ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ: Как найти баланс и быть продуктивным? / Синдром отличницы / Мучительный максимализм

Это пошаговая инструкция поможет вам быстро разобраться со своим максимализмом и выработать верную стратегию во всех начинаниях ❤️💋
Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками veronikastepanova.com/
Телеграмм t.me/veronikastepanova20011
Инстаграм / veronik20011
Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 [e-mail]
#психология​​​​ #психотерапия​​​​ #психолог

[@AnnaSokolovaSkazka]

Веронику можно любить или ненавидеть, но эта ее фраза «сделанное лучше идеального» услышанная в одном из роликов, в своё время, очень облегчила мне жизнь в некоторых вопросах.

[@andreyklushin6593]

Это как в продажах: худший звонок клиенту - несделанный; худшая презентация - та, что не проведена.

[@ma-ri777]

Даааа,я даже на холодильник повесила это

[@user-xh7bk2op9b]

@@ma-ri777 Да, и у меня так, а фраза, эта ее мужа, -муж и жена одна сатана. ))) Молодцы.И нам в помощь :-))

[@sweetlife5689]

Я так в конкурсе выйграла. Так боялась учавствовать, думала плохо работу сделала. Но в итоге плюнула и отправила свою работу на конкурс. В итоге, прошла в финал и получила мини приз, но так приятно! Там было много конкурсантов, а ведь я могла и не отправить и не выйграть. Спасибо Веронике! ❤🤗😍 (моё имя, даже в журнале напечатали 🎉) Кстати, кто помнит, как тот ролик назывался? Вероника там, прям такую паузу и акцент на этой фразе сделала. Если бы не пауза и медленное, уверенное произношение, я бы не запомнила. А так, прямо в душу залетела фраза ❤ Спасибо маме Кошке 😻

[@ninaleonidis3525]

Только это не ее фраза))

[@anastasiiaivashchuk2354]

Когда-то физик в школе говорил «Ошибки учителей ходят по свету, а ошибки врачей - нет». Офигенный был мужик)

[@MikaBerger07]

Отличная фраза

[@embrywhite773]

Архитекторы прячут свои ошибки под плющом, хозяйки - под майонезом, а врачи - под землёй

[@VladimirS38]

@@embrywhite773 Восхитительно сказано!

[@user-sp9lt6mz4m]

Я (студент медик) решил зайти и поглядеть, немножко успокоиться Вероника: ЕСЛИ ВЫ НЕ ВРАЧ!

[@oksanav5931]

Но вы имеете право на ошибку везде, кроме работы 😁 Да и там имеете право, по большому счету, вы же не робот, главное не относиться халатно к работе. Да и не каждый врач может с ходу угробить своего пациента. И не каждый пациент начнёт доказывать ошибку врача. Можете хоть немного успокоиться 😊

[@user-dl5ki9el4y]

Дааа,то же самое! Каждый день считаю себя плохим фельдшером,будто не достойна. Теории в колледже плохо даются. 😊👍Опять начала загоняться

[@Dariabetina_photograph]

жиза😂

[@emy3388]

Жиза....

[@vasilisapremudraiya]

Если вы поинтересуетесь искренне как дела у вашей пациентки, то она будет вас считать самым лучшим врачом на свете.

[@lyizzzl721]

Тот момент, когда ничего не делаешь, потому что боишься, что не сможешь сделать достаточно хорошо. Полезное видео, спасибо!

[@user-qi8ou3kz1m]

Да. Такая же фигня (

[@aammssaamm]

Да вы никак не можете сделать, а не достаточно хорошо. Поэтому и не делаете. Те, кто могут, просто делают и доводят результат до ума. У вас игровая зависимость, лечитесь.

[@lyizzzl721]

@@aammssaamm спасибо, что просветили, какому-то неизвестному Vs Sm явно виднее, что я могу, а что нет. И при чем тут вообще зависимость? Да ещё и игровая

[@ALINA-wt8nr]

Даа то же самое, борюсь с этим

[@aammssaamm]

@@lyizzzl721 Так вы сами всё рассказали. Если бы могли, то просто делали бы. Когда начнёте лечиться, узнаете при чём.

[@irina9780]

Вероника, именно ваши мелкие ошибки делают вас живой , забавной и очень интересной!! Вы очень классная!! А не какая -то скучная, книжная моль😊❤❤❤

[@user-lb1wt1id8s]

Лайк от Вероники 🥲

[@angie.666]

Удостоили королевского лайка)

[@user-qx5hp9hh5m]

Да), лайк от Вероники - явление редкое, дорогого стоит))☝️

[@user-iv5km9fx8h]

@@user-qx5hp9hh5m я вообще впервые вижу лайк от Мамы кошки 🐈 Кто-то где-то вообще видел такое?😂

[@user-iv5km9fx8h]

@@KT-oh3zm лайкнула комментарий. Кажется впервые в истории такое))

[@user-fe6ii3et6g]

"Если вы стремитесь быть идеальным, то ничего особенного из себя не представляете. Мужество быть неидеальным - вот где характер". Напоминаю себе иногда эти слова )

[@ladys9950]

Заскринила ✅

[@nicolepolyakova1470]

Точно! А это чья цитата?

[@user-zc5cw6cb9u]

Все дело в низкой самооценке,когда пытаешься всем понравиться,быть идеальным,а ведь самое сложное это быть собой - вот где мужество.

