FAÇA MANTEIGA COM SEMENTE DE ABÓBORA! MAIS SAUDÁVEL QUE A OUTRA E FORTALECE SEUS OSSOS!

Hoje te ensino a fazer manteiga de semente de abóbora! Sim! Use sua semente de abóbora para fazer manteiga! Esta manteiga vegana é muito mais saudável do que a manteiga tradicional e é totalmente sem lactose! Esta manteiga vegana de semente de abóbora ainda tem a vantagem de ser rica em magnésio, um mineral super importante para a nossa saúde óssea! Aliás, se você está procurando receita de manteiga vegana, eu te sugiro fazer esta aqui, que tem um sabor super diferente! Esta receita de manteiga de semente de abóbora é saudável, fácil de fazer e é a perfeita manteiga saudável de sementes! Esta manteiga de sementes é rica em gorduras boas, como o ômega 6 e ômega 3 e riquíssima em minerais e vitaminas! Vem aprender!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Duas xícaras de semente de abóbora
=====
#sementedeabobora #manteigavegana #pensandoaocontrário

[@anfotero09]

Sou carnívoro, mas adoro acompanhar seu canal e suas receitas. Parabéns pelo conteúdo e por mostrar as possibilidades de transformação dos ingredientes, das mais comuns às impensáveis!

[@fransilva6303]

2 xícaras de semente de abóbora verde Crua e sem sal. Forno pre aquecido em 200graus por 16m na grelha mais alta.

[@margaridashiroma1501]

Tudo de maravilhoso! E viva os alimentos livres de toxinas, conservantes, corantes, espessantes artificiais.

[@martagomes567]

Muito boa ideia! Tenho 61 anos e preciso de alternativas pra fortalecer meus ossos. Obrigada pela receita!

[@VeraLucia-Lua]

Muito obrigada, fiz na frigideira tefal Sem Nada e misturei semente de girassol, ficou uma delícia 😊

[@julianatostes4879]

Fiz hoje! Simplesmente amei! Ficou com textura de pasta de amendoim! Passei no biscoito de arroz e no bolo de banana! É muito gostosa! Obrigada pela receita Camila!

[@Monica-dv3xx]

A cor já me deu água na boca, agora é encontrar sementes verde de abóbora 😊

[@alinyfernandes1547]

Fiz e deu super certo. É muito saborosa! Ficou um tempo como farofa, e, pela demora para ficar no ponto, eu batia um pouco, desligava o processador e misturava com a espátula ...assim, deu o lindo ponto de manteiga. Muito feliz com o resultado!❤

[@taniacosta8441]

Estou a mudar os meus hábitos alimentares e por acaso caí nos seus vídeos! Sou fã das suas receitas! Gratidão 🌿

[@marcossabinogloria3440]

Eu faço muito a manteiga de linhaça, macadâmia eu adorei a receita parabéns Camila Victorino

[@pensandoaocontrario]

Que ótimo! Fico feliz que tenha gostado. :)

[@helenagambinhelena7385]

Como faz a manteiga de linhaça?

[@JacPeran]

Seria mais ou menos o mesmo procedimento pra fazer a de linhaça? Vou tentar fazer

[@mariadoceu7572]

Camila consumido essa manteiga não preciso usar magnésio certo,eu amo as sementes.

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Manteiga de semente de abóbora! A Camila me surpreende cada vez mais! 😍

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Espero que goste! Já fiz brownie com ela! Fica ótimo! :)

[@nelisoaresalves7378]

Que tanta coisa gostosa, quero muito fazer , mas não encontro esse tal triturador ou liquidificador para sementes

[@andreajambo4878]

​@@nelisoaresalves7378😅

[@andreajambo4878]

​@@nelisoaresalves7378tr 6:31 a 😅😅😅

[@jaquelineaquino872]

Uma dica, seria interessante se vc colocasse o peso do produto também, ao invés de ser só medidas. Amei a receita vou fazer. 💋

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste. :)

[@mariadagracastoledo6346]

​@@pensandoaocontrariocadê o peso que aJaqueline sugeriu

[@katiacarva76]

Bom pra queda de cabelo ❤❤❤

[@sabedoriaevivencia]

Adoro semente de abóbora é uma delícia. Vou fazer com certeza. 💚 gratidão

[@mariazeliadepaduaroncaglia3285]

OE CAMILA VOCE ENSINA FAZER A MANTEIGA DE SEMENTE VERDE DE ABOBORA SEM SAL ELA JA É SALGADA? EU GOSTARIA DE SABER SE POSSO POR 1/2 COLHER DE CAFÉ DE SAL.PERGUNTO. VOU FAZER MUITO OBRIGADA PELA DICA QUERIDA BOA LUZ AO LONGO DA SUA COZINHA VEGANA.BOA NOITE.GRATIDÃO

[@lilamagna]

Camila, muito prazer e muita gratidão por seu lindo trabalho! Fiz a manteiga, mas passou alguns minutinhos a mais. Minha manteiguinha ficou mais dourada. Amei o resultado. O sabor é ótimo!

