3 SOBREMESAS QUE COMBATEM INFLAMAÇÃO! É DOCE, MAS TE FAZ BEM DE VERDADE!

Imagine poder comer sobremesa e ainda cuidar da sua saúde? É praticamente um sonho, né! Mas, já te digo: o sonho virou realidade! Hoje, te ensino a fazer sobremesa anti-inflamatória! Sobremesa saudável, fácil que te faz bem e não uma, mas três sobremesas saudáveis pra você! Sobremesa antioxidantes, sobremesa que te faz bem, é algo que parece até impossível, né! Só que não! Hoje, te ensino a fazer 3 sobremesas anti-inflamatórias: um pudim de chia com abacaxi sem açúcar super fácil e ultra refrescante; maçã com especiarias sem açúcar para um inverno aconchegante e ainda um pudim de banana com chocolate que é realmente incrível! Aqui, só te passo sobremesas sem açúcar! Elas são todas adoçadas com fruta e não contém adoçantes artificiais! O mais legal é que contêm alta concentração de conteúdo anti-inflamatório e antioxidante! É para se deliciar à vontade! Vem aprender!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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[@JoseLima-lv2ko]

Fomos a um proctologista do Hospital Sírio Libanês em Sampa e ele indicou você para a minha esposa, que foi diagnosticada com tiverticulo; resumindo: minha esposa está amando os seus vídeos para a nova dieta alimentar. O médico é o Dr Oswaldo Marques Junior; aliás, ele segue seu canal.

[@flordeipe4275]

Que maravilha

[@jesuinapereiragomes3890]

Estou adorando suas receitas, sigo vc a um tempo, tudo maravilhoso

[@anaclaudiadesouza2468]

Que benção! Viver sem glúten e açúcar e vida!!

[@lucimarasilvaluci9155]

Digo a mesma coisa!

[@user-sz2uy4jq9z]

Oi mim chamo definha moro nu anterior de Natal riu grande do Norte eu tenho fibromialgia que da muita dor nu corpo enterro deixei de comer a çuca trigo refri e gordura não cinto mais dor

[@anapaulaoliveira7444]

Hoje é meu 4°dia sem glúten e sem açúcar. Está sendo desafiador mas tenho fé que vou conseguir! Suas dicas foram preciosas pra mim. Obrigada❤

[@marilandiaalencar8336]

Comeco e dificil mas so no coneço estou sem açucar ja faz 2 m

[@fabianelima6800]

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[@fabianelima6800]

@@marilandiaalencar8336 Ia NJ0

[@michelinerosmann3838]

Vai conseguir, Ana! Mantenha o foco e faça muitas receitinhas, que vai conseguir!

[@celisemelk8024]

Parabéns, sobrevivente!!! Vc vai conseguir!!!

[@manuelborges7297]

Bom dia,amei essa receita,com certeza vou fazer sim,Deus abençoe sua receita,me ajudou muito, obrigado, Manoel Borges de Carvalho Guararema SP BR

[@simoneterodriguesbomfim534]

Oi, não sou vegana mas, acompanho já um tempo e faço suas receitas até porque gosto de alimentação saudável não uso alimentos processados, refrigerante, é etc.

[@elianecarmo7178]

Não sou vegana nem pretendo mas quero me livrar do glúten e açúcar. .ótimas receitas.

[@bethraposo241]

Claro que abacaxi e leite de coco combinam... Quem aqui ama pina colada? 🙋🏾‍♀️

[@rhaissaalves4875]

Não sou vegana todavia amo seu conteúdo ❤

[@lucimarasilvaluci9155]

Uma sobremesa anti-inflamatória é tudo de bom!!!🥰😍😋😘

[@rosangelamaria3103]

Receitas maravilhosas e saudáveis 😍 Outro dia fiz um creminho com maçã , tâmara e aquela parte branca do Maracujá ( que serviu tbm como pectina e deu uma engrossada non creme. Finalizei com canela Pessoal aqui de casa gostaram. Adoro inventar receitas saudáveis. Mas confesso que não sou de usar medidas ,nem pesar ...vai no "olhometrro".😅 Bjs ...sou sua fã e tentando equiparar melhorar sempre minha alimentação .

