PERDRE DU VENTRE PLUS VITE en 30 JOURS : LE GILET DE SUDATION 💧ÇA MARCHE ?

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Күн бұрын

Пікірлер: 21

@stephaniede7369 3 ай бұрын

j'ai un peu la même philosophie que toi je pratique le jeune intermittent , j'ai plus d'energie , j'ai commencer il ya maintenant une semaine avec des vetements de sudation à pratiquer le cardio à jeune aprés ma méditation , aprés douche froide , petit shake lait de soja ou d'amande avec fruits rouges frais bio et poudre de collagène ,une association de compléments en poudre comprenant maca,fer,spiruline cacao (je pense passer par les compléments que tu proposes) semaine pro monodiète avec des pommes jintegrerais le vignaigre de cidre le soir ds 15 jours jeune complet avec méditation plus intense je n'oublie pas mes séances 4X semaine de sport c'est tout pour le moment 😁tout ca pour dire que j'aime tes vidéos elles vont dans le sens de mon mode de vie

@cassandra2444 3 ай бұрын

Vidéo très intéressante, merci pour ton magnifique contenu Alex 😀

@bijetiloc7993 3 ай бұрын

Moi ça m’intéresse le jus de légumes. J’aimerai avoir la recette stp. Et super vidéo

@loikchazal 3 ай бұрын

C'est sa vidéo detox en 11j

@Ultimatemmtwo 3 ай бұрын

Excellent le solid state scouter !

@Big-Boss1978 3 ай бұрын

Salut Alex ! Tu pratiques toujours la cohérence cardiaque et le jeun intermittent ?

@samlapirat95 3 ай бұрын

Alex stp pourrais tu faire une vidéo stp pour les gens qui ont une résistance à l'insuline Que pouvons nous faire comme exercice et protocole etc Je te remercie goku😂

@mikebreedmachine618 3 ай бұрын

Slt Alex ca va? Merci pour la video, pourrais tu mettre le lien du gilet stp

@JaiRaison77 3 ай бұрын

Actuellement je sèche mon ventre c bien le hit 3 fois par semaine ?

@Kritika_VRcity 3 ай бұрын

Bon bah super moi qui viens dans acheté un d'occasion de 10kg ^^ je vais pouvoir essayer, tranquillement 😂😊

@catpocket3797 3 ай бұрын

C’est un gilet lesté ça 🤣🤣

@HansgervaisNsiovono 3 ай бұрын

Mr levand s'il vous plaît j'ai un corps skinny et je avoir un corps comme vous je sais pas par quoi commencer à muscler s'il vous plaît je suis depuis longtemps . Et aujourd'hui j'ai pris le courage de vous demander ça 😅 s'il vous plaît faite une vidéo pour moi euh c'est possible d'avoir un programme ou des conseils please je vx à mon tour pecho et me balader avec le torse nu .merci

@Jttag 3 ай бұрын

Ben va voir un nutritionniste ppur savoir quoi manger...et faire du sport 😅

@bikemanvtt3887 3 ай бұрын

Mouai. Jy crois pas me concernant ! Je transpire beaucoup et rien n evolue dans le bon sens. J ai fait du foot, du vélo, des footings, du skate board, de l athletisme, de la boxe 4 fois semaine. De la muscule. Et repris le velo 6 fois ou 7 par semaine pendant plus de 3 ans. En me donnant a fond ! Et j ai toujours mon bid... Lol. Donc pour moi ca ne marchera jamais ! On est tous différent, et on ne fonctionne apparemment pas tous pareil ! Ce qui marchera pour toi ne marchera pas pour moi nécessairement ! Ca va au dela de vos théories ou de vos programmes ! On ne sait pas tout ! J en sais quelque chose !

@soupecougette2571 3 ай бұрын

C'est chelou ton délire. J'ai perdu a fond en faisant que de la marche et du vélo. 106 a 74 kilo. Et là mtn je travail que le bide car c'est mtn que ce bide a retirer. Et pour le moment je vois que je perds du bide en faisant la même chose et le gainage aussi je fais. Bref je trouve sa bizarre mais on a tous un métabolisme différents. Pour ma part , tu dois te focus sur d'autres exercices. Bon courage a toi et ne lâche rien bg.

@le-R872 3 ай бұрын

Alors tu parles de sport mais pas de nutrition. Si tu fais autant de sport mais que tu as toujours du bide c’est qu’il y a un problème dans la nutrition c’est pas possible autrement ! On ne sait pas tout mais bon la science existe tout de même, tu n’es pas un OVNI, le sport c’est bien, une bonne alimentation, c’est mieux. Si tu avais une alimentation irréprochable avec autant de sport tu n’aurais plus de bide !

@soupecougette2571 3 ай бұрын

@@le-R872 L'alimentation est aussi de mise. Si j'ai du bide c'est principalement à cause de la mal nutrition et de l'alcool. J'ai stoppé les deux, je mange bcp plus saint et niveau alcool j'ai énormément diminué. Genre 3 bières par semaine mtn. Et le bide c'est le sucre donc la bière principalement. Et éliminer sa pour le moment je galère.

@le-R872 3 ай бұрын

@@soupecougette2571voilà je me doutais qu’il y avait un peu d’alcool et de sucre dans l’équation, Ah oui et il y a le sommeil je ne sais pas si tu dors suffisamment mais saches que c’est hyper important, Si tu veux perdre le bide qu’il te restes tu sais ce qu’il te reste à faire, continuer le sport, continuer à soigner l’alimentation, essayer d’éviter l’alcool et le sucre et bien dormir et tu verras ça partira ✌🏼 hésite pas aussi à te forcer à manger des aliments bons pour éliminer les toxines et ce genre de choses, Je te conseils le citron, la myrtille, les aliments riches en fibre comme l’ananas, les oléagineux, etc Ah oui et le jeune intermittent je le recommande je le fais moi même et on voit très rapidement les résultats au niveau de la graisse ! Bon courage et ne lâches pas! Salut bonne journée 💪🏼

@soupecougette2571 3 ай бұрын

@le-R872 Déjà merci des conseils c'est très sympathique sincèrement. Oui je suis en diminution de malade. C'était bien beau de profiter de la jeunesse mais le corps a ses limites. Et les gens, faite vous soigner pour l'alcool c'est un fléau, n'ayez pas honte de demander de l'aide. Dsl du msg mais c'est important de le dire. Oui je mange bcp de fibre, je fais ce que tu dis, le jeune intermittent. Au début la vache faut tenir mais j'ai tenu mtn je suis habitué. C'est un réel plaisir d'avoir eu quelques échanges avec une personne comme toi. C'est bien et j'aime bien le préciser car c'est rare sur les réseaux sociaux. Agréable fin de journée a toi bg :D