Aprenda a comer LINHAÇA corretamente | Não cometa estes 4 erros comuns

Pare de comer linhaça do jeito errado! Aprenda a consumir linhaça corretamente neste vídeo e se beneficiar de todos os benefícios que ela apresenta. Não cometa estes 4 erros comuns! A linhaça é a semente o linho e é super benéfica para a sua saúde! Ela é rica em ômega 3, uma gordura boa que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e diminui o colesterol ruim. Ela também é rica no antioxidante lignano e em mucilagem, uma fibra solúvel, que é super benéfica para prevenir e curar intestino preso, prisão de ventre e constipação, uma fibra prebiótica! O grande problema é que para se beneficiar de todos estes benefícios da linhaça, você deve consumi-la corretamente, sem cometer erros que são muito comuns. Aprenda quais são os erros ao consumir linhaça dourada ou marrom e passe a consumir do jeito correto. Vou ainda falar do óleo de linhaça, da farinha de linhaça, do melhor jeito de se comprar o óleo de linhaça e a farinha e também em como consumir a linhaça!
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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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[@pensandoaocontrario]

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[@samukinhahoradeapredeadese5054]

J;&j&&&

[@anamariapinheiro4869]

Quero o vídeo de como fazer leite vegetal

[@valterdacosta1574]

Gostei. Moro. Em. Itáborai

[@VladimirValico]

a Linhasa tem antinutrientes ?????

[@fatimacarvalho3586]

Gostaria Camila de vê por você: Como fazer leite vegetal.

[@thiagoelias3064]

No liquidificador oxida em 20 minutos ,aconselho vocês a irem na shopee comprar um moedor de grãos de 50 reais,moe café moe tudo, e é 50 reais

[@weraoliva]

Não vale a pena, não moe 😢

[@luizcarmo7668]

Bato no liquidificador 1 colher de sopa de semente linhaça, 3 colher de sopa de aveia, 1 banana e mamão, fica uma delícia, eu e meu neto comemos todos os dias no café da manhã.

[@tamaracatenazzi1023]

Eu tb ! Ainda boto um pouco de leite amendôa .

[@rubenilsonduarte299]

Crianca é bom consumir linhaca acima de 12 anos so uma dika

[@janetejesus2226]

Pode colocar água?

[@rogerslemer7682]

@@janetejesus2226 pode sim. Desidratando também o organismo consegue quebrar a membrana de celulose da capa da semente

[@angelitarosa9194]

Não vai leite?

[@sergiosouza1819]

São tantas dificuldades pra consumir o produto que antes de começar a consumir já desistimos.

[@deboramestanza3671]

São orientações importantes, e é melhor esse trabalho do que chegar aos 50 com um dispenser cheio de remédios

[@Gi_Sants]

Ah não os peixes são para consumo alimentício e isso é bíblico, então não tem que deixá-los em oceanos, bora comer peixe, é uma delícia 😋 que Deus nos deu! 😘

[@piccolofuoco]

Para os apressados: no minuto 5:35 ela fala dos benefícios de deixar de molho e como fazer corretamente. Excelente vídeo!

[@gilmarevangelista4046]

Obrigado!

[@dilzaguimaraesduarte1475]

Tudo bem mas ela podia falar do moedor no final ja que é propaganda e ela ganha pra isso. Até que falasse no inicio...

[@Leliraso]

Foram tantas dificuldades que desisti da linhaça.

[@lurdesnascimento7193]

Eu compro ja moída e me faz muito bem.

[@alexandrasouto]

Gostei! Valeu mesmo.

[@rosemartines2885]

Quem quiser comprar o moedor que ela vende ok! Mas no liquidificador tb faz farinha!

[@irmamarkusa-brasil4225]

Verdade👍

[@fatimataveira6791]

Verdade já fiz! Deu certo!

[@mariadelourdes9728]

Para que serve os benefícios da linhaça?

[@mariadasGracas-hh8ry]

Eu quero comprar e se minificador como que eu faço

[@elianerodrigues7500]

Verdade eu faço no liquidificador quando não acho pront

[@flaviosantossousasantos7095]

Eu preparo um vitamina com 1 colher de linhaça com casca, 1 colher de chia, 1 banana, 1 maçã e 300ml de água (medida: colher de sopa) para substituir o jantar. A vitamina fica só o ouro. Muios colocam leite, mas prefiro água, pois fica mais saudável 😋

[@nicolekrausenfernandes9089]

Vc hidrata a chia antes?