E a semente de abóbora é um excelente vermífugo.

[@ediluzesilva1611]

Uau 😀, que receita diferente, e o melhor de tudo, super saudavel, ficou muito bonita a manteiga com essa cor verde escuro! Vou fazer 😉. Gratidão Camila.😘😘😘

[@silvanasocorro2218]

Eu apaixonei vou fazer eu amo essas coisas naturais eu preciso comer uma manteiga saudável muito obrigado

[@leniragomesdeoliveira6804]

Vc é a única vegana que tem um rosto saudável, e muito criativa 😊😊🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@JacPeran]

Oxi kkkkkkk

[@joalexsg9741]

Fantástico, eu adoro a da Vida Veg, tem gosto de manteiga mesmo mas é muito bom saber sobre estas possibilidades e tb divulgar, cpt e dando sempre o devido 👍! Muito obrigado! Por ser de um valor acessível, pude me tornar membro do canal, fico feliz quando posso apoiar trabalhos preciosos como o seu, parabéns e muito obrigado por promover uma alimentação cruelty-free!

[@pensandoaocontrario]

Gratidão pelo apoio. Deixei aqui na descrição outras manteigas naturais também, caso queira aprender. 🙏🙂

[@joalexsg9741]

@@pensandoaocontrario Eu que lhe agradeço pelo seu precioso ativismo! Eu mesmo não posso preparar muita variedade de alimentos por problemas de coluna mas sempre divulgo as receitas para promover uma alimentação cruelty-free. Claro, quando a saúde me permite, tento fazer algumas mas sempre tenho que tomar muito cuidado com minhas intolerâncias alimentares/alergias, esta é das mais simples e práticas! Gratidão🙏🙏🙏💛💙

[@marinesbaldo7290]

Boa noite tudo bem, onde encontro esse liquidificador de encaixe que vc usa ,acho ele muito prático,se for possível vc passa , muito obrigada ❤

[@marinesbaldo7290]

Adoro suas receitas

[@melissamendesbrandao]

Nossa! Achei a cor ainda mais chamativa, me fez querer testar mais!

[@anaro6759]

Obrigada Camila, com certeza irei fazer.😘

[@Lilianekruger1]

É uma delícia acabei de fazer so que tive que colocar uma colher de sopa de óleos de coco pois ficou um farelo nao dava liga mas fico uma delícia

[@fabionogueira8038]

ESSA MANTEIGA SERVE PRA FRITURA ??

[@FernandoFaria-mp8vw]

bom dia boa tarde boa noite 😊😊😊

[@marciafaro8687]

A cor é linda! 💚

[@marciafaro14]

Que maneira linda e saudável!

[@rbavila1586]

Vou fazer

[@lilian3650]

Grata Camila. Estava precisando desta receita. Grata!

[@zelramos]

Fiz, coloquei sal. Tive de colocar um pouco de água e azeite depois de várias batidas. A cor ficou amarela e não verde. Muito bom!! Supergostoso. Recomendo.

[@gladislopez2572]

A minha también nao fico verde

[@rbavila1586]

Amei

[@DeniseDias-hn9rq]

Boa!! Boa 😋dmais!!

[@claudioclaudio3992]

Nossa como é maravilhoso parabéns

[@mariaalvesbatistafontes6961]

Gostei muito e uma grande novidade para mim vou tentar fazer

[@uthifrere882]

Vou fazer e usar também para refogar cebola, alho, etc....será que dá certo ?

[@neivamaria9994]

Essa manteiga da para fazer pão,bolo etc!

[@sabedoriaevivencia]

Pode congelar? É muita coisa pra mim sozinha. Gratidão 💚

[@helenicefatyga3170]

Maravilhada Gratidão Vou testar com a semente branca, tenho sítio e abóbora da semente branca Daí depois informo se dá certo

[@jaquelinegomes9094]

Deu certo? Tbm quero fazer com a branca mas estou com medo, rsrsrs

[@milena2676]

Deu certo?

[@RaquelHoppe]

Camila, qual o tempo de validade dessa manteiga?

