Переедание - дело житейское

[@notwellknownuser87241]

Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

[@ЛюдмилаХохлова-р6с]

Наш любий ДОКТОР-АНТІДЕПРИСАНТ!!! БАЧУ Євгена Олегович і вже на душі затишніше!!! Здоров'я Вам і Вашим рідним!!!

[@elenashabrashvili7022]

Работала с китайцами, они после обильного ужина пили теплую воду настоянную имбирём. И теперь я тоже после застолья пью имбирную воду, после получаса такое ощущение как будто ничего не ела, появляется лёгкость. Рекомендую, на себе испытано.

[@ЕленаВоробьева-ь3ы]

Так я не поняла, после воды с имбирём лёгкость и опять жрать хочется? Тогда на фиг такую воду))

[@ЕкатеринаПетрий-п1л]

Поделитесь рецептом?🙏

[@osnova2553]

Дороге удовольствие

[@tierni8]

Ага, от него изжога в разы выше

[@VikontiyG]

После переедания - иду гулять . Спасибо за вашу ценную работу

[@raissavauterin9822]

Дякую вам ЄВГЕН ОЛЕГОВИЧ. Я завжди вас з цікавістю слухаю, маєте і гарний гумор і компентентність , я давно живу в Франціі ,маю чоловіка француза і якщо є переїдання, то як каже мій француз ( це із теми шкода викинути, бо багато наварила , отак по- нашому по - українськи😂) П' ємо завжди багато води і таблеточку шипучу citrate de bétaïne (доречі чоловік і порадив). На другий день пробіжка 7 км. Всяке в житті буває головне щоб не входило в звичку ! Всім нам миру та здоров'я.

[@Елена-ОленаГеліч]

❤😂❤😂 какая актуальная тема... наверное, мне тоже надо к психологу, потому что я должна встать из за стола "с чувством глубокого удовлетворения"😂😂😂🥴🙄😤 и только через пол часа понимаю, что последний половник супа- был лишним, или последний кусочек хлеба, или посоедние 2-3 ложки гарнира, когда я накладывала его себе в тарелку 😤...у меня всегда был хороший аппетит... только если до 30 я всё ела и не то что, не толстела, даже не поправлялась...то после 40 как-то тяжеловато было вес держать в норме. Но возможно. А после 50-ти - вообще ужас 🥴 кажется что я от одного вида еды - поправляюсь...😤

[@ЗдесьТам-л6ж]

Вот бы мне так.😢

[@סבטלנהוינוגרד]

@@Елена-ОленаГеліч У меня точно также.Но по вашему фото не скажешь,что это про вас,стройная.

[@Елена-ОленаГеліч]

@@סבטלנהוינוגרד это потому что я хорошо умею маскироваться 😂 и я- высокая, 172см, но при моём росте идеальный вес- 62кг.(ИМТ-21, норма до 25-ти)..а я вешу почти под 80😩...и это уже 26! Явный лишний вес 👎 да и мешает мне он очень ☹️🤪

[@Скалли-ь3я]

Та же история... 😢

[@СветланаРомановна-б3г]

Имт - меняется с возрастом.после 50 рекомендуется 24-25. Так что.пол года кето.и вы будете в норме. Но потом.придется всю жизнь.держать низкоуглеводное диету.или научиться считать калории.( Я не умею) Кето держать легче.потому что очень ограниченный выбор продуктов и как правило нет вообще аппетита. То есть просто ешь.потому что нужно есть. Но это вредно для организма на длительный срок. Потому что не хватает витаминов и минералов.а постоянно питаться биодобавками мы с вами не привыкли.​@@Елена-ОленаГеліч

[@АннаОрлова-п2м]

ЕВГЕНИЙ ОЛЕГОВИЧ,СПАС БО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ПРЕКРАСНЫЕ ПЕРЕДАЧИ.СЧАСТЬЯ,ДОЛГОЛЕТИЯ,ГЛАВНОЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯНА ДОЛГИЕ,ДОЛГИЕ ГОДЫ.ТЕМАОЧЕНЬ НУЖНАЯ...СПАСТБО,СПАСИБО,СПАСИБО. ПРОБАБУШКА.❤❤❤

[@Elena_Morning]

Какая чудесная тема. Забацала фаршированные перчики... Вечером... Божественый запах и не менее божественный вкус... Ну и как тут остановиться на одном перчике? Никак! Никаких угрызений совести не испытала... Ну, правда, утром штаны... (а вот и не угадали - застегнулись! но с трудом!).

