손발이 유독 차가운 사람들의 고통은 의외로 크다. 손발이 차가운 이유를 찾아보고 그 해결책을 공유한다 박민수 박사의 서울ND의원 02 -3443-9920
Пікірлер: 702
@user-en6sj9ns8t9 ай бұрын
저도 손이 많이 차가워서 일할때마다 힘들었는데 사무실에서 뜨끈마우스패드 쓰고 나서 손의 체온이 많이 올라가졌더라고요. 진짜 사무직이신분들한테 저는 추천드려요
@geniepark1003 Жыл бұрын
ㅎㄷㄷㄷ 진짜 폰은 다 듣고 있나보다 요즘 손발차서 아프기까지하는 걸 어찌알고 이게 뜨노
@parkminsu_dr Жыл бұрын
아고. 잘 치유하세요
@user-rw4zj5gt2d Жыл бұрын
ㅇㄱㄹㅇ...핵무서움
@user-nh7df4sh4x Жыл бұрын
진짜 나도 알고리즘 보고 깜짝 놀램.....
@user-by5sd8jy8v Жыл бұрын
@@user-nh7df4sh4x 나도
@XYOYXQ Жыл бұрын
ㄹㅇ임
@helmybakolia46668 ай бұрын
저는 발이 차가워서 냉증히터 원통형으로 된거 쓰는데 수족냉증이 고쳐지는 느낌이 들어요. 박사님 의학지식 보고 많이 배우고 있어요 감사해요~
@yunjochung90376 ай бұрын
dearDavid
@user-gk8mi1wy2j2 жыл бұрын
좋은 정보 감사드립니다.
@user-hv4et9qu6v Жыл бұрын
저도 손발이 차가워서 늘 고민입니다 운동도하고 꾸준히 관리을 해야겠네요 박사님 좋은정보 감사드립니다
@pes_y44053 жыл бұрын
두고봐도 유용한 내용입니다 저도 심하진 않지만 손발이 차가워서 주의깊게 잘 봤습니다 감사합니다~~
@user-lp4se5yp3f Жыл бұрын
좋은말씀 도움 많이됐습니다.감사합니다.
@j.han91 Жыл бұрын
어머... 완경기라고 말씀해주시니 놀라워요. 폐경기보다 훨 듣기 좋아요! 성장호르몬이 수족냉증과 연관이 있다니 충격적이네요 ...ㅠㅜ 운동 꾸준히 해야겠어요. 좋은 말씀 고맙습니다!!
@user-mg1gk2zz4u2 жыл бұрын
손발차거운 증상 유익한의학건강정보 감사드립니다 박사님~!!!❤
@parkminsu_dr Жыл бұрын
잘 들어주셔서 고맙습니다
@sunumiae Жыл бұрын
좋은 정보, 잘 들었습니다. 감사합니다.
@user-mf3mh6bw4v2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다..요즘은 실내에서 근력운동을 많은 정보를 통해 꾸준히하고 있습니다.. 유독 겨울에만 많이차거운 ~~/나만의 창의적 정보를많이 참고로함~~~
@user-we8mk3ve8b2 жыл бұрын
선생님 좋은 정보 최고 이십니다 감사 합니다
@user-od8de8ns5d3 жыл бұрын
속 시원하게 말씀해 주셔서 너무 감사드립니다
@user-cy7ee7zy6s2 жыл бұрын
박민수 박사님 상세한 설명 감사합니다.
@TV-vp4td2 жыл бұрын
구독하기 좋아요 알람설정 끝. 아주 유익한 정보 획득했습니다. 너무 감사드립니다. 제 주변에 여러명이 손발 차가운 증상을 보입니다. 기립성 저혈압~ 다리 혈류 불량으로 다리가 저리고 발바닥에 피가 안 통함. 하지정맥류 현상을 보임. 발이 차가워서 족저근막염 나타남 다들 건강해질듯 합니다.
@user-fc4yw5wr1x7 ай бұрын
박사님👍건강한 말씀 감사 합니다
@TV-oq6pp2 жыл бұрын
우와.... 너무 내 상태랑 같아 . 고맙습니다. 박사님
@user-tr9sc7hv4w Жыл бұрын
박사님의 말씀을 기준으로 저희 부모님들께 건강관리를 해드리고 있습니다 박사님 항상 건강하셔서 계속해서 박사님의 말씀을 듣게 해주세요 항상 감사드립니다
@user-qe6ls2pe8t3 жыл бұрын
현재 저의 몸 상태와 똑 같은 증상 내용의 강의를 해주셔서 감사합니다
@user-iy9ew3rw1r2 жыл бұрын
!