[@marinamiano6832]

Eu coloco uma colher de linhaça a noite em um copo de iogurte de Kefir e de manhã bato no liquidificador com ora por nobis e farinha da casca de maracujá adoço com STEVIA 100 %

[@lacihuck8153]

Moedor a $ 362 reais!!! Fala sério! Vamos usar o velho e abençoado liquidificador. Fika a Dika!!!

[@manoelalvesneto8349]

Concordo plenamente 👏👏👏👏

[@tatianaoliveira5513]

Comprei um moedor por 96 reais!! Entra no google q ele te indica uma variedade!!

[@contaclientecliente83]

Melhor liquidificador e o intestino grastico é ácido não a semente que resista.

[@andreuriel6686]

Porém acredito q nada como ferramentas adequadas para otimizar o resultado é processar vc mesmo os alimentos ao invés de comprar pronto, liquidificador funciona muito bem tbm.

[@shirleysousa11]

Cruzes...Apoiadíssimo!

[@clebersonsilva2642]

Oi pessoal estava vendo no canal jovili saúde uma cientista falando sobre a linhaça e descobri que ela tem muito mais benefícios só pra atualizar muito obrigado a vc Camila sou seu fã , pessoal se quiser comprar o triturador compra se não, Não importa ela só deu a dica

[@marcoantoniofigueira6360]

O consumo de linhaça, simplesmente regulou o meu intestino. É algo sensacional.

[@mariafatima4252]

Eu sofro de intestino muito preso vc usa como pode me falae gratq

[@coisasdavida.1207]

​@@mariafatima4252 só bater umas quatro colheres no liquidificador e comer com banana amassada, não esqueça de tomar água

[@mariafatima4252]

Brigado

[@guilhermegarcia3537]

Não arrebenta mais as pregas.

[@danielpereirasilva4714]

A médica me recomendou pq meu instestino é muito preguiçoso

[@esthercaires4154]

Eu faço uso de uma colher de sopa de linhaça dourada, eu coloco na peneirinha lavo em água correte coloco em uma jarra de vidro pequena e coloco água filtrada deicho de molho depois bato no liquidificador com Limão ou com abacaxi ou uma maçã e tomo de manhã em jejum fica ótima a receitat

[@lizmagalhaes7117]

Camila, garota você é muito legal fazendo vidios, ensina direitinho, vai direto ao ponto não enrola, é dinâmica,e passa segurança nas suas informações,tem pessoas que enche a paciência da gente e quer ter seguidores,com você ninguém se sente cobrado e, é leve lhe assistir, parabéns, ótimo trabalho!

[@rosimeiredinizsantos4421]

Eu faço a farinha em casa, usando o liquidificador

[@mariomend6480]

Não funciona.

[@celsomachado7860]

Rosimeire, mói sequinho mesmo?

[@rosimeiredinizsantos4421]

@@celsomachado7860 sim, fica boa

[@lilianssilva9314]

No liquidificador fica muito bom,eu faço farinhas no liquidificador e fica boa e não estraga não

[@amandica007]

@@mariomend6480 eu fiz e funcionou sim kkkk no liquidificador

[@gracasantos5408]

Pode tbm colocar em um copo de água e deixar hidratar a linhaça, fica mais fácil de desmanchar.

[@lindisantos8801]

Até ontem eu estava consumindo a linhaça sem moer...bom aprender o jeito certo... gostei!

[@cilmarabarbatti128]

Eu tbm kkkk

[@fabiolafigueiredo2523]

Mt obrigada pelo esclarecimento! Otimo video ❤

[@lauradasilvaklein9854]

menina do céu!! você é demais!!! obrigada por compartilhar dicas tão preciosas Adoro seu canal! se cuida, abraço S2

[@IZANA40]

Sou nova nesse Canal. Entrei aqui pra tirar minha duvida, e to Amando o que estou Ouvindo.muito obrigado pelas informações 👏🏻👏🏻👏🏻😍❤

[@neuzelypereira6928]

Ótima explicação, tudo que eu queria ouvir. 👏👏👏👏👏

[@langamerc]

Que aula! Obg!👍🏾

[@machielantoniodasilva9675]

Descobri o canal recentemente, e estou simplesmente encantada! Sou grata👏

[@abigailaraujo4205]

Maravilhosas explicações, parabéns!

[@maristelabogea6412]

Foi bem esclarecedor, gostei bastante 👏👏👏👏

[@bequinharipilica7940]

Muito bom, seus vídeos são maravilhosos!

[@bailacomigocomosebailacomi2978]

Marilda eu cada vez mais estou aqui amando estes vídeos: que nos ajudam em tudo na saúde e natureza.

