Persoonlijke update & Mijn plannen met Optima Vita //OPTIMAVITA

[@romeems7427]

Het lijkt mij ook erg leuk als je in plaats van dat je eerder recepten op je blog plaatste, recepten nu in een video gaat delen. Een soort ''koken met Marloes''? Waarin je dan niet alleen het recept deelt, maar ook laat zien dat/hoe je het maakt. En misschien kan je dan ondertussen lekker kletsen of vragen beantwoord oid 💜

[@NicoxWTxTH]

Ja ! Webinars.. Wat een briljant idee ! Over Macronutriënten of over "hoe om te gaan met je valkuilen?" of "negatieve calorieën inname" en Marloes, wat fijn dat jij en Sven samen parttime werken om er zo veel mogelijk voor Olivia te zijn.

[@anshermans4575]

Ha Marloes, ik realiseer me dat het niet jouw aandachtsgebied is op dit moment, maar ik zou graag eens wat tips willen over bewegen en voeding in de overgang. Daar struggel ikzelf wat mee. En een workout bovenlichaam/core met gewichtjes, die kan ik wel gebruiken. Fijn dat je weer aan de slag gaat, ik ben blij met je 😊

[@Kx____]

ik ben vooral blij dat je gewoon blijft vloggen, ik kijk je graag

[@romy-betterlife]

Zo fijn dat je ook je 'gezond leven´ deel van je kanaal weer oppakt! Hier heb ik, naast dat je vlogs ook wel leuk waren, heel erg naar uitgekeken. Ik heb de 'How to´ video's ook altijd heel fijn gevonden en die met de feitjes en fabels waar veel mensen over twijfelen in de heersende 'gezondheidsbranche'. Heel veel plezier met je nieuwe input en opstelling voor je werk en leven én geniet daarnaast lekker van je gezinnetje

[@hannekeeerenberg-zoon6369]

Wat heerlijk dat je weer gaat beginnen (al ben je wat mij betreft nooit gestopt hoor!) Als aanstaande 'oma', ik ben 50, vind ik het enorm leuk om naar je video's te kijken. Waar ik erg in geinteresseerd ben is voeding in de overgang. Nou snap ik dat dat voor jou een periode is die nog heeeel ver weg is maar wellicht heb je er toch kennis over en dan zou ik het in ieder geval heel leuk vinden om daar meer over te weten te komen. Heel veel succes met het opstarten en alle liefs voor jou en je gezinnetje.

[@karinmaas]

voor de overgang zou ik meer willen weten.

[@gwendolynscholtens2519]

Daar zou ik ook wel wat tips voor kunnen gebruiken.

[@abigael674]

Ik gebruiks nog steeds je tips van vroeger en wat je wel en niet kan eten , maar hoe maak je lekkere salades daar wil ik nog wel wat tips van hebben, goed je weer zo te zien !! En voor het volgende kindje gewoon de boeken over boord gooien geen enkel kind is het zelfde en je intuïtie gebruiken . Alleen de sprongetjes goed in de gaten houden , ik vergat dat soms en dan dacht he wat doet die anders en dan had ie weer een sprongetje gemaakt . Leuk dat allemaal weer terug te zien. Leuke plannen allemaal , ik ga je volgen!!

[@melissabos808]

Hi Marloes, Wat leuk dat je weer video’s gaat maken die je voorheen ook maakte! ☺️ Ik kan niet wachten om weer geïnspireerd te worden door je al je tips en al je positieve vibes 🙅🏼‍♀️ Zou je misschien is een video willen maken over pcos? Ik zit in de begin fase daarvan en zou graag meer tips daar over willen omdat het niet niks is en ik hoor het nog best veel om me heen ook 😌 dus ik denk dat anderen er ook veel aan zullen hebben. Succes met alles, met zowel lieve Olivia ( met Sven natuurlijk) en met je bedrijf! Ik ga weer vol enthousiasme naar je video’s kijken 🤩

[@yfkejohanna6887]

Zo belangrijk dat je benadrukt dat afvallen niet gelijk staat aan iets goeds, net zoals dat aankomen zeker niet iets verkeerds is. Je kan op basis van puur een uiterlijk plaatje nooit zeggen hoe het met iemand gaat en wat er achter schuilgaat. Ik hoop echt dat we dit in de toekomst als maatschappij nog anders gaan zien!