@user-xx8ll6py1j Жыл бұрын
교수님 저는 손 발 배 전체 몸이 냉합니다 요즘날씨에는 더합니다 꼭맞는말씀 잘들었어요 좋은정보많이주시고 박사님건강하셔요 감사또가사 공유도 했읍니다
@yangmyung974 Жыл бұрын
좋아요 감사합니다
@user-kk2ig9re2c2 жыл бұрын
선생님 오늘도 감사합니다
@user-ji3mc6gr1n2 жыл бұрын
박민수박사님 정보 감사합니다. 😊 🙏 😊 🙏
@user-gc1nw1zn4r3 жыл бұрын
좋은강의 감사합니다!
@don85483 жыл бұрын
건강한 삶을 위한 소중한 내용을 올려주시는 것에 감사합니다.
@user-fu6tt8qq4v3 жыл бұрын
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
@parkminsu_dr3 жыл бұрын
항상 감사드립니다
@user-nv7kb1ob6o2 жыл бұрын
유익한 정보, 대단히 감사합니다~~
@parkminsu_dr2 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-fc4yw5wr1x2 жыл бұрын
선생님 건강한 말씀 자세하게 설명 해주셔 참 감사합니다~^^
@parkminsu_dr2 жыл бұрын
감사드려요
@user-gd6hc5xx3e2 жыл бұрын
쏙쏙 귀에들어오네요ㅜ 감사해요~
@asaaus82372 жыл бұрын
완전히 제 얘기인데요... 감사합니다
@bodybalance1532 жыл бұрын
수족냉증 좋은 영상 잘 보고갑니다^^
@lee20607 ай бұрын
저의 경험으로는 이불 덮어쓰고도 손발 시림으로 고생했는데 장내 미생물 좋아하는 식단으로 바꾸고 나서 아주 좋아졌습니다
@user-ls9pb7ig4l2 жыл бұрын
선생님의 참다운 강의를잘해석해주어 감사히 잘 들었습니다
@dxkwzfvohsq2 жыл бұрын
감사합니다. 유익한 영상이지만 너무 길어서 큰 맘 먹고 봐야 합니다. 좀 본론만 짧게 올려주시면 더 자주 보게 될 것 같아요.
@user-vo8qd9lu5q2 жыл бұрын
맞아요
@ChumSohee-re4si4 ай бұрын
총 15분도 안되는 동영상도 길다고 느껴진다면, 이 동영상이 문지가 아니고 집중력 문제인 것같습니다.
@user-fw6ql3fu6m Жыл бұрын
새로운걸 알게됐네요. 정말 신빙성있는 내용~
@user-tu3ej6le9v3 жыл бұрын
감사드립니다
@user-wj8nb5tt2h3 жыл бұрын
감시히 열심히 구독하고 잇음니다 오늘도 감사합니다 무더운 날씨에 항상 건깅챙기시길ᆢ
@user-em9gc1cl7k Жыл бұрын
귀가시리고 머리도시려서 죽을지경 입니다 박사님 치료 할수 있으면 찾아가고싶어요
@user-sg8li2pl8v2 жыл бұрын
선생님의 좋은 강의 감사합니다 저는 발만 시려서 여름에도양말을신고잠을잡니다 손은 따뜻합니다 보답은 좋아요 구독으로 드리겠습니다 감삽니다
손발이 차다. 체질적으로 소음인에게서 주로 나타나는 현상입니다. 물론 영상의 설명과 같이 운동부족이나 냉방병 등 다른 요인에 의해 다른 체질들도 나타날 수 있습니다. 위장의 기능이 활발한 체질은 손발이 따뜻합니다. 위장 기능의 떨어지는 체질인 소음인의 경우 손발이 차고 자주 체하고 살이 잘 찌지 않는 경우가 많습니다. 소음인 경우 손발이 차다면 열성 음식을 먹어 주면 좋습니다.(인삼, 소고기, 마늘, 양파 등등) 기타 기의 순환이 잘 이루어지도록 음양탕을 장기간 마시는 것도 좋습니다.(음양탕은 단순히 따뜻한 물과 찬물만 있다면 만들 수 있습니다.) 또한 단전치기(두드리기)도 매우 좋습니다. 단전은 서양에서는 코어라고 하는데 이부분에서 모든 기의 흐름을 좋게 해줍니다. 서양의학에서 말하는 것들은 한계가 많습니다. 스스로 공부하고 본인에게 적용해 보세요. 분명 달라짐을 느낄 것입니다.
