BOYUN KİREÇLENMESİ İÇİN EGZERSİZLER (Kolay ve Etkili Egzersizler)

[@sportingsan]

Boynumda ağrı vardı.Videodaki göstermiş olduğunuz hareketleri tekrarladım bir gün içinde ağrı kalmadı.Çok teşekkürler.Emeklerinize sağlık.

[@aktiFizyo]

Çok geçmiş olsun

[@kimyokalvalchi4497]

Fģffffggfģggggģgfģgggg

[@kimyokalvalchi4497]

Ggf

[@kimyokalvalchi4497]

Fģgfģģgģgģgggģgģggģģgfgggggģgģggģgģgfģgģf

[@kimyokalvalchi4497]

Gfgggfģggggģfģfģgģfģgģggģgggggggggģgģffggggģgggggģfģgģgffģģggģgfģgģggģģģggģfģgģggggģgfgģģf

[@anubeross5972]

Boynumda düzleşme ve fıtık vardı, sol kolumda da ödem çıkınca ağrılar dayanılmaz boyuta ulaştı. Ağrılar gece uykumdan uyandırmaya başladı. Sol solumda karıncalanmalar ve hissizlik, bıçak saplanır gibi ağrılar, parmaklarımda uzun uzun kramplar, sol boyun kökümde geçmeyen ağrılar ve tutulmalar artık hayat kalitemi iyice düşürdü. Bir kaç kez doktora gittim. MR'a girdim, iğne oldum, ilaç ve kremler kullandım ama geçmedi. Geçmemekle de kalmadı maalesef daha da kötü oldu. Yarın yeniden MR'a giriyorum maalesef. Bir kaç gün önce youtubeda sizin egzersizlerinizi keşfettim. Egzersizleri sizinle birlikte yapmaya başladım, beni geceleri uyutmayan, gündüzleri baş, omuz ve boyunumda gözümü açtırmayan o müzmin ağrılar sanki hafiflemeye başladı gibi. Başımı sol tarafıma tam döndüremiyorum, o taraf çok ağrıyor ve takılıyor. Ama sayenizde o bölgedeki beni bezdiren ağrı hafifledi. Gerçi daha yeni başladım egzersizlere ama yine de iyi geldi. Çok teşekkür ederim. Egzersizlerinize devam edeceğim. Herkese şifa dilerim.

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

Boyun ağrısına çok iyi geldi. Çok teşekkürler. Hergün yapmaya niyet ediyorum. Varlığınıza şükürler olsun ♥️ yolunuz açık olsun ♥️

[@erkandemir232]

Vaay cok güzeldi cok Tesekkurler boynumdan sesler geliyordu sessiz ortamda duyabiliyirdum.Suanda %90 azaldi cok hafif ses geliyor.Cok Tesekkurler basarilar dilerim 👏🏻👏🏻

[@receptayyiperdogan4252]

Şuan geçtimi

[@tlkhtc]

Bugün Doktorum Önerdi Karşıma Siz Çıktınız İlk kez Sizinle Birlikte Denedim Baya İyi Geldi Emeklerinize Sağlık Takipteyim Çok Teşekkür Ederim 🌹🌹🌹

[@Efsane1]

Bilgilerinizi bizimle paylaşıp,insanlara faydalı olduğunuz için çok teşekkür ederim.🌷

[@aktiFizyo]

ben teşekkür ederim

[@havvaseker8478]

Çok teşekkürler hocam

[@mustafadurukan2719]

Seher hanım uzun süredir sol omuzumdan kıtır kıtır ses geliyordu Dr gittim iğne yapıldı ama geçmedi.sizin gösterdiğiniz hareketleri yapmaya başladım rahatladım.iyi ki varsınız sağlıklı bir yaşam dileğiyle saygılarımı sunarım

[@binnurakayonat3669]

Ben hergun bu video yu yapmaya basladim.Agrim cok feci ama yaptigimda daha dayanilir gibi.Tesekkurler.Emeginize saglik.