[@user-fe6ii3et6g]

@@nicolepolyakova1470 вот не помню) прочла когда-то и запомнила, а авторство не отложилось в голове((

[@doktorzlo31]

Класс! Прям девиз моей жизни 👏👏

[@user-wp5qt6mh8n]

Коля, заходи, малыш Заходи, котёночек, заходи Как прекрасно, что вы оставляете в своих роликах жизнь))

[@user-bq6pc3tf3b]

там жирный седой кабан, называйте вещи своими именами.

[@user-gs3jt2mg9f]

@@user-bq6pc3tf3b вообще не жирный

[@user-wp5qt6mh8n]

@@user-bq6pc3tf3b а ему ничего не мешает быть для Вероники котёночком😌

[@mooptopia]

@@user-bq6pc3tf3b в каком месте он жирный?🤣 николаша, довольно статный мужчина, который посоревнуется с молодыми парнями ))) и я уверен, что он 100% одержит победу над ними

[@tnn728]

@@user-bq6pc3tf3b , ничешный там вполне себе перец

[@user-xs9835]

" Что то я сегодня подбелила свои глаза очень сильно...Ну и черт с ним! " подумала Вероника и пошла снимать видео о перфекционизме!:)

[@ingadreamer]

Тут явно не оттенок порцелан должен быть, а в тон кожи корректор. 🤭

[@lubaandreeva7714]

Яркая помада подчеркивает белизну👄

[@ahm1481]

Я поняла, почему мне интересно смотреть видео с Вероникой, даже бывают темы не для меня, но смотрю и нравится в итоге. Это ее отдача и вовлечённость, яркое присутствие ее здесь и сейчас, как будто рядом!)))

[@KseniaElnikova]

А мне интонации очень хорошей строгой училки) как лучшие лекторы, которых я помню, которые удерживали внимание от и до

[@helensk3876]

Да, отдача интересна. Вложенное в видео, душа.... Потому столько подписчиков

[@OlgaKlim-kp2rj]

Поэтому все так радовались рекламе на канале у Вероники, как за родную

[@user-dp8gx3lc8i]

Перфекционисты , если мешает жить эта особенность , расскажу как для себя это решил . Да просто всё купил дом в деревне , езжу туда периодически , делаю там всякое , до дому , по саду .... ну так вот работы там , сколько хочешь ... дураков работа любит ...и делать всё старался идеально... пока силы позволяют , до изнеможения ... НО ЭТО ДЕРЕВНЯ , там сколько не делай идеально не будет НИКОГДА ! И так раз за разом .... мне надоело "за..бываться " , и стал позволять сделать себе не идеально ... так вот перфекционизм и сошёл на нет ! Сейчас многое делава совсем "на от..бись " . КАКОЕ ЭТО СТАЧАТЬЕ ! ЭТО СВОБОДА ! естественно перенёс это новое умение и в свою повседневную жизнь !

[@user-bb8br6sp7c]

Аплодирую стоя!!!!

[@miratyo9752]

Меня так госслужба сломала) там бесполезно стараться, начальство не одобрит, да и люди, сколько для них не делай всё плохо, поэтому ушла в коммерцию и стала работать в удовольствие 😊

[@ivanetta.6865]

Особенно трава, которая растёт без остановки

[@olgashenkarchuk8563]

@@miratyo9752 какая именно коммерция ?)

[@user-zc5cw6cb9u]

Теперь я поняла почему Вероника советует попробовать месяц разрешить себе допускать ошибки и делать не идеально,это должно войти в привычку-случай с домом в деревне.

[@user-gx5tx2xu3w]

Вероника, ответственно заявляю, что медикам тоже может мешать перфекционизм. Я студент, и из-за перфекционизма всё время хочется выучить тему идеально, дотошно, до всех мелочей. Очень надолго застреваю на мелочах, ухожу во всякие дебри, по итогу кто-то выучит пусть и очень поверхностно, но 100% темы, а я досконально, но всего 50% темы. Поэтому баланс нужно искать всегда

[@anyamusee]

я бы предпочла записаться к специалисту, который досконально изучал всё до самых мелочей, глубоко погружался в темы, даже если на 50%, нежели ко врачу, который всё знает поверхностно…Вы в любом случае выберете одну специальность, может, это и будет ваши 50%, которые очень хорошо знаете и изучаете всю жизнь, вы же не будете всем и сразу(и терапевтом, и гинекологом, и лором, и психиатром…) Какой смысл знать что-то поверхностно? Единственное, что ты сможешь сделать с этими знаниями, это поделиться ими с друзьями или единомышленниками, но никак не употребить в своей профессиональной деятельности. Это мое мнение.

[@kiramanya]

Как раз для врача это отличное качество, сколько неверно поставленных диагнозов и пропущеных мимо глаза данных, которые меняют полностью тактику. Лучше углубляться, не душите это свое качество. Ведь вы не за оценками и не за соревнованиями с однокурсниками пошли в эту сложнейшую проффессию. Удачи вам!

[@dariarevenko3516]

@@kiramanya спасибо!

[@mariagolumbovska5945]

У меня перфекционизм только по отношению к работе и знаниям (информации), а например, если дома беспорядок, то наблюдается антиперфекционизм.

[@mari__svetlaiy729]

Плюсую. А на работе идеальный порядок. Может, просто хочется дома отдыхать, а не убираться

[@Mila_Nova]

"Сделанное - лучше идеального"! 👍👏

[@user-uc1mb8zs2p]

Сразу же распечатала после её слов👍

[@user-sp8yv1iq1z]

Не согласна с этой фразой.

