Первая серия. Стопа. Как поэтапно восстановить позвоночник и суставы

[@ДинаЧепик-ц5ю]

Мой 8-летний внук ходил на цыпочках, как я не старалась исправить его походку ничего не получалось, спорил со мной,утверждал,что он правильно ходит. Тогда я говорю, давай поищем правду в инете, набрала: "как правильно ходить" и попала на канал доктора Антона Алексеева и нашлось необходимое видео. Говорю внуку, хочешь быть таким сильным, красивым, так красиво двигаться как Антон, делай эти упражнения.У внука загорелись глаза, сказал, что он очень хочет быть таким как Антон. Я очень рада,что случайно попала на этот канал, теперь мой внук и я научились красиво ходить, исправили осанку.Когда идем по улице следим друг за другом. Внук с удовольствием стучит мне между лопатками, избавляет меня от сутулости, я тоже не отстаю от него, так,поправляя друг друга, весело гуляем по городу. Внука уже поправлять не надо, все у него получается. Антон, огромное спасибо вам, удачи и везения во всех ваших делах и начинаниях.

[@ромуальдкотов]

На цыпочках невозможно ходить,вы явно преувеличили.

[@gulizarmirzaeva4405]

​@@ромуальдкотов возможно, дети аутисты явно ходят на носочках(цыпочках) иногда прописывают стельки обувные.

[@ЕленаМосковская-с8э]

Благослови вас Господь!

[@МаргаритаПоломошных]

@@ромуальдкотов есть дети которые при ходьбе не наступают на пятку.Присмотритесь.Такое есть.

[@ВалентинаФролова-е2э]

@@ромуальдкотов мой внук, ему 12, тоже ходит на «носочках», на пятки почти не встает😢, учимся правильно ходить

[@ЕленаСердюк-ч9у]

Я в восторге от отношения Доктора к своему делу, от его желания помочь! Люди, я такое встречаю впервые среди врачей этого профиля! Здоровья вам и благополучия, Доктор!

[@ЛарисаПаринова-ж7р]

Согласна. С ценностью его просвещенческой деятельности и со всеми и от всех пожеланиями доктору успеха❤

[@астра-э6э]

Доктор, который любит людей, , класс

[@ТатьянаКурчатова-р1з]

​@@астра-э6э❤❤❤❤❤❤😊

[@ЭллаСкоморохова-ц6ч]

Миллиард лайков!!! Обычно врач даёт упражнения или мануалит с умным видом. Антон учит !огромная благодарность Вам!

[@ЛидаЛида-н1я]

Обычно врач говорит много медицинских терминов, рассказывает о причинах болезни и потом: обращайтесь к врачу, клинику такую то

[@СветланаЕфимова-д6ъ]

Смотрела его интервью, он с детства собирался на медика , и много практиковал со всякими тяжёлыми больными. Он такой скромный , а сам- Настоящий Доктор!

[@samadhi1392]

Сколько же людей его искренне обожают, желают добра и отправляют свою любовь! Спасибо за Ваш канал. Вы такое доброе дело делаете. Помогаете огромному количеству людей. Вы огромный молодец и Красаучег!

[@ТатьянаСпиридонова-к4о]

Антон, Вы просто подарок для многих страдальцев, которым годами не могли помочь врачи, сами плохо представляющие биомеханику человеческого организма. Низкий Вам поклон!

[@Life_for_farm]

Здоровья Вам !

[@ЛилияСтанков]

Что ж за курсы ортопедов?

[@ТатьянаСинельникова-н7м]

Я благодарна Вам за Ваши видсо

[@ВалентинаЕрохина-т9ч]

Антон спасибо большое, очень полезная информация

[@nataliasmertina4734]

Спасибо,Антон! Ты дорогой сынок делаешь нужное дело.Спасибо ,что ты у нас есть!Здоровья всем и ДОКТОРУ ТОЖЕ!

[@ЛидаЛида-н1я]

Какой красивый молодой человек! По Чехову все прекрасно в этом человеке, и лицо и мысли! Пусть ваша женщина бережет вас , вы не только ей, вы нам очень нужны ❤

[@АндрейТ-ж5ъ]

Причем здесь красивый? Причем Чехов???)) Какое тебе дело до его женщины? Убей в себе зависть! Литераторы бл... Здесь доктор рассказывает как правильно заботиться о своем здоровье!

[@Alrat115]

​)) похоже кто-то сам позавидовал тёплым словам и говорит убить в себе зависть другому, хех.

[@Mahmud18799]

​@@АндрейТ-ж5ъвы кажется заблудились, прийдя на этот канал, вам для начала в психушку надо. Может хоть там помогут ...

[@ЕленаГаркушева-ц5р]

Доброго времени суток, доктор!!! Тысяча лайков, нет, миллион лайков за Вашу работу, за Ваше отношение ко всем пациентам ( по сути говоря, мы все, все являемся пациентами по Вашему профилю, у каждого есть проблемы опорно- двигательного аппарата) Спасибо, Вам, огромнейшее!!!!!!!!!!!!!

[@ЕленаХлендовска]

А если катать скалку?

[@ТатьянаВоробьёва-п9ц]

Два миллиона лайков, такому доктору Антону Алексееву!!!

