Синдром отличника. Как избавиться от перфекционизма. Комплекс отличницы.

  Рет қаралды 38,016

Психолог онлайн Анна Выровая

Психолог онлайн Анна Выровая

3 жыл бұрын

Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
ПОМОЩЬ ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ • Помощь Внутреннему Реб...
ТЕНЕВАЯ СТОРОНА ЛИЧНОСТИ • Глубинное принятие себ...
КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ • Как принять себя. 3 пр...
ЗАВЫШЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К СЕБЕ • Завышенные требования ...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Это видео не только для отличников. Но и для перфекционистов, людей с завышенными требованиями к себе, склонных к постоянной самокритике. Причины этого и пути выхода. Я не буду в этом видео проводить различия между перфекционизмом и синдромом отличника. Перфекционист часто перестаёт стремится к идеально сделанному делу, когда его одобрит начальник. То есть когда получит пятерку. Это часто перемешано. Есть шутка. Встреча одноклассников через 30 лет проходила на яхте троечника. Но не все так однозначно. Среди отличников много успешных людей. Собранные, целеустремлённые, дисциплинированные, ответственные.
Причина. Часто отличниками становятся, чтобы заслужить любовь и принятие родителей. Родители сами хорошо учились, из лучших побуждений стремятся привить то же детям. Но часто через завышенные, жесткие требования к ним. Какой бы посыл здесь был более лояльным. Пятёрки хороши, важно учиться, но я люблю тебя любым - с пятерками или без. Детская психика воспринимает все буквально. Как будто черно-белым. Поэтому важно объяснять ребёнку на его языке, что вы от него хотите. Типичная ситуация, когда мама поругала за двойку, тройку, иногда и даже за четвёрку. Но при этом она сама была уставшей, только родился второй ребёнок, или у неё проблемы на работе, в отношениях с мужем. Но ребёнок об этом не знал и понял все так, что или я отличник, или меня не любят.
Что характерно для отличников?
✅Зачем нужны пятёрки?
Меня одобрят, похвалят, признают. И точно не бросят, не обвинят и не застыдят. Я могу быть спокойным. Временно. Я получаю чужой благосклонный взгляд.
✅Не получается присвоить себе пятёрки. Они для кого-то. Из нужно показать, чтоб получить чьё-то одобрение, любовь. Они как будто не мои, не заслуженные, не настоящие, они не ценны. По факту обесценены.
✅На начальников проецируют родителей. И как родителям приносят им пятёрки. Пятерка применительно к работе не столько про деньги, а про признание. Ты лучший сотрудник месяца, ты на доске почёта.
Есть свои плюсы. Но не всегда пятерки в жизни работают. Жизнь не школа. А школа - искусственно созданная система. Пятерки не гарантируют успеха в жизни. Но гонка за ними истощает, приводит к выгоранию, повышенной тревожности, иногда к депрессиям и психосоматике.
✅Мучает чувство несправедливости. Почему не отличники получают больше от жизни, чем я? Я так стараюсь, выкладываюсь, но те, кто не выкладываются, получают столько же, или даже больше? Почему мир не любит меня за пятерки так сильно, как мне хотелось бы?
Стратегия преодоления синдрома в том, чтобы учится понемногу принимать себя любым. Принятие без пятёрок. Просто потому что я такой, какой я есть.
✅Уменьшать оценочный подход к себе. Интерес к себе, изучение себя, наблюдение за собой вместо оценки.
Процесс вместо результата. Отличник нацелен на результат, который одобрит другой. Важно смещать фокус на процесс деятельности, процесс достижения, творческий процесс в широком смысле. Тогда результат может превзойти все ожидания. Некая буддийская не привязанность к результату хотя бы отчасти даёт наилучший результат.Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: синдром отличницы, женская психология, советы психолога, как обрести уверенность в себе, как перестать стесняться, как быть уверенным в себе, психология женщины, психология для женщин, отношения с родителями, сепарация от родителей, как побороть низкую самооценку, как принять себя, как стать лучше, как не стесняться, как чувствовать себя уверенно, как избавиться от комплексов, психология семьи, самокритика, самобичевание, вера в себя, как полюбить себя, самодостаточность, внутренняя сила, самоценность, как стать уверенней, женская самооценка, женская уверенность, низкая самооценка, неуверенность в себе, нормальная самооценка, адекватная самооценка, уверенность в себе, работа над собой, как избавиться от тревоги, как стать уверенным в себе, осознанность, практическая психологи, самооценка женщины, как стать уверенной, как преодолеть перфекционизм.