[@ladys9950]

Боже, видео специально для меня. Это моя основная проблема в моей жизни. Ходила даже с ней к 2 психологам. Не помогло. Этот перфекционизм сводит меня с ума. Умом понимаю, что надо делать как получится и двигаться вперёд, но ничего не получается 😫😖 На мнение окружающих мне плевать (куда в основном пытаются копать психологи), дело не в том, что я ищу чьё-то одобрение. Я просто сама не могу сделать что-то плохо или как получится. У меня очень высокая степень ответственности. Я закапываюсь в деталях и мелочах 😖

[@user-kc1nd4uv6x]

Добрый день! А никакие лекарства не прописывали?

[@ladys9950]

@@user-kc1nd4uv6x нет, конечно. Проблема в голове, которую не препаратами надо лечить, а милой воли, видимо

[@julianasenco1487]

Аналогично

[@julianasenco1487]

Меня однажды это довело до анорексии

[@-ebaka]

Одной силой воли лечить ничего невозможно, можно бороться только с установками, которые тянут в этот перфекционизм. Что это за установки, откуда они? А если вдруг сделать плохо, то что будет? Что это за ответственность? Это ведь и формой прокрастинации может быть. Надо продолжать искать психолога. Вообще-то они вам должны подчиняться в направлении консультации.

[@user-GLONASS]

Спасибо. Вы говорите как мать, как любящая мать, которая хочет своему ребенку только счастья.

[@vikafrank7599]

Фраза "Бледная рыхлая тварь" меня вынесла просто ,ору🤣🤣🤣

[@mariaivanova8961]

Жиза

[@butsinaa]

Жизааа

[@olga55566]

Я как-то отказала во встрече парню по этой причине, а когда уже стала красивой он сам меня послал

[@OlgaTrophy]

Я не пошла на свидание с итальянцем, тк не побрила ноги... Потом жалела )

[@user-ym1ps3ew2n]

Мне мой перфекционизм мешает завести свои проф, тг-каналы, просить зп на работе больше, придираюсь к своему телу, мол, когда отшлифую свою фигуру, тогда и буду позволять себе отношения и личную жизнь 😳

[@tatiyana_kl7930]

Как будто меня описали. Такие же мысли 💭 😐

[@alexandrgraaaaaafen]

И наконец-то одену то платье, которое купила 300 лет назад ;)

[@Sofya_B]

Я также думаю

[@sofiko_teacher]

Ну тут уже самооценка и зависимость от оценки окружающих. Может вы перфекционист не по своему выбору, а для того чтобы доказать свою значимость обществу?

[@user-ki3iw6rp2g]

Это пройдёт с возрастом Гарантирую

[@user-ou8kt5dy2p]

Вероника сегодня в образе и в комнате очень темно, как будто ночью, просто "Интервью вампирши". Шикарно!!!

[@fantom5086]

Спасибо, Вероника. Открыла вас для себя после интервью у Собчак. Запоем слушаю вас. Я завела дневник, записываю, есть план, афирмации, похорошела. Сделанное лучше, идеального - Ооочень дельный совет, в отношении меня. Пошла копать материал для диссертации))) никак не могла решиться

[@vail_k]

Удачи с диссертацией!)))

[@sansanna2246]

Бог в помощь

[@svetakostenko9448]

Эффективной диссертации 🙏🤘

[@VeronicBroderie1408]

Я вас поздравляю) у вас сейчас медовый месяц с Вероникой) я тоже первое время нон-споп смотрела видео Вероники) сейчас нахожусь в счастливом ожидании новых роликов) спасибо Веронике за постоянство!

[@fantom5086]

@@VeronicBroderie1408 этож надо иметь такую харизму! Чтоб влюбить в себя всех и вся)

[@juliazrazhevskaia2043]

В каждом видео у Вероники всплывает Собчак! Это любовь

[@Eva73ism]

Или уязвленное самолюбие

[@independentwoman8319]

Незакрытый гештальт

[@tatianasamolazova6010]

Зациклилась

[@nataliby1477]

У меня бы тоже самое было, Вероника не довольна интервью

[@panijawa5335]

Собчак пыталась ее ужалить , как никого другого.

[@tati_676]

Вероника,я согласна с вами насчет врачей на все 100 процентов.Гинекологи-это просто отчаяние.Кроме дюфастона и Джеса у нас больше нет препаратов.

[@mara_sun_art]

Господи, жиза. Ходила к платным и бесплатным, выписывают только это. Причем никто нормальный диагноз не поставил, ток эту хуйну выписывают. И что ли до старости его пить блин

[@elena6951]

у меня от дюфастона до сих пор голова часто болит, хотя до его приема болела раз в полгода. Даже кровь не берут на анализ перед тем как его назначать, это жесть! Пошла в платную клинику и там тоже самое...отказалась пить этот дюфастон, так мне сказали, что если не хочешь, то пей просто витаминки, ничего другого нет

[@user-ts8hp2cz2z]

Я не стала пить дюфастон, начитавшись про него в интернете. Может, и ошиблась, но так решила. А ещё меня бесит: "При любых изменениях обратитесь к врачу", ДА? И ГДЕ ЭТОТ ВРАЧ? Недоверие 100 %

[@user-hy4nw4ck9l]

Фемастон ещё))))

[@elena6951]

@@user-ts8hp2cz2z думаю не ошиблись) мало ли что бы еще заболело потом

[@katechica5413]

Мой перфект не даёт пройти мимо чужих недоделок, переработка ничем кроме неврозов не награждается. Месяц назад я сказала себе "Хватит! Нужно работать в рамках своей задачи! Пользуясь исключительно ресурсами компании." Через неделю ко мне обратился шеф с повышением оклада на 75% Учитесь быть ленивыми, герои всех раздражают 😁 Вероника, спасибо Вам огромное! Я с этой мантрой "сделанное лучше идеального" живу последний год, не передать словами на сколько спокойнее стала моя персона. 😘

[@msc_Noname]

завидую вам

[@voilalefrancais1872]

Как хорошо, что Вы все, что снимете, выкладываете! Думаю, что многие и не замечают Ваших оговорок и мелких ошибок. Потому что подача, основная тема, информация, Ваш стиль в целом-просто БОМБА!

