Рет қаралды 69,052
Meidän treeniohjelma:
bit.ly/resultsb... Penkkipunnerrus heti vahvemmaksi näillä ohjeilla! Muista tsekata myös aikaisempi video ja ota molempien videoiden vinkit mukaan omiin penkkitreeneihisi! • Näin nostat enemmän ...
Muistakaa, että like = 5kg lisää penkkitulokseen ja jako = 10kg lisää! :D
TILAA KANAVA:
/ ristiote
TILAA MEIDÄN KIRJA:
goo.gl/oZnCtc
RISTIOTE IG:
/ ristiote
MEIDÄN IG:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari