codos con el tiempo sufre demasiado si le metes peso claro no hace nada

[@edwinperez4740]

Genio Iron 💯

[@jhojan9087]

ERES GODD

[@luisc507]

La maniobra de valsalbas causa hipertrofia cardiaca. Por que no soltar el aire poco a poco calculando el recorrido del movimiento ?

[@ironmasters]

pero o se hace o no se hace

[@naturallimits8615]

En verdad si haces press banca sin pensar en la respiración, lo haces bien, no?

[@santos768]

Buen video

[@davidcastillo4122]

Por favor Iron un vídeo sobre la maniobra de valsalva y cómo respirar en los ejercicios.

[@luisc507]

Causa hipertrofia cardiaca

[@yankeeman0028]

ese video de la chica explicando lo del ejercicio de triceps con cuerda, es la copia de la explicación que da sobre ese tema power explosive en su canal.

[@ironmasters]

PERO PEOR EJECUTADO

[@src365]

Grassis mestre

[@pabloarmas2185]

Pero que dice está señorita

[@PuesSoyJairo]

hola profe

[@jhojan9087]

Master los videos de hace años se puede ejecutar los ejercicios

[@eltobi589]

Hola iron,e visto recientemente que la gente para calentar solo utiliza la bicicleta,soy alguien relativamente nuevo en el gym haci que no se si sea sifuciente eso como calentamiento, por lo que queria saber cual es tu opinion?desde ya mil gracias

[@TxusSanchez42]

El propio Iron tiene un vídeo de calentamiento bastante bueno.

[@ironmasters]

video calentamiento perfecto en 5 minutos iron masters

[@javig9346]

iron aprovecho a preguntar, resulta bueno usar cinturon aplicando la tecnica de valsalva para el press de banca? deberia probarlo jaja

[@llorensmestrehidalgo3832]

8"52 joder pues yo le veo un fisicazo xd y si q esta muy marcado el chaval

[@ironmasters]

millones como el y naturales

[@llorensmestrehidalgo3832]

@@ironmasters ya pero no quita q sea un fisicazo y lleva tiempo conseguir eso natural xd yo estoy en ello a ver q tal xd

[@peri_1780]

Iron una consulta, mi hijo quiere empezar croosfist con 16 años, pero yo no lo veo muy claro. Cómo lo ves?

[@ironmasters]

mal

[@Dirlaba]

A mi me gusta y si le metes peso ella no está haciendo nada y mal técnica

[@guillermobravo5081]

Buenas Iron, según tengo entendido yo, la maniobra de Vansalva también tiene sus contraindicaciones por aumento de la presión intraabdominal. Yo personalmente salvo que me encuentre a un 85% del RM o superior evito mantener el aire para evitar hernias abdominales . Que opinas de esto Iron?

[@christiansanchezplasencia5882]

🧐

[@ironmasters]

algo hay de razón en tus palabras pero lo estropeas al hablar de porcentajes, los porcentajes son siempre inexactos

[@guillermobravo5081]

@@ironmasters hombre pero creo que se entiende me refería a levantamientos a rangos de fuerza con el objetivo de mejorar la misma

[@ironmasters]

@@guillermobravo5081 pues di eso, y aún así no es preciso, algunos atletas utilizan rangos intermedios e incluso elevados y aumentan la fuerza maxima y submaxima

[@Dirlaba]

Todo el mundo criticando, voce asim como críticas al igual os criticando...

[@pablooliveira7853]

Es curioso el primer video porque justo hoy estaba visualizando este sobre la cuerda para tríceps kzbin.info/www/bejne/pojJq6evn797kNU&ab_channel=IRONMasters

[@bronson2216]

Esa mujer maria squat es super soberbia, se las sabe todas segun ella, no me gusta esa mujer.

[@ironmasters]

PUES NO SE SABE UNAS POCAS MUCHAS TODAS

[@rolandogarcia4251]

Profe se que nunca voy a recibir su respuesta pero que libros me recomienda hoy y día es muy difícil encontrar lectura pura 💪🏼me encanta su canal siempre respondiendo con explicaciones concretas 🫵🏼

[@ironmasters]

KAPANDJI Y MIS FORMACIONES

[@rolandogarcia4251]

Muchas gracias profe 💪🏼🙏saludos desde USA 🇺🇸 soy su nuevo seguidor y me gusa mucho sus explicaciones 🫵🏼💪🏼😤

[@rolandogarcia4251]

@@ironmasters muchísimas gracias 🙏 profe espero ser algundia alguien intellectual a si Como ustede 💪💪💪😤😤😤