[@jovianasilvaferreira297]

Parabéns Camila Victorino. Excelente explanação!

[@elizetefariasreimann7102]

Que aula maravilhosa 🙏🙏 gratidão 😻 amo este canal parabéns 👏😍😚

[@allinelobo2346]

Como sempre, dicas e ensinamentos valiosíssimos

[@anabaldus]

Parabéns ao canal e a você pelas dicas maravilhosas, práticas e pela sua atenção em explicar detalhes!💖💖💖

[@pauloisamutanaka822]

Boa ! Grandes dicas tem que ser bem aproveitado !

[@delbafarias4041]

Amo o seu canal, você é bem didática nas suas explicações. Obrigada ❤

[@paulabrito1411]

Muiiito bom... Obrigada! Mais uma inscrita.

[@MsDanielclaudio]

um video com uma qualidade tecnica jamais vista! parabens !!

[@carlaoliveira698]

Maravilhosa explicação!

[@gessilaalves1306]

Amei a dica ❤ Parabéns 👏👏👏👏👏

[@AmelinoPontes]

Gostei muito dessa dica, você está realmente contribuindo com a saúde das pessoas e da natureza também.

[@jovianasilvaferreira297]

Muito obrigada. Camila, Jesus abençõe vc, sua família e toda aua equipe.

[@jailtonrodrigues369]

Ótimo vídeo, muito obrigado!

[@letemota979]

OBRIGADA A DONA DO CANAL DAS FORMAS APRESENTADAS A MELHOR E DEIXAR DE MOLHO DE UM DIA PRA OUTRO

[@dayanesampaio779]

Q explicação mais maravilhosa e precisa. Parabéns, sua linda!

[@marisamilani4041]

Vídeo maravilhoso, parabéns! Você poderia nos explicar como fazer o óleo de linhaça a frio e qto tomar, por gentileza. Grata

[@lucimarawolff8941]

Eu não sabia como consumir linhaça dessa jeito. Adorei a dica.

[@franciscoazevedo4737]

Meus Parabéns muito bem explicado,vou começar usar linhaça todos os dias.ABRIGADO

[@marciafernandes44]

Minha gratidão a você! Eu estou no processo de emagrecimento e sinceramente tava fazendo tudo errado! Obrigada ☺️

[@karinecarvalhomodel]

Muito boa as tuas justificativas, falar assim abertamente sobre a consciência de não se alimentar dos peixes é muito muito muito bom

[@elanematosferreira3738]

Amo todos os seus vídeos. Vc é tudo de bom. Suas explicações são muito proveitosas. Estou aprendendo a me alimentar melhor. Obrigada.

[@mariadasgracasleitao9743]

Maravilha de ensinamentos. Obrigada. Deus te abencoe!

[@Mentesiluminadas8]

Gostei muito de vc e de suas informações. Muito obrigada

[@sandocansantana6407]

Boa noite Camila, nossa vc explica super bem,e vc é super objetiva e clara, muito obrigado pelas informações,bjs

[@leliszanette6053]

Você é demais...Obrigada pelas informações. 🤩

[@marialuciavarela3200]

Gratidão pelo ensinamento.

[@pensandobem4801]

Menina do céu, tô passada com esse vídeo. Já comprei a linhaça e amanhã vou fazer a farinha. Obrigada pelo vídeo 😃❤️

[@luciafestas9611]

Eu cozinhei duas colheres em meio copo de agua e fez milagre no meu cabelo lavei e passei linhaça com creme hidratante e 1 colher de oleo de coco..estou maravilhada.muito bom pro cabelo.

[@esterfigueiredobraga]

Tbm uso o gel no cabelo,minha dúvida é se posso comer os grãos fervidos

[@anaciliafrazao658]

@@esterfigueiredobraga você já tem a resposta? Vim nesse vídeo por essa dúvida

[@elianerodrigues7500]

@@esterfigueiredobraga pode

[@dirceoliveira956]

Ouvi dizer que não podia e agora....doce limão disse 🤦

[@noctisluciscaelum4943]

Explica e receita pra nós?

[@terezinhadejesus8448]

Obrigada minha princesa Deus te abençoe

[@vilmabarni881]

Adorei, gratidão

[@Uniduss]

Incrível...

[@ingridsantos9958]

Olá, amo suas receitas são super do bem ☺️ e como sou anti desperdício gostaria de uma receita para um creker com a poupa do pepino que sobra do meu suco verde, você pode fazer aí no canal ? Um grande abraço 🤗

[@welderrocha6258]

Obrigado! Preciosas dicas!

[@fjiguatemi]

Ainda bem q pesquisei esse vídeo estava fazendo errado, consumindo sem moer kkkk. Obgd pela dica.❤️

[@rejane.b]

Maravilhosaaa! Adoro seus vídeos. Rápidos, falam tudo que precisamos saber e práticos. Amei!

[@walterramos8656]

outra opção é arroz com linhaça, na hora de cozinhar o arroz joga a linhaça junto o cozimento parece que elimina algumas toxinas que incomoda algumas pessoas que são alérgicas a linhaça crua como muita gente consome, 1 copo duplo de arroz branco ou integral usa 1 colher de linhaça é top das estrelas

[@BberryHill1223]

Joga a linhaça moída ou inteira?

[@walterramos8656]

@@BberryHill1223 inteira mesmo fica legal

[@JenifferBrancopsi]

Aquecendo não tira as propriedades da linhaça?

[@walterramos8656]

@@JenifferBrancopsi é melhor sair fora de linhaça não precisa dela pra nada

[@emiltinanunes2159]

Adorei suas dicas voçê fala muito bem, não enrola e da o recado bacana abraço Belém Pará

[@elieneandradedejesusandrad1315]

Maravilhosa amoooo suas dicas

[@tamiresguimaraes2898]

Eu bato ele junto com o Shake que estou tomando. Dá uma "crocânciazinha" deliciosa :)

[@zeniciamarques3203]

Essas meninas são maravilhosas eu quero aprender tudo que elas faz

[@denizerodrigues1286]

Muito bem esplicado, vou fazer

[@mariasiria67]

Boa tarde querida Muito obrigada Bjos

[@jcb369sp]

Eu adoro o seu canal, hoje o destaque foi a defesa dos peixes

[@valeriabello1048]

Conteúdo excelente, informações verdadeiras, importantes, relevantes e úteis, pra gente aplicar no dia a dia. Que benção esse canal! Muito obrigada e vá em frente, precisamos de canais e pessoas como vc. 🙏✨🌼

[@elizenabueno5574]

Muito boa explicação

[@marlenepedrinhagimenez2895]

Eu uso em grão ponho de molho de noite c água fervendo de manhã tiro a água e coloco em duas bananas amassadas mais e por cima nozes e castanha do Pará moídas Me curei da constipação intestinal

[@fabianaaraujo4298]

Esse moedor e liquidificador também. Eu tenho ele e não me arrependo de ter comprado, e resistente, maravilhoso

[@user-kh3wf9tb4h]

Parabéns pelo vídeo aprendi bastante.

[@nazildarocha5971]

Eu amo suas orientações! Não tenho pressa pra assistir, pois gosto e vejo o vídeo completo! Parabéns e muito obrigada!

[@espassoseventos4859]

Maravilhoso vídeo!!! Bora corrigir os erros

[@mayckonluiz]

A variação de preço entre a dourada e a marrom é pq a marrom é cultivada no Brasil, já a dourada não (por conta do nosso clima), portanto, a dourada é importada.

[@celestecosta2097]

Super amei as suas dicas! Beijinhos!

[@francarvalho3233]

Amei parabéns

[@eduardoninguem]

Mais um vídeo de qualidade em informação nutricional e ecológica....muito obrigado

[@sileda4]

Kkkkkkkk

[@katiadebona366]

Sobre os conteúdos dos vídeos, nada a declarar, são EXCELENTES, mas queria dizer que o que mais gosto em você é porque fala RÁPIDO. Em muitos vídeos que assisto aumento a velocidade, pois as pessoas falam rastejando... ai ai... não tenho paciência kkkkk Então, parabéns! Exceto para o doutor PETER LIU que tenho que diminuir a velocidade dos vídeos hahahaha.

[@amoreternoamorsuavebrisa5475]

Até aqui eu aumento a velocidade. Kk

[@catarinaemidioluiz4859]

Meio o Piter Liu tb

[@amoreternoamorsuavebrisa5475]

@@catarinaemidioluiz4859 que,???

[@raquelclara5722]

Kkk Eu fui buscar os comentários pelo mesmo motivo. Chega da direita de cabeça

[@janemittaly]

Faço isto em quase todos. Já virou vício

[@taniaalvise7590]

Ótimas dicas, não sabia 🙏🏻💋👍🌷

[@mariadaconceicao8635]

Adorei as dicas. Deus abençoe

[@pedroalarcon8555]

Ótimo vídeo, esclareceu muitas coisas sobre a linhaça. Parabéns!