[@ИринаФадеева-я3о]

Доктор, спасибо за логику изложения! Вопрос: как избавиться от болевого синдрома Мортона?

[@ЛеонидЯсинский-з7ч]

Как попасть на прием к Антону, где ведет прием

[@АлинаБеляева-х1и]

@@ЛеонидЯсинский-з7ч Пишут, что в Чебоксарах.

[@ЕвгенийКорнилов-ф1и]

Имеющий уши,да услышит... Здравия Вам и успеха Доктор.

[@svet-wp3tq3dr5f]

А мне очень нравится чувство юмора доктора: сдержанное ,но со смыслом!

[@ТатьянаБараева-з7в]

Антон, Спасибо! Открыла ваши ролики меньше месяца. Начала с исправления походки, убрала выворотность, что требовалось в хореографии. Работа ср стопой, где оказался отек после травмы. Упражнения для спины, я теперь знаю, что последствия компрессионного перелома в грудном отделе, с этим можно что то сделать. Физиологически , по ощущениям, сбросила лет тридцать. Ваши ролики для тех кто улучшает Жизнь!

[@ЕленаСеверова-к3п]

Уважаемый АНТОН, ваша инфор мация и видео уникальны и доступны к исполнению.Юмор и"приколы" поднимают нас троение.У меня знач ительно улучшилось зрение.Теория и практика по стопе, осанке и др. Также улучшают общее состояние.СПАСИБО за поздравление!!!!С величайшим уважением к Вам.

[@ОльгаА-р2й]

Умница этот парень!! Который вечер смотрю его видео, так это ещё и развлекательно! У Антона чувство юмора отличное👍

[@nadjakuleba3403]

Я тоже это сразу заметила, родственные души😂

[@КонстантинВейбер]

Этот канал, которой я буду не то, что рекомендовать, а давать как дополнительные обязательные уроки своим детям! Антон, Благодарю, за то что ты есть

[@Life_for_farm]

Здоровья Вам )

[@rewwgf]

+

[@ЛюдмилаТимофеева-г7ч]

Недели две назад ,как я случайно попала на ваши видео, кое-чему поучилась ,поняла,что это то ,что мне необходимо.Вы уже мне помогли.Огромное Вам спасибо.

[@olgaschmidt1086]

Абсолютно согласна! Такие уроки нужно усваивать с детства! Низкий поклон Человеку, настоящему Целителю, несущему знания и добро всем людям!!!!

[@divergentlanding4601]

Правильно 👍

[@sergiotacchini563]

Вот кто должен вести программу Жить Здорово на 1 Канале!!!

[@ГалинаВоробьёва-я7я]

Я За, предложение замечательное...!

[@Лидия-в4й]

Большой Организации которая всемирная и фарм индустрии это не выгодно,чем больше болеет,тем больше прибыль( здоровье окружающих мало интересует)

[@AntoninaLjudmila]

Доктор выйди Пожалуйста к нам 😊

[@НадеждаКотомкина]

Самый лучший доктор. БРАВО Вам залюбовь к своему делу, за люьовь к людям и за потрясающее чувство юмора. За Ваши бесценные знания. Вы лучший.

[@ЕленаМихайлова-г1ь]

Вот она суть! Не бежать сразу упражнения делать, а понять именно какие нужны, с чего правильнее начать. И ещё не навредить себе. Браво, Антон!

[@ЛюбовьСударкина]

Вы лучший! Что то сегодня без юмора , что случилось?Ура появился!

[@ЛюбовьСударкина]

Вы всё правильно делаете! Мы хотя бы узнаем как устроены..многие из нас не знают где находиться тот или иной орган..А про мышцы тем более....А вы нам так всё доходчиво объясняете ,да ещё с юмором! Просто класс! Вы лучший.!!.!👍👏❤

[@АннаПономарёва-ь6ъ]

Обожаю) я не врач, я медсестра по массажу и в силу возраста уже не успею отучиться на врача, но благодаря таким врачам я хоть могу как следует углубиться в тему)))) ура)))

[@ЕленаРассвет-м3х]

Ваше добро безгранично! Желаю вам счастья и благополучия.Вам воздастся в тысячу раз больше! Благодарю вас!

[@НикитаПетрович-в6х]

Не знаю по какой случайной удачливости решил ткнуть на видео, сначала первую минуту вырубить хотел. Но делать нечего, а вдруг. Так вот. Антон, настоящий провессионал, спасибо что ты делаешь эти видео. За 20 минут я узнал больше, чемза свои 8 лет бегания от врача к врачу. уже на данный момент практически готов был наложить на себя руки. За 3 года мое тело от шеи до стоп просто развалились. Очень устал, когда каждый шаг на вес золота. Еще раз спасибо, большое спасибо. За разжевывание от и до, и за придание надежды хотя бы на стабилизацию негативных последствий. Буду смотреть и всем рекомендовать. За 3 минуты услышал больше чем за 20 приемов от 20 разных врачей.

[@НаталяФуга]

Никита Петрович подскажите как можна связаться с доктором уже как бы сказать надежды нет. Помогите!!!!!!!