Пікірлер: 79
@Chinur95
@Chinur95 Жыл бұрын
У меня синдром отличницы, но я не когда не была отличницей, все время старалась учиться хорошо , и так во всем 😢
@ghost-er1xx
@ghost-er1xx Жыл бұрын
Я в 6 классе с 1 класса была отличницей . Меня просто не воспринимают без этого клише. В особенности одноклассники. " ты же отличница " " а я написал эту работу лучше чем отличница" "как ты могла получить 2/3/4 " и это все постоянно. Я не знаю что мне делать( единственный человек который так меня не воспринимает ( как мне кажется ) моя подруга. мать в детстве орали если что-то не получалось , если не понимала. А потом она же все отрицает . Я уже устала учиться и просто хочу нормально жить ( но что мне делать не знаю
@coconutmilk1028
@coconutmilk1028 Жыл бұрын
К сожалению, ничем не могу помочь :( Хотела бы кое-чем поделиться, может мои слова найдут в вас отклик. Я была отличницей все школьные годы, в конце это мне помогло, неважно каким образом, случай всё же единичный. Сейчас я приняла неправильное решение и поступила не в тот ВУЗ, школа принесла мне год депрессивных и порой даже суицидальных мыслей, год был очень плохой для меня, а я делала вид, что все хорошо. Из ментальных проблем пошли физические проблемы с кожей, врачи говорили, что это все из-за стресса, а мама не понимала, что я так стрессую. Я питаю огромную злобу и ненависть к школе, я потеряла себя из-за этого места. Когда это осознание пришло этим летом, у меня были некоторые истерики. Моя школа не была плоха, система, ох, блин, как вспоминаю, передёргивает. Мне больше было грустно из-за того, что мне придётся справляться с этими всеми последствиями бл. Что же я хочу сказать, ваша история мне знакома, когда пять считается нормой, нулём, а не максимумом, а что-то ниже ужасно. Школа отвратительное место для меня, но я сейчас делаю успехи в плане саморазвития, и вам желаю того же, тут либо специалист и психологические видео на ютубе, либо просто виде и проработка. Все проблемы можно решить, и также желаю закончить школу максимально без психотравм. В интернете правда куча роликов об этом всём, возможности есть 🥺
@user-wk6rk5ed4j
@user-wk6rk5ed4j Жыл бұрын
"Что делать-что делать"...берём деньги, отложенные на маникюр и топаем к хорошему психологу. Либо прекращаем ныть и смиряемся с тем, что сами себя обрекли на унылое существование, которое жизнью называть нереально. Самостоятельно вы это всё равно не проработаете. К примеру: ну, скажу я вам, что один из вариантов проработки - сознательно поставить себе задачу в каком-то деле сделать не менее 3-5 ошибок. И как вам это поможет, если у вас страх ошибки? Вы даже сознательно косячить не сможете. Про переключение психики в игровой режим вообще молчу - вы настолько давно запретили себе играть (без цели, смысла, оценок и критериев достижения результата, как дети), что просто не поймёте, о чём речь. Или решаете проблему со специалистом или не нойте.
@lilrint
@lilrint Жыл бұрын
​​@@user-wk6rk5ed4j эмоции характерны для человека и корить девушку за это - бесмысленно. Всё может быть гораздо глубже, чем вы думаете: подросток может и не пойти к психологу из-за банальных запретов родителей, нехватка денег(так же неуместно говорить "взяла деньги на маникюр и пошла к психологу"). Вы не знаете положения семьи, даёт ли вообще семья деньги на карманные расходы и т.д. То что вы написали - не совет, а агрессия на человека.