[@cennetana287]

Sizi yetiştiren anne babaya kurban olayım. Maşallah nazar değmesin. Videolarınız çok faydalı.

[@nurselbay5456]

Bende sizinle birlikte bugün hareketleri yapmaya başladım çok teşekkür ediyorum insallah iyi gelecek yolunuz açık olsun

[@derinsu2524]

Teşekkür ederim.Sizinle uygulamak cok guzel. Egzersizleri yaptığımızda gerçekten çok faydasi oluyor.

[@ahmetgurdal8728]

Az önce karşıma çıktınız ve ilk kez videoyu karşıma alıp sizinle tekrarladım hareketleri ilk partiden hemen sonra bile inanılmaz bir rahatlama oldu her gün sabah akşam çift tekrar yapmayı düşünüyorum gerçekten emeğinize sağlık teşekkürler

[@aydn7136]

Gece ağrı ile 4 de 5 de uyanıyorum sizin videonuzu açıp yapıp uyuyabiliyorum teşekkür ederim

[@lisaxwq23]

Hocam boynum çok ciddi tutuktu aylardır, kısıtlı döndürebiliyordum. Fizyoterapiste de gittim pek çare olmadı ama kanalınızdaki boyun düzleşmesi, kireçlenmesi, kanal darlığı egzersizlerini (bu ay tam 2 ay olacak) hemen her gün yaptım. Canlı yayınlarınıza katıldım, katılıyorum. Boynumdan kum sesleri geliyordu kesildi. Sola dönünce sırtıma inen keskin bir ağrı vardı gitti. Çok çok çok teşekkür ederim iyi ki varsınız💐 Egzersizlerle açıldığımı hissediyorum ve devam edeceğim

[@nimmas3325]

Kaç yaşındasınız acaba bende 25 yasindayim bendede var

[@mrnobody5828]

sayenizde ne derdim varsa geçti sizi Allah karşıma çıkardı

[@sezaiurgancioglu7086]

Çok teşekkür ediyorum kızım ben çok fayda gördüm ömrün uzun olsun dualarım sizinle birlikte olsun selam ve sevgiler gönderiyorum Safranbolu dan kızım 🙏

[@selahattinyldz8554]

Değerli kızımız Seher hanım.Seni tebrik ediyorum.Mesleginin tıbbı içeriğine sahipsin.İnternette senin gösterdigin samimiyet ve harcadığın efor oldukça kıymetli.Böyle öz veri ile üşenmeden yardımci oluyorsun. Benim bu söylediklerim,senin o emeğine karşı az gelir.Oldukca profosyonel bir anlatım kaabiyetine sahipsin Benim memnuniyetimin sebebine geline. Ben 75 yasındayım.4 defa arabayla Fransa ve türkiye yaptım.Genclik hissettirmedi. Türkiyede de tek hatam otomobil kullanmak. Omuz ve sırtım 10 yıldır tedavi için hastanelerde süründüm. Hemen ameliyat diyorlar.Bir arkadasım oldu şimdi topal oldu Senin videonu buldum medyatik değilim Özel hastaneler uyuyor mu Sizler gibi elemanı bulamıyor. Üç gündür devam ediyorum. Sırtım ve boynum sanki mayın tarlası.Takır takır. Eğer senin. Tavsiyelerine uysalar,benim ki gecikmiş onlar derhal iyileşir.Ben iki gecedir rahatım.Gözlerimin algısı bile değişti.Çoook teşekkür

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

[@SumeyraAKSOY_58]

Seher hocam Allah senden razı olsun boynumda kireçlenme var 3haftadır başımın arkasında çok degişik bir agrı var sabah kalktığımda baş dönmesi yaşıyorum mide bulantısı ilaç başlandı ama fayda etmedi sizin egzersizleri yapıyom çok iyim başımın ağrısı geçti sizinle iyiki karşılaştım cansın❤

[@incisaka9511]

Boynumda kireçlenme var nezeman sizinle birlikte bu egzersizleri yapsam baya rahatlatıyor agri falan kalmıyor tsk iyi varsınız gerçekten faydasini gördüm

[@salalamamedova1369]

Seher baci 28 gunluk egzersizlerin 20 ci gunundeyem cox faydali olur mene anama , qardasima da paylasmisam sizin videolari. Allah sizden razi olsun.