[@nadiiakunst6214]

Да, особенно оговорики в прошлом (или этом) году : "С наступающим Днём рождения!" 😂🤣 никто не заметил!

[@panielenap2624]

Как говорится, лучше сделать хорошо, чем не сделать на отлично

[@turtlesspeech]

Мама Кошка, как всегда попадает точно в цель, выбирая тематику нового видео 🎯

[@user-zo2sm2ou1r]

Согласна! Будто мысли считывает)

[@MarinaPavlovaru]

Тема 🔥🔥🔥 Как же многим синдром отличницы мешает начать и строить личный бренд и предъявлять себя миру (ведь все должно быть "идеально", а так обычно не случается, когда человек на старте). Столько талантливых людей, экспертов, а этот синдром идеальности мешает многим раскрыться...

[@aammssaamm]

Ничего им не мешает. Просто не хотят.

[@user-sr1cm7im3d]

Это всё из-за страха

[@oysoayami]

По-моему Вероника присоединилась к какой-то семье вампиров

[@user-lr7dl2mb8v]

🤣🤣🤣🤣

[@tatianasamolazova6010]

Осеннее обострение

[@looking_for_my_name]

Вальфири

[@user-ph2zm2st5k]

@@looking_for_my_name ага 😅👍

[@user-xd2yn6wh3b]

К Калкиным 😅

[@gherog2289]

«Сделанное лучше идеального» Я воспринял это как то, что нужно сделать так, чтобы то что ты сделал превзошло понятие идеала😄

[@Adam_Ana]

Ахах, отлично 😁

[@user-wm7ie7rf8g]

А это как))?, хотелось бы взглянуть)))))

[@user-hb6dh6th1l]

Разбор Парфюмера? Шок шок шок!!!! Недавно пересмотрела и даже не мечтала о разборе! Ура 😍😍😍

[@lunnayakoshka777]

Тоже самое)))

[@olgalorenz614]

Обожаю

[@MASYUANYA]

Про гинекологов в точку. Сама бегаю уже который год по гинекологам, поменяла кучу врачей, уже к бесплатным и не хожу, только к платным, причём не самым дешевым, а проблема как была так и остаётся у меня( А все потому, что нет никакой вовлечённости в пациента, задаются стандартные вопросы, прописываются стандартные таблетки и все((((

[@Eevanova]

Изучите психосоматику

[@636Nette]

А что у вас? Серьёзно все?

[@konagrimson8673]

Одни говорят,что эндометриоз не излечим,доугие лечат медикаментозно,а по платным клиникам лапороскопически убирают очаги,но это временно

[@user-uw2zd4ms4q]

Самообразовывайтесь

[@636Nette]

@@konagrimson8673 питание, гормоны в норме?

[@user-lk2ge1yi6z]

Обожаю префекционистов. Нету хаоса, понимаешь, что можешь рассчитывать на него. Придёт во время, сделает хорошо все, сказал- сделал. Обожаю вас. Это значит, что человек уважает не только себя, но и других людей. Вы самые лучшие

[@user-ul2pq5pe9d]

@@ivqnovq Это неправда. Перфекционист пока дело не доведет- не остановиться... могут отложить, если нет понимания как сделать... изучат вопрос и доделают...

[@coolebananexd6283]

@@user-ul2pq5pe9d правильно 👍

[@coolebananexd6283]

Я только с перфекционистами хочу работать. Кроме того, психологически здоровый человек может делить, где он перфектный, а где нет, чтобы себя не загнать. Приоритеты правильные нужны.

[@adelkolinz2936]

@@user-ul2pq5pe9d правда, видео Вероники вам тому пример) сама являюсь обладательницей 2 типа перфекционизма и до последнего буду долбиться с заданием, но если не получится идеально, то просто брошу его или скину на кого-нибудь другого. Это мешает по жизни сильно, но это факт. Перфекционист, перфекционисту рознь) С первым типом, безусловно, очень приятно иметь дело, а вот со вторым, сразу ощущение, что человек не надежный и т.д, а он просто не дает себе права на ошибку.

[@mosur4447]

вы, путаете перфекционистов с кем-то другим. перфекционисты, наоборот, часто имеют проблемы с тем, чтобы что-то сделать вовремя - пока не сделают максимально идеально, - не закончат. и не важно, касается ли это сборов перед встречей или какого-либо архиважного проекта. также перфекционистам часто свойственно нарушение обязательств. если перфекционист что-то начал, но понял, что не сможет сделать это идеально, он впадает в затяжную прокрастинацию, которая даже иногда усугубляется депрессией. для перфекциониста лучше вообще никак, чем неидеально. и хаос вечный спутник перфекциониста. так как перфекционисту свойственно зацикливаться на чем-то, он в моменты своего зацикливания не обращает внимания на все остальное.

[@anyamusee]

То чувство, когда даже надпись на холодильнике «Сделанное лучше идеального» хочешь сделать идеальной..И буквы не кривые, и ручка обязательно чёрная, эстетичная, и ещё фломастером обвести обязательно, чтоб заметно было😹

[@marychas8862]

Как же я узнаю себя😭Либо не делаю вообще , либо из кожи вон лезу, прыгаю выше головы и пытаюсь сделать на 250%🤯Перфекционизм-как дурная привычка…Ты вроде осознаёшь, что это только вредит, но всё равно продолжаешь этим страдать как ни в чем не бывало…😨

[@mirandafollk5684]

Значит мама всегда была вами не довольна и мало хвалила. Так?