[@svetaromasvetaroma1401]

Трава шпорыш от шпор , чай , как и все травы заваривать , по обычному методу . Но после как выпъешь сразу полоскать нужно зубы и ещё и почистить зубной пастой . Иначе и зубы разъест . (Как шиповник). Он тоже зубы разрушает . Тоже чистить нужно после чая с шиповником. Основная трава которая даёт лёгкость в ступни ног это шпорыш.

[@irinadrozdova7033]

@@svetaromasvetaroma1401 Пейте отвар через трубочку, а потом прополощите рот.

[@НадеждаИванова-ъ5ъ]

@@svetaromasvetaroma1401 ,шпорыш это спорыш?

[@Milo4ka-yps]

Подписываюсь ,под каждым вашим словом.

[@НюсяМихайлова]

Замечательный доктор - обстоятельно объясняет, как и почему возникает патология мышц и суставов. Каждый, кто перевалил за 50 лет и слушает доктора, находит у себя эти патологии! И получает очень простые и практичные советы, как помочь самому себе. Спасибо доктор Алексеев за ваш юмор, вашу эрудицию, доброжелательность, и любовь к своим пациентам!

[@СветланаЗахарова-ш7ы]

Редко пишу комментарии. Думаю за 1000написанных уже нашлись люди, которые за все вас поблагодарили, а время для всех дорого. Сегодня таки не удержалась - спасибо за ваш тонкий и теплый юмор и логику повествования. Редкий случай,когда просмотрела ролик не на ускоренном режиме, чтобы было время проанализировать все вами сказанное! Вношу занятия в систему, надеюсь результаты порадуют😊

[@ludmilavalenkevich8168]

Добрый день, Антон! Как же я рада, что попала на ваш канал)) 👍. Так много полезного на вашем канале. Как "губка" впитываю все ваши рекомендации и претворяю их в жизнь. Сразу скажу, что жить стало легче. Благодаря вам, я теперь могу себе помочь. Подача материала очень понятная и доступная. Антон, вы настоящий ВРАЧ, который всё объясняет и помогает людям. Благодарю вас, Антон! 🙏Низкий поклон вам))

[@СветланаШовкун-ш9ч]

Привет с Украины. Спасибо большое за информацию. Будет хорошо если снимете ролик за тенденитовую связку и гусиную лапку под коленой чашечкой за раннее благодарю

[@ЗояДеревягина-э4ы]

Настоящий Доктор!!!

[@АндрейМихайловский-д1д]

Приятно, что специалист такого уровня прислушивается к просьбам подписчиков! Это похвально! За видео курс отдельное спасибо!!! Вы джедай нашего времени)

[@topslime6880]

НИЗКИЙ ПОКЛОН!!! За 76 лет сплошные тренировки по 2 часа в день .20 лет у Бубновсого- тяги.Но результат плачевный. При моем НАСЛЕДСТВЕННОМ!!! ПЛОСКОСТОПИИ- отказ правой ноги,особенно в колене и дальше как ВЫ показали про стопу. Страшная сутулость и к вечеру невозможность ходить. И вдруг мои поиски - увидела ВАШ сайт . Это счастье! ВСЕ ясно , теперь все бесполезные упражнения вон. Надежда что успею все поправить и смогу ходить.ДОКТОР вас бог послал таким как я. БЛАГОДАРЮ !!! НИЗКИЙ ПОКЛОН.

[@vma473]

@@topslime6880 Бог вам в помощь! Мне 74.Тоже плоскостопие и таз не на месте,сутулость, поясница, в спине кол,плечи вперед,ноги поднять иногда проблема! Антон вот теперь одна надежда! Уже положила на себе крест...палочки взяла после того,как упала лицом в асфальт( не поднялась левая нога через высокий бардюр)...выбила 2 зуба... по половине...

[@ЛюдмилаСтражник-ц8к]

Пройшли головні болі.

[@ТамараПарамонова-з5ъ]

@@vma473 Я тоже выбила много зубов, упав трижды, н0 нЕ потому что не смогла или трудно поднимать ноги, а потому что на моём пути на тратуаре были прогалины из-за того, что не соблюдаются СНиП, выбита плитка.😭❗🤣Живу нЕ в Москве, поэтому за плиткой так тщательно нЭ наблюдают❗🤣❗🤑🤑🤑❗😭 Теперь найти БЫ вот такого же уровня стоматолога и протезиста, хотя нужен ортодонт, потому что прикус нужно исправлять, т к. с каждым посещением стоматолога прикус необходимо исправлять, а уж безусловно в мои 75❗💯❗😭😭😭

[@ВераВасильева-р6с]

​@@vma473здравствуйте. Как себя чувсвуете? Надеюсь, всё хорошо. Вы молодец, моя мама даже смс отправить не может, не то что в инете сидеть))

[@СветланаАртемьева-й5ж]

Надо же какой замечательный доктор! Не верю своему счастью, что попала на ваш канал!!! Благодарю и вас, и всевышнего!!!!!

[@Нанами-в5х]

доктор просто умница!! большинство врачей не станут напрягаться и воздух сотрясать, чтоб мы все поняли, как работает организм. Кто нам так дотошно еще расскажет разжует и в рот положит информацию о нашем здоровье!!! Оказывается все просто и сложно одновременно - это мышечный дисбаланс.

[@ЕленаСкобова-ф7х]

Умняшка.