@tenderjasmine
@tenderjasmine 8 ай бұрын
​@@user-wk6rk5ed4jдевочка в 6м классе учится😢
@user-nc9lq2rx3i
@user-nc9lq2rx3i 6 ай бұрын
Если бы я вернулась сейчас в 6 класс , то я бы точно скатилась на тройки и постаралась бы просто написать хорошо ЕГЭ. Сейчас я на 5 курсе университета… оценки у меня очень средние , но так было нЕ всегда. Я с 1 класса училась хорошо , отдавала учебе все силы … помогла мне клиническая депрессия … еще помогла очень большая совершенная мною ошибка , это сделало меня «очень плохой» в глазах семьи. А дальше стало легче совершать ошибки поменьше
@ena5981
@ena5981 Жыл бұрын
Я любила учиться, с первого класса делала домашние задания сама, без надзора взрослых, в 5лет очень хотела в школу, завидовала школьником, помню как в нулевом классе охотно ходила в школу, еще был праздничный день, то ли было воскресенье, а я встала рано утром и разбудила маму, спросила почему я не пойду сегодня на урок, и мама обьяснила, но я плакала очень хотела, мама меня отвезла и показала, что школа не работает😄 в начальных классах, приходила со школы, не покушав, сразу делала домашку, и сумку сразу собирала к завтрашнему уроку, потом тока кушала, мама говорила сперва покушай, потом сделаешь, но у меня было кредо "сделай дело, гуляй смело", потом дальше играла, у меня была хорошая память, мне легко давалась школьная программа, мама никогда не говорила получай пятерки, никогда не давила, после 11го поступила туда, куда хотела, мама не говорила выбирай эту специальность, сказала выбери то, что тебе по душе. Но я с детства привыкла все делать вовремя, никогда не слышала замечания в свою сторону,и сейчас я стремлюсь делать все по полной, потому что не хочу слышать замечания в свой адрес, хочу быть лучшей в своем деле, вот такой минус, и считала, что у меня синдром отличницы, не всегда это из-за давлении родителей, или только из-за оценок, порой это желание ребенка учиться чему-то новому. Я одна из немногих, кто любил учиться и с удовольствием ходил в школу😄 Иногда смотрю на детей родственников, которые ругают тратят нервы на детей, и думаю пускай и мои дети будут сами учиться, мама сейчас говорит нам, что мы с сестрой сами учились и были идеальными детьми для нее. Сейчас я говорю спасибо своему упортству, что не мучала мамочку, не заставляла ругать) упорно готовилась, чтоб поступить на грант, и чтоб родителям не было трудно в материальном плане, все зависит от сознания ребенка
@apollis8638
@apollis8638 Жыл бұрын
Видео действительно полезно, вот только “отличник“ здесь рассматривается как стереотип. Не всех отличников ругают родители, не все отличники ориентированы на результат. Тем не менее тут говорится словно бы об одном человеке. Я отличница. Но с первого класса мне сказали родители, что им абсолютно неважно, какие я буду получать оценки, и мои пятёрки они конечно любят, но если бы их не было, сомневаюсь, что их отношение ко мне как-то изменилось. Существует отличники с адекватными родителями, и не всегда это их рук дело. Почему-то об этом не говорится и не упоминается вообще нигде. Отличник - это дерганный ребёнок, которого бьют за четвёрки, в понимании всех. А я не могу без информации. Мне жутко нравится делать эти огромные задания, разбираться, искать что-то в словарях, книгах, справочниках, мне интересен абсолютно каждый предмет. И даже имея стабильную «пять» по всем предметам, я часто думаю о том, чтобы изучить что-то ещё (музыка, искусство, журналистика и т.д.). Часто это превращается в забвение среди гор книг и кучу просмотренных лекций, где сижу еле заметная я, с потрёпанной причёской, синяками под глазами, но радостная, что умею что-то ещё. И это тоже проблема, потому что очень скоро случается выгорание, но я не могу не делать, и мы движемся по кругу, из которого нет выхода. Но о таких отличниках никто не ведёт и речи, потому что в основном это как раз-таки девочка, которую бьёт мама за пять с минусом.