[@aammssaamm]

@@mirandafollk5684 Нет, это просто низкий уровень интеллекта и страх нового и незнакомого. Поэтому они себе придумали оправдание.

[@wjwjsaakdfckfckfck7810]

@@aammssaamm просто ты разгледяй

[@aammssaamm]

@@wjwjsaakdfckfckfck7810 олигофрены вошли в чат 😂

[@substantia_n]

Ох, Вероника, может вы и правы про перфекционизм в медицине, а вот другая сторона: горишь на работе, не умеешь отдыхать, потом привет выгорание до 3-4 стадии, начхать на работу, на людей, на всё. Поэтому я бы поспорила :) мера нужна во всем, крайности в виде раздолбайства с тупостью и трудоголизма-перфекционизма это не есть хорошо для всех участников лечебно-диагностического процесса.

[@EatTravelFun]

тоже хотела написать, что врачи такие же люди, ошибались и будут ошибаться и это нормально.

[@ritaivanova1223]

Какая вы красивая и уверенная, смотрю вас давно как произведение искусства)

[@vinfo640]

Очень долго страдала от перфекционизма и синдрома отличницы. При это мне не было важно, что думают обо мне другие люди, даже родители. Я просто поставила себе такие задачи, которые не соответствуют моим желаниям и хотела быть не хорошой девочкой, а хорошим человеком. Все неправильное нельзя, все правильно надо довести до идеала, чтобы ты могла показываться другим. Даже у родителей не было таких требований, каких я ставила сама себе. Потом я морально перегорелаи стало настолько похуй на все это и так обленилась что-то вообще делать, а также потеряла все амбиции, все что раньше приносила радость теперь ничего не приносит. Из одной крайности перешла в другую. Теперь стараюсь выбраться из этой крайности и найти баланс.

[@user-lp4jv3hm9s]

Вероника, спасибо за ваши видео! Это так непросто снимать столько видео, тем более если вы планируете снимать их 7, мы это очень ценим!!!!

[@liudmilaaver1999]

Я купила футболку с Тедди, очень он крутой, в кожаной косухе и очках...но стеснялась надеть, типа не по возрасту) ну, а теперь я не одна) завтра начну носить

[@user-ht3ep3ez1d]

Мне 30, купила куртку с ярко жёлтым мехом с Томом и Джери. И с удовольствием её ношу. Пофиг сколько лет, люблю быть яркой!

[@anabelangyust3920]

сделанное лучше идеального-это точно. всегда себе напоминаю теперь. ещё Тема Лебедев говорил: прокрастинация-обратная сторона перфекционизма. - Иногда мы вовсе не делаем что-то, лишь бы не сделать недостаточно хорошо. В итоге теряем намного больше.

[@user-vl4qy6kh6d]

Все так!!! Это правда!!!! Благодарю, Вероника! Ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогаешь людям!!! Спасибо еще раз!!!

[@user-yu7kb9ck3r]

Французский фильм о женщине потерявшей обоняние - "Мадам парфюмер", доброе кино)

[@user-et2wl4hn7p]

Спасибо!

[@ulianauliana6089]

Я человек простой- вижу Веронику Степанову, ставлю лайк.

[@user-zy1dd4ui9d]

Для меня, перфекционизм- это наркотик. Если я начинаю что-то делать, не могу оторваться, пока не выжму из себя все силы, пока не удостоверюсь, что ничего не было упущено. Потом по несколько дней любуюсь своими трудами, как драгоценностью. Я художник по профессии, в этой сфере явно можно так не заморачиваться, но как же это в реальности трудно исполнить. Меня так и манит поддаться чувству вдохновения и создавать до изнеможения. А после, неделями "ничего не делать", ибо сил нет. Работать по чуть-чуть у меня не очень выходит, когда я прерываю себя на половине сил, чувствую что теряю возможность сделать чудо.

[@ValeriiaVision8]

Жиза

[@user-ny7kx3jj5k]

Обожаю Веронику за то, что она настоящая и ее практические советы помогают проще смотреть на жизнь. ❤

[@user-viarkomaa20-08]

Может на следущей неделе разбор фильма «остров проклятых»,замечательный фильм,и разобраться псих он или нет будет интересно!

[@user-ep4te8pd6u]

Очень интересная тема! 👍Вспомнилась Бри Ван Де Камп (рыженькая героиня) из "Отчаянных домохозяек"... Вот-бы разобрать эти архетипы! 🤗🤗🤗 Заметила одну закономерность, всем моим подругам нравится та "домохозяйка" больше других - что напоминает человеку самого себя... )

[@mishynaofficial]

Потому что схожие ценности.

[@user-ep4te8pd6u]

@@mishynaofficial Или схожие слабости...)