[@alenadanilova6800]

Спасибо большое за ваш труд! Поздравляю с днём врача!❤❤❤

[@olgamix4592]

Благодарю, очень жизненная тема. При стрессе хочется чего-нибудь сладкого и жирного - пироженку например, или погрызть орешков, чипсов. Хотелось бы ещё видео про изжогу, что при ней делать. После обильного стола мне помогает пройтись, сделать гимнастику с подниманием рук и попить горячей воды или чай без сахара.

[@nataliepyrizhok6118]

Дякую за актуальну тему. З задоволенням послухала. Трохи посміялася( там, де про метро). Вважаю дуже мало людей, які цим не грішать. І, звичайно, краще контролювати процес і не переїдати. Але, якщо таке сталося, краще всього, це фізична активність. Потанцювати, прибрати зі столу і помити посуд, прогулятися.

[@motulek843]

Кушаю и смотрю это видео) Под вареники с творогом особенно вкусно смотреть 😊

[@ЛараЛарина-ы6н]

👋❤

[@ЕленаШинкаренко__А]

Зачеееем,это моё любимое блюдо😊😊😊 В Канаде нормальный творог надо поискать...

[@motulek843]

@@ЛараЛарина-ы6н 🙂🌷

[@motulek843]

@@ЕленаШинкаренко__А вот вам и идея что приготовить в выходной! 😉

[@Julia-kj5sm]

​@@ЕленаШинкаренко__Ав Костко шикарный творог

[@elenazhelyazkova622]

Стараюсь не увлекаться едой! Победить еду уничтожением с помощью пищеварительной системы неправильно и необдуманно! Для нормального самочувствия хорошо бы иметь режим принятия пищи! Даже во время таких убойных для организма праздников как Новый год и День рождения режим лучше бы сохранить! Спасибо, Евгений Олегович, напоминание очень полезное дело! Лучн ше недоесть, чем переесть!!:)

[@tatjanasinitsona5036]

Здравствуйте уважаемый доктор Евгений Олегович! Спасибо большое за всё!❤

[@irinaivanyugina]

Обожаю вас слушать, самый любимый доктор!!!! Очень актуальная тема, спасибо 💛

[@НатальяШведова-в4й]

Спасибо большое, дорогой Евгений Олегович Вам и Вашей команде. Берегите себя❤❤❤

[@tatianazhdanovich8100]

Спасибо большое, Доктор Комаровский! Вас всегда легко слушать, даже весело - а это весьма редкий дар ❤🎉. То, что я знаю конкретно : реклама по ТВ советовала выпить таблетку панкреатина - это работает! Далее - южные народы, например в Грузии, советуют после большой и тяжёлой еды выпить свжего крепкого и горячего чаю. После жирной пищи много пить прохладной Воды очень вредно (отрыжка и изжога!).Мне кажется , что ещё хорошо помогает яблоко. 😊

[@lesha1955]

Здравствуйте, сделайте пожалуйста видео про второй подбородок, и что с ним можно сделать. Спасибо!)

[@kateryna7042]

Насчёт самобичевания, которое может усугублять, очень точно подмечено 👍 Раньше даже не задумывалась об этом 🙂

[@ГрафиняПортянкина]

Пусть скорее закончится проклятая война! Пусть появится возможность радоваться жизни!!!

[@Hanna_Bial]

Для меня актуальная тема🙈

[@Musyny21]

Здравствуйте, уважаемый доктор! Расскажите, пожалуйста, о барберине. Много слышу о нем, но хочется знать Ваше мнение. Очень внимательно отношусь к Вашим рекомендациям. Спасибо, что помогаете нам жить. Мира всем и здоровья.

[@ДимаБелых-э9з]

Захотел покушать под это видео😊

[@Serobacterium]

Кушать под видео - это хорошо. Главное не переедать.

[@gGg-qz9ew]

Айайай

[@Элеонора-ц8е]

Спасибо добрий доктор 😊 ,как будто послушала родного человека 😊

[@svetlanamironova6319]

Евгений Олегович, Вы чудо - доктор, спасибо огромадное за всё, что Вы для нас делаете.

[@ilonatrubchanina9891]

Да,бутерброд с ветчиной и сыром действительно оказался лишним… Спасибо,дорогой Евгений Олегович!❤

[@aliday9968]

Все самое приятное в этой жизни либо дорого, либо аморально либо ведет к ожирению )

[@marharytabalabayeva8698]

Сатья😂

[@Елена-п3н6щ]

Люблю поесть, всегда любила. Но люблю планировать все застолья на более раннее время. 31 декабря ужин в 20 часов. В 12 только мандарины и шампанское 🥂🍾

[@ЛюдмилаМаринич-з6о]

Мы тоже перед новым годом ужинаем вечером, а потом как вы шампанское и фрукты

[@juliamalkarson4992]

Мы тоже ужинаем в 20.00, потом только шампанское и фрукты и десерт

[@AdaGein1]

То есть вы едите 2 раза) мы один, в 12)

[@Инна-в4т]

Великолепно👍 пытаюсь донести то же самое до своих домашних, но меня не понимают.

[@СолнечныйЛучик-ю4з]

Комаровський найкращій психолог)

[@ЮляЗолотаревская-ы2м]

Дякую доктор, як завжди дуже змістовне і зрозуміле розкриття теми і корисні рекомендації! Здоровʼя усім і вміння зупинятися вчасно 😉🤗

[@ОксанаЩербань-б8я]

Дуже дякую за актуальну інформацію ❤❤❤

[@innawilkerson7720]

Спасибо доктор!!! Иногда я и моя семья сталкиваемся с подобной ситуацией. Нам очень помогает напиток ( вода с яблочным уксусом)

[@АннаБукаева-ч6ч]

Боюсь, что с нашими ценами на продукты питания скоро будет актуальна тема недоедания😢

[@nadiyacihockaya3483]

Найкращому лікарю, дякую! Шаную Вас!!!

[@tuciakoleda7348]

Спасибо за полезную информацию ❤

[@AnnaVesna26]

Темы про питание - супер

[@Annabella152]

Спасибо, дорогой доктор❤!!!!😊

[@НиколайЦветухин-р8э]

Очень актуальная тема

[@Tishka-n8t]

Спасибо за вашу работу

[@Timoshatimofey]

Спасибо,доктор, за такую важную тему! Мне очень помогает насыщенный завтрак, богатый белком и клетчаткой, без сладкого. Потом на обед не хочется много есть. Уж не знаю, правильно ли это, или самовнушение работает, но вот как-то так, вдруг кому-то тоэе поможет.

[@maryjane7264]

Можете рассказать про лампы для светотерапии? Есть ли реальный эффект при депрессии?

[@VeneraM-ro3qb]

Обожаю Ваше чувство юмора! И футболка 🔥

[@AUTO4ECK]

Все должно быть в меру 😂

[@Mira_Sofi]

Доктор, как всегда в точку! Сажусь завтракать)))

[@ses33320022002]

футболка - огонь )

[@helenemuller4526]

Как перестать есть сладкое ? Спасибо доктор 😊

[@marinanikolaeva4599]

Спасибо за эфир❤❤

[@jezhewichka]

Здравствуйте, если можно, снимите, пожалуйста, видео про энтероколит.

[@ШураЧесноков]

Хорошо когда хобби и профессия одинаковые 😊😊

[@АлевтинаМуліна]

Не могу мало кушать при шведском столе. При этом максимально включаю активности: танцы, спорт, активные игры, походы - все, что поможет скинуть калории

[@nataliyailkevitch3247]

Спасибо ,доктор.Очень важная тема.

[@nataliyailkevitch3247]

Люди начинают себя хорошо чувствовать, когда они не переедают и одновременно больше физически двигаются.И это состояние хорошего самочувствия ни с чем не сравнимо .

[@МаринаЛюбушкина-щ6ю]

Спасибо, Вам Доктор, за ваш труд❤Я при переедании пью ферменты, типа Мезим.

[@KamalaSafarova-v8i]

,,,Мира Украине и,здоровья Вам, дорогой доктор!❤❤❤🎉

[@olgakoneva2772]

Спасибо, за актуальную тему! Половина всех современных болезней в переедании. Я себя приучила есть три раза, ничего готового из магазина и 12 часов не есть! Сейчас мне 65 лет, вес 60при росте 160см,давление,сахар,ментальное здоровье в норме. В молодые годы была толстухой😂

[@У.М.Ю]

Добрий вечер. Выбрала на вечер пятницы ваше общество. Давно не переедала,так,чтоб до роспирающих ощущений. Нас в семье 4 человека,у нас еда кончается неожиданно. Из- за большой занятости часто не готовим,а покупаем готовую еду порционно.

[@veronikazuk]

Я на уколах семавик перестала переедать, он чувство сытости надолго удерживает, за счет этого и ем теперь меньше и не срываюсь на сладкое и пищевой мусор. Скинула за счет этого почти 10 кг

[@user-SergijUA]

Спасибо за видео, мне после переедания иногда помогает выпить стакан теплой воды

[@annasnegina5726]

Я - сладкоежка.Постоянная борьба с самой собой.Поэтому и готовить не хочется: готовлю вкусно, приходится есть.Сейчас много овощей: ем и в сыром виде , и тушу несколько овощей вместе.Все равно вес не уменьшается, хотелось бы иметь вес , как в молодости. Постоянная депрессия: заедаю вкусной пищей.

[@СветланаРомановна-б3г]

Попробуйте медитации.

[@НаталияКоркина-у5ю]

@@СветланаРомановна-б3г. Добрый вечер! Вам помогают медитации? Подскажите, пожалуйста, где смотреть и слушать медитации . Спасибо

[@MiSaxap]

Спасибо

[@LitvinUkr]

Цікавить ваша думка чи варто користуватись такими препаратами як: креон, мезим і т.д. Дякую.

[@ЕленаРощина-ж8ы]

Доктор, ну вы насмешили с метро!😂😂😂

[@РаисаКупчинская]

Спасают старые добрые "желудочные капли" т.к.на работе нет возможности даже перекусить и дома сьедаем многовато.спасибо тернопольской ф.фабрике.

[@Ma-xi]

Доктор, про отрыжку расскажите, пожалуйста

[@KVP2112]

Спасибо доктор. Я поняла, что мне к психиатру У меня компульсивное переедание. При виде яблок я не могу остановиться.

[@Науменко-е1н]

Я могу, но с трудом.

[@elartedelapasteleria2312]

Доктор, когда же вы уже раскроете тему ПМС. ❤🎉

[@natysua.k]

Спасибо за полезное видео. Вопрос. Моя знакомая считает, что если съест больше 30-50 грамм еды, то ей будет плохо. Бывают приступы когда она вообще не может есть, её тошнит. Сейчас в Германии, здесь попала в скорую помощь, прошла обследование. Сказали всё в порядке. Похоже это психиатрия?

[@ЕленаВоробьева-ь3ы]

Не переедать мне помогает режим питания : 3 основных приёма пищи и 1 перекус. Ем почти всегда в одно и тоже время, в еде соблюдаю принцип тарелки. Ем все группы продуктов, исчезла бесконтрольная тяга к сладкому и булкам. Начала так питаться с августа , пока все нравится, особенно то что вес начал снижаться, хотя я ем все и голодной себя не чувствую.

[@svetlanamironova6319]

Скажите, а объем порций уменьшили? И каков рещультат на весах?

[@ЕленаВоробьева-ь3ы]

@svetlanamironova6319 здравствуйте! Объем порций стал даже больше за счет овощей и зелени, вес снизился судя по одежде. Но мой вес изначально был 65 при росте 160см, размер одежды 46/48. Сейчас питание по режиму 3 раза + перекус..Почти всегда в одно и тоже время. Нет обжорства и тяги к сладкому.

[@ЭльмираЕрмекбаева-р8с]

Ждем❤❤❤

[@TOPGDIMA]

Доктор, чистив вухо перикісю, заложило вухо.. тепер в вухові вже тиждень прозора рідина, вухо не болить температури не було, до лора не ходив бо думаю шо саме по собі пройде😊 є якісь поради, чи мені все такі треба йти в лікарню,в яку ходити я не навиджу!?

[@ЛюдмилаГуба-о6б]

Супер _Доктор!!! Дякуємо Вам!!!

[@ГульсумханЖетписбаева]

Моя сестра,если стрессует, то у нее появляется зверский аппетит.Я наоборот. Спасибо за актуальную тему❤❤❤🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@dmitriishoev1596]

Спасибо, уважаемый доктор. Подскажите, пожалуйста, комплексно по трескающимся пяткам.

[@ВалерияГординская-м1с]

Благодарю!❤

[@ForestCat-m7y]

Спасибо, доктор. Если такое случается, то принимаю или фестал или панкреатин мезим и 1-2 капсулы яблочного уксуса. Лучше перед обжираловкрй

[@kirillkiriito]

А пить лучше просто воду? Или минеральную типа боржоми?

[@ИринаБершадская-м9у]

Мне помогает таблица калорийности, Я считаю каллории, таким образом я контролирую количество съеденного. Когда я перестала считать калории, Я вместо одной конфеты ела 5-6 и.т.д

[@МаринаХаритонова-у5й]

Надо походить!

[@Регулятор_скотоподобия]

8:57 я смеялась😂

[@ВалентинаІванівна-я6р]

Ооо хороша темка шановний доктор .😂 Я як іду до китайського ресторану то завжди переїдаю 😂 але намагаюся ходити на обід і їсти тільки морські продукти але потім не вечеряю або просто зїдаю йогурт або п'ю чай з сухариком і багато води чи чаю....але свято буває раз або два на місяць. Так і є не купувати багато продуктів,а якщо хочеться то максимум мороженко навіть взимку,тоді з вагою буде нормально.

[@eugenedd]

Для себя я понял, что проблема переедания ни в том, что много съел, а в том, что не смог впихнуть в себя всё то, что хотелось. И я нашёл решение: пищеварительные ферменты (типа мезим). Посреди застолья принимаю таблетку (а то и две) и еда не стоит долго в желудке, а проваливается как в бездну. Съедаю в 1.5 раза больше без тяжести в животе и угрызений совести. Рекомендую! 🤣

[@elvelm3592]

Как раз собираюсь переесть сейчас 😅

[@user-Hek]

Таке переїдання не дає увійти в графік харчування малими дозами, але частіше. Завжди напираюся, що аж важко потім. Через що ніяк не вилікую шлунок з підшлунковою

[@Виктория-я5р4з]

Во время еды приём ферментов поджелудочной железы помогает справиться с перевариванием избытка пищи

[@a.ray_timka_mansur]

Когда у меня переедание тогда после долгая прогулка и день голодание 😊

[@סבטלנהוינוגרד]

Капсула панкреатина вроде бы помогает переварить еду.Ещё слыхала,что в переработанные продукты,как чипсы и колбаса,что то добавляют,чтоб ел и ещё хотелось.Так ли это?

[@ЛенаКа-и8й]

Обычно добавляют глутамат натрия, он усиливает вкус. Это одна из причин, почему стоит ограничить употребление переработанных продуктов (в идеале - исключить).

[@ИринаЖорнова]

В умовах війни, подорожчання продуктів, нестача коштів, відсутність електрики, не дає можливості не тільки переїдати, але й приготувати. Єдине, чого треба боятися, це переїдання чого попало, а не якісної смачної їжі.

[@Ugushka]

Не могут остановиться. Никогда. Не чувствую голод. Не чувствую насыщение.

[@olganik4616]

Євген Олегович, дякую за тему. Як Кола допомагає травленню при переїданні? Чи це міф?

[@tomadubidu7054]

Из плохого опыта (но это когда совсем плохо, было считаные разы): вызвать рвоту🙈, но реально легче. Не советую!!!! Так недалеко до булемии. Из положительного опыта: физ.нагрузка. Если не хочется бессмысленных телодвижений - генеральная уборка чего-то труднодоступного или трудноотмываемого. Ферменты. Но подобрать подходящие, а не какие попало. У меня, например, от общеизвестных начинается рвота😢 Не держать дома снеков и еды, от которой пережор. Выйти из дома, пройтись, пробежаться, что по силам.

[@lyubasyiuyhyn4105]

Супер 👍

[@Irina-ql8oq]

При рефлюксе особенно важно не переедать, т.к повышается внутрибрюшное давление, что вызывает изжогу. Но очень сложно при ремиссии, т.к всегда - ограничения по питанию, начинает человек есть запрещенные продукты - а они такие вкусные, ведь во время лечения их нельзя, поэтому сложно остановиться. Получается замкнутый круг: сначала нельзя есть то, что хочешь, при ремиссии начинаешь пробовать запрещёнку и сложно сказать себе СТОП, потом снова - эрозии😢

[@ДимаВащенко-ф8е]

Кушаю всегда до отказа 😂 люблю вкусно покушать леч и поспать очень прикольное чувство рекомендую

[@fantomstas]

Дипрессия от переедания - причина переедания😢😢

[@semxango]

Viber у группе худеем виде пігулки , люблю его все смотреть за что он не рассказывает дак как жеж величина тема

[@elvirahubka7575]

❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаМаринич-з6о]

А я всегда кушаю на ночь и тогда сплю 😅

[@Nelli-q5u]

Как я " хохотпалься ", доктор, 🤣🤣🤣🤣когда услышал совет англо-британцев ! Таки мы будем есть до темноты, и при темноте, пока вообще уже ничего не влезет !

[@Ludmila-hd3zy]

Об этом мне рассказывала бабушка 1905 года рождения не заканчивая медицинских академий😅

[@vitalikmonk8068]

дякую

[@Mrsyuliya]

Ем во время просмотра :3