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler

[@duyguhhhhh8136]

bas agrisida yapiyormuydu sizde

[@salalamamedova1369]

@@duyguhhhhh8136 hayır

[@okcu23456]

Rabbime razı olsun agzına yüreğine sağlık kardeşim şimdi uygulamaya geçiyorum söyledigin gibi benimde sag tarafda çok zorlaniyorum baya tutulmuştum bir aydır çekiyordum ilaç gibi vd geldi.🥰🤲🏻

[@hasancosut7270]

Çok sade ve pozitif anlatımı ile hareketleri zor yapabilecek kişileri bile cesaretlendiriyor ailecek takibe başladık teşekkür ederiz işini anlayabilir şekilde yapabilen insanlara selam olsun 🙏

[@aklimeerol9686]

Çok teşekkür ederim yıllardır geçmeyen boyun ağrım vardı çok rahatladım Allah razı olsun zisden

[@djdsmdl3720]

Hareketleriniz basit ve etkili ve malzeme sadece vücudumuz ben size teşekkür ediyorum iyi ki varsınız iyi ki sizin videonuzu tıklamışım

[@deryak212]

Yaa ne tatlısınız ... Nasıl güzel bir halka hizmet bu Allah razı olsun

[@celinecan4122]

Bu gün başladım,umarım iyi gelir,çok ağrıyor boynum kesinlikle sol tarafa coknaz dönüyor ve ağrıyı, kıtır kıtır sesler geliy

[@celinecan4122]

Bu gün başladım,umarım iyi gelir,çok ağrıyor boynum kesinlikle sol tarafa coknaz dönüyor ve ağrıyı, kıtır kıtır sesler geliy

[@celinecan4122]

Bu gün başladım,umarım iyi gelir,çok ağrıyor boynum kesinlikle sol tarafa coknaz dönüyor ve ağrıyı, kıtır kıtır sesler geliy

[@azeaze8402]

Tewekurlar ,emeqinize saqliq azda olsa verdiğiniz bilgiler iyi gelir boyun ve qulunc aqrilarim Cox aqriyir boyum demek olarki saq donmur .🥀🥀

[@hayrikuytuoglukuytuoglu7593]

Günaydın . Bu gün 2 nci hafta boyun egzersizler önce kısıtlı ve baya ağrılıydı . Esneklik arttı ağrı baya azaldı . Saygılar sevgiler . ☕️ 🍀 🌹

[@aktiFizyo]

geçmiş olsun

[@kazimyangin1765]

Benim boyun sorunum bayağı eskiye dayanır yıllardır çekiyorum sizinle birlikte yaptığım egzersizlerin faydasını görmeye başladım daha önce hep ağrı kesici ile gecistiriyordum Allah yolunu açık etsin kızım

[@viyanayera]

Harika egzersizler. Hiç şikayeti olmayanlar bile yapmalı. Maalesef 2 yerde boyun kanal darlığım, düzleşme, kireçlenme ve fıtıklarım var. Henüz 42 yaşındayım. Doktor ameliyat önerdi. Şiddetli boyun ve baş ağrılarım oldu. Kol veya bacaklarda henüz sorun yok. Ameliyattan önce 5-6 ay bu hareketleri denemek istedim. Gösterdiğiniz hareketler boyun ve baş ağrımı 1 haftada %90 azalttı. Yalnız bu sefer daha önce olmayan baş dönmesi ve dengesizliği tetikledi. Özellikle sabah kalktigimda 2-3 saat süren zor yürüme ve denge problemi. Sonuçta kanal darlığının kesin çözümü sadece ameliyat maalesef. Ama yine de hareketler özellikle ağrılar konusunda çok yardımcı oldu. Bi kaç ay daha devam edip duruma göre amaliyat kararı vericem. Teşekkürler tekrar..