@inkina95
@inkina95 Жыл бұрын
Я очень вас понимаю, именно этот взгляд на отличника. Таким была и я. И об этом действительно говорят меньше
@emptiness.0
@emptiness.0 Жыл бұрын
О БОЖЕ,ДА И ЕЩЕ РАЗ ДА!Абсолютно аналогичная ситуация.Я не представляю своей жизни без знаний,саморазвития и постоянного движения вперед.Ни один мой день не проходит без прослушивания различных лекций,чтения книг или статей и тому подобного.Собственно,учеба в школе,конечно,тоже дается крайне легко,отличницей я являюсь без каких-либо лишних душевных усилий от себя,выразимся так. Очень рада,к слову,что кто-то поднял эту тему в комментариях,а также тому,что я не одинока в своем рвении,ахах)
@inkina95
@inkina95 Жыл бұрын
@@emptiness.0 да, я считаю, это нормально у нас, то есть здоровое, естественное стремление к развитию, знаниям😊И это так круто - быть осознанным, работоспособным, заинтересованным 😊Да, проблемы "отличников" есть. Но всё же отличник ОТ СЕБЯ, а не ОТ МАМЫ - 2 разных отличника))
@apollis8638
@apollis8638 Жыл бұрын
@@vladissimo синдром отличника слишком разнообразен, чтобы грести всех под одну гребёнку. Меня беспокоит лишь то, что говорится как будто об одном человеке.
@tiktokLOVE33
@tiktokLOVE33 Жыл бұрын
Любим мы покритиковать... Думаю, при таком объёме просматриваемой Вами литературы, о которой Вы говорите, не составило бы большого труда найти информацию о Вашем конкретном случае. Не пробовали? Это извечное недовольство, критика и "копание" везде и во всём... Мне кажется, психолог в своём ролике осветила "базовую" часть проблемы, за что ей больше спасибо.
@muhahaha.
@muhahaha. 4 ай бұрын
никто никогда не ругал за оценки,но если у меня ниже 5-это просто истерика,до тряски. мама говорит: прекрати,4 получила молодец,3 ну ниче,2 ну исправишь. никто не понимает вокруг моей реакции на 4,лежу,вспомнила,что сегодня получила 4 по праву,заплакала,хотя пыталась заснуть,не засну пока не забуду . меня пугает,что я хочу,чтобы все знали это я просто так у доски рассказываю,дома я наизусть знала,я пытаюсь сказать об этом людям,хочу,чтобы хвалили,но по факту никому это и не надо,а мне кажется,что все осуждающе смотрят,когда рассказываю,я уже не знаю..
@BIngeilski
@BIngeilski 3 жыл бұрын
Как всегда очень интересно. Поздравляю с первой тысячью!
@user-wm6fd3ee6w
@user-wm6fd3ee6w 2 жыл бұрын
Спасибо большое ❤️ Намного Легче стало 💗🦋
@mo_li
@mo_li 2 жыл бұрын
Так вот что со мной происходит... Спасибо большое Вам 🌸
@seku650
@seku650 2 жыл бұрын
Спасибо! прекрасное видео!
@olqauchakova7662
@olqauchakova7662 Жыл бұрын
Благодарю! Нашла ответ !❤️🙏
@Like-qs2gp
@Like-qs2gp Жыл бұрын
Спасибо большое за ваши видео! Благодаря им стало больше понятно что со мной происходит
@rebootedperson3821
@rebootedperson3821 Ай бұрын
Всегда старался быть лучшим в учебе, в жизни. В итоге выяснилось, что родители меня с детства терпели и считали дурачком. И это всегда выражалось достаточно эмоционально. Искал причины в себе, думал, что я мало стараюсь. Но иногда детей просто не любят.
@user-tp6uc1bj9j
@user-tp6uc1bj9j 2 жыл бұрын
Анна, пересматриваю ваши видео. Вы даете такую глубокую информацию, лаже работая с психологом иногда подучаешь меньше. Спасибо вам огромное!
@user-dp7cx3kg4t
@user-dp7cx3kg4t 10 ай бұрын
Спасибо вам. Как всегда понятно, точно и структурированно. Вы профессионал
@user-zn6zi3fr7u
@user-zn6zi3fr7u Жыл бұрын
Очень интересно! Спасибо вам большое! Пофигист да есть, я люблю его включать в танцы. И вообще круто принимать противоположности в жизни. Видеть их.
