Pasta low carb | Receta Keto con Laura

Antojazo de pasta otoñal pero hagámoslo keto😍🍁
Empecemos, elige las verduras de temporada:
1 rodaja de Calabaza (cuanto menos Dulce sea menos carbs)
1/2 pimiento
1/2 cebolla
1 diente de ajo
Romero
Sal y pimienta
Aceite de oliva
Nata de coco o nata normal y Agua hasta que adquiera la textura que tu quieras
Pasta de soja, edamame, konjac o calabacin.
🍝 Las pastas de estas las puedes encontrar en supermercados.
A mi el konjac me da dolor de estómago por eso no lo tomo.
👩🏻‍🍳 Lo puedes hacer al horno o en la freidora de aire, pero es verdad que en el horno quedan más caramelizadas.
🎃 Hablemos de calabaza en keto. Por un lado no quiero que te estreses demasiado ni que demonices un ingrediente, especialmente uno tan completo (antioxidantes, vitamina A,C y E, beta carotenos…). El truco es obvio, para no salir de cetosis debes no usar demasiada y compensar con las grasas (aceite, nata) o simplemente, disfruta.
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[@juanijimenez1761]

Uyyy, tengo que buscar la pasta edamame, gracias por compartir 😘

[@lourchss]

No encuentro la pasta de soja, en Galicia no hay Aldi. Y en Amazon, 1 paquete cuesta 10 € 200g. Hay algún sitio más donde comprarla? Gracias Laura.

[@mariadelcarmenvitiello668]

Hola hola querida Laura 😋😋😋😋 deli, deli 🙋♥️💋

[@paulasueiro5135]

Tiene que estar muy rico

[@montsegomez2511]

Yo la compré en el Aldi esa pasta pero la negra no, porque tiene más carbohidratos, compré la verde y me los he hecho con peperoni, espinacas,y un huevo revuelto con queso para el trabajo ❤

[@ucchanisshi]

Laura esta receta es una pasada !!!! Te adoro ☺️❤️❤️❤️

[@marq2350]

Queso encima y wow

[@lorenaosano14]

Que rico Laura. Hace varios meses deje la dieta keto pero ya la comenze otra vez, todos estos meses me he sentido cansada y mal espero pider revertir eso. Gracias por tus videos Lau.

[@David-pe4ur]

Te propongo que hagas una quiche lorraine . Esa pasta está bastante rica aunque a mí la calabaza no me gusta mucho .

[@shirleysm7040]

Hola Laura, estuve haciendo la keto por 6 meses y empecé a tener reaccion a todos los subtitutos de azúcar. Qué puedo hacer? Siento como unas cosquillas en labios y cara cada vez que lo consumo. Después de regresar a comer carbs me siento terriblemente hinchada. Quiero volver hacer la keto. Tendrías una solución. Qué compartir sobre esto?😢Gracias!!

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo. Puede que seas alérgica? Tal vez deberías consultarlo con un médico.

[@patriciaforcadell1643]

Laura,yo gasto la calabaza pero la q es redonda plana,¿sirve igual?. Es q al horno está riquísima y es mi suplemento cuando necesito algo dulce😅.

[@Keto_con_Laura]

Seguro que sirve igual, cielo!

[@victoriavillanuevapelaez2139]

Hola Laura me podrías decir porque engordo con la dieta keto por favor ayudame

[@Keto_con_Laura]

hola cielo! Pues mira, puede ser por muchas cosas diferentes. Te dejo un vídeo en el que hablo de eso, espero que te pueda ayudar. kzbin.info/www/bejne/qHrSqHp7p9Jmqtk 🥰