[@user-ep4te8pd6u]

@@glimnurova Попыталась я послушать Свету Комету... Девушка, конечно ооочень разговорчивая ), но она просто пересказывает сюжет. Я видела сериал. Мне интересно мнение психолога об этих дамах. Героини ведь - неоднозначные, у каждой по своему кукушка свёрнута, как, впрочем, и у каждого из нас... )))

[@AnnaSavchenko3970]

Когда я смотрела сериал сразу после выхода, Бри раздражала. Пересмоирела спустя 10 лет - она стала самым любимым персонажем. И все верно, борюсь с нудным перфекционистом в себе😋

[@queenofmaggot6165]

Обожаю Бри! Хотя вообще на неё не похожа. Ее безупречность меня зачаровывала. Такая идеальная и бам 💥! Пьяная в газоне лицом спит

[@Ast.1982]

Я перфекционист и максималист! Но борюсь с этим!) Потому что эти черты мешают жить спокойно,расслабленно и наслаждаться жизнью!(( Я наблюдательна,все замечаю и анализирую,..и как я устала от этого! Ничего не хочу ни видеть,ни слышать...С одной стороны эти качества помогали мне добиваться того,что я хочу,но с другой стороны и мешали. Нужна золотая середина! Я думаю,что перфекционисты самолюбивы и горделивы,не любят критики и замечаний,поэтому стараются сделать все идеально,чтобы им не указывали на ошибки или недочеты! У меня это точно есть и я много лет с этом борюсь.)

[@Al_536]

После этой фразы: "Сделанное лучше идеального"!. Я позволила себе творить и получила массу классных отзывов и даже восхищений!!!!

[@AntoninaPsiholog]

Насчет работы все-таки: в одном из видео было обещано рассказать про ваши старые работы. Так и не рассказали почему все время вас увольняли. Неужели так и расскажете? Вышел бы прекрасный ролик. Многим было бы интересно🧐

[@user-jb9pd4mm6y]

Не расскажет.

[@mirandafollk5684]

Она не коллективный человек.

[@ladys9950]

@Васса Железнова 🤦🏻 как любят люди все эмоции человека объяснять завитью 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻 Профессиональный интерес, для разнообразия, не?

[@Lollipop-hw3tw]

Она рассказывала в одном из роликов

[@user-wk4qm9uz5i]

Она рассказывала, поищите. Из медцентра, где она работала кем-то из младшего медперсонала, ее выжила страшная тетка-врачиха за ее красоту.

[@panijawa5335]

Интересно наблюдать за тем , как Вероника совершенствуется , реально каждое новое видео лучше предыдущего и даже просто формат сплетен хорош .

[@aleksandrakhoroshikh3447]

Мне тоже нравится 🖤

[@user-ps6kk6mq8n]

ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ ШАГ ЗА ШАГОМ ! ДОПУСТИЛИ ОШИБКУ - СДЕЛАЛИ ВЫВОД И ДВИГАЕМСЯ ДАЛЬШЕ ВПЕРЁД !!! ВЕРОНИКА, СПАааСИииБОоо ЗА ВИДЕО !!! 👏👏👏👍🔥💓💓💓😃😁🤗💐

[@user-vc6tg7ed9d]

Обожаю ваши ролики!Смотрю все независимо от темы,но больше люблю когда вы говорите" не по теме" ))). всегда жду следующего ролика.Благодаря вам перестала обижаться, всех членов семьи узучила с психологической точки зрения и отношения стали качественными.спасибо за работу

[@Lollipop-hw3tw]

Перфекционист: если хочешь что-то сделать хорошо, сделай это сам!

[@popolwuh1]

Ооо, это вообще самая жесть. Особенно в семье, когда дети и работа с хозяйством на матери, которая не может позволить себе хоть что-то делегировать.

[@aammssaamm]

@@popolwuh1 Это не перфекционизм, а обычный контроль, чтобы поставить всю семью от себя в зависимость.

[@popolwuh1]

@@aammssaamm трудно не согласиться.

[@Lollipop-hw3tw]

@@aammssaamm на самом деле, не только семью, работала я с начальницей перфекционисткой, это было ооочень трудно

[@aammssaamm]

@@Lollipop-hw3tw Почему вы решили, что она была перфекционисткой? Судя по комментам, народ вообще не понимает что это такое.

[@user-pr1lo2wv5o]

Сделанное лучше идеального - реально волшебные слова, проверено

[@user-un8ht9hp9l]

Спасибо, мне ты оооочень сильно помогла, смотрела 99% всех твоих роликов. Вскрыла кучу своих проблем с головушкой, чувствую что многое теперь могу отследить в своём поведении и не только. Спасибо

[@asselk1329]

Люблю ваши профессиональные видео-ролики ❤️ всегда чётко, понятно и полезно👏🏼

[@dmitryno4819]

Свет в этом видео это просто вызов перфекционизму. Лучшее подтверждение того, на что не нужно зацикливаться на мелочах.

[@mirandafollk5684]

Темно. Мне не нравится. Комнату совсем не видно. 👎

[@dmitryno4819]

@@mirandafollk5684 Мне тоже сначало не понравилось, но слушая видео словно открылся тайный замысел. Лучше 7 видео в неделю, чем одно. Долой перфекционизм :)

[@user-rs8kp7vc4k]

@@dmitryno4819 следующее - при свече, с полотенцем на голове после душа.

[@dmitryno4819]

@@user-rs8kp7vc4k главное, Что говорит, а не в Чём :)

[@radanikola9304]

Вероника, каждый ваш ролик отвечает на мой вновь возникший вопрос или проблему. Как удивительно,что мы с вами на одной волне .я очень уважаю ваше мнение!