@Polinaaa629
@Polinaaa629 3 ай бұрын
Спасибо Вам за Ваше видео! Я наконец-то нашла то, что вызывает во мне отклик, то, в чём, как мне казалось, у меня и есть проблема. Благодарю!🥹❤
@Angelvoploti7777
@Angelvoploti7777 Жыл бұрын
Спасибо, что вообще стать отличником, это дар
@ggff2478
@ggff2478 9 ай бұрын
нужно принять себя, и работать над собой, разговаривать и понимать себя, нужно концентрироваться и на процессе и на результате однотипно, надо брать некоторые качества тех теневых для тебя личностей (кто для тебя противоположен или ты им завидуешь и т.д) и самое главное любит себя таким каким ты и есть.
@anastasiaduhnich5195
@anastasiaduhnich5195 2 жыл бұрын
Спасибо вам.) очень понравилось упражнение: представить себя двоечницей и пофигисткой.)
@BbIDL9TINA
@BbIDL9TINA 3 жыл бұрын
А что вот делать с такой ситуацией, что я, будучи отличником классе в 5-6, резко отказался от этой части себя? Более того, я ненавижу в себе всё, что связано с отличниками. Но эта часть себя периодически проявляет до сих пор, мешает, это никуда не пропало, а прошло уже практически 10 лет.
@azizs3726
@azizs3726 2 жыл бұрын
Да я тоже самое
@Asya-kh7cz
@Asya-kh7cz 4 ай бұрын
Ну, уметь делать что-то хорошо или даже отлично и любить учиться - это же классно. Плохо, когда любой неуспех воспринимается болезненно. И когда стремишься постоянно исключительно к идеалу и похвале, зацикливаясь на этом.
@Indira_Zay
@Indira_Zay Жыл бұрын
Спасибо за информативное видео и совет:) Я вот начала разбираться в себе, что же стало причиной того, что я всегда гоняюсь за этими пятёрками. И всё же нашла его. В 1 и 2 классе было как-то пофиг на учёбу, и вот в 3 классе нам задали домашнее задание по английскому написать свое имя и фамилию на английском, а я то реально ничего не понимала по заданию, в тот момент мне ещё мама купила такую книжечку готовые дз, и я оттуда все в точь точь переписала. И вот сдаём мы эти работы учителю, и учительница такая ЧТООО??? ТЫ СПИСАЛА!!! И начала унижать меня при всем классе, с этого момента у меня боязнь то, что меня могут унизить из-за 2 и 3. Мне очень плохо становится, когда меня унижают, так как я все близко к сердцу беру. И после этого видео, я хочу начать анализировать себя, делать те вещи, которые меня удовлетворяет. Когда я получала "5" я никогда не чувствовала удовлетворённости, так как думала так и должно быть.
@user-dj2wv4br3t
@user-dj2wv4br3t 6 ай бұрын
в колледже у меня это стало проявляться особо ярко, очень интересная для меня специальность, но вышло так, что я буквально единственная кому настолько это нравится, не у кого списать, приходиться все делать самой, а в школе был обмен, так как там все плюс минус хорошо учились. итог: скоро третий раз поеду в больницу за этот год и за свою жизнь в целом. мне постоянно нужен отдых, в больницах я его и нахожу, хотя, что в те два раза, что сейчас все мысли только об учебе, не знаю как понять, что здоровье важнее 🥲🥲 и я порой смотрю на троишников я реально очень сильно завидую им, я хочу также ничего не делать и радоваться жизни, ах, я так не смогу, не смогу войти в колледж не подготовленной, не смогу радоваться четверке
@user-dt9ff9zh6x
@user-dt9ff9zh6x 10 ай бұрын
Благодарю!
@Dina-tw8ko
@Dina-tw8ko 8 ай бұрын
У меня это дошло до той степени что я подходила к учителями с просьбой исправить 80-99 на сто. Они просто смеялись с меня сначала думая что я шучу, а потом начали подозревать что меня бьют дома. (Меня не били никогда. Родителям вообще на оценки плевать)
@lennylucky3697
@lennylucky3697 2 жыл бұрын
да, жизнь очень неожиданна порой, я просто хорошистка с четверками, высшее заочно, устроилась на работу и офигела насколько все проще учебы, ну и ладно, дальше я фрустрировала и работала исключительно ради отпусков и будущего декрета и что в итоге, именно меня в должности и повысили😂 без связей и прочего, ну да реально в чем то старалась и как оказалось ожидание декрета затянулось)) начала смотреть видео т к повстречала девченку, которая будучи студенткой родила и все равно окончила вуз с красным дипломом в декрете так сказать (огромный респект конечно) и сразу работать, мне аж жалко стало человека в том плане, что пахала на максимуме с первого класса и конца и края этому не видно, т к уже и декрет то нескоро пойдет за вторым😂я бы еще добавила что и работа и вообще напряг не самое главное в жизни, я в декрете долгожданном теперь наслаждаюсь отдыхом именно от достижений🤦‍♀️
@oxanablau353
@oxanablau353 3 жыл бұрын
СПАСИБО 💐 И снова очень интересное и глубокое видео. Представила своего «внутреннего двоечника» и сразу увидела Пеппи Длинный Чулок! 😄 Стало весело )))
@user-yl7fc8cc2z
@user-yl7fc8cc2z 3 жыл бұрын
Спасибо за отзыв) Да! Теневая сторона личности может дать много интересного. И энергию. Стало весело тоже, кстати, об энергии😊
@Monkawa_soda
@Monkawa_soda Жыл бұрын
Я в 6 классе,и как бы сильно сейчас не поддерживали родители,это надо было сделать когда я была в начальной школе.За сегодняшний день у меня плохие оценки,а прошло уже около 6 часов после школы,но чувство вины не покидает меня.Мне больно от того,что я просто не могу смириться как мои одноклассники с тройками.
@inkina95
@inkina95 Жыл бұрын
Спасибо
@Nikif13
@Nikif13 Жыл бұрын
Спасите спасите спасите…. У меня этот сендром я в 2 классе и меня мама даже не хвалит просто молодец…
@user-tn4lu3mg5d
@user-tn4lu3mg5d 2 жыл бұрын
Думаю, что троечники намного более приспособлены к жизни. Знаю кучу реальных примеров людей. И приспособленчеству они обучаются ещё в школе. Пока отличник добывает редкую инфу в библиотеке, а потом пишет контрольную, троечник же изучает обстановку в классе, приспосабливается так сказать, ага.. вот Марьиванна смотрит в окно, можно глянуть в тетрадку соседу-отличнику, ага.. вот Марьиванна идёт в направлении к двери.. Можно и нужно по-быстрому списать.. Потом все это переносится на поведение в жизни, главное-зачёт, а над деталями карпит пусть отличник в библиотеке
@vlreen6295
@vlreen6295 2 жыл бұрын
Если бы троечники списывали и умели оценивать обстановку, то они бы не были троечниками)) В основном, троечники ничего не делают вот и все, даже списать лень.
@enjoythesiience
@enjoythesiience Жыл бұрын
человек, который реально умеет приспособиться - отличник
@user-nb1ux1jf5i
@user-nb1ux1jf5i Жыл бұрын
Да-да, все же отличники ВСЕГДА сидят в библиотеке, открою секрет, но нет. Отличники тоже могут забить на какой-то предмет, контрольную, тест и тд. И выкручиваются они куда более интереснее, чем просто списать, пока сердобольная учительница делает вид, что не замечает, жалея троечника.
@Asya-kh7cz
@Asya-kh7cz 4 ай бұрын
Отличники бывают разными. Счастливы те, кому просто реально интересно учиться. И жесть, когда он учится только ради оценок.
@user-ii3bl6nz6v
@user-ii3bl6nz6v 2 жыл бұрын
9:25 Вот это точно. Не совсем уместный пример. В World of Tanks когда играешь, там есть задача -допустим нанести в бою какое-то количество урона. И ты начинаешь сосредотачиваться: "Как бы мне это сделать! Как бы нанести этот урон!" В результате не делаешь совсем ничего путного. А всё потому, что не видишь всей картины в данный момент, а зацикливаешься на своей мысли, которая сейчас даже и не уместна. А расслабишься, сосредоточишься :"Что нужно делать именно сейчас в ЭТОЙ ситуации?", и в результате задача даже перевыполнится. В других областях жизни - то же самое. Можно и другие примеры вспомнить, просто в голову именно этот пришёл.