[@nerminyuksel174]

Nasil iyi oldunuz mu 🤔yoksa ameliyet ?

[@YasraAroy]

Ilk defa hareketlerin tamamını yapan yetişmek zorunda kalmadan yapabildiğim bir video emwginiz için teskler

[@ulduzkerimova9150]

Çox tatlı gùlumseyirsiniz.😘Bilgileriniz çox deyerli teşekkurler.

[@akasyasumen1330]

Boynumdan yillarca cok acaip sesler cikiyor nedenini doktoruma sordugumda normaldir herkeste olur zamanla dedi videonuzu izledim sizinle birlikte hareketleri yapmaya calistim umarim faydasini gorurum tesekkurler.

[@zombi8926]

Sesler geçti mi acaba merak ettim.

[@serifekalkan9108]

Sizinle tanışalı üç gün oldu düzenli yapıyorum çok faydasını gördüm ağrılarım geçti emeğinize sağlık Allah razı olsun 🙏

[@sevimokmen540]

allah razı olsun sizden üç gündür ağrıdan kıvranıyordum çok iyi geldi kanal darlığı var boynumda çok cekiyorum ağrısını fıstıkta var

[@nasibeunlu5725]

Ilk defa denedim ilk defa denedim bayağı işe yaradı çok teşekkür ediyorum

[@namegedik5773]

Teşekkür ederim çok rahatsızım sizinle yaptım hergun yapacağım Allaha emanet olun Teşekkür ederim

[@sevgigulluhan1178]

Bu hareketler çok çok faydası var hele vertigo gibi sıkıntı geçiriyorsaniz iyi GELIYOR teşekürler 🎉

[@nerminnharmancii872]

Çok teşekkür ederim sizinle yapıyorum çok faydası oldu Allah'a emanet olun

[@aynurcoban2175]

Hocam cok teşekkür ederim benim boynumda ve dizimde kireçlenme sizi takip ediyordum uzun süredir şimdi bu kireçlenmeler bize uyandığınız gösterdiğiniz için çok teşekkür ederim inşallah dizlerimde ve boynumdaki bu kireçlenmeden kurtulurum çok teşekkür ederim hocam

[@neslihanozturk5370]

Çok teşekkür ediyorum,ilk uygulamamda boynumun rahatladığını ve kıtır kıtır çıkan seslerin yok olduğunu sevinçle hissettim☺️

[@kardelenbasak7269]

Peki sizde kireçlenme mi vardı? Ne tür şikayetleriniz var?

[@oznuryentuz]

Bende bel ve boyun fıtığı vardı ama kireçlenmede başladı. 3 gündür ağrım ve tutulma vardı dün ve bugün sizin hareketleri yaptım açılma oldu dün daha kaliteli bir gün oldu ve araç bile kullanabildim. Doğrumu gidiyorum teşekkürler 👏🏻

[@aktiFizyo]

tabii öyle- geçmiş olsun

[@Zehra-rw6il]

Allah razı olsun. Sağlıklı ömür versin.

[@ozden3607]

Allah sizden razı olsun . Kas gevşetici ilaçlara on basan hareketler 💕

[@hayatacevrimds3896]

Cansın can ne dualar ediyorum sana bir bilsen 👍👏👏👏

[@cumaaliciftci7255]

Hocam videodaķ sininle birlikte hareketleri yaptım gerçekten mükemmel dün doktora gitmiştim kireçlenme var dedi ciddi 3 tanede darbe almıştım boynumdan hsrikasınız çok teşekkür ederim Allah razı olsun nekadar çok farketti hocam ağrılar geçti ilk gün yüzde seksen farketti hergün yaparım ben bunu

[@NimetKarakaş-x2l]

Boyunda kireçlenme varmış sizi yeğenimin fizyoterapist kızı tanıttı takip ediyorum çok sağolasın biz Antakya dan depremden kırıklarım var sevgi ve selamlar kızım❤