[@njk5029]

Je haar is hier zo mooi. Ook mooie opstelling en kleuren zo, deze video! 😍

[@freyajacobs7077]

Jij bent zo een voorbeeld voor vele van ons… dank je voor de wijze raad ! 😃❤️

[@mariekebrabander2662]

De video's dat je met Sven nieuwe producten gaat testen zijn altijd hilarisch. Maar, wat mij leuk lijkt dat je producten zoekt en daar dan de meer verantwoorde optie ervan. Weet niet of je dat in het verleden al gedaan hebt, maar zoiets is best fijn of te hebben in deze tijd dat er zoveel keuze is in de supermarkt.

[@sannie1208]

Lijkt mij voor opa's en oma's fijn om geen vaste oppasdag te hebben. 1 omdat het dan echte een feestje blijft om naar opa en oma te gaan, maar 2 omdat ze toch hun eigen vrijheid verdiend hebben na heel lang werken, zo'n vaste dag is dan meer een verplichting dan een feestje

[@faab8889]

Wat mij ook leuk lijkt om van jou te zien is hoe je je huishouden bijhoudt. Dus je schoonmaakroutine 🤩

[@Saskiaa-tb9mv]

Fijn om je zo vol energie te zien! Voeding bij hardlopen lijkt me tof, maar ook hoe start je? Welke app past goed ter ondersteuning bij hardlopen bijvoorbeeld?

[@cindystuifbergen9432]

Wat leuk je weer zo enthousiast te zien!! Wat een top idee, info over voeding bij hardlopen, wat ik daar nog leuk bij zou vinden is een goede aanvullende workout, bij hardlopen.

[@Mascha_Eleonora]

Wat ik graag wil zien is: hoe zou je het “anders” (zoals je zelf zegt, gezonder) hebben willen doen na de bevalling? Tips en trics om gezind leven weer op te pakken na de bevalling. (Of nog tijdens de zwangerschap). Tips om sporten weer op te bouwen na een tijd niet kunnen sporten (evt door ziekte, maar in mijn geval word dit na mijn bevalling) Haha zoals je leest, zit ik ongeveer een half jaartje voor jouw situatie. Mijn uitgerekende datum is 22-2-22. 😍 maar dat maakt juist dat ik je met veel interesse volg. Want zo kan ik me voorbereiden op wat er komen gaat op een laagdrempelige manier.

[@marloesoptimavita]

Wow! De meest prachtige uitgerekende datum 😁💕

[@missessimple]

Fijn dat je weer gaat beginnen! Ik kijk zelf graag de video's van Abbey Sharp, ook geregistreerde diëtist. Ze maakt video's waarin ze reageert op What I Eat In A Day-video's van andere KZbinrs en reviewt dan dingen die deze mensen zeggen die niet kloppen en geeft wetenschappelijk bewijs waarom dit wel of niet zo is. Daarnaast analyseert ze wat mensen eten en doet voorstellen om maaltijden gezonder en vollediger te maken. Ik zou het super leuk vinden als jij ook eens zo'n video zou maken! Ik haal er altijd veel handige tips uit.

[@wybrandwessels9998]

Hoi Marloes, even iets totaal anders (niets met de onderwerpen van deze vlog te maken) maar het valt me op dat je haar zo mooi lang geworden, prachtig, zo vol en golvend, staat je prachtig! lfs, Ann

[@join4joy807]

Zo leuk om je weer vol met ideeën te zien en je bruisende enthousiasme voor je werk. Gelukkig zijn je veranderingen voor mij alleen maar leuk. Ik heb heel veel zin om weer gemotiveerd te worden door jou. Laatste tijd heb ook ik niet zo goed voor mezelf gezorgd dus kom maar op met je tips.☺

[@marloesoptimavita]

😊💕

[@nynkevanoene5136]

Wat zeg je dat mooi Marloes, slank zijn is niet alles maar het gaat om gezond leven en dat is veel meer dan alleen wat je ziet aan de buitenkant.

[@saraknockaert9220]

Een video over eten bij prikkelbare darmen met recept ideeën voor mensen met een druk leven. Dat lijkt me zeer waardevolle informatie

[@frankvangrotel2732]

Thanks Marloes over je openheid met ons te delen je bet topper of gezonde kook video wat goede voeding is !!!

[@angeliquevangelder5370]

Hoi marloes, als je er zelf weer aan toe bent zou ik het heel leuk vinden om gemiddelde workouts te zien met de fitness Ball. Of gemiddelde met kettelbell net zoals diegene die voor beginner of gemiddeld is dat je hem zelf zwaarder kan maken. Dat vind ik een hele leuke. En die laatste gemiddelde met de fitnessbal. Je hebt ze wel wat ouder idd maar die nieuwere die spreken zoveel meer aan omdat jij het toch anders doet en lekker motiveerd. En leuke oefeningen. En je hebt weer een voorbeeld van een goede workout met die bal. Je hebt wel video's met oefeningen maar als je hem gewoon aan kan doen en mee kan doen dat is net wat makkelijker ;)

[@melanykeijsers7930]

Wat leuk dat je weer meer informatie gaat delen over gezond leven. Wat ik wel graag zou willen weten is of alle eiwitpoeders gezond zijn. Moet je dure kopen of is bv van de action ook oke.

[@nancystrijkers8601]

Hey marloes wat een super leuke ideeën allemaal. Wat mij leuk lijkt zijn kookvideo’s en het delen van recepten.

[@wvalem3407]

Wat een mooie site heb je Marloes, prachtig! Ik wist het niet ga er wel snel op kijken en verder staat je eigen gezondheid en gezin voorop , alle begrip !! Liefs

[@ursulatarwids642]

Marloes je bent zo een lief en oprecht persoon. Ik kijk graag naar je flogs, leerzaam en hartverwarmend.

[@lindaschutte]

Fijn dat je weer energie en zin hebt om weer aan het werk te gaan. Goed dat je keuzes maakt zodat je goed voor jezelf zorgt en ook tijd neemt voor je gezinnetje! Zin je nieuwe vlogs en video's 😀

[@edejong1141]

Dag Marloes, Graag stel ik mij voor. Ik ben Egbert(38) en zit op dit moment in een burn-out. Eerder heb ik je regelmatig je gevolgd. Bedankt dat je je kennis deelt. Het geeft mij veel info en motivatie om gezonder te leven. Nu zoek ik een video over een workout tijdens burn-out. Ik weet dat goede beweging en voeding nodig zijn. Heb jij een of meerdere workout(binnen/buiten) en voedingstips tijdens burn-out? Ik wens je succes met je werk weer op te pakken. Planning is echt belangrijk en handig om niet je te overwerken. Graag ontvang ik een reactie. Met vriendelijke groet, EdJ

[@deborawolsheimer4058]

Goed om je weer te zien in een video, alhoewel ik je niet hoefde te missen door het kijken van je leuke vlogs! Ik ben het afgelopen jaar bezig geweest met GLI maar merk dat ik het erg lastig vind om gezond leven en bewegen op langere termijn vol te houden. Het blijft voelen als een opgave/strijd. Heb je daar tips voor? Ik zou het jammer vinden dat mijn inzet van de afgelopen tijd (weer....) voor niets geweest is!

[@lizzyborreman1559]

Ik weet niet of het ermee te maken heeft, maar sinds je het “schema” heb losgelaten voor Olivia straal je zoveel meer rust en ontspanning uit! Ik herken het misschien omdat ik het ook heb gehad, zo’n struggle..nu werken wij ook met wakkertijden en het is zoveel fijner! Plus dat ik 3dagen werk is toch ook wel weer fijn☺️ succes en je doet het super!

[@marloesoptimavita]

Is inderdaad zo hoor! Zo voel ik me ook 😊😘

[@melaniehuyghe1423]

Veel succes, Marloes ! Je enthousiasme is aanstekelijk!!!

[@wenteboom5649]

Jaa een webinar over voeding bij hardlopen, zou precies bij mij passen 🤗 Leuke video Marloes, veel succes met je nieuwe plannen!