@user-ox5nf9lp9q Жыл бұрын
육식을 전혀 안하는사람은 멀먹어야 될까용^^
@hopeomega5957 Жыл бұрын
@@user-ox5nf9lp9q 육식을 하고 싶은데 스스로 억제하면서 안 먹는 것도 힘든 것입니다. 먹고 싶다면 조금씩 먹으면 됩니다. 본인 스스로 고기가 싫다면 그 외 것들을 먹으면 됩니다. 현재처럼 마음만 먹으면 뭐든지 먹을 수 있는 시대는 호모사피엔스 발현 이래 불과 몇 십 년밖에 안되었습니다. 적당히 먹고 적당히 움직여주는 것이 건강에 좋지요.
교수님 저도 손발이 너무너무 차가워서 11월되면 배 등 손 항상 하팩을 부치도 다닙니다~~~~좋은말씀 감사합니다 ~^^
@user-et9qi2fx8x2 жыл бұрын
저는 기초체온이 37.2도~37.3도이고;;;속은 뜨거운데;;;; 근데 여름.겨울 전부 손이랑 발이 차갑고 겨울에는 특히 더 많이 차갑지만 이유가 ;;;나이는 30대 중반인데 10대때부터 그랬었어요;;;;하지만 감기에 걸려본적은없어요~
@user-re4bi3yr1x2 жыл бұрын
폐경이후 발이 유난히 차서 수면양발을 신고 다닙니다~~박민수 의학 박사님 강의를듣고 많이 의학지식 많이 배우고 메모하면서 늘 생활화 합니다~~감사합니다~~^^
@tomjonestevie8 ай бұрын
저는 장갑도 껴요.
@user-xb7qw3uu8m2 жыл бұрын
줄넘기 달리기 역도 등 운동을 하면 됩니다
@user-ti8ku1oy3z2 жыл бұрын
허.. 아주 어려서 부터 이런 증상들 때문에 사회 생활에까지 문제가 많았는데 이제야 조금이나마 이유를 알게 됬네요 ㅠ 서른이 넘고 마흔 다 되서야 어쩌다 홍삼을 먹고 손발은 따뜻해 졌지만 다른 증상들은 여전하고 이제는 나이까지 있어서 그냥 평생 이렇게 살다 가나 보다 했는데 ㅠ 그래도 이제는 병원을 가도 어느과를 가야하는지 뭘 알아 봐야 하는지 알수 있을거 같아요 정말 감사 합니다 체기가 다ㅡ 내려가는 기분 이네요
@user-xe4fg6kq9c2 жыл бұрын
#좋은정보감사드립니다.
@user-ty2on4od8y2 жыл бұрын
전 난치병인 다발성근육염을앓고 있는환자입니다 수족냉증이라고들 하죠 레이노증후군이라고도 하죠 조금차다싶으면 보라색으로 손발이바뀌고 아주 얼음같아요
그런데 체온이 높아야 암이 안걸린다하고 추워야 노화속도가 더디다하고 어떤게 정확한건지 연구가 필요할듯 오래사는게 중요한게 아니고 건강하게 사는게 중요한것같다는 생각을 해봅니다
@Dpb-2362 жыл бұрын
정말 선생님은 우리 시청자들의 건강 증진 시켜주셔서 너무 감사합니다.