[@swellbeerlab5036]

Qual a marca modelo do liquidificador usado na receita?

[@adeliasantos1057]

Amei a receita, obrigada! Vou experimentar

[@dioniziafrazao4939]

Poderia fazer com semente de gurassol juntos?

[@julianeneumannpsicologiado231]

Maravilhosa ☀️

[@ivonebahiense821]

Vou fazer essa manteiga, já faço leite .

[@danielebione8636]

Muito bom, Camila! A semente de abóbora é com ou sem casca?

[@JorgeLuisCarmo2024]

Camila porque ao descascar a semente de abóbora ela é branca e as das lojas de produtos naturais é verde

[@ElFrancow]

Branca é a casca, por dentro a semente é verde. Já verifiquei com a semente que tirei aqui

[@vanidesouza814]

A casca é branca mais dentro é verde .

[@eliane4431]

Estou pensando em fazer com sementes de girassol, não sou vegana mas procuro usar os alimentos de forma menos processados possível. Já fiz de amêndoas, mas usei a air fryer a 150 graus por 15 minutos. Irei testar esta e adicionar folhas de ora pró nobis que tenho mt e tenho dificuldade de consumir pq acho viscosa, tudo verde😂 Obrigada ❤

[@fransilva6303]

Lindinha, essa semente é sem casca, fala pra mim.

[@glauciaglau587]

Seria bom fazer uma manteiga vegana mista? Com amendoas, amendoim e semente de abóbora, de girassol, por exemplo?

[@AntoniaEliane-l5z]

Menina obrigada tá vou fazer😊👍

[@pedrocarlo350]

Super legal

[@VGRAD.]

Simplesmente amo todas as suas receitas !!! Gratidão !!!

[@juliareginadarosa3281]

Amo suas receitas. DEUS abençoe vc. Bjs.

[@marlisesscott2145]

Amei,vou fazer sim!Obrigada Camila!

[@marlyribeirobeauty]

Jesus Cristo obrigada Camila tenho semente de abóbora

[@cristinagalves7667]

Ja estou com agua na boca!!! Nao vejo a hora de fazer e experimentar, sei que vou adorar. Um grande abraco e obrigada por todas suas maravilhosas receitas.

[@criseing4824]

Dá pra usar pra fazer biscoitos, substituindo a manteiga animal nas receitas? Mas daí a validade continua sendo de 5 dias do produto final?

[@josegusmaofilho5225]

As sementes de abóbora são usadas com casca ou se casca? Gostei da receita!

[@manoelalvesdeoliveira8777]

Bom dia Camila foi ótimo nota 10

[@darvin9161]

O sal coloca depois que bater? Ou liquidifica junto?

[@IngridLeiteDrygalla]

=) Muito obrigada! =)

[@neideregina4996]

Olá, eu gostaria de saber o porquê é importante torrar a semente no forno? Obrigada pela atenção ❤

[@gladislopez2572]

Eu fiz torrar na frigideira

[@MarcusVinicius-pi2ib]

Poder colocar Sal?

[@neuzaferreira8312]

Excelente pra saúde deve ser, más será que é gostosa?

[@gloriamedeirosu9617]

Gratidão, já faço o leite é uma maravilha

[@taniacosta8441]

Podemos congelar?

[@nilsonmacedosilva2055]

Óleo de coco faz bem!

[@chirleyrocha1703]

Camila, eu tenho uma dúvida: A semente de abóbora normal é pequena e branca, no máximo amarelo, por conta da polpa da abóbora. E essas adquiridas no mercado são coloridas, isso me faz pensar que não são sementes de abóbora de verdade. E são transgênicos, por conta do tamanho. Qual o seu parecer sobre isso????

[@crissilveiramedeiros4091]

Branca é com casca; verde, sem casca😉

[@chirleyrocha1703]

@@crissilveiramedeiros4091 ok obrigada. São transgênicos?

[@crissilveiramedeiros4091]

@@chirleyrocha1703 isso não sei. Penso que depende da produção ser orgânica ou não.

[@rosanebacha5528]

Olá Camila, PARABÉNS pelo canal, estou amando. Preciso que me diga: posso congelar essa manteiga? O iogurte tb?

[@pensandoaocontrario]

Olá! Boa tarde! Gratidão! Fico feliz que goste. Eu acredito que seja possível congelar sim, mas não testei. O iogurte não, pois não sei se ainda terá propriedades probioticas pós-congelamento.

[@rosanebacha5528]

@@pensandoaocontrario entendi. Gratidão.