[@eneidebranco8510]

Boa tarde Camila ! ❤ muito boa receita nota 10 pra vc !!❤

[@eloitafsilva6282]

Boa tarde camila

[@silviamazza5753]

Eu fiz esse pudim com Tamara...ficou muitooo bomm

[@simao40]

Eu não fico sem doce bombom leite condensado, pé de moleque amooo

[@angelapaes8865]

Sensacional suas receitas de sobremesa. Eu fiz de abacaxi, de banana e de kiwi. E os leites tbém já fiz. Amei.❤

[@eloitafsilva6282]

Estou amando suas receitas

[@jonasguedesribeiro6738]

Hummm

[@ritapaula1968]

Show

[@RenataEstudo2012]

Eu também sou bióloga 😊😊❤ e estou amando suas receitas ❤

[@user-be3qc2ut6i]

Vou fazer a do abacaxi

[@giovanasorato2005]

Muuito bom!!! 👏👏👏🤩🤩🤩

[@tcaofao3061]

Muito bom 👍

[@camilapic6020]

Top de receitas ein!

[@leidimarrodrigues2759]

Essa de banana Vou fazer hj Parece uma delícia ❤

[@adrianaalves978]

Muito bom!

[@ednacre6731]

Adorei vou fazer todas super Fabinho obrigada

[@zais460]

muito bom...

[@jacintafrancisca491]

Bom dia Amei essas receita!

[@helenalima1252]

Vou fazer a de chia!!!

[@thianafukagawa3178]

Adorei

[@rmlf1033]

EU VOU FAZER TUDOOOO!

[@SoniaMaria-ke1ee]

Camila, amei. Bjs no ❤️

[@mpenhavasconcelos2762]

Amei

[@ivanisasampaio4764]

Muito bom! Amei 🤗

[@sucessodemae9337]

Adorei as receitas! Pretendo provar as 3!

[@eunicesouza5483]

Vou fazer todas❣️

[@jardeliafigueredo9226]

Obg amei

[@astreafontana8345]

Maravilha❤

[@zildacardosocabral1375]

Muito bom quero fazer todas obrigada moro em Campinas S Paulo Zilda

[@mariajosedesantana4738]

Gostei de todas 😮😮😮😮

[@isabelcristinaamerico7171]

Que saboroso. Gostei Camila. Vou fazer

[@mariadaconceicaobezerrabez7970]

Muito bom.

[@celiacarneiroa6567]

Que delícia! Vou fazer todas!!!!! Obrigada! Você é genial!!!

[@clarindabuzettivivian7280]

Obrigada

[@adenirgrando271]

Salvei vou fazer amei❤❤❤❤❤

[@iranildarufino2040]

Amei as receitas vou fazer todas obgd

[@dominick8316]

Amei as 3, mas a de abacaxi com chia é a que mais me chamou atenção. Gratidão, um abraço. ❤

[@brancaeugenia7768]

Estou a ver o vídeo em Portugal, gosto muito de ver as suas receitas, parabéns 🎉

[@helenicecarvalho4556]

Não sou vegana,mas gosto de suas receitas,mas não deixo de comer o qye gosto,que não são veganas,respeito todos,e creio que respeitam o meu gosto. Parabéns 👏 👏 👏 👏 Vc explica muito bem

[@toninhavalen1239]

11

[@mariajosedesantana4738]

Essa de chia parece uma delícia 👏👍👏😍 vou fazer.

[@marcossabinogloria3440]

Eu faço muito as suas receitas do seu canal eu adorei a receita parabéns Camila Victorino ❤🎉

[@isabelaabreu361]

Assisto o canal da Suécia. Muito feliz com suas receitas!

[@mariojorgeferreirapinto167]

Obrigado ❤

[@maramaromba]

Saudades dos seus vídeos 😊

[@emiliacorreafarias372]

Sempre faço

[@silviameyer4290]

Muito gostoso, obrigada pelas receitas

[@BlueX-]

Melhor vídeo da minha vida

[@gislenelunadecarvalhocanal2390]

Vou fazer o de chia e chocolate

[@sirlenelopes515]

Amei essas receitas, vou fazer

[@anamarques3561]

Amando suas receitas

[@RenataMedeiros-rp9jd]

Amei as receitas!! Parabéns! 👏😊

[@esdrasandrade2604]

Amei todas vou fazer as 3 ,hj fiz um bolo de aveia e banana, coloquei uma colher de cacau 100/ e uvas passas ficou show

[@luandacipriano3872]

Gostei muito de todas as sobremesas. Parabéns ❤❤❤

[@AngelaAparecida-xt1wu]

Amei vou fazer ja obrigada

[@socorroalmeida5245]

Humm eu gostei deve fica uma delícia

[@MariaPereira-qv7up]

Hola Camila yo no Soy vegana más adoro a suas receitas,son óptimas ❤un saludo de Venezuela 🇻🇪

[@saletekonrad3203]

Adoro suas receitas 😍depois que aprendi a fazer praticamente não como mais pão ❤

[@user-os9ti9ju7h]

Parabéns adorei vou fazer obrigada um abraço 😅❤

[@sheilamarcianaves9731]

Vou fazer. Amo suas receitas 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@josefateixeira1396]

❤Amei as 3 receitas! Obrigada😘

[@ivanirlenharo5155]

Uma receita melhor da outra

[@MariaFernandes-tz5um]

Bom dia Camila. Gosto muito das suas receitas. Acabei de me inscrever no seu canal. Quero mudar meus hábitos alimentares. Creio que vou aprender muito com você. Receitas fáceis e rápidas são as minhas preferidas. 🫶❤

[@rbavila1586]

Amei Regina do ES Serra Beijos. Parabéns vou fazer. Deus te abençoe muito. Gostei das 3. Mais da de banana e cacau.

[@alizetejosefa9053]

Top , todas são uma delícia, parabéns muito obrigada , vou fazer todas Boa tarde

[@wilsonkecotwilson488]

Eu estou acompanhado suas aulas , e digo francamente, são um espetaculo e otímas

[@roseamorim22]

Parabéns por sua dedicação em nos ensinar essas receitas saudáveis! GRATIDÃO!🌻

[@user-wt3zk6bj5g]

Gostei muito, vou fazer

[@dorinhasoares8065]

EU vou fazer de abacaxi 😋 minha fruta preferida 😀

[@user-uz8yh7bx8y]

Eu adorei vc é top tou fazendo tudo❤

[@rutemariabarbeiro9984]

Amei as 3 sobremesas, vou fazer com frutas que amo ,sigo você a muito tempo parabéns pelo trabalho inspirador

[@marciapessoa9284]

Vou fazer ❤😋🥥🍍🍎🍋🍇

[@jucilenebraga6785]

Cuidando com as alavrad

[@sileesouza3204]

Muito bom! Já estou fazendo Muito obrigada.

[@evanildefialho1101]

Gosto das suas receitas , mas você demais,😮

[@moisescampelo3581]

Muito bom gastei 😊

[@mariadefatimalisboa2707]

Maria de Fátima eu gosto muito de sua receitas o pudim de chia pra mim é top

[@lucideoliveira5656]

A de maçã sempre como boto cravo e canela 😋❤

[@maristelamartins6004]

Essa da banana 🍌 já vi no programa da Bela Gil. É feita com a banana congelada. A banana, o cacau e água. Fica parecendo um milk-shake

[@patriciamendes4849]

Estou amando suas receitas! Amo coisas veganas!! Adooroooo!!!!😋😍

[@deboradossantosbaptista5325]

Adorei! Obrigada por ter falado das tâmaras em outro vídeo. 🙏🙌

[@silvanagil6038]

Boa noite...gostei de tudo..pretendo fazer as 3. Obrigado por nos ensinar a fazer receitas saudáveis e gostosas..bjs..🌹

[@alaismoreira7971]

Amo seus vídeos, ela pensa em todos os detalhes

[@SandraIelen]

Que delícia 😊vou fazer obrigada 🙏🏻

[@elieteoliveira9969]

Boa tarde ❤ Fiz todas essas sobremesas, eu amei. Você está de parabéns Camila. Eu amo todas as suas receitas 😍🌺❤️🥰🙌🏽

[@mariajosedasilva3627]

Amei descobrir o seu canal no KZbin estou de dieta sua receita são top

[@sandrahelena7338]

❤❤Amei as receitas e dicas. Obrigada!!!!❤😂❤😂

[@lucimarasilvaluci9155]

Aí, como eu sentia falta de comer uma sobremesa funcional, saudável!!!😊😂

[@Dani-it7zo]

Com abacaxi de turiaçu fica top

[@dulceconsuelo6560]

Fiz as duas últimas. Ficaram muito boas! Muito grata!

[@luanaLvieira]

Estou aprendendo muita coisa maravilhosa com você Camila !!! Gratidão 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌿

[@cilenesouza99]

Eu estava atrás de receitas sem banana amei