@parkminsu_dr2 жыл бұрын
감사합니다
@user-kj7hi5re3m2 жыл бұрын
감사 합니다^^
@user-vd8zi5ww5o2 жыл бұрын
수족냉증에 다한증있어요 제가 열난다고 하면 남들의 정상체온이더라구요 대부분 35~6도 정도 열난다 하면 36.5도
@user-yx8vz7vw7b2 жыл бұрын
나이 들수록 소식하고 야식하지 않는 습관만 들여도 장 건강은 지킬수 있습니다
@user-tf3il8jx2t Жыл бұрын
감사합니다 🙏 선생님 🙇♂️🙇♂️🙇♂️
@parkminsu_dr Жыл бұрын
행복하세요
@user-dc1lm9mu7m2 жыл бұрын
박사님 병원은 어디에있나요 손발이 차고 날씨만 할쌀하면 손톱이 하해지고 파래져요 꼭 연락처 주세요 항상 좋은말씀 고맙습니다
@user-gy4ow8mj6n2 жыл бұрын
항상 체온 측정을하면 36.5도 보다 항상 아래에서 측정되길래 무슨문제가 있는건가 싶어서 걱정하곤했는데... 오히려 좋은쪽으로도 생각할수도 있겠군요..잘 보았습니다.
@user-wg3jg8io9p2 жыл бұрын
잘 듣고 있어요
@gnn44762 жыл бұрын
박사님 대단히 수고 많습니다. 종아리 부터 발끝 부분이 매우 차거운걸 느껴서 여름에도 스타킹 또는 잠잘때 여름인데도 두꺼운 이불을 덮고 잘때도 있엇 습니다. 그래서 저 나름대로 주2회 1km 걷기 운동과 잠잘때 두꺼운내의를 입고 자는등 나름대로 노력을 한결과 요즘은 매우 좋아진걸 느껴요 박사님의 말씀 모두가 제몸을 진단한듯 합니다. 신경도 매우 민감해서 조금만 일기가 불순해도 제몸은 더웟다 차거워졌다 햇습니다. #종아리 차거우신분은 자동차 에어컨방향은 절대 다리쪽으로 향하는것을 자제하시는게 좋을듯 하네요 저의 경험상 입니다. 저는절대로 차량에어컨 방향은 종아리부분으로 하지 않습니다. 박사님의 방송 정말 잘보앗습니다.
@user-kf2pq6hu4y Жыл бұрын
1
@user-ue3vj5bp6d Жыл бұрын
와.. 소화기관 약한 거.. 기립성 저혈압.. 무기력.. 주로 침대 생활.. 다 정확하네요ㅠㅜ 다행히 부종은 없어요ㅠㅜ
@user-xp3sj8ql2u8 ай бұрын
저두요 전 근데 혈압이ㅠㅠ
@yoo48432 жыл бұрын
선생님 선생님 병원에 가면 혈액순환장애 관련해서 치료 도와주실수 있나요? 저 하체 근육량이 부족한건 아닌데 부종이 심하고 기립성 저혈압이 있어서 일상생활에 불편함이 있거든요.... 나름 건강관리를 진짜 신경써서 하는편인데 이 수족냉증은 정말 최종보스랄까.... 개선하기가 어렵습니다.ㅠㅠ
@user-fz3db2vw3x2 жыл бұрын
주식에만 신경쓰느라 불사조, 염블리, 삼프로 이러한 채널만 보게되었는데 박사님의 영상을 보고 아!! 가장 중요한 건 건강이라고 느끼게 되었습니다. 건강이 최고죠!!! 앞으로도 자주 와서 좋은 영상을 꼭 보도록 하겠습니다.
@user-ok2zs2ff2u Жыл бұрын
난몸 이 추어요
@ewa62458 ай бұрын
건강해야 주식도 오래 잘 할 수 있지요^^ 건강 생활하시고 성투하셔요. 화이팅
@jeenycho17802 жыл бұрын
와....하나도 빠짐없는제얘기네요....ㅜㅡㅜ
@user-ki8xr7vx1b3 жыл бұрын
선생님 반가워요😄
@dovmfk302 жыл бұрын
좋은영상 감사합니다^^
@user-pv8ux6bc6p2 жыл бұрын
진정한 국민건강 지킴이십니다. 항상 발이차가운 편인데 최근에는 발바닥통증과 피부가려움증도 발생하는데 이도 혈액순환과 관련성이 있을까요? 그리고 혈액순환개선약 복용도 도움이 될까요?
@milkteelatte2 жыл бұрын
가을부터 수면양말이 필수에요. 그리고 동절기엔 모든 소화장기가 휴면기에 접어듭니다… 소화시키고-위, 배출하는데-장 엄청 오래걸리고 가스도 심하게 차는게 느껴져요 ;;;