[@mariadevito2381]

Maionese de linhaça é tudo de bom. Vale a pena fazer.

[@nayaragarcia6899]

Amei super dicas, ainda depois de falar dos peixes... Já sou escrita de carteirinha!!!

[@teresinhamariamarques1981]

Também faço a farinha na hora de usar. No liquidificador. Fica ótimo!!!!!

[@vanessaleao6215]

Ótimo vídeo! Super informativo e sem enrolação!👏👏

[@iraciespinheiradaguiar8078]

Coloco duas colheres de sopa da farinha no feijão qndo vou almoçar. Melhorou bastante o trânsito intestinal.

[@valquiriarochadesouza2370]

Interessante saber🤔dessa opção 😃.

[@lauramiranda505]

Vou colocar também!

[@albavaleria6783]

Faço isso tbm😁

[@estelamarinabragalira2966]

Excelente, obrigada pelas dicas.

[@lucimarcavalcante1968]

Muito bom, obrigadaaa Deus abençoe voce 🙌

[@linara7157]

Eu coloco na água depois trituro fico com bastante gel de linhaça muito bom

[@Cecibenassi]

Não precisa por água.

[@mariaritareis902]

Mas eu não quero que solte o meu intestino .

[@BberryHill1223]

Eu tb faço assim; mas tenho dúvidas se as sementes tomadas junto com a água de mucilagem podem o benefício da água quando tomada sozinha.

[@rogeriosebastiaoalves4987]

Ótimo vídeo, parabéns e obrigado!!!. Pergunto: misturo linhaça chia e quinta, lavo em água fervendo , escorro eata água, deixando apenas o mínimo do líquido. Deixo de molho 12/15 hs. e consumo de manha. Minha dúvida: está certo? O que aproveito? O que perco? Agradeço me respondendo!!! Abs

[@luizantoniomonteiro4328]

Gostei do vídeo.obrigado a vcs pela dica do liquidificador

[@thaisdossantos523]

Obrigada 😊

[@tyottoga2660]

Parabéns! Como ela explica e fala rapido e bem. Não erra uma palavra! Estou admirado com a RAPIDEZ , COM QUE FALA. NOTA MIL !!!GOSTEI DEOUVIR ELA DEIXAR OS PEIXES NO OCEANO!!! MAIS IMA VEZ NOTA MIL !!!!!!

[@oinots]

Verdade , a Camila fala rápido, mais ela tem uma ótima dicção

[@isis9506]

Rapido? Eu tenho q colocar no 1,5x pra ouvir

[@jeffcoelho1975]

mastigar da forma correta resolve também.

[@lourivalaviz2513]

Legal essa informaçao

[@robertinho2421]

Excelente video obrigado pela informação

[@narielgr]

O gel de linhaça é ótimo para o cabelo também. Muito hidratante, deixa meu cabelo super cacheado....

[@reneejardini8539]

Que isso menina, ponha a linhaça dourada ,uma colher no liquidificador com a mistura que quiser e bate bem e está pronta.

[@rosadalva6547]

Como vc faz esse gel?

[@soniacamargo7507]

Eu tô baixando no liquidificador e como todos os dia não tenho estes aparelhos seu

[@advanilzadasilvadosreis8744]

Obrigada pelo otimo video. EU costumo deixar de molho pela manha, coloco 2 colheres de sopa de linhaca e uma tamara medjool (sem a semente) num copo de agua, as 18:00 eu bato com meio avocado. Percebi q a hidratacao da minha pele melhorou muito, meu sono tb, meus batimentos cardiacos, Tudo de bom e sustenta muito. Geralmente so tomo essa vitamina e como alguma fruta, so sinto fome no outro dia.

[@lauramiranda505]

Oo Advanilza! Você toma todos os dias? Seu intestino ficou regulado? Obrigada!

[@amoreternoamorsuavebrisa5475]

Você deixa a tâmara de molho junto com a linhaça?

[@marisneves6709]

Vixe ! não sente fome o dia todo?

[@genicordeiro6685]

Mari Mari Neves ela disse que deixa de molho e bate às18:00 hs e toma. Acredito q esse é o jantar pq é final de tarde e início da noite. Aí ela come somente na manhã seguinte

[@mariareginaalmeida1436]

Irmãos vamos ter caridade com as pessoas. Aproveitando o que a moça falou de bom. Quanto ao rapaz fiquei muito grata porque estou usando Chia e bebendo pouca água.

[@hildatavares4645]

Dica muito valiosa. Gratidao🙏