PARMAK KÜTLETMEK ZARARLI MI? NASIL KURTULACAĞIM?

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[@hkn1803]

Bu videoyu izlerken bir yerini kutletmeyen var mı acaba 😊

[@yaseminkayacan6563]

Allah razı olsun Aman kimse kütletmesin benim babannem fizik tedavi görmek için Ankara da hastanede yatarken Boynunu kütleten bir genç kız geldi hastaneye boynunu kırmış vefaat etti gencecik gitti dedi YAPMASIN KİMSE KÜTLETMESİN Rabbim muhafaza etsin inşaAllah

[@atillaklc8570]

ciddi misin

[@feruduncelik1292]

İyi akşamlar diliyorum teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için

[@FATMA_1974]

İyi akşamlar hocam🌹💐🤗☕🍁🍂🇹🇷

[@ilknur7009]

Çok teşekkürler hocam sağolun 👍

[@haydarserin8860]

verdiginiz bilgiler icin cok tesekkurler sayin hocam

[@selahattingulec7961]

Sevgili Seher seni seviyoruz.❤.

[@ludernikces2804]

Tesekkürler 💜

[@kadirerkan5563]

Merhaba hayırlı akşamlar hocam

[@yusufozden1088]

Teşekkürler 🙏

[@omeraydin9640]

Teşekkürler

[@Murat-ro1nx]

H hocam Allah razı olsun şimdiden vallahi psikolojim bozuldu her defasında ayak ayak parmaklarımı patlatıyorum yeter hocam yeter kız istemeye gidiyorum gizlice tuvalete gidiyorum paldır küldür çıtlatıyorum iş aramaya gidiyorum iş görüşmesinde tozdur küldür çıtlatıyorum bir yere misafirliğe gidiyorum afedersiniz tuvalete gidiyor gene atlatıyorum bıktım artık

[@user-it2tl7yy7r]

Benimde boynum çatır çutur kütlüyor yapmayım bir daha tşk. Ederiz

[@turkantetik7802]

Selam seher hocam ben bazenleri parmaklarımı cok kıtlatıyordum ama bundan sonra yapmam ❤️👋🐦saygılar

[@aktiFizyo]

selamlar

[@erhancakar2701]

sağol sağol sağol

[@ay5271]

parmaklarımı çok çıtlatıyorum ve titremeye başladı artık istemsiz çıtlıyor tıp okuyorum ilerde problem olur diye çok korkuyorum 😢

[@helloi..924]

Parmak kütletme sesini de, yapmasıni da sevmem ki zaten yapamam. Ama 1 sene önce biri sürekli yanımda yapıp durunca istemsizce bende yapmaya çalışmaya başladım. Kütleme olmuyor ama son zamanlarda iki elimde de sadece işaret parmaklarımda ağrı oluyor. Bende parmağıma birkaç kez yumruk yapıp vuruyorum kütlüyor ve rahatlıyor parmağım. Ağrı olduğunda kolayca kütlüyor ağrı olmazsa kütlemiyor. Ama birkaç haftadır gunde 4 5 kez ağrı oluyor ve bu durum artık beni rahatsız etmeye başladı. Kutletmemek için başka yollar arıyorum dediğiniz gibi egzersiz yapıyorum ama daha da artti sank. Nasıl engelleyebilirim. Teşekkür ederim ❤

[@erolefiloglu922]

Merhaba benim diz ve parmağımda kıtlatmalar oluyır rahatlamıyorum yapmayınca

[@isimsoyisim3945]

Hocam L5S1 bel fıtığım var. Siyatik sinire baskı yapıyor. Doktor ameliyat gerekmez dedi ama bazen çok ağrım oluyor. Bütün hayat kalitemi kısıtlıyor. Egzersiz yapınca iyi geliyor sonra yine ağrım oluyor. Siz Manuel terapi uyguluyor musunuz yeriniz nerede acaba? Manuel terapi ile düzelme şansı var mı?