[@ilonkaboetekees3790]

Wat een enthousiasme Marloes. Zo leuk om je nieuwe uitdagingen en plannen te horen.

[@Bianca-ii1jz]

Extra video: als Olivia gaat eten, video’s over voeding voor baby/peuter/kind en evt bijbehorende recepten!

[@christeldebeuckelaer6275]

Jou haar is prachtig en gezond😍 Hoe doe je dat toch! Misschien eens leuk om te laten zien in een video?❤️

[@suzysnoeks3830]

Hoi Marloes, je hebt me echt gestimuleerd om workouts te doen. Ze zijn zo tof ! Misschien eens zin om een workout over stepaerobic te maken?

[@marijkemusic]

Ik zou het heel leuk vinden om een workout te zien voor mensen die helemaal vanaf 0 moeten beginnen. Ik ben zelf herstellende van een hele zware HG zwangerschap (8 maanden plat gelegen, niks kunnen eten, alleen maar overgeven). Daarvoor was ik gewoon fit. Het lukt me nu niet meer om te beginnen, omdat het heel confronterend is dat ik niet meer kan doen wat ik eerst deed. Veel succes met het oppakken van je werk!

[@jaa4927]

Super goede ideeën Marloes! Veel plezier om weer te starten. Goed dat je het eerst rustig aan wilt doen

[@AnitavVHolland]

Wat heerlijk jouw positiviteit en energie. Maar loop niet te hard nu hoor, stap voor stap 😉😊. Veel succes en het zal overigens wel regelmatig weer zoeken blijven naar de juiste balans. Mooi haar heb je trouwens 👌

[@giselabulsing6177]

Dank voor je update, heb het al een paar keer voorbij zien komen… ouder worden en voeding, ben een 60er en wil graag gezond ouder worden😝( doel op voeding en overgang..)

[@michellevandesande]

Leuke video weer! Wat ik graag zou willen zien is het aankomen van spiermassa, dit lijkt me heel erg interessant 🤗

[@judithlaere]

Hoi Marloes, succes met werken weer! Vraag voor een video: ik ben afgelopen jaar op een gezonde, rustige manier 8,5 kilo afgevallen en die blijven er ook af maar sta nu al een tijdje stil. Hoe kan je je lijf weer activeren nog een paar kilo af te vallen? Fietsen en wandelen doe ik genoeg. Regelmatig doe ik thuis yoga en krachttraining. Ik wil qua voeding wel op een gezonde manier door blijven gaan.

[@nisben7683]

Hier herken ik mezelf ook in. Ik ben ook zoekend naar info ☺️

[@evajanssen5306]

Bedankt voor de update! Ik vind gezonde producten videos leuk en alles over gezond leven!

[@sanne6079]

Hoi Marloes, Ik hoor je zeggen, je doel is 6 maanden borstvoeding en ik kan uit ervaring zeggen, het wordt nóg makkelijker 😊 Met 7 maanden (soms ietsje later) kan je terug naar 3x voeden per dag (sochtends, smiddags na een broodje en savonds voor het slapen gaan). Inmiddels voed ik ons kindje alweer 10 maanden en straks gaat de voeding van smiddags er ook af, dus die 2 in de ochtend en avond hoop ik nog een tijdje vol te houden! Moet zeggen dat ik het nu ook een veeeel fijner momentje vind dan eerst, toen voelde ik als zijn enige voedingsbron echt druk of zo maar nu is het gewoon gezellig 😻

[@neskelovesmicha20]

Wij hebben ook een schoonmaakster,ik zit in een hele moeilijke periode (zit in een depressie) en dat heeft idd rust zeker omdat we 4 kinderen hebben.wel moet ik iedere dag 1 u het huishouden doen zoals bv koken van mij psycholoog

[@emmablokland1330]

eventueel ideetje (geen idee precies hoe :)) maar soms ook niet alleen gezond leven combineren en focussen op afvallen en overgewicht maar juist bij ondergewicht en daarbij gezond aankomen. Hier wordt soms erg weinig over vertelt en ook snel verondersteld dat dit gaat over klassieke anorexia maar hierin zijn juist ook hele andere vormen. Soms is het confronteren of frustrerend als alles draait om afvallen en daarin gezond leven. Maar wat ik zeg geen idee op welke manier maar wellicht heb je zelf hier ook ideetjes bij. 😊 Verder echt tof die webinars of tedtalks zijn super interessant.