@user-ii3bl6nz6v
@user-ii3bl6nz6v 2 жыл бұрын
В приготовлении пищи. (Да в любых делах) Когда сильно стараешься - и не получится. Потому что начинаешь циклиться :"Надо сделать хорошо" А если делаешь не "хорошо", а так, как нужно в этот момент - то хорошо и получается! Не знаю, как словами описать, эти оба чувства испытать надо.
@user-ii3bl6nz6v
@user-ii3bl6nz6v 2 жыл бұрын
В Бусидо есть похожее. Цель должна быть маяком, к которому надо идти. Но главное- не достигнуть его, а сам путь. Процесс, а не результат.
@user-je4qm5sh7x
@user-je4qm5sh7x Жыл бұрын
Это далеко не всегда помогает. Однажды решил отпустить вожжи . Так сразу же скатился до троек и месяц прогулял,месяц!
@Sanchez201
@Sanchez201 Жыл бұрын
Меня просто били за 4 в четверти. Теперь даже в бытовых делах боюсь боюсь накосячить
@user-mv2rn1ql8r
@user-mv2rn1ql8r 6 ай бұрын
Просто плачу
@salfieks
@salfieks Жыл бұрын
Узнала себя
@user-gf1wo8hh2f
@user-gf1wo8hh2f 8 ай бұрын
А как называется то состояние, стиль жизни, когда ты пытаешься угнаться за теми, кто лучше в оценках, навыках и т. д. И дальше пытаешься развиваться по всем фронтам, чтобы доказать себе, другим, что я могу... Действительно могу все... Я жажду признания и тут уже правда не поцмешь, что ТЕБЕ нравится.
@Asya-kh7cz
@Asya-kh7cz 4 ай бұрын
Нарциссическая травма. Это не означает, что Вы нарцисс, а просто кто-то из родителей проявлял себя как нарцисс, либо еще какая-то психотравма была связана с тем, что Вас были готовы принимать только в идеальном варианте, либо постоянно сравнивали с другими. Закон таков, что нельзя быть одинаково преуспевающей во всем. И где-то будут все равно провалы. Это нормально. Главное, чтобы эти провалы не были связаны с чем-то реально важным, типа умения себя любить по-настоящему, а также других, уметь наслаждаться покоем и создавать внутреннюю гармонию. И т.д.
@user-ob2yd4kx9e
@user-ob2yd4kx9e 7 ай бұрын
Я была у мамы нежелательная и незапланированная, чего не скажешь о старшей сестре. Мама никогда не любила меня безусловно (и не любит до сих пор), ставила мне условия для любви. "Будешь хорошо учиться - купим шоколадку" (сладкая подмена любви), "Не исправишь двойку - не буду твой день рождения отмечать" (ребёнка из-за безликих цифр лишают детства). Мама обделяла меня любовью за двойку, разбитую тарелку, помятую причёску, фальшивое пение, неправильно решённый пример. Из-под палки заставляла меня быть "хорошей девочкой". Итог: неумение проигрывать, боязнь отвержения. Мама не хочет признавать эту ошибку в моём воспитании. Сейчас я сама торгуюсь с мамой: "научишься на сноуборде кататься - буду петь", "научишься вёслами грести - буду танцевать". И ведь я реально воплощаю свои слова в дело. Мама обижается. Хотя нечего обижаться, сама же научила. Сейчас планирую драпать от мамы, которая меня не любит (зарабатываю и коплю деньги, расхламляюсь). Поделом ей, деспотичной злюке!
