Рет қаралды 10,767
PEPINO FERMENTADO E PROBIÓTICO - Melhor que o Pepino em Conserva no Vinagre.
Bem-vindo ao nosso canal! Hoje, vamos explorar um alimento incrivelmente saudável e delicioso: o Pepino Fermentado, também conhecido como Pepino Lactofermentado. Vamos mergulhar nos benefícios surpreendentes desse alimento probiótico e aprender como incorporá-lo à sua dieta diária.
Benefícios do Pepino Fermentado:
Probiótico Natural: O processo de fermentação do pepino cria um ambiente propício para o crescimento de bactérias benéficas para o intestino, como as do gênero Lactobacillus. Isso melhora a saúde intestinal e fortalece o sistema imunológico.
Digestão Aprimorada: Os probióticos presentes no pepino fermentado podem ajudar a melhorar a digestão, reduzindo problemas como inchaço e constipação.
Aumento da Absorção de Nutrientes: A fermentação aumenta a disponibilidade de nutrientes essenciais, como vitaminas B e minerais, tornando-os mais facilmente absorvíveis pelo corpo.
Controle do Peso: Alimentos probióticos podem estar associados a uma melhor gestão de peso, pois promovem um ambiente intestinal saudável.
Saúde Mental: Existe uma crescente evidência de que a saúde intestinal está ligada à saúde mental. Consumir pepino fermentado pode contribuir para o equilíbrio mental.
Como Consumir Pepino Fermentado:
Como Aperitivo: O pepino fermentado é um ótimo aperitivo. Sirva-o em fatias finas ou palitos com um pouco de sal e pimenta.
Saladas: Adicione pedaços de pepino fermentado às suas saladas para dar um toque probiótico e crocante.
Sanduíches e Wraps: Use pepino fermentado como recheio em sanduíches ou wraps para um sabor refrescante.
Smoothies: Surpreendentemente, o pepino fermentado pode ser adicionado a smoothies verdes para um impulso de probióticos e frescor.
Molhos e Molhos: Use-o como ingrediente em molhos, como tzatziki, para um sabor mais complexo.
Sopas Frias: Experimente adicionar pepino fermentado a sopas frias, como o gaspacho, para uma adição refrescante.
Guarnição: Sirva-o como guarnição ao lado de pratos de carne ou peixe para um contraste de sabor.
Lembre-se de armazenar o pepino fermentado na geladeira em um recipiente hermético para manter sua frescura e sabor. Aproveite os benefícios para a saúde desse alimento maravilhoso e experimente diferentes maneiras de incorporá-lo à sua alimentação.
***********************
Conheça o curso "Probióticos para iniciantes - Primeiros passos". Pressione o link abaixo. ⬇️
Link: hotmart.com/pt-br/marketplace...
Curso "Alimentação Milenar: Fermentados e Probióticos". Pressione o link abaixo. ⬇️
Link: hotmart.com/pt-br/marketplace...
Intestino Livre: Pressione o link abaixo. ⬇️
go.hotmart.com/N66588456M
***********************
As informações dispostas neste vídeo e em qualquer site são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. Logo, as informações aqui contidas, não substituem uma consulta com um profissional devidamente credenciado pelas autoridades de saúde. O conteúdo aqui disposto possui caráter informativo e está aberto ao público, sendo considerado confiável pela saúde pública na sua data de publicação.
Kayoko Takeda | Faça do seu alimento, o seu remédio!