[@aktiFizyo]

evet - Antalyadayım

[@secdiyesahin3510]

Merhabalar bende gün aşırı derecede ayak parmaklarımı kütletiyorum kısa süre sonra yapmayınca ağrı başlıyor ayaklar için hangi masaj tekniği yapmam gerekir

[@aktiFizyo]

kanalımda videosu mevcut

[@esrademir1031]

Son bi haftadir bas parmaklarimi kutletme istegi oldu , suan eklem yeri agriyor yapmamak icn kendimi zor tutuyorum. Nasıl kurtulabilrim ?

[@omeraydin9640]

Hocam parmaklarım artık kütletilmiyor. Boynumu ise mecburen yapıyorum.

[@eminegul160]

❤❤❤

[@mervekayal3365]

🙏❣️🤗

[@aysegulkose635]

Merhabalar, fizyoterapi ikinci sınıf öğrencisiyim kas testine geçtik burda pratik sınavda hocamız kasın origo ve insersiosunu bilmeyenin sınava devam edemeyeceğini söyledi, geçen sene anatomide aman aman bu kasların origo ve insersiosunu iyi ogrenmedigim için şimdi çok zorlanıyorum nasıl iyi bir şekilde öğrenebilirim bir tavsiyeniz var mı hepsi birbirine giriyor işin içinden çıkamıyorum..

[@aktiFizyo]

açıkcası yok. Biz maketler üzerinden çalıştık daha kolay oluyor görse hafıza da işin içine girince.

[@hilalyucel9794]

Parmak kütletirken bu videoyu görmem peki...

[@huseyinozdemir3573]

Hocam merhaba hastaneye randevu aldım 2022 mart ayında askerden geldim çök hareketi var sol ayağının üstüne oturma hareketi bunu arkadaşıma gösterim derken dizinden ve ayak bileğimden tak diye kütletme sesi geldi hiçbir şey olmadı kalktım ama aradan zaman geçtikten sonra sol ayağımın üstüne baskı uygulayınca diz kapağımın arka tarafı sanki damarlar üst üste biniyor sonra tabi korktum doktora gitim rötken çekti dediki bana ayak kemiklerin esnek incitmişsin kilo ver ama teşiz koymadı ayağına bu tabi beni sevindirdi aradan bir kaç ay geçti artık sol ayağımın üstüne çökünce damar damar üstüne binmeden ötürü onu geçtim ayağım kitleniyor ama dinlendikten sonra düzeliyor sol ayağımın diz kapağının yanında hafif bir şişme var buz uyguluyorum 2 gündür hastaneye randevu aldım ama cidden bu durum canımı sıktı tabi artık ayağımın üstüne çökmüyorum o kitlenmeden sonra sağlıkocağı bana önceden yazdığı hap ile kremi kullanıyorum şu an Azda olsa acısı hafifledi ama ayağımın üstüne çökmemeye önem gösteriyorum denemiyorum daha çok zarar vermim diye yine kitlenir diye önceden kitlenmiyordu kütlüyordu arada bir hissediyordum üst üste bindiğini artık temeli kitleniyor sanki sol ayağım yokmuş gibi bende doktora gitmeden size durumu arz edim dedim buz koyuyorum sanki iyi geliyor bu konuda Danışim dedim sizlere birde sol ayağımın diz kapağının sol tarafı şiş gibi buz iyi gelirimi acaba

[@aktiFizyo]

evet gelebilir

[@omeraydin9640]

Demel ki doğru

[@zubeydesakur3070]

❣️❣️❣️🙏🙏🙏

[@zelihaidemen3841]

Parmaklarımı çıtlata çıtlata parmağım kist çıktı ve ağrıyor

[@aktiFizyo]

geçmiş olsun- güzel bir örnek olur yorumunuz

[@-Nil-111]

Benim parmaklarım ağrıyor niyee

[@bahar.100]

🌹🌷🌹🌷💟

[@ulugbekabdullaev6126]

Teşekkürler