[@maaikevanbarend8389]

Video ideetje: misschien shoplog met small business shops (via insta / etsy) met spulletjes voor Oliva en andere dingen als een planner, kaarsen of iets anders ☺️

[@willemiensh_life3123]

Gelukkig blijf je vloggen, dat is mijn ontspanningsmoment. Nu net hardgelopen. Als je een webinar heb ga ik die zeker volgen❣️ Mocht een zwangerschap gegund zijn dan zorg ik dat ik die cursus volg😍 Heb zaterdag en zondag een seminar gevolgd om doelen te behalen en obstakels uit de weg te slaan. Word er echt positief van☺️

[@danielleboeve5385]

Hé Marloes, Eventueel ook leuk om workouts te maken voor de postpartum vrouw! Mijn fysio raadt aan o.a. geen rechte buikspieren meer te trainen maar de schuine. Misschien wel tof om wat nieuwe inspiratie hiervoor op te doen!

[@janedo9046]

Jaaa, zou ik ook heel tof vinden!

[@cynthiahazebroek4281]

Wow, je zit echt weer vol ideeën. Waar ik wel oren naar heb (als dat weer gaat komen) is om online een afspraak te maken met je. Ik kijk je vlogs altijd en ik struggle altijd met mijn gewicht vanwege mijn luie darmen. Ik heb dus best wel een buik en kan daar niet gelukkig van worden. Ik heb al van alles geprobeerd te doen en het laatste wat echt werkte was de Weight Watchers. Maar daar ben ik nu mee gestopt omdat ik app niet meer invulde terwijl ik daar juist mijn houvast aan had. Nu merk ik dat ik toch weer wat makkelijker ben in het pakken van andere dingen die minder goed voor me zijn al heb ik wel elke dag de drive om datgene te doen waar ik met de WW ook mee bezig was. Zou je me kunnen vertellen wat de kosten zijn, mocht je online cliënten aan te willen gaan nemen, dan kan ik voor mezelf even nagaan of ik dat kan doen of niet. Verder vind ik het zo stoer van je dat je totaal niet bezig bent met hoe je lijf eruit ziet. Ik zou willen dat ik er wat makkelijker in was. Dat zou mijn dagen een stuk lichter maken.

[@cynthiastouten1375]

Leuke video weer ! Graag zou ik wat meer willen weten over in balans blijven na het afvallen. Hoe blijf je dat gewicht houden zonder dat je blijft afvallen 🤩🍀

[@heddiedoevendans7021]

Zou je eens een video kunnen maken over gluten en lactose intolerantie?

[@sanne6079]

Oh en hoe erg ik het ook met je eens ben, dat goed voor jezelf zorgen de belangrijkste prioriteit is, ben ik toch ook benieuwd hoe dat ‘flupje’ nou verdwijnt🙈 want ik stoor me er toch wel aan met sommige kleding. Niet dat ik me er minder fijn door voel maar als het weg kan (als dat überhaupt kan) dan graag ! En ik ben geen sportfanaat dus als het simpel te doen is ga ik er voor 😊

[@kvr7998]

Leuk! Jaaaaa voeding bij hardlopen 🏃‍♀️☺️

[@liefie1999]

Hoi Marloes, zou je een video kunnen maken over een lage bloeddruk en hoe je dat aanpakt met sporten? Als ik in de ochtend sport met een hoge hartslag wordt ik er naar van. Ik krijg dan soms zwarte vlekken te zien en word ik duizelig.