[@irenevilela4824]

Interessante. Amei

[@marlydasilva7577]

MARAVILHOSO QUERIDA ❤❤❤

[@osimplefoods]

Eu fiz esse óleo. Primeiro molhei as sementes, depois sequei ao sol e depois moí. Sei que é muito saudável, mas não posso comê-lo. )))) Misturo com moringa ou chlorella em pó até formar uma massa espessa e bebo com bastante água.

[@tamaraselshaday4797]

Dar pra fritar ovos camila?

[@mariaitarabrum1610]

Obrigada, ótima receita saudável.

[@nelisoaresalves7378]

Gosto muito das suas receitas, mas não encontrei esse triturador na Shop , qual o nome que devo pedir , quero um igualzinho ao seu ,Camila,por favor me ajude.

[@marcelareinhardt]

Quantas horas pra sair da fase farofa?

[@elizetelodderdantas2023]

Será que fica com bom sabor?

[@jayalilainstitutolila6092]

Ebaaaa vou fazer, só fiquei na nóia porque não uso nada quente em recipiente de plástico! Grata!

[@maridepaulo7502]

A forma de Silicone vai até no forno não tem problema !

[@jayalilainstitutolila6092]

@@maridepaulo7502 vou providenciar. Me refiro ao copo de liquidificador o meu não é vidro.

[@mariaitarabrum1610]

Obrigada, maravilha!

[@valdacirteodoro8797]

Não achei a descrição desse liguidificador. Tem como você mandar?

[@Encostogrind]

Hummmm

[@nilsonmacedosilva2055]

Só serve a verde?

[@marlioliveirafigueiredo1165]

Mim diga uma coisa tem outro tipo de semente de abóbora sem ser verde ou todas elas são verde?

[@suelycangelli4646]

BOA TARDE POSSO COLOCAR NA FRIGIDEIRA OU NA FRITADEIRA PARA ASSAR NÃO TENHO FORNO POR FAVOR ME RESPONDE OBRIGADA FIQUE COM DEUS.

[@pensandoaocontrario]

Pode usar em qualquer receita como uma manteiga convencional. Se a receita puder ser feita já frigideira, não tem problema. :)

[@laurag2971]

Você lá com azeite e sal fica melhor o sabor

[@mariajosefonseca348]

Eu quer saber como comprar por favor

[@rutealves6296]

E os fiitatos??? Não precisa por de molho??

[@crishoney]

Acabei de fazer a minha. Usei meu processador super potente, mas ela não deu essa liga, virou só farinha. Precisei colocar óleo de coco para dar certo. E ficou uma delícia! 😋

[@vaninhaavrane77]

A minha também 😢

[@lucianamaria6948]

A minha também

[@Jocinha-tr7nf]

Adorei essa receita,quero tanto substituir a famosa margarina😅 sei que faz muito mal,vou testar e depois coloco aqui se deu certo ❤😊

[@silvialima1246]

A minha tbm😅

[@dilciaseecharan2146]

Que es semente de abobora?

[@Diana-zd5ng]

Vejo várias dúvidas importantes comentários e ela simplesmente não responde. Isso em vários vídeos do canal. Uma pena porque as receitas são boas. Ela tem mais de 2 milhões de inscritos poderia prestigiar melhor as pessoas com dúvidas. É uma sugestão.

[@anabelaazambuja6925]

Ermm .... a minha virou farinha castanha 🤔. Possiv elmente tem a ver com o forno. Aproveitei na mesma, fiz um bolo e ficou muito bom.

[@evamariaamaraldospassos828]

Humm que delicia vou fazer Camila ❤

[@celiamodesto4264]

I essa manteiga não tem sal???

[@trindademello6798]

Adorei. Pode bater com um pouco de sal marinho no final?

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Pode sim.

[@nelisoaresalves7378]

Qual o valor do liquidificador ?

[@NelsonZornitta]

Não posso usar a semente que já vem na abóbora?

[@ClaudiaSilva-y6e]

NAO VAI UM POUQUINHO DE SAL POR EXEMPLO?ELA JÁ SE BASTA..PELO SEU SABOR.....OUTRA!! CONSUMIR RAPIDO OU TEM UMA DURABILIDADE RAZOÁVEL??? GRATIDÃO

[@terezinhagarciate124]

Porque é verde essa semente

[@ivonebahiense821]

Aonde se compra essa semente de abóbora verde.

[@carloshernriquebatistadeba2452]

Casas que vendem grãos à granel

[@nelisoaresalves7378]

Mas preciso comprar um liquidificador desse seu