[@Life_for_farm]

Согласен с вами ) думаю врачам медикам трудно именно в основном при диагностике человека при нахождений болезни )

[@ЕленаЯковлева-о7у]

Антон, вы доктор от Бога.Берегите себя и дай Бог вам здравия на долгие годы.Вы спасаете людей, умница, побольше таких бы специалистов .

[@ЛенаК-е7к]

Огромное спасибо

[@ВалерийСкляров-п1з]

😅

[@ВераМышак-г7у]

Спасибо доктор! Вы нас знакомите с не только с нашими болячками, но и с организмом вцелом. Это дорогого стоит.

[@Хериха]

Великодушный человек и хороший профессионал, добрый доктор А. ,стремится обучить самому главному - ДУМАТЬ и понимать, с чем проблемы ,будем решать! Слава добрым докторам! Благодарю!

[@MaaariiiiaaaaCibir]

В поддержку канала и с искренней благодарностью. И вообще слушание вас - просто психологическая поддержка и поднятие настроения.

[@lorak1266]

12 лет не могли врачи помочь.а сейчас могу сама себе помогать.спасибо,за просвещение.

[@Life_for_farm]

Согласен с вами, думаю человек должен в первую очередь помогать себе когда другие увидят это они с удовольствием помогут этому человеку )

[@Геля2.0]

Вы классный! Очень харизматичный! И, конечно материал бесценный! Спасибо!

[@masterflomaster3603]

Здоровья вам Антон, радости и достатка! Благодарим за вашу умную голову, золотые руки и добрую душу!

[@МаринаДубовая-ф9ф]

Введите в школах предмет организм человека .помоги себе сам .было бы здорово.разве государству не нужны работоспособные энергичные люди .

[@ТамараПарамонова-з5ъ]

@@МаринаДубовая-ф9ф Конечно нЭт❗💯 у них задача сокращать численность, а не оздоравливать❗😭❗🤣❗💯

[@МарияКремень-о6ы]

Вот почему полезно ходить по гальке, по вонисто у дну и по земле. А ещё покатать старые счета , сидя со смартфоном и смотря ваши удивительные ролики. Здоровья, мира и добра Вам, милейший доктор!!!

[@ukrainianreboot186]

Золотой человек так откровено и доходчиво я еще не слышал, человечище, упражнения не начинал делать а морально уже полегчало, всем советую.

[@zoyapostnikova7645]

А я буду показывать всем, что значит хорошо учиться. Не просто пятерки получать, а усваивать знания для того чтобы мочь помогать людям. Спасибо Вам, Антон, что так отлично знаете дело, которым занимаетесь. Только очень трудолюбивый и целеустремленный человек мог достичь того, что мы видим. Благодарю за Вашу неоценимую помощь. Здоровья Вам на долгие-долгие годы!

[@ЛюдмилаХмыз-ч2и]

Уважаемый Доктор! Как же вы доходчиво и убедительно все обьясняете, а я слушаю и восхищаюсь Вами. Я не втречала таких врачей, как вы, убедительно, очень, очень убедительно. Упражнение на повздошно поясничную мышцу я давно пыталась делать по видео других врачей , но каждый раз мне становилось только хуже, а Вы так все просто и мягко показали, я повторила и, о, чудо, мне хуже не стало и теперь я подхожу к стенке, руки на стену, одну ноге близко к стенке, а вторая сзади подальше и... самое главное, касаясь коленкой стенке задряя нога тянется и чуть чуть я чувствую, как внутри в паху тянется повздошно поясничная мышца, доктор спасибо. Буду смотреть все Ваши видео.

[@ФаинаСавенкова-ю1ь]

@@ЛюдмилаХмыз-ч2и х

[@AntonAlekseevich]

Просто на глазах собирается и выстраивается воедино информация, посмотрел кучу видео за 4 года жизни с проблемами в позвоночнике, и вот вижу первого здравого врача который говорит правильно, и начал правильно с НОГ, ведь именно с этого всё и начинается...Благодарю.!

[@ЯрославаЛивон]

Еще славйогу посмотрите

[@Life_for_farm]

Здоровья Вам

[@ninagaidouk7949]

У меня плоскостопие с раннего.детства, но ни один врач никогда не обратил внимания на это. Вот и пришел момент, когда получила скалеоз и деформации позвоночника. А современная обувь вообще извращает стопу.

[@Сударыня_61]

@@ninagaidouk7949 а что с обувью не так?

[@ТамараЮсубова-т4д]

К

[@DonYagon03]

Сработало. За неделю (а то и меньше) более-менее получилось расслабить мышцы стопы, снизу, сверху, сбоку, короткие сгибатели и разгибатели пальцев (в процессе), трижды поделал изометрические упражнения на заднюю большеберцовую мышцу с отдыхом в пару дней, перед этим 3 дня усердно устранял триггеры и готово: теперь я чувствую себя устойчивее чем когда-либо, продольный и поперечный свод приобрели гораздо более здоровые очертания. Самое неожиданное - то, что у меня плечи на один уровень выровнялись, и булки наросли, и похоже разновысокость ног сильно уменьшилась, и даже стали включаться в ходьбе ягодичные, а я еще даже не успел подумать начать работать над ними - чудеса! Всем желаю удачи в работе над собственным опорно-двигательном аппаратом, особенно молодым людям - не унывайте, даже если нет никаких сил терпеть эту сильную и, казалось бы, бессмысленную боль, это стоит того. Благодарю вас, Антон, за эти знания. А в больнице сказали, что я теперь косой навсегда и вообще пошёл я куда-подальше, пхаха) Сами пусть идут!