[@renataruijssenaars8199]

Hoi marloes wat raar weer om vidios te zien op maandag maar wel weer hartstikke leuk! Ik heb al een tip voor een vidieo opnemen rare kombinaties eten ik vind die zo leuk ! Ik volg je al op insta en vind je pagina zo mooi fijne maandag !xxx 😘

[@alievanes3097]

Wat ik.graag zou zien hoe voorkom je cravings hoe zorg je er voor dat je niet toe geef. Maar wat weer een heerlijke vlog

[@daydreamertje]

Ik heb nog niet de hele video gezien (ik kijk tijdens het voeden :p ) maar je zal zien dat borstvoeding na 4 maanden niet meer zoveel van je lichaam vraagt. Het gaat steeds meer vanzelf omdat de hormonen in je lichaam gestabiliseerd zijn. Nadeel, het afvallen gaat ook niet meer vanzelf :) Ik zeg dus niet dat je moet blijven voeden als je dat niet wil he! Maar dat is mijn ervaring. Je doet het goed, welke voeding Olivia ook krijgt.

[@naomimeurs8218]

Heel graag beginners workouts! En tips voor gezond eten op een makkelijke manier ☺️

[@daphnes3561]

Wat een mooie plannen! Als je weer ietsje verder hersteld bent lijkt een gemiddelde workout zonder springen (ivm chronische voet en achilespeesklachten) me leuk :)

[@debbylovestosing]

Haai, wat een heerlijke video 😍👍. En wat een toffe ideeën. Alles klinkt top. Ben ook erg benieuwd naar de webinars!! Liefs van Debby 💕

[@sandravandersteen3208]

Hoi Marloes, succes met het weer opstarten.

[@sharonhatsikidee]

Wat is je haar mooi lang Marloes!

[@lisanne8503]

Heel leuk om te zien dat het goed gaat! Heb er ook weer helemaal zin in 😊 wat betreft het bloggen groot gelijk! Wel een vraagje komen er helemaal geen nieuwe recepten meer of komen deze dan op instagram?

[@marloesoptimavita]

Als ze komen...dan op insta 😘

[@meltje7]

Het lijkt mij heel fijn om video's te zien over het behouden van gezond gewicht en/of aankomen. Zelf heb ik bij de diëtist gelopen om aan te komen, in tegenstelling tot veel mensen die juist proberen af te vallen. Te licht zijn blijft een ding in mijn leven maar merk dat de meeste video's gaan over afvallen en sporten. Ik begrijp natuurlijk heel goed dat dat mensen helpt en inspireert, ga daar zeker mee door! Maar voor mij persoonlijk zouden video's over aankomen juist een stok achter de deur zijn. Gezond leven wordt vaak in de war gehaald met afvallen terwijl gezond leven voor mij juist aankomen is. Het werk van een diëtist kent natuurlijk meer aspecten dan het helpen met afvallen :) Hopelijk ben ik niet de enige die deze aanvraag doet :)

[@danique3108]

Helemaal waar. Zou ik ook graag willen zien

[@DidiMa]

Jaaa meer informatie over gezond aankomen (en ook wanneer je dierlijke producten probeert te vermijden) ;)

[@nisben7683]

Leuk video Marloes. Vol inspiratie! Za graag info willen over wel of niet op een nuchter maag sporten. Zo veel tegenstrijdig info hierover.

[@yfkejohanna6887]

Verder was ik iemand die regelmatig een bezoekje aan je website bracht om je blogs te lezen en ga ik ze wel missen maar snap ik je keuze helemaal. Slim ook op Instagram! Van je vlogs blijf ik het meest fan maar ik kijk ook uit naar weer andere (meer 😜) video's van je. Oh en challenges vind ik altijd leuk!!

[@marloesoptimavita]

💕💕

[@andreavanhoorn5589]

De cursus gezond en fit leven lijkt mij interessant om te doen!

[@Kip169]

Ik lees je blogs toch nooit 🙊je videos kijk ik met veel plezier ❤❤

[@marloesoptimavita]

Hahaha 💕

[@optimafun59]

hey marloes, zou je misschien eens een video kunnen maken over terug fit worden op een gezonde manier

[@stephaniehofman4695]

Misschien is het een idee voor de toekomst een boekje met jouw recepten, sporten(gezond leven) te maken ook voor je toekomstige cliënten. Geen idee of je dit misschien al heb maar het kwam in mijn op toen ik naar deze aan het kijken was.

[@bbavdz]

Heb je iets nuttigs te vertellen over de celleryjuice hype die je overal op de 'health' channels ziet? Is elke ochtend cellery juice van toegevoegde waarde?

[@erikastouten]

Wat een leuke video. Wat goede beslissingen. Een video die ik wel leuk vind is beginnen de workout, tussendoortjes

[@denisepraet3660]

Leuk, maar echt, jou haar 😍😍

[@lisabos4866]

Jaa webinars, leuk! 🤗

[@willemenbestevrienden]

Goed bezig Marloes!!!!

[@dickybuyk4004]

Ha Marloes…ik ben heel beperkt in bewegen.Probeer stukjes te fietsen en fysiofitness.Wil zo graag wat afvallen,maar hoe??? Wordt zo verdrietig omdat het niet lukt.Blij met je vlogs

[@breuer1967]

En kan je ook iets doen met allergieeen en voeding

[@jantine-4862]

Ik zou het fijn vinden soort beginnersworkouts en ook de juiste houding bespreken. Zelf ben ik niet zo gemotiveerd voor thuis workouts op dit moment. 🙈

[@shelley28]

Misschien heel lastig video idee, maar hoe je weer conditie opbouwt na covid. Ik wil graag weer gaan sporten. Nu ben ik zaterdag gestart met hardlopen met evy en kon ik de rest van de zaterdag niks meer, vanwege covid. Ik heb in augustus covid gehad en merk dat ik dus niet weet hoe ik m'n conditie moet opbouwen..

[@shelley28]

Ook ben ik aan het wandelen en fietsen maar alles is snel teveel. Ik werk wel 4 dagen in de week daarnaast

[@limnaee1812]

Wat is je haar mooi!

[@yvonvanzuijlen3988]

Heb je een tip voor goede workoutmat die niet wegglijd

[@Stp189]

Ik vind het tijd voor een proef video met Sven :)

[@christascheuer8468]

Leuke plannen, je hebt er zin in. Goed hoor!

[@rowenabos9426]

Hi Marloes. Misschien deed je het al, maar is het TOTAAL langs me heen gegaan. Misschien kun je een bepaalde avond ofzo live gaan op insta waar mensen vragen kunnen stellen over gezond leven en dat jij als diëtist uitleg geeft. 👍

[@tinyp70]

Heel graag beginners workouts! Ik sport al 10 jaar niet meer en wil zo graag weer beginnen!

[@agnesrosalinde]

Leuke vlog weer!

[@Lilian_3_3]

Ik zou graag zoveel mogelijk leren over intuïtief eten

[@magdahak5818]

Marloes ga je nog sport video's maken. ?

[@ihssane2396]

Geen straie. Wat heb je ervoor gedaan? Ik had super veel straie🥲🥲 heb je iets gesmeerd? En zo ja, welke

[@marloesoptimavita]

Ik heb denk ik gewoon geluk. Heb wel gesmeerd met verschillende oliën (zodra er eentje op was, nam ik weer een ander), maar denk dat het genetisch bepaald is of je het krijgt 🤔

[@ihssane2396]

@@marloesoptimavita ja klopt.... men vriendin niet, ik dus wel. Ja sommige wel andere niet idd het zal iets genetisch zijn zoals je zegt.❤

[@melissavanalteren5522]

Veel succes 🍀🍀

[@rebeccavanderlee141]

Wat zit je haar mooi!!!

[@mariekemeliesie1445]

Topper!!

[@lidiavanderklei5568]

Een video over een boek wat je gelezen hebt.

[@Z..789]

Wat is je haar prachtig 😍

[@JIPPIE36]

Ik kijk vaak met mijn dochtertje van 3 jaar naar je vlogs. Toen ik deze video starte vroeg ze direct: waar is Olivia? Haha! 😅

[@marloesoptimavita]

Awww 💕💕

[@sannie1208]

Ik denk inderdaad zeker dat het nog meer waardering hoort te krijgen dat je lijf een mensje heeft geproduceerd ipv "ojee ik moet weer slank worden"

[@hanneke6139]

Video idee: work out voor na de zwangerschap. Ik beval waarschijnlijk over 6 weken van een tweeling.