[@papatyapapatya5427]

Cok tesekurler seher hanım sızınle beraber yaptım hemen gevsedı rahatladı hayata senınle yeniden baslamak ve agrısız gunlere ınsallah devam

[@bedriyeermis2324]

Ben çok teşekkür ederim hem boyun düzleştirici hem boyun kireçlenme hem de kulunc hareketlerinizi zaman zaman ihtiyaç duydukça belli periyotlarla uyguluyorum çok da faydasını görüyorum. Çok teşekkür ederim. Gerçekten on numara bir iş yapıyorsunuz iyi ki varsınız Seher hanım. Artık nerem ağrısı sizin sayfanıza girip o konuda hangi hareketi gostermissiniz diye bakiyorum❤🎉

[@halimetakci7131]

Bizleri bilgilendirdiginiz icin çoooook teşekkür ederim emegine saglık bende boyun düzleşmesi vardı bu senede kireçlenme birtane buyunda orta halli fıtık var dedi doktorum fizik tedavi görecem zizin egzersizleri yapıyorum çok rahatladım güzel melegim sagol varol Allaha emanet olun 🤲🌹💕

[@FatmaŞükranÖzcan]

Merhaba yüreğine dilime sağlık faydasını görüyorum teşekkürler ❤

[@gultenordu444]

Teşekkür ederim boynumda aşırı kireçleme olduğunu söyledi doktor sizin yaptığınız eğzersizleri yapıyorum ağrılarım okadar hafifledidi iyiki varsınız👏👏

[@aktiFizyo]

Gelmiş olsun

[@irfanciftci3818]

@@aktiFizyo merhaba hocam bu egzersizleri günde kaç kez yaplalıyız şimdiden teşekkürler

[@vatan-1453]

Bende aynı soruyu sorcaktım günde kaç defa vede oturalakmı yoksa ayaktamı yapmamız lazım çok teşekkür ederim emeğinize sağlık

[@mehmetgavrili923]

İncir yarağı ve meyvesindeki sütü em kireçlenmeye çok iyi geliyor.

[@SareOz-zf6mv]

Sizi takip ediyorum. Çok yararlanıyorum. Çok teşekkür ediyorum. Harikasınız

[@meryemkale3069]

Çok güzel faydasını görüyorum teşekkür ederim 👏

[@cicikosh-nail3392]

Kulagimda cinlama vardi. Kbb noroloji gittim emar cekildim odyoloji gittim.sebebini bulamiyordum.isim geregi tek pozisyonda calisiyordum.boynum asagi egik hic kipirdamadan saatlerce calismak zorundaydım. Problemin boynumdan oldugundan emindim ama isi azaltmama ve gunluk olarak egzersizler yapmama ragmen ses kesilmiordu .geçeceğine karsi inancim kalmamisti. Taki sizin videonuzla tanisincaya kadar. Daha 1 kere yaptim sessiz bir gece gecirdim. Hic geri gelmesin diye duzenli olarak yapacagim . Videoda emegi gecen herkesden allah razi olsun 🙏

[@tolgaacay]

Kulağınızdaki sesten kurtuldunuz mu eğer öyleyse lütfen benimde kurtulmam için neler tavsiye edersiniz, söylermisiniz?

[@kadriyekarakus3282]

Yıllardan beri kulak çınlaması yaşıyorum sizin yorumunuz umudumu artırdı.

[@cicikosh-nail3392]

Vallahi billahi kurtuldum ama tekrarliyor . Simdi yine yapicam bakalim yine sesden kurtulucakmiyim . Ama guveniyorum

[@cicikosh-nail3392]

Arkadaslar ben gecti diye yapmayi biraktim acaba ondanmi basladi bilmiyorum .herhalde duzenli olarak yapmak gerekiyor . Ses kesilince hastalik bitti kurtuldum diye yapmaya üşendim geri basladi . Siz birakmayin hoca ne diyorsa yapin insallah kesin geciriyor..