[@ОльгаПроскурина-ч7и]

Спасибо, Антон, что строго выдерживаете последовательность действий! Сначала теория, потом практика. Вы сами четко понимаете алгоритм, и нам легко понять вас. То, чего я не узнала за десятки лет, вы объясняете за десять минут. Просто восторг!

[@ИраЭльбиева]

Г7

[@KonvolutaN]

Люблю, когда объясняют ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ. Иначе я не включаюсь.

[@user-un4ng5yd3l]

Olga да!!! Когда мне говорят - это можно, это нельзя, то для меня пустой звук. Зачем, почему, вот что главное!!!

[@НатальяК-м3з]

Точно !!! - всегда есть первопричина, которую надо искать ,чтоб исправить последствия. А почему шея внизу ? - не источник ли тут психика человека? - дпрессия, печаль, уныние ? - Господь сказал :"Всегда радуйтесь " , а мы всю жизнь стрессуем. И , еще сотовые телефоны всем шеи опустили! - как следствие проблемы внутри всего организма у всех. Значит это кому то нужно? - тут много врагов человечества, не так оно все просто. Человек в печали - недействующий человек, он неопасный , вне конкуренции для некоторых.

[@ФанузаАбдуловна]

@@user-un4ng5yd3l з

[@НатальяДавыдова-м4т]

Антон, благодарим Вас, узнали Вас случайно неделю назад через интернет. С удовольствием смотрим с мужем, и выполняем, упражнения.есть положительные результаты. Благодарим за Ваш труд. Полезная, нужная и действенная информация и упражнения. Храни Вас, Бог. С уважением семья Давыдовых.

[@kakaranza]

Доктор вы супер...и познавательно и манера подачи материала, просто отличная.

[@lisak.8016]

Шикарное тонкое чувство юмора у Антохи! Обожаю 😅😅😅

[@alyssiak7422]

Класс!!! Вы просто чудо- гений!!! Всю.жизнь болела поясница, шея, ращвился скалиоз- все врачи вклучали умняк и ставили причину и диагноз кососкрученый таз! И что делать и почему не говорят . Ну нужно стельки. Капец! От них еще хуже было. Дай Бог Вам здоровья!!! Спасибо огромное за то что все обьясняете очень хорошо и с юмором. Вас очень приятно смотреть и слушать

[@trulala123]

Антон дай Бог тебе здоровья) Умный парень)))

[@AliSher-lv6bw]

Роман Б и честный

[@ЛараМелова]

Спасибо за логическое обьяснение. Появилось понимание очень сложного процесса взаимодействия цепочки действий мышц.

[@svetlanastarkova7715]

Всем-доброго дня!Смотрю часто Ваши выпуски!Супер!Информативно,доходчиво.Объясняя причины,последствия и алгоритм "что и как делать".А главное-призываете людей думать и выполнять рекомендованное,чтобы нормально жить.Хорошо,если бы министры просвещения и здравоохранения обращали внимание на такой материал.Дабы со школьной скамьи подрастающее поколение знало и понимало ,как устроен человеческий организм и ,что с ним происходит,если "забить" на спорт и т.д.Ваши выпуски-готовый материал для учебных пособий!

[@ИннаФилимоненкова]

Какой вы умничка!!! Все просто и доходчиво объяснили! Вы очень хороший человек!!! Видно, что хотите помочь людям выздороветь!!! ❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ОльгаВарющенко]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@СветПланете]

Какой разумный подход!Такую сложную тему так просто изложил.Потрясающе!

[@elviraselina4074]

Какое счастье, что вас нашла! Ценная , необходимая прям сегодня информация. Будьте здоровы, Антон!!!

[@dmitrysukhorukov7123]

Антон, спасибо! Полезная информация и приятный юмор. Благодарю за ведение канала и квалифицированную помощь людям!

[@ОльгаГомолицкая]

Единственный разумный человек. Объясняет как работает весь организм. Благодарю сердечно!

[@ГалинаЛядовских]

Доктор, посмотрела уже много ваших видео. Теперь начну делать как вы посоветовали здесь. Начать со стопы. Спасибо Вам. Я много чего пробовала, до конца у меня правда не проходит. Да, понравилось, что вы с юмором подходите к делу. Это важно для меня. Жизнь - это не только болезнь. Да и хорошие эмоции помогают выздораливать.

[@vivienru8332]

Уважаемый Антон! Вы Доктор и Врач в одном лице: и учите нас, и лечите! Низкий Вам поклон!

[@galigall]

Это то что я искала! Именно объяснения почему! А не просто делай. Без понимания откуда мотивация ) спасибо большое Док! ❤🎉

[@alyssiak7422]

присоединяюсь к миллионам лайкам Ваших подписчиков!

