PERDERE GRASSO E DEFINIRSI PER L'ESTATE - COME RIUSCIRCI IN POCO TEMPO!!!

[@pierreribet9013]

Un bel video Filippo.. soprattutto a parer mio rendi piacevole da ascoltare tutta la spiegazione nonostante la teoricità che usi

[@filipporispolifitness]

@@pierreribet9013 grazie mille

[@michelemusano806]

Grazie per le indicazioni, molto chiare ed utili.

[@saveriosaverio6982]

Filippo a prescindere dal video ecc la gente dovrebbe ringraziarti e rispettarti soprattutto gli KZbinr fitness. Te ,fede Rossi, miletto siete veramente stati i primi che avete dato vita a sto settore

[@glaucocattini3482]

Master sostiene che non si possa fare massa in estate perché il caldo predispone alla perdita di peso... ma è anche vero che in estate c'è meno dispersione calorica, quindi.... boh 🤷‍♂️

[@filipporispolifitness]

@@glaucocattini3482 è completamente il contrario, in estate abbiamo di base una perdita calorica minore questo ci aiuta a mettere massa muscolare

[@MatT-be8sb]

D'estate si bruciano meno calorie perché il corpo fa meno termogenesi viste le temperature più vicine a quella corporea. D'inverno il dispendio è più alto appunto per mantenere la temperatura corporea a 36 gradi contro i 6-10 esterni. Studiate e i pagliacci lasciateli al circo.

[@giovannidavi3836]

per esaltare addominali in un soggetto ex obeso forte che consigli

[@tuamadre1029]

42 gradi, luglio Filippo Rispoli : siamo in primavera 😊

[@filipporispolifitness]

Eh fatto tempo fa ahahah

[@tuamadre1029]

@@filipporispolifitness ah ok ahahaha

[@luigi9341]

Robaccia

[@filipporispolifitness]

@@luigi9341 grazie mille