[@kursatsariboga3756]

Şuan senin yorumunu okudum aynı durum bende var kulağımın çınlaması bir türlü geçmiyor bende ankilozan spondolit de var o kireçlenme yapmıştır diye düşünüyorum umarım banada fayda sağlar sesiz bir yaşamı özledim kaç günde etkisini gördün?

[@adaletadalet617]

Ayyy yaruuum..Allah razı olsun sizden videolarınızı bugün başladımm...sizi candan kucaklıyorum..❤❤❤

[@gokcekinaymindek5001]

Süpersiniz, hep kulunclarim olur, grafik gösterimlerinizle ne olduğunu bilimsel olarak anladım, çok tesekkurler

[@seyfettinklc3907]

çok teşekkürler bu gün ilk kez sizinle yaptım gelişmeleri yazıcam 🙏🙏🙏

[@nurhankaraersal8257]

Çok teşekkür ederim hakkınızı helal edin hergün yapıicam

[@dilanbozkus8884]

Allah razı olsun ilk defa yaptım. O kadar iyi geldiki çok teşekkür ederim 🤲🤲💙

[@nebahatyalcin9811]

Çok faydasını gördüm..Teşekkürler..❤

[@35.sanalmuzik.35]

Teşekkür ederim hocam . Az da olsa verdiğiniz bilgiler sayesinde daha iyiyim şimdi .

[@ayferatay602]

büzün vidolarinizi izlemeye basladim iyi ki sizi buldum.. :)) emeginiz icin tesekkrüler

[@OzlemOzen-x6l]

Allah razı olsun sizden çok rahatladım bu egzesizlerle

[@necmiyeusta4044]

Hocam emeğınıze sağlık çok rahatsızdım yavaş yavaş faydasını gôrdüm sağolun

[@ozgurceyasa7672]

Egzersizler için teşekkürler. Şuan daha iyi hissediyorum. Boyun fıtığı ve kireçlenmeye bağlı boyun, sırt ve kol ağrım var. Teşhis yeni konuldu. Doktorum fizik tedavi önerdi(Isı Tedavisini özellikle vurguladı). Yanında bu egzersizleri de yapacağım.

[@HilkatÇağlayan]

Her şeyinle mükemmelsin güzel kızım Allaha emanet ol❤🎉

[@shohistaabdurahmonova425]

Maşallah Allah razı olsun sa tarafına iyi yapamıyorum sol iyi yopiyorum buyun kısımdan hep ses çıkıyor normalda boynumde belde fıtık var inşallah iyi geler İnşallah şifa olsun harkeze

[@serap2007]

Beraber egzersiz yapmak daha motive edici. Teşekkürler.

[@fisunolgun2815]

Allah razı olsun sizin gibileri çoğaltsın 🌹🌺💝

[@ilknur7009]

Çok teşekkürler Allah yardımcın olsun her zaman 💕🌿

[@gulhanuykulu8676]

Benim buoynumda kireclenme var fizik tedavi istedi dokturum daralma var ne yapmaliyim bana yardimci olurmusunuz hangi egzersiz iyi gelir teşekkür ederim

[@s.hsn.4130]

Emeğinize sağlık, iyi ki varsınız, iki aydır geçmeyen boyun ağrım vardı, videodaki egzersizleri yapmaya başladım, daha bir kaç gün oldu ama ciddi azalma oldu ağrılarımda. Çok teşekkür ederim.