[@ussr-sib]

Очень важно зачем и правильная последовательность. Золотые слова. 🔥🔥🔥

[@Rasukla]

Эти упражнения всем известны, заслуга доктора разбудить осознанность действий. Объясняет замечательно. Проблема стопы, косточка, и дальше по цепочке до атланта - это все мое. Лечила МФС, уже З года занимаюсь йогой, позвоночник стал намного лучше, но мешала дальнейшему прогрессу именно стопа. После презентации программы "здоровая спина" в клубе Спортлайф, начала интенсивно массажировать стопу, воздействовать на триггеры, подключила йогу, фактически стала сама себе вправлять суставы и чем больше узнаю анатомию и работу мышц, тем больше чувствую свое тело и его потрбность в определенных упражнения на растяжение и укрепление мышц, фактически сам себе врач и тренер. Главным толчком послужили слова доктора, суставы надо разрабатывать. Это и привело на йогу. Спасибо за наглядную анатомию и подробные объяснения.

[@daryaeudakiyapryma2613]

подскажите, а что у вас со стопой было ?

[@Rasukla]

@@daryaeudakiyapryma2613 косточка очень большая, вагус вальрус, поперечное растяжение стопы, или как неправильно говорят поперечное плоскостопие. Косточка ещё не ушла, но стала меньше и перестала воспаляться. Стопа стала короче где-то на полразмера. Выбросила супинаторы, без которых не могла раньше ходить. Деформация стопы привела к неправильному положению таранной кости, соответственно, страдали колени. Из-за пандемии и войны йогой перестала заниматься в группе, но делаю определенные упражнения, в основном лёжа при стабилизации тбс. Хорошо, в арсенале упражнений есть те, которые тело просит. Ещё стала заниматься по методике Татьяны Сахарчук. Очень импонирует и вижу результаты. Продолжаю ходить к врачу для лечения триггеров методом сухой иглы. Где-то раз в три месяца один сеанс. Иду только если "завязалась в узел" и не могу долго сама справиться. Ищу хорошего кинезиолога. Думаю проблема "с головой"😀

[@daryaeudakiyapryma2613]

@@Rasukla спасибо за большой и развёрнутый ответ. У меня косточка растёт и воспаляется, а ещё грыжи. Подскажите, с чего начали самолечение ? Может можно вам написать лично ? Спасибо

[@Rasukla]

@@daryaeudakiyapryma2613 начните с марафона дыхание Татьяны Сахарчук. Это основа. Она отвечает и на комментарии, и стримы ведёт, можно вопрос задать. Для стопы есть массаж на канале Векторный массаж и соматика. У других блогеров тоже. Пробуйте, что нравится и что даёт результат. У Сахарчук есть и для всего тела, только не помню как называется такая серия уроков

[@daryaeudakiyapryma2613]

@@Rasukla спасибо Людмила! Вы говорили ещё про йогу- а можете порекомендовать какие упражнения йоги для правильной балансировки стоп и позвоночника пожалуйста ? Спасибо ☺️

[@Елена-ш5е7ц]

Антон, сердечная вам благодарность за сериал про стопы! Три года хожу с проблемами в стопах, и как поняла, проблемы из-за спорта ( 7 лет в спортивной гимнастике). Во время повторного просмотра все время катала шарики - сильные боли постепенно перешли в терпимые, вроде даже отеки стали меньше и чувствительность улучшилась. Я про стопы интернет штудирую уже второй год, и только вы объяснили с чего нужно начинать. Всех вам благ за ценный материал!

[@wahrheitssuche6045]

Елена Фомина a kakie shariki?

[@ГалинаГевель-х2ц]

Все отлично ! Но пожалуйста,может чуть погромче.,почетче ?

[@ТатьянаМосковская-й8ш]

Вы невероятный,конструктивный...просто спасение❤

[@ДобрыйПлотник-г1г]

Слава Всевышнему что есть такие как вы. Аллах пусть ведёт вас. Ма шаа Аллах.

[@АлександраРазумная-з7и]

Благодарю, за очень нужные знания! Будьте здоровы!!!!

[@aleks8446]

Спасибо, Антон! Очень не хватает структурированых знание начиная с самых основ! Всех благ тебе!

[@ДжульеттаДон]

Да, верите доктору Антону. Слушайте внимательно. И применяете его рекомендации. Я проверила на себе. Потихоньку внедряю эти упражнения в свою жизнь. Есть результаты. Очень мало лайков, очень мало просмотров за такую ценную информацию. Желаю всём здоровья.

[@Валентина-л7х7е]

Антон, у вас очень правильная и нужная подача материала, кому не нужна теория, они думают о моментальном исцелении, есть которые много болтают, но вас это не касается , у вас теория и практика отлично преподносится, УСПЕХОВ! УДАЧИ! ЗДОРОВЬЯ!

[@ЕленаШаманова-у3л]

Искреннее желание помочь людям даром!!! Благодарю безгранично!!!

[@notabene5951]

Просто мегаполезное видео! У меня все эти практически все описанные проблемы есть, но я воспринимала их по отдельности и не могла понять что первичное, а что последствия. А тут вот оно как всё - в комплексе, понятно и по полочкам! Очень здорово! Большое спасибо! 🙏🙂

[@olgaovsiannikova1764]

Вот бы таких людей ( уникальных!) , как Антон- управлять Министерством Здоровья!!! Как бы было тогда здорово вообще! Хорошо , хоть Антон здесь вправляет и зажигает! Благодарю за видео! Вчера с табуреткой делала икроножные мышцы- оказывается столько у меня болючих мест в них ! Аж до крика))

[@lverapyatibratskaya5145]

Что-то я пропустила…. Имею в виду упражнения с табуреткой. Буду искать,тк чувствую боль в икрах ног.

[@ЛюдмилаЧупрова-ы2ь]

Главврач занимается организация лечебного процесса в большом лечебном учреждении. Он уже не может так детализировать работу какой-нибудь мышцы в теле пациента.

[@Польшавомне]

уважаемый док,а миофасцыальные цепи будут ? Вы очень хорошо объясняете :))))) кто в теме,поддержите лайками,пусть увидит Ура!

[@Dmitriy_Yashkov]

@@МаркДзен-ш7б5я Это РАЗВОД, читайте: lipetskmedia.ru/m/news/view/86546-Valyentin_Dikul.html и здесь тот же текст, но другое средство...www.liveinternet.ru/users/u-reon/post423725401

[@ljudmillamihhalko3526]

@@Dmitriy_Yashkov that medicine "Joint advance" what is on the website,you provided contains Glucosamine & have to take careful, as some people have allergies for mollusks shell. If you hear about doctor Ronald Hofman (drhoffman.com) or medicine ReadiMove, it's maybe better to use. This medicine consist of:curcuma (turmeric root), 3 kind of pepper, Boswella Serrata (gum resin of frankincense tree, good with Mumio,made in Russia) & M.S.M (methylsulfonylmethan) good for knee pain, UC-II collagen -anti-inflamatory. I like to use creams - Myravit maid in Russia, Jardin Naturel (Pferdebalsam Gel) - Poland, & many other for knee pain, muscles. Also very good Majoram essential oil one drop mix with 6-8 with any nuts oil.Use ones in week. And of course it's good to watch our doctors advice. What we can do without them...

[@Ирина-х6и7п]

@@ljudmillamihhalko3526 напишите это на русском!!! please !!!

[@ljudmillamihhalko3526]

@@Ирина-х6и7п Sorry.. Cannot. Medicine - Myravit (russian), Jardin Natural - balsam (Poland), Marjoram oil - mix with olive oil, Curcuma powder with hot milk. Good luck!

[@ЕленаМаркидо]

Ljudmilla Mihhalko 😂😂😂😂😂

[@s_l_a_v_a_p_r_a_v.]

Здравия тебе А н т о н.!!! Благодар и спасибо за твой канал, твои знания и техники. Всё заходит ясно и легко. Всё достойно и с юмором. Поклон тебе в землю матушку. Мало таких как ты. Трудись на славу Роду и Народу.

[@korochina23]

👍Я знала, что все начинается со стопы, но почему и как! Спасибо, что все так хорошо разъяснили!

[@gaziza-cadukova]

Часто думаю и удивляюсь,у Антона, у молодого доктора откуда такие знания, чтобы правильно донести до нас нужен большой опыт. Иногда кажется ,что он вырос изучая этот скелет. Не только теоретический, а практический опыт большой.Удивительно грамотно знающий анатомию человека наш Доктор Антон Алексеев Удачи и здоровья тебе.

[@yyyyyuul]

Какой приятный врач! Кроме массы наиполезнейшей информации, просто приятно слушать и смотреть) лично у меня просто настроение поднимается от просмотров! То есть ещё и психотерапевтическая помощь на лицо))

[@fgfghbcbhvv7077]

Никогда не смотрю такие вещи,- медицина не мое, но так развлекательно, просто, интересно, смотрится легко, и сразу понятно что нужно делать. Спасибо огромедное.

[@irinaagapova3736]

Антон, огромная благодарность за ваши видео и подробные объяснения, как что работает!!!! Действительно, так много в интернете упражнений, и мы делаем и задумываясь, кактусе это работает! Знания-сила!!! Вы супер!!!

[@АлияЦвет]

Благодарна Создателю за то, что Вы есть! В эти непростые времена помогаете людям. Спасибо.

[@СветланаРязанцева-л4х]

Антон, спасибо Вам огромное! Я так долго искала настоящего специалиста, который грамотно и просто всё объясняет, показывает, и я сразу за Вами всё повторяю. Главное - это работает. Сорок лет страдаю болями в спине, врачи посылают на операцию, а я спинным мозгом чувствовала, что дело в мышцах. Если можно, расскажите о тригерных точках, хочется от Вас узнать, как с ними работать. Я Вам доверяю полностью.

[@nikael9562]

Действительно, один человек сделал намного больше, чем целая группа врачей разных специализаций. Спасибо огромное. Реально все помогает и все рекомендации работают!

[@ВераЧертищева-у9х]

Я, как представитель этого самого здравоохранения полностью разделяю ваше мнение и встала в ряд с Антоном.

[@orochimaru919191]

Классный мужик! так и хочется слушать и слушать, не мог не подписаться и не поставить лайк видно, что шарит в теме! спасибо вам Антон !

[@narniatjocklar6606]

Какой умница, вот это знания !!!