@wolf_aren
@wolf_aren 3 ай бұрын
Я не знаю это ли это но: Я занимаюсь танцами и у меня есть танец на наминацию фолк и он мне нравится, но я жёстко убиваю себя за любую ошибку! Это и в других танцах есть но здесь больше всего. НО в школе я троешница и мне плевать как и на двойки. Я убиваю себя за ошибки в танцах и выступлениях. Сегодня я танцую свой фолк (дома) и у меня падает предмет с которым я танцую и я говорю "пока не подучится не перестану" ну как всегда, потом ещё не получается говорю "я себя прибью если если не получится" не получилось* ничего не делаю* и потом слово не получилось, начала бить себя сильно по голове..... Опять не вышло.. поцарапала себя так что рука болит.. и потом только получилось....... 💔
@user-eg6gc9dm1g
@user-eg6gc9dm1g 10 ай бұрын
У моей жизни было два типа отличниц это Гермиона и комсомолка спортсменка и просто красавица. Первая запуска,да,но и от природы гораздо более одаренная. Они и музыкой занимаются и рисуют хорошо,и стихи пишут. И всё на свете у неё получается лучше других. Единственный предмет, по которому она не лидирует, это физкультура. Конечно ,это очень домашние дети, ты стесняешься при них произнести слово жопа. В жизни 2 в действительно был спорт.Не спорт достижений,а что-то чисто для себя. Они более социальные ,с более раннее развитой сексуальностью. Слово ж*** можно произносить свободно, но анекдот с матом Я бы не стала. Это всё равно внутренне интелегентные девочки. И речь именно об отличницах круглых прикруглых,они получают только пятёрки и ничего, кроме пятёрок. И никакого синдрома отличницы у них во взрослой жизни НЕТ. Они, наоборот, с молоду умеют расставлять приоритеты. Не все из них рвутся в карьеристки кому-то семья важнее. Ну в соответствии с приоритетом всё у них сложилось более чем прекрасно,как бы не хотелось троечницам обратного. Хоть они и не были лидерами,по прошествии многих лет бывшие Одноклассники их уважают и рады видеть.
@AlminaNasyrova
@AlminaNasyrova Жыл бұрын
Но что делать если на тебя орут родители за 4, а за 3 вообще избивают
@user-mt2pp6lx8b
@user-mt2pp6lx8b 2 жыл бұрын
Как этот мужик надоел в рекламе)
@mrking8262
@mrking8262 Жыл бұрын
Как заболеть синдромом отличника
@lavitalux
@lavitalux Ай бұрын
не надо 😂
@user-tf2pd7vy9j
@user-tf2pd7vy9j 3 жыл бұрын
Из отличников отличные исполнители
@user-yl7fc8cc2z
@user-yl7fc8cc2z 3 жыл бұрын
Есть такое. Часто недооценённые другими исполнители. Но встречаются и руководители, и владельцы бизнеса.
@coffeemooncoffeemoon100
@coffeemooncoffeemoon100 2 жыл бұрын
Руководитель с синдромом отличника - полный треш. Тебе надо работать, а такой "руководитель" мешает своими комплексами. Позорище.
@s.a.n4i.k634
@s.a.n4i.k634 2 жыл бұрын
@@coffeemooncoffeemoon100 каким же образом он мешает?
@user-eg6gc9dm1g
@user-eg6gc9dm1g 10 ай бұрын
А в реальной жизни эти девочки с синдромом действительно были отличницами? Почему-то Я уверена, что нет.
@Julia-ej4jz
@Julia-ej4jz 2 жыл бұрын
+++
@ritadomakhina6752
@ritadomakhina6752 4 ай бұрын
Мой знакомый
@01234574990
@01234574990 9 ай бұрын
Спасибо
Как преодолеть страх больших денег. Денежные страхи и убеждения.
20:04
Психолог онлайн Анна Выровая
Рет қаралды 46 М.
ISSEI funny story😂😂😂Strange World | Pink with inoCat
00:36
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 20 МЛН
КИРПИЧ ОБ ГОЛОВУ #shorts
00:24
Паша Осадчий
Рет қаралды 6 МЛН
Uma Ki Super Power To Dekho 😂
00:15
Uma Bai
Рет қаралды 28 МЛН
Мы играли всей семьей
00:27
Даша Боровик
Рет қаралды 2,4 МЛН
Ты в порядке? Синдром отличника
6:40
Почему вы чувствуете себя самозванцем?
12:15
Правое полушарие Интроверта
Рет қаралды 779 М.
Ресурсное состояние. Источники психической энергии. Саморегуляция.
15:40
Страх проявляться, выразить себя. Страх критики. Проявление себя.
16:03
Психолог онлайн Анна Выровая
Рет қаралды 73 М.
Неудовлетворенность жизнью взрослых детей нарциссов. Мать-нарцисс.
17:26
Синдром самозванца, как избавиться?
12:01
Ирина Хакамада
Рет қаралды 196 М.
ISSEI funny story😂😂😂Strange World | Pink with inoCat
00:36
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 20 МЛН