[@cennetsofras2680]

Yine harika kızım😘❣️🙏🏻

[@nadirecan8674]

Hocam size çok tşk ederim emeğinize sağlık boyunum da kireçlenme var fizik tedavi görüyorum ama çok faydanındı görmedim başım bensem çok ağrıyordu sizin egzersizleri yaptım daha ilk günü bile çok rahatladim

[@aktiFizyo]

Geçmiş olsun

[@sohretkeskin]

Harikasın kızım ya Allahım razı olsun senden canım benim

[@LalSalimova]

Menim asdraxandrozum var yeni boyun kireclenme.1hefde idiki basim gicelenirdi.Hekime getmeyi dusunurdum sizin vidyonuz 4gun once qarsima cixdi 2gun etdim gicelenme azaldi 3cu gun hec gicelenmedi.Bu gun artiq 4gundur edirem.Cox sagolun Allah razi olsin 1ay etmeyi dusunurem

[@aktiFizyo]

pes etmeyin şimdiden geçmiş olsun

[@yasemin1578]

Teşekkürler seher hanım sizinle birlikte şimdi bende egzersizleri yaptım

[@HüseyinAtiker]

Allah razı olsun kardeşim teşekkür ederim

[@fatmaatasoy1805]

Zaten bu egzersizleri namazda yapiyoruz Elhamdülillah

[@FerideSabirova]

En sevdiğim degerli Hocam iyiki varsınız Sizi cok seviyorum Allah sizi başımızdan eksik etmesin Allah sizden razı olsun ❤

[@fatmactlak291]

Bugun uyandim cok agrim vardi tesekkurederim nete bakayim dedim cok iyi geldi sagolun

[@haticesenavural9198]

Çok teşekkür ediyorum bilgi paylaştıkça faydalı olur🤲🏻🤲🏻

[@serifekalkan9108]

Tesadüf karşıma çıktınız iyiki çıktınız 🙏diz kireçlenme hareketi ve boyun için olan hareketleri yabtım çok tahatladım emeğinize sağlık 🤲

[@KadriyeAktuğ-l8j]

Çok faydalı hareketler allah razı olsun❤

[@ayselmerve7694]

Cok tsk ederim hocam Allah razı olsun inşa Allah harika devam

[@emelozkiral301]

Allah sizden razi olsun hocam çok teşekkür ederiz hersey gonlunuzce olsun ❤

[@sunduzoymak4808]

Teşekkür ederiz harika sizinle birlikte tekrarlamak

[@gulsensengoren9921]

Çok teşekkür ederim sizinle birlikte yaptım devam edeceğim Yalnız bende sol elimdeki parmaklarim uyuşuyor ❤❤❤

[@belmagirgin6714]

Harikasınız çok teşekkürler başladım uygulamaya inşl iyi gelir ❤😊❤

[@deryagider6691]

Çok teşekkür ederim gerçekten rahatlattı hergün deneyeceğim inşallah.🤗

[@aktiFizyo]

harika

[@angelsmonster9194]

Seni desteklememek ne demek harikasın iyiki varsın seni seviyorum

[@sevgiozbek1478]

Çok etkili egzersizler Teşekkürler 🙏👏🏻👏🏻💐

[@filiziren8002]

Allah razı olsun hocam anında etkili oldu

[@seher9709]

Birlikte uygulamak çok daha iyi oldu. Teşekkür ederim

[@emirhanbacak7932]

Çok teşekkür ederim boynum hafifledi❤

[@aysedemirel5888]

Cok tesekkür ederim hocam sayenizde bilgileniyorum ve hareketleri yapiyorum ve cok faydasini görüyorum

[@gulendamguven7699]

İki gündür sizi takip ediyorum evet egzersizler yapıyorum çok iyi geldi 🙏🙏

[@ismailhakkbascetin5795]

Çok teşekkür ederim çok iyi geldi emeklerinize sağlık güzel kızım

[@huaweihuaweioglu2534]

Hocam yüreğinize sağlık Çok teşekkür ederim bu hareketleri yapmaya devam edeceğim inşallah şifa olacak Ben inanıyorum.

[@FatmaDogru-jk9cg]

İyiki varsınız hocam❤❤sayenizde çok iyim artık

[@nazlikucuk9924]

Boyun fitigi kireçlenme ve kikirdak eyilmesi varmiş bende şu ande kök hucre tedavisi başladi, bide egzersiz yapmam gerekmiş, karşima çikan en anlamli video oldu bu, çok saolun teşekkurler..

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler