Как изменить мышление и избавиться от тревоги

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h

[@pavelfdrk]

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h

[@user-xf7gd7lb4k]

К тому что все эмоции это от мыслей. Меня всегда интересовало когда говорят что эмоции только от мыслей, или попробуйте разозлиться на меня ни о чем не думая и и т.п. а вот если человека ущипнуть, или ударить в разные болючие места, что тогда? Ведь одолевает в такие моменты злость, ведь не от отношения к этой боли человек злится, а просто от этого воздействия. Можете подробно раскрыть этот момент?

[@ЛилияСтрокач-ь3э]

Да, вся проблема в том, что смотришь видео, когда уже полный треш. А когда вроде лучше, не занимаешься дальше и не вникаешь в советы.... Павел!!!! Большое спасибо что Вы у нас есть!!!!!

[@torymoon2427]

Павел, нашла Вас не давно. Почему так мало психологов говорит о том, что вы говорите? Разрушили все стереотипы, которые были. Единственный человек, который говорит о том, что я испытывала. Полностью согласна с тем, что нужно работать!!! Даже когда легчает! "Понимание своих искажений не устраняет их". Тревожно-депрессивное состояние, как раз и дало мне то, что нужно постоянно работать над собой, а не только, когда наступает такая ж*па. В этот период столько психотерапевтов обходила. И никто не сказал то, что говорите Вы. Выписывали только таблетки, хотя я просто хотела понять, что со мной происходит, найти корень. Одному психотерапевту рассказала свой страх, что боюсь сойти с ума и шизофреников. И когда рассказала, что у меня бывает дереализация, и я ее очень боюсь. Он посмеялся и говорит :" ахаххаха ну следующая стадия та и есть". Я впала в еще более ужасное состояние после него и никогда к нему больше не ходила. Павел, спасибо, что Вы есть и, что делитесь Вашим опытом! Вы упростили в моем понимании многие вещи. Читая комментарии, я вижу, что не только мне вы помогли❤

[@НастяЯковенко-ы9ь]

и как вы справились , расскажите , пожалуйста , сейчас у меня такая же ситуация

[@ЕлизаветаГубенкова-м9ь]

Мне такую же ересь говорили.

[@Alla1999w]

Слушаю Павла и понимаю , что он говорит обо мне .Все предыдущие психотерапевты только загоняли в невроз .Сейчас начинаю понимать, что я сама виновата в своем неврозе.А поняв это, принять тревожное расстройство , получается совсем несложно.Даже телесные симптомы уходят быстро, когда я поняла, что эти симптомы неприятны, но вреда мне не причинят.Это всего лишь мысли их вызывают...Паше огромное спасибо))).

[@vadimgreen5352]

Смотрю это и следующее видео Павла ежедневно. И успокаивает, и информация в разы лучше усваивается

[@АлексейМаков-е6д]

Павел! Я благодарю вас всем сердцем! Вы мне очень помогаете!

[@InsaRem]

*Больше видосов на тему как быть не тревожеым человеком, а то нервика щас много*

[@НатальяВоробьева-о7я]

Спасибочки,вы большой молодец

[@pavel-oy2es]

Если человек тревожится по поводу это понятно. Но если тревога без повода,тогда как?

[@Людмила-н2п5ч]

@@dobrypachantek9560 да возможно и об этом лекции есть

[@marinaanisimova3084]

@@pavel-oy2es повод можно найти всегда.

[@Николай-л6ж5ы]

Спасибо Павел. Ты по настоящему хороший человек.

[@lavendula2705]

Я уже настолько устала от своего состояния,что как вас нашла,то пересматриваю все видео и все изучаю,и книгу читаю и понимаю,что 24 часа в сутках мне мало.... А ещё я понимаю,что если вы вышли из такого тяжёлого состояния,то и я могу,нужно только понять алгоритм.

[@dm92mk]

как у вас дела?

[@alextwix29]

А у вас есть симптомы?

[@МаратШамунов]

Почитайте книгу Роберта сапольский, психология стресса тоже актуальная книга

[@МохираГаниева-л2и]

У меня есть во время паники и тревог у меня ужасная тошнота и страх смерти и чувства вины до потолка перед родными ​@@alextwix29

[@АленаКузьмина-ь5э]

Паша, посмеялась от души😂😂😂 Вы такие примеры прикольные приводите « Смерть с косой пришла», « ребёнка уже расчленили» умеете ж поднять настроение😀😀

[@РумияБараксанова]

Спасибо Павел!Благодаря вашей методике у меня многое поменялось в жизни в лучшую сторону. Я стала другой настоящей. ☺️Благодарю за вашу человечность 🙏и ваш труд

[@Елена-ъ6ъ8я]

Спасибо! По-поводу серцебиений хочу сказать. Страшно не от того, что они учащаются в принципе, а от того, что начинает это происходить в нелогичных ситуация ( сидишь спокойно или лежишь и чувствуешь, как сердце начинает пульсировать быстрее). Вот эта нелогичность и пугает. Мы же понимаем это, когда бегаем, прыгаем. А когда в состоянии спокойствия вдруг такое начинается-вот это пугает. У меня было так. Возможно, перед этим была беспокойная мысль, которую я не отслеживала на тот момент. Вот этого не помню... А вегетатика срабатывает моментально.

[@СветланаМельникова-п9р]

У меня также

[@Нелли-ъ3ю]

Спасибо большое Павел))) Очень жду каждое видео.Вы первый кого я увидела когда была в жутком нервном истощении и неврозе из за экстросистол.А привело меня к ним мой мнительный характер.Я увидела ваше видео про экстросистолы.Я подписалась на вас и читала ваши книги прошла бесплатный тренинг.И началась моя новая жизнь.Я не могу ещё похвастаться что я из него вышла.Но я знаю что со мной.Я успокоилась на 70%.И я продолжаю работать над собой.И жду каждое ваше видео.Спасибо большое вам.))))

[@СаидаУмарова-ь4м]

Здравствуйте у меня тоже екстросистолия скажите пожалуйста как вы вылечились

[@Нелли-ъ3ю]

Я уже написала как.Я осознала что у меня невроз.Я сделала обследование как говорит Павел .Я сделала УЗИ и Холтер да даже если по УЗИ у вас все хорошо.Значит они у вас нервные и надо работать над мышлением и характером.Они не прошли у меня до конца когда они у меня есть я их ещё боюсь но не так.Я осознаю что они нервные я учусь их принять и работать над своим мнительным характером.Павел все подробно объясняет в видео.У него есть видео про экстросистолы.Наберите в Ютубе Павел Федоренко Экстросистолы и там он все подробно объясняет.

[@СаидаУмарова-ь4м]

@@Нелли-ъ3ю спасибо большое я смотрела я тоже работаю над етим паника и тревога ушли но когда екстроситоли я их боюсь

[@СаидаУмарова-ь4м]

@@Нелли-ъ3ю извините что с ошибками пишу

[@Нелли-ъ3ю]

@@СаидаУмарова-ь4м Ничего страшного Саида.Я тоже ещё боюсь.Но мы с вами справимся.Павел же смог и мы сможем.Все будет хорошо)))

[@ГалинаШан-б1ц]

Да такая фигня,даже элементарно в магазин сходить недалеко от дома вызывает такое внутри ,что страшно жить дальше...

[@ТаисияПавленко-р8ю]

Спасибо большое, что вы есть!!!!!!!!!!! Вы супер и ваша жена и детки!! Счастья вам💜

[@ЕленаЩербакова-ш4д]

Я бы сказала, характер-это не набор привычек, а набор реакций, иногда не осознанных

[@НатальяОсипенко-с5д]

Я со своими убиждениями жила всю жизнь,мне было комфортно я была счастлива,случился сильный стресс ,попала в нервоз...

[@agustd8873]

то же самое

[@alinaakylbekova8540]

У меня также

[@evgeniyamalinina6488]

У нас реально была классная руководитель, которая ставила хорошие оценки только тем, кого трясло у доски 😂 очень добрая женщина

[@Николай-л6ж5ы]

👍👍👍👍👍Сначала лайк, потом просмотр.

[@ludmila2355]

Красавец . Очень умный очень нужны ваши видео мне лично помогает, спасибо Павел за твой труд

[@avroha.k]

Добрый день Павел. У меня проблема в тревожности (естественно много симптомов ВСД, они постоянно меняются), благодаря Вам и я понял что это все невроз, по методикам вроде убрал тревожные мысли, стараюсь контролировать проявления эмоций, а тревожность все равно "лезет" из подсознания, причину я не вижу (она есть но с ней я вроде справился, это тревога за здоровье свое и моих детей). Может есть еще что то? П.С. пробовал пить Гидазепам (10 дней) все симптомы уходят, перестал пить опять тревога с утра.

[@МаратШамунов]

Почитайте книгу Роберта сапольский психология стресса актуальна людям с подобными проблемами.

[@marinaanisimova3084]

тяжело не думать о плохом, если не знаешь чем хорошим заменить Дааа, нашему поколению тяжело, нас учили жить по другому, к сожалению. Мы все зацикленные.

[@mariausa9382]

Павел, в Европе, в частности в Недерландах, дают больничный при неврозе! Лечат КПТ по страховке и потом постепенно вводят часы работы, а не сразу полный рабочий день.

[@pavelfdrk]

Все верно.

[@МагомедГаджимурадов-д6ф]

В Нидерландах, или еще где то может быть, но не у нас в России! 😡

[@olenalenabelaj6094]

Это моё самое любимое видео❤ очень часто его пересматриваю , поднимает настроение и напоминает не опускать руки.....Спасибо Павел ))))

[@АлександрБойко-г5п]

Огромная благодарность Вам, Павел, за Вашу работу. Я познакомился с Вашими книгами пол года назад и за это короткое время Вы мне помогли не только избавиться от тревоги, но и гораздо лучше узнать себя, наладить отношения со своими детьми, женой и близкими мне людьми. Всем своим подопечным советую Вас, как лучшего специалиста в этой области. И благодарю Бога, что случайно наткнулся на Ваши труды. Спасибо Вам за бескорыстное и плодотворное служение!

[@ЖаннаЧ]

Спасибо! Здорово! Со всем согласна!

[@cvetlanachalova1796]

Вы рассказываете и мне становиться легче.

[@АннаИртяшская]

Я не боюсь сердцебиения. У меня тяжёлое прогрессирующее заболевание лёгких. У меня панические атаки на фоне того, что одышка растёт объективно. Я справлялась до поры до времени. Кстати, с помощью советов Павла Федоренко. Сейчас таблетки за меня справляются. И ещё мне обидно, что люди умирают. Но моя обида ничего не меняет🤨

[@Kristinakushnerova]

Вот,Паш ,как Вы это делаете?!Всегда вовремя!!Доступным,человеческим языком,когда чуть ли не в каждом примере находишь себя и всё как-то по полочкам раскладывается в голове! Огромное спасибо,здоровья и успехов Вам🙏💪❤ Жду с нетерпением следующих роликов

[@ВандаСташевская]

Дорогой Павел,слушаю ваши ролики по несколько раз ,вы мне очень помогли,сердцебиения (экстрасистол) не боюсь теперь благодаря вам!

[@agustd8873]

33:00 господи, один в один мои мысли 😂😂 Я думала, что одна такая, но к счастью нет))) Просто когда в жизни случалась какая либо проблема, то я постоянно думала о плохом исходе, что бы в итоге все было хорошо и это очень изматывало🙈🙈🙈

[@Rita50]

Надо же психолог и такой красавчик.

[@Ole4ka_7777]

Ха ха ...будто другие психологи все уроды ....умора

[@ЕкатеринаКиселева-щ1з]

Павел а как перебороть такое чувство, идёшь по улице и не можешь идти просто без чего то либо в руках и ты идёшь с телефоном и кому то звонишь и не думаешь о том человеке хочет он говорить или и ты идёшь и говоришь какую фигню но за то тебе кажется что я иду уверенно????

[@BenedettaCarrieri-ml1ti]

Ciao. Mi dispiace moltissimo non poter capire questi video perché sono italiana e non ci sono sottotitoli. Riesco a comprendere una parte degli argomenti perché ci sono i commenti con la traduzione

[@РахатЖээнболотова]

Спасибо вам огромное, что вы помогаете людям, я уже давно смотрю ваши видео, работаю над собой, потихоньку лечюсь. Дай Аллах вам здоровья, семье счастье.

[@ЗамираАтабекова-я9г]

У меня страх больше чем другое

[@jasondoes5557]

Про машину это про меня, в сотый раз себе говорю, не стоит кого то догонять и учить на дороге, потом очень сильно жалею!

[@АленаОлейник-и4с]

Только от того, что я понимаю, что это нормально и я не попаду в психушку, становится легче. И правда, становится легче, забрасываю. А это работа постоянная!!!!

[@moldirtalkanbaeva9891]

Я все понимаю и стараюсь но не проходит

[@drassiboing2355]

@Vyacheslav Kankov а что есть в вашем видео такого,что нет у Павла?

[@-mb7cx]

@Flash Back ,Отпишитесь пожалуйста, мы с вами переписывались в комментариях по поводу антидепрессантов.

[@ВладаШрайнер-б8й]

Ещё вопрос,рождение ребенка хорошо, понимаю,а если война, какой нормальный человек не будет в стрессе,как возможно не тревожиться?

[@евгенияДемченко-ь4х]

Павел,спасибо вам огромное!Мало то го ,что вы красивый парень,(уж простите меня,)грамотный ,слушать ,не переслушать))🙏🙏🙏

[@Ole4ka_7777]

Да. Обояние так и притягивает. Приятно слушать вдвойне. Человек от бога. Даёт веру в лучшее и решение проблемы сразу находится .

[@Нелли-ъ3ю]

Уважаемый Павел я только что увидела видео про песчаные бури в Саратове она была 14 го числа.Я знаю что вы из Саратова я просто подписана на вас и выбрала вас в качестве наставника и учителя и знаю что вы оттуда.Так я была настолько поражена какой красивый город Саратов .... очень красивый...я не ожидала.Я знаю что вы сейчас в Казани а ваши родители в Саратове.Вам повезло что вы жили в такой красоте....Супер.

[@chebmikhaela]

Что такое дериализаця? Не хочу гуглить ато там такого можно прочитать....

[@НургульМатымова-к8с]

Мне нравиться в Европе там психологи это нормально,там есть какая то проблема они идут туда там помогают и человек живёт дальше ,у нас психологов нет к которому можно пойти и так же сделать есть психологи при псих больнице и то пока психиатр или психотерапевт не направит а так нет и это плохо

[@ОксанаМарченко-р3м]

Добрый день,это что бы избавиться от тревоги надо менять мышление и все будет ок.

[@alionusca]

Восхищаюсь просто 💯 % верно всё и даже то что говорили про тревогу в детстве 🤦🏻‍♀️ Вы прям цепляете за душу 😊 Верю и подписываюсь каждому слову ❤

[@ЕленаЩербакова-ш4д]

Я считаю, что характер- это врожденные реакции на ситуации, а не привычки

[@guillermosuarezhernandez1521]

38:50 это у меня тоже самое. Тревога была несколько лет назад, избавился с помощью самовнушения и разных видео с ютюба. Сейчас тревога вернулась.

[@АнастасияЯрошенко-у5п]

Павел добрый день! У меня тревожное состояние. 3 года назад умерла мама, ей снились кошмары,и будто во сне ей кто то сказал что она умрёт. Теперь я сама вижу во сне маму и кошмары. Постоянно думаю о плохом и будущем. Как с этим справиться? И не прокручивать в голове сны что они к плохому,а радоваться жизни.

[@МаратШамунов]

Почитайте книги наука и психическое здоровье коржибски и психологию стресса. И сны это то о чем вы думаете поэтому вам надо найти интересное вам занятие, а лучше несколько например вышивать, готовить, бассейн, рисовать итд

[@Norah_K]

Все говорят симптомы но не говорят как лечить

[@svetlanaredkina6402]

Павел спасибо вам за эфиры, приятно слушать, конкретно, без воды 👍

[@ИринаБахолдина-р7н]

Павел, что делать когда бессонница, спать вообще не могу. Как вечер я уже думаю, чтоб буду делать ночью.

[@wotrakobot6473]

Точно также

[@ЕленаАрхангельская-ж8у]

Скажите пожалуйста, мне говорят, что мои проблемы из-за отсутствия мужчины, но все мои мужчины либо давили на меня, либо пили, а мне нужна любовь🙏

[@Kristinakushnerova]

Вы сказали,что будете еще снимать ролики именно на данную тематику о мышлении и это очень здорово! У меня есть вопрос,который реально не дает покоя,возможно у кого-то тоже...Вы говорите о том,что есть реальность и ожидания,о том,что нам никто ничего не должен,полностью пришла к этому с Вашими роликами!Но,такой момент,не могу найти золотую середину в том смысле,что ведь бывают ситуации,когда ожидания наши не сами собой в мозгу каким-то образом сформировались,а другие люди почему-то действительно обещают!Как быть с этим?возможно это связано с тем,что я сама не могу пообещать и не выполнить и пора смириться с тем,что другие вполне таки могут.Иногда люди конкретизируют прямо во сколько перезвонят и все такое,зачем они это делают не могу понять,а может и не стоит пытаться и как-то обида сама собой внутри возникает,хотя и понимание того,чо никто ничего не должен тоже есть У кого такое тоже имеется поставьте лайк,может Павел ответит))

[@ЛиляФомина-ч9э]

Точно такое же состояние, вхожу в обиду от таких странных людей, я понимаю умом что это такие люди и их не исправить, но как к этому относиться, так как они часто и густо тебя достают этим, пытаюсьбороться с этим умом понимаю, но все внутри кипит от обиды, ну зачем они так делают. Возможно им так нравиться жить, всегда нервируя других или у них это своя патология психики.

[@МаратШамунов]

Посмотрите лекции Жака фреско, биология поведения сапольский и книги психология стресса, язык в действии хаякава, тирания слов стюард чейз, труды коржибски наука и психическое здоровье, кодиши тоже пишут не плохо про семантику. Лучше всего не ожидать ничего не от людей не от мира вокруг, но стараться изменить его стоит.

[@ТатьянаСтатирова-я4ы]

Спасибо огромное!!! Паша!!! Очень для меня сейчас нужная информация!!! Ну ответ на молитву просто!!! Запуталась,это видео очень помогло многие моменты понять и поняла,что дальше делать. Поняла, почему регресс случился. Очень доходчиво!!! Буду очень благодарна за такие эфиры!

[@ТамараЖаркова-р9э]

Ура! я вас вижу и слышу.

[@annushka_27]

Господи помилуй.. вот все так. Мне надо измениться

[@МагомедГаджимурадов-д6ф]

А как быть, если угнетает домашняя обстановка?

[@jasondoes5557]

Заняться любимым хобби, что то делать.

[@ДианаПономаренко-м6щ]

Огромное спасибо,читаю книгу и учусь мыслить и видеть мир в новом прекрасном виде.🤗

[@НургульМатымова-к8с]

Здравствуйте ,спасибо Пааел ,мудрые слова со смыслом и все правильно 😘🙏🙏🙏

[@РождённыйВСССР-ф4ю]

Привет Павел, я из Белоруссии, смотрю всегда твои видео, ты лучший, у меня длились панические атаки 2-3 года пока я не прослушал твою аудио книгу, впринцпе можно сказать они прошли потому что я понял что это такое, но чувство тревоги ещё есть, может сделаешь аудио книгу об избавлении от страха?

[@vovasemenov3620]

Избавились ли вы?

[@РождённыйВСССР-ф4ю]

От ПА думаю да, во всяком случае справляюсь с ними

[@vovasemenov3620]

@@РождённыйВСССР-ф4ю долго страдали?

[@ЛилияРязанцева-б4ж]

Да.как будто чувство вины возникает если не тревожится

[@ВладаШрайнер-б8й]

Скажите Павел возможно ли человеку самому изменить мышление,с помощью тренинга например,я спрашиваю потому что найти психотерапевта который может помочь крайне сложно

[@pavelfdrk]

Можно)

[@СОЮЗУГОЛЬЧелябинск]

Очень быстрая речь,лично у меня на 15 минуте начинается ухудшаться от этого состояние,я начинаю понимать ,что раздражаюсь , слова правильные,понятные ,но преподносятся " не успокаивающе " что ли.

[@АлександрПетерсон-г5й]

Здравствуйте Павел скажите пожалуйста, как можно избавиться от сдавливания головы при тревоги вроде панику пересилил смерился ,а вот голова постоянно как только проснусь давит.?.

[@pavelfdrk]

Здравствуйте, если сдавливание головы происходит из-за эмоционального перенапряжения, то стоит заняться психотерапией. Тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@НинаМоскаленко-м9щ]

59:53 😊​@@pavelfdrk

[@МаргаритаЧичканова]

Как же воспитывать ребенка, чтобы он не был тревожным?

[@АлексейГлушков-б1ц]

Думаю начать с себя, а потом и ответ найдете..

[@АлексейГлушков-б1ц]

@@Вотоночто-й5и уже нет, только невроз остался, небольшой уровень тревоги) нужно идти навстречу страхам, работать на собой и менять свои привычки мышления.. Это большая работа , каждодневнный труд ...

[@АлексейГлушков-б1ц]

@@Вотоночто-й5и не должно получаться, Вы должны желать этого, прожить этот момент..

[@АлексейГлушков-б1ц]

@@Вотоночто-й5и у меня тоже, делал мрт, было страшно но я сделал, и еще есть болячки. в этом нет ничего страшного, проконсультируйтесь с врачем..

[@АлексейГлушков-б1ц]

@@Вотоночто-й5и как исправить позвоночник..

[@СветланаЖесткова-т2д]

Здравствуйте, а бывает ли при тревожном расстройстве головокружение постоянное и можно ли от него избавиться без антидепрессантов?

[@Раздвижныеперегородки-ф4м]

Поставила лайк-информация правильная,но Вам нужно научиться выражать свои мысли лаконично, и по порядку.Вы повторяетесь-получается большой обьём одной и той же информации.

[@Дмитрий-и3я7з]

Спасибо Паша, ты нам нужен

[@ВисханВисханов-г6е]

Эмоции и чувства Пропали После сильного стресса Возможности Обратиться к врачу нет я не знаю Что у меня делать Пожалуйста помогите мне

[@ЛеонВдовин]

После стресса нервная система повреждена и вам нужно восстановить её работу, постарайтесь заняться тем, что приносит удовольствие и релаксацию. Горячую ванну, бассейн, с друзьями в кино сходить, парк аттракционов, шопинг, пробежки по утрам, все это дарит нам незабываемые эмоции и все восстанавливается.

[@chebmikhaela]

Дайте себе время. Я помню сначала меня раздражало когда меня пытались рассмешить, и даже боялась что то чувствовать. Теперь уже легче. Сила у вас есть. Дайте себе время и полюбите себя. Находитесь больше на природе. 😊

[@ARA-y5w]

Павел мололец , многим людям помог !

[@ТатьянаКовшарь-у1с]

Сам человек может справиться с неврозом, живём в деревне где нет психологов,помогите пожалуйста ,пенсионерка пенсия маленькая

[@pavelfdrk]

Есть очень много моих книг и бесплатных материалов в интернете. Начните с них. salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@ТатьянаСтатирова-я4ы]

Восхищена индивидуальной манерой преподнесения информации! Я начала смотреть с очень плохим настроением, сейчас я улыбаюсь и у меня появилась снова належда. Очень благодарна, Павел Алексеевич!) Я,видимо, что-то не то делаю. Прорабатываюсь долго очень.(3,5 года) Отчаялась.

[@youtoo2678]

Благодарю от всей души! Услышала все ответы на свои вопросы.Всем здоровья!

[@Ole4ka_7777]

Да. У меня такое ощущение было. И есть да. Если я тревожусь типа значит я люблю ...забочусь ...и т д

[@ТатьянаЗаец-с2к]

Сердечно благодарю вас за помощь которую вы нам даёте бесплатно и искренне! Я не могу вас поблагодарить в эмайле не получается! Поэтому пишу сдесь. Спасибо большое что вы почти каждый день присылаете информацию полезную 2 дня хожу с мужем ,но хожу в парикмахерскую в супермаркеты благодаря вам! Будьте счастливы и здоровы и помогайте людям простым! Будут результаты напишу вам!

[@dj-5366]

Здравствуйте. У меня тревога, мутное сознание не могу нормально о чем то подумать, когда иду спать начинается страх летают не понятные странные мысли.Такое ощущение что я щас перестану собой управлять.3 недели уже так.У кого тоже самое было скажите как вы справились с этим.

[@lionmerkel1935]

Инста:Elmurzaev_official Давай бороться с этой хренью вместе) У меня все почти тоже самое

[@dj-5366]

Lion Merkel Инст:kompoticovin.

[@lionmerkel1935]

Егор Иванов Не могу найти тебя

[@Людмила-н2п5ч]

Внимательно слушайте лекции Павла, их много, ооочень внимательно, все будет хорошо, выкарабкаетесь.

[@ТатьянаКовшарь-у1с]

Мне очень плохо,помогите пожалуйста,врачи выписывают лекарства а они не помогают.

[@pavelfdrk]

А что вас беспокоит?

[@ЕленаКирова-з4х]

Госбоди какой же вы красивый парень Павел всегда смотрю все ваши ролики

[@moscowvisha3709]

Господи

[@alexzemskov3879]

Так он парень для вас или господь?

[@Всеиничего-д8к]

Сс

[@НадеждаЛесных-м1х]

Павел, спасибо за ваши видео. Я слушаю Вас каждый день. Вы как бальзам на душу. Ваш голос успокаивает и становится менее тревожно. И ещё спасибо, что отвечаете людям на вопросы, другие прочитали лекцию и всё, а люди же вопросы задают. Им ответ услышать хочется. Спасибо, что Вы есть.

[@ЛюбаКлиманская-к6л]

Павел спасибо большое 🙏

[@likalans5655]

Спасибо, Павел! Очень информативно!👍🙏💌☑️

[@VseDrugieNikiZanjati]

Павел, посоветуйте книгу по когнетивной терапии пожалуйста

[@Людмила-н2п5ч]

Это правда, если не идёшь на психотерапии, то значит не совсем прижал.

[@Анаит-ь2о]

Мне так нравится слушать вас и применять на практике

[@sergeyivanov1100]

Спасибо, очень интересно

[@lessway422]

этот человек слишком хорош для этого мира..

[@РомантичнаязагороднаяжизньЮжан]

Павел, подскажите как избавиться от бессонницы без таблеток🙏

[@mintteaqvq3473]

а если из за этого состояния нет работы, естественно нет денег на психотерапевтов, психологов. И что тогда делать? Кого то ограбить, продать почку? Ведь многие теряют из за своего состояния работу, закрываются в четырёх стенах. Как быть в таких случаях? Если Вы говорите без псхологов никак.

[@pavelfdrk]

Заниматься по книгам. Их много доступных.

[@ЗамираАтабекова-я9г]

У меня страх больше чем другое

[@maikobug6754]

U menia bolshe net panicheskix atak prosta u menia celi den trevoga

[@ЗамираАтабекова-я9г]

Есть такое

[@maikobug6754]

U menia pachti ne bila nichevo ia radila treteva rebionka kesereva grudnoe karmlenie i apiat vernulas nu ne tak silna no etat stra tak ugnetaet

[@alextwix29]

@@maikobug6754 тоже самое

[@Lisafox2501]

САМЫЙ ЛУЧШИЙ В ЭТОЙ ТЕМЕ👍

[@ЕвгенияМаксютова-с8т]

Павел, неужели такие расстройства бывают без употребления алкоголя?

[@pavelfdrk]

Часто

[@alextwix29]

@@pavelfdrk у меня га фоне алкоголизма появилось,как вылезти уже ге знаю,ужас

[@alionusca]

Ну и правильно Антон опять начал думать неправильно и вот всё вернулось. Короче он слишком расслабиться захотелось чипсов 😅

[@СветланаЯцун-о2ш]

Здравствуйте Павел, вы даёте консультации по Скайпу?

[@pavelfdrk]

да, на ближайшие 4 месяца расписание забито.

[@nataliaukraine7803]

@@pavelfdrk как можна записатися на консультацию с вами?

[@nadya8874]

Павел, спасибо большое за ваш труд и любовь к нам! Видно, что у вас есть гопячее желание помогать людям.

[@ЕленаАмелина-ъ4ш]

Павел, спасибо вам , была в группе у вас ) избавилась от па , сейчас работаю над мышлением , иногда ленюсь , но стараюсь ))) многим кому Павел якобы не помог , значит ничего не делали . Спасибо Вам Павел ))) 💜

[@НаталіяШляхтич-г5в]

Дякую за відео. Добра цікава інформація.

[@ЕвгенияМаксютова-с8т]

У меня просто тревога бывает, после употребления

[@2...187]

Вы про алкоголь? У меня тоже))

[@Alexu-ou3ot]

@@2...187 Павел как-то снимал видео в котором говорил что это обратный еффект, когда пьян все ок, а потом отходааа , у меня тоже так

[@evolution5113]

@@2...187 девушки зачем вы тогда пьёте?

[@ОльгаСемёнова-й7т]

+

[@АленаЯковлева-х5и]

+