[@toricomello4536]

Как же я вас люблю, Вероника! Спасибо вам огромное!💜

[@user-tg9pw1cn9b]

Это меня губит, но перфекционизм палка о двух концах. Ты все всегда недоволен своей работой, но порой ты сопоставляешь ее с работами других людей и понимаешь, что ты сделал шедевр, и такое чувство гордости охватывает тебя. Ты знаешь, что никто не сделает лучше тебя, если ты захочешь, никто не способен даже заметить столько ошибок в своей работе. Иногда даже кажется, что все люди глупые и примитивные, а только ты способен усовершенствовать мир. Но это гордость длится 5 минут. Потом ты вспоминаешь время и силы, затраченные на работу и опять чувствуешь себя говном, каким чувствовал себя в процессе работы

[@helgahoudini]

Ваше сегодняшнее видео, как волшебный пинок. Спасибо

[@margo3679]

вы молодец, хорошо, что вы не съели себя и выложили все те прекрасные ролики, ведь кто-то очень ждет их, а ваши оговорки или "ошибки" делают вас вами, к тому же это все неважно, главное получить заряд эмоций и полезной информации от вас

[@anastasiadanilenco583]

Лучшая мотивация от Вероники! Иду делать! Обожаю вас !

[@user-cy4ty6er5l]

Все очень в точку. Такой подходящий для перфекциониста метод. Сделать обязательно лучше, но в следующий раз. Буду использовать это в своей работе. Я ещё хвалю себя за сделанное, даже если сделанное мне очень не понравилось. Я хвалю себя за затраченные усилия, и за то что я имею результат, на основании которого можно сделать выводы и вырасти. Это помогает мне меньше зависеть от чужого мнения и двигаться дальше. Вероника, большое спасибо за видео. Было столь же полезно, как сессия у психолога.

[@user-bm7jv2fp6s]

У меня был перфекционизм в части сбережения денег/экономии. Это доходило до того, что я зимой мерзла на остановке в ожидании более дешевого автобуса, а не садилась в маршрутку подороже... сейчас вспоминаю - ну бред же, а тогда максимально стойко считала, что так и надо. Уже полгода отслеживаю такие ситуации, намеренно выбираю покомфортнее вариант, даже если переплачу за него на Х руб.

[@irinairis3011]

Это обычное жмотство и к перфекционизму не имеет никакого отношения

[@mayareinthaller6241]

да это нелюбовь к себе

[@user-bm7jv2fp6s]

@@irinairis3011 вам виднее, это жмотство привело меня к двум квартирам - в одной живем с мужем, другую сдаем =) а когда-то спускала все получаемые деньги на заре становления карьеры

[@aammssaamm]

@@user-bm7jv2fp6s Жопу не отморозили, пока копили? 😂

[@irinairis3011]

@@user-bm7jv2fp6s на машину то накопили или все так же на маршрутке и автобусе?😄

[@StihiyaSeverusnovna]

Прям апплодирую стоя за фразу про врачей и призвание - не срослось с медициной и это большое мое сожаление! Перфекционизм реализуют в инженерии

[@Diana.Mineeva]

Ваау Вероника, спасибо большое. Уже с первых минут применения вашего практического задания вижу результат. Это невероятно. Раньше могла подумать что нужно что-то сделать, потом о том что я все равно не смогу сделать это идеально и останавливалась даже не начав, даже не попробовав. А сейчас просто иду и делаю и такой кайф получаю. Спасибо большоеее))))

[@user-lk1sl4pp4n]

Материал Вероники огонь!! Подписываюсь под каждым словом, что она говорит!! Вы молодец, смотреть очень полезно!❤❤❤

[@user-qs8bv2wq3l]

А наш был очень классный фильм с Алисой Френдли и Будрайтисом «Опасный возраст». Там муж был парфюмером и потерял свой нюх

[@saltalla]

И ещё классный сериал «Нюхач» выходил на ТВ, лет 7-8 назад

[@user-to2kq4sy6x]

Фамилию актрисы бы ещё правильно написали и было бы неплохо

[@Alex-zu8rq]

Моя любимая рубрика "воскресные сплетни" Вероника там бесподобна!

[@alexandraivantsova940]

Вероника, спасибо перфекционизм работает в две стороны. Лучшее проявление, если делаю для команды, худшее, если для себя

[@user-ig2oc6yo7h]

Сделанное лучше идеального. Спасибо!

[@user-ek9fl6en4v]

Вероника резберите НОВОГО ПЕРМСКОГО СТРЕЛКА👏,особенно те симптомы которые он описывал в сети..

[@palina1]

То, что мне сейчас нужно было услышать 😍

[@user-yd7vl2ry8p]

Меня к вам дорожка привела, искала другое. Я вот вас слушаю, и чувствую какое - то облегчение в голове. Приятно вас слушать, ничего лишнего, всё доходчиво, искренне и главное как - то просто и легко доходят ваши слова.

[@palka2tube]

Вероника, ты сверхпрофессионал, спасибо огромное за все

[@user-py3wo9qf6r]

Про врачей - правда! Хоть платно, хоть бесплатно. Страшно болеть! Поиск хорошего врача - как иголку в стоге сена. Перфекционизм неудачника очень знаком. Спасибо за раскрытие темы.

[@she4142]

Вероника, все видео - шикарные!😘 Они ЖИВЫЕ, ЦЕННЫЕ, НУЖНЫЕ, а это ценнее перфекцихренизма. Качество есть и всё ок.

[@user-vi1io7bh2j]

Вероника, это видео ваш ШЕДЕВР искренности, опыта и знаний. На нужную почву это вау эффект. Кому надо, просто супер руководство.

[@KatirichT]

Это идеальный ролик для меня! Ценнейшая информация! Вовремя! Спасибо, Вероника!!!!!!

[@sofiaephoto]

Этот ролик в данный момент это отличный пинок под зад для меня! Спасибо, Вероника!!

[@user-jc2ej2nn3l]

Блиин..какая умная Вероника !!! Все правильно говорит...

[@lilia1155]

Вероника, я вас обожаю 💛 всегда все очень понятно, ваши видео сплошные инсайты

[@jul4285]

Вероника, я поддерживаю вас. И в том, что вы сделали этот ролик, вы большая молодец. Что собрались и решились

[@Lalyna4ka]

Спасибо Вам, Вероника. Никогда не могла понять, что за блоки внутри скрыты, почему имея огромный потенциал - ничего не делаю. Благодаря видео поняла, что я - перфекционист. Попробую дать себе возможность делать ошибки в течении месяца. Еще раз - спасибо.

[@aammssaamm]

Вы не делаете потому, что не хотите делать то, что вам навязал социум, а себя вы совершенно не знаете. У вас же нет блока, когда вы хотите писать или какать. Так и с остальным.

[@user-nr9hq8jx6t]

Такая же ерунда у меня! Открытие! Настолько боюсь сделать не так, что лучше делать не буду.... Мне кстати мама выдергивала из тетради страницы пока я не напишу идеально🥺 А потом был позор перед всем классом, меня выставила "добрый" учитель, Из-за вырванных листов. Тетрадочка моя была очень тоненькая. Как мне было обидно тогда, вроде и красиво написала и ругают ещё за это, мой мозг не выдерживал всего этого, я не понимала, Почему? Да, потом долгие годы мою тетрадь ставили в пример другие учителя- так я красиво писала! 😢Видимо из-за страха выдернутых страниц... Жесть

[@olga-vn]

@@user-nr9hq8jx6t 😢

[@veronicaikramova5841]

Вероника, разберите характеры героев сериала "Друзья", пожалуйста 🙋‍♀️

[@user-ph2zm2st5k]

Я тоже хочу! Вот сейчас пересматриваю сезоны. Такие персонажи 👍

[@svetlanaerofeeva5661]

Спасибо Вероника это мне очень помогло понять себя больше и надеюсь дальше будет с этим пониманием легче

[@user-iz3my8lt9p]

Вероника, не ругайте себя! Вы прекрасны! Как женщина и как психолог! ❤

[@nataliyasticca7471]

Вероника, вы обещали рассказать про колю и серафиму, как у них продвигается актёрская деятельность в Мексике?

[@user-wi8yd2ug3s]

Сейчас развиваю свой канал, вы мой Гуру Вероника. Первое видео переснимала 3 раза, потеряла много времени 🤦‍♀️ Теперь так не буду, спасибо вам за совет ♥️

[@victoriacitrus8308]

Обожаю длинные ролики Вероники по одной теме😍

[@user-ej2nk5mf8z]

Обожаю ваш канал, пересмотра все видео.В особенности люблю ваш юмор и прямолинейность.Отвлекает иногда макияж,но это вас не в коем случаи не портит.Часто пользуюсь вашими советами.Люблю♥️.

[@viktori304]

Боже, я прям в главной роли сегодня 🤦🏼‍♀️🤣🤣🤣 Звезда родилась!!! Перфекционизм - болезнь, мешающая носителю и всем его окружающим, 100%

[@user-lk1li4lt4e]

Мне чужой п-зм никак не мешает) если ко мне требований нет.

[@viktori304]

@@user-lk1li4lt4e я про другое🤣🤣🤣 Часто бывает именно Ты, начинаешь из своих близких делать - идиальных!...

[@_l8557]

о ДА! та же история. Меня на работе даже слегка сторонятся и побаиваются.. Надеюсь, узнаю из видео какой-нибудь секрет снижения планки..

[@tatkaalexxx]

@@viktori304 а у вас перфекционизм проявляется во всем?

[@Vlog-israel]

Спасибо за ваши видео! У вас очень крутой канал! Смотрю вас с большим удовольствием! Дружеский лайк вам от всей души!😊👍Не знаю как многие а я вот в 34 года всё еще живу с мамой. Просто у меня никогда не было хороших друзей и отношений с девушками. Я часто оставался дома один и редко выходил на улицу. Просто боялся людей и не знал как надо себя вести. Стал в итоге неудачником который просто сидит дома. Хорошо хоть есть ютуб. Хотел просто сказать вам спасибо за хорошее настроение и отличные видео! Надеюсь что все кто читает комменты, живут намного счастливее! Удачи вам, добра и взаимной любви каждому 😌🙏❤

[@elenaostapenko8966]

Очень важное и полезное видео для меня! Сегодня только обсуждала эту проблему с психологом. Сделанное лучше идеального! Теперь будет так! Спасибо Вероника 🤗

[@Svetlana_M7]

Вероника,благодарю за видео)Мне прям в тему сейчас!

[@nastylotareva7847]

Буду смотреть в четверг разбор. Я и книжечку читала.

[@popolwuh1]

Я тоже читала. Вам больше книга понравилась или фильм?

[@nastylotareva7847]

@@popolwuh1 Книга понравилась больше, потому что там много от первого лица ( от лица убийцы), поэтому понятнее.

[@eleonorafom5317]

Разбор Сатьи пожалуйста, ооочень интересно ваше мнение

[@panijawa5335]

Я тоже просила и многие просили не раз , но похоже Сатья никому не интересен.

[@aammssaamm]

Психопат. Зачем вам такое?

[@so.liardi]

спасибо за видео ❤ я дизайнер, и к этому давно пришла, но ты все разложила супер по полочкам!!!! 😘😘😘😘

[@user-ho3td3ow5j]

Круто!! Я тоже перфекционист во мне похоронен супер доктор, очень щепетильна! Но сейчас я уж не такой рьяный перфекционист, благодаря тому что вы здесь сказали, такой подход я открыла для себя много лет назад. И правильно, смотря где и чём!.. Вы умница Вероника!!!!