[@Ирина-ь3г6д]

Вот просто от души благодарю!!!! Спасибо, доктор, Вам всех благ!!!

[@TheNinesku]

За 5 лет Антон не стал выглядеть старше! Подписка без отписок!

[@Валентина-в9р9в]

Спасибо, все понятно ,и проверено лично о взаимосвязи цепи мышц, рекомендации ваших видео использую почти три года. Были боли и ограничения движения в области шеи. Никогда не думала, что начинать лечить шею надо с апоневроза стопы. Спасибо. Помогло. Болей нет, исправлена осанка, исчезли боли, шум в ушах, появилось равновесие, лёгкость в шаге.

[@ivanasabin42]

Огромная благодарность Антон за ваши ролики. Много полезного и нужного для себя можно взять оттуда.Иногда смотрю просто для настроения, спасибо за юмор! Всем добра!

[@МаринаКравченко-у3ю]

Какой же вы умница, Алексей! Ваше объяснение очень помогает каждому человеку разобраться именно в своей проблеме и исправить её. Именно так и должно быть! Благодарю вас за то, что делитесь своими знаниями!!!

[@Tais-q6o]

Благодарю 🙏 вас Антон, вы человек с большой буквы! Такие как вы доктора нужны, а не статисты заполняющие карточки.

[@tatjana4769]

Антон, Вам, Спасибо за знания. Не каждому дано делится Мастерством, тем более не в узком кабинете физиотерапевта, но для сотен людей

[@nezwanowaneto]

Спасибо за Ваш секрет! Очень приятный человек, добрый, легкий. Много полезного рассказал. Благодарю.

[@ОксанаГончарук-х3ы]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!ЖЕЛАЮ ВАМ ПОБОЛЬШЕ УЧЕНИКОВ!!!!УДАЧИ!!!!!

[@ustalla8613]

Умничка, спасибо Вам Антон! За позитив, юмор, за веру в нас, кто - не понятно - будет делать упражнения или не будет! Поверьте, что Ваши харизма и подача, секрет и отсутствие мяча нужного размера, заставляют нас (хотите Вы этого или нет) доверять Вам без оглядки! А сейчас все пошли искать мяч для гольфа...

[@НатальяКир-з6э]

Благодарим доктора за позитив и все его советы! Желаем бесконечного успеха во всех делах и начинаниях! Будьте здоровы!

[@ГалинаОс-с4з]

Антон, низкий поклон! Только вчера увидела ваши видео! Надо делать хоть что-то из вашей гимнастики! Верю вам! Спаси вас Господь!

[@ЛюдмилаЗалешина-ж3х]

Большое спасибо, за разъяснение. Понятно и доступно. Желаю вам крепкого здоровья и успехов❤

[@natalilazovskaya547]

Очень правильно Вы,Антон говорите,что нужно понять и изучить механизм действий систем организма. Слушаю и смотрю Вас с большим удовольствием! Разве врачи в кабинетах об этом расскажут? Да они и сами не все знают! А вот Вы ,и это сразу понятно, не только знающий,но ещё и глубоко думающий специалист.В наше время это редкость. Большое Вам спасибо!

[@svetaromasvetaroma1401]

Доктор , добавь номер карты своей банковской для донатов . В описание под названием видео. Ты очень многим помогаешь , пусть люди дадут мани на развитие твоего канала . Например на микрофон помощнее.

[@МаринаАдаменко-т9ъ]

Пример, когда один человек сделал для здоровья населения больше чем Минздрав!

[@AnytkaNezabydka]

+++

[@assrashpil3538]

Ни минздраву ни государству точнее чиновникам люди ни какие не нужны. Нет человека нет проблем!

[@nikitiki1032]

👌👍🏻

[@НатальяЗарубенко-б4м]

Дорогой доктор,ты СУПЕР!

[@ПётрАрсёнов-з4з]

Марина Адаменко а обаяния больше , чем во всех министерствах разом

[@МаликаС-ь4у]

Жаль,что нельзя поставить 100 лайков сразу .Юмор бесподобен .

[@olgamalovichko6179]

Спасибо,мыслящий доктор!

[@ВалерияКузнецова-ж7к]

Благодарю вас, Доктор! Многие, озвученные вами проблемы я имею. Но благодаря вам, в том числе, я восстановилась. Теперь делаю сарвангассану 12 мин., "Золотой петух" по 2 мин. и оочень быстро хожу. Да, мне 57 лет, размер 44-46 и я ношу шпильки 9см по 8 часов, а потом бег в кедах. Имела когда-то травму позвоночника, полиартрит и астму... Так что, все в наших руках! Всем здоровья и счастья!

[@natatarasuk6586]

Наконец-то я нашла видео где есть анотомическое объяснение, причины и связь одного с другим. Спасибо большое за Ваш труд . Мне поставили плоскостопие. Но я чувствую и понимаю , что причина не только в самой стопе. И просто носить правильную обувь, колоть уколы и пить таблетки , делать упражнения только для стопы -это всё практически бесполезно! Нужно идти выше, разбираться . И Ваши видео единственные на просторах интернета , которые помогли мне разобраться в проблеме в целом! Спасибо большое 🙏🙏🙏🙏🙏🤗🔆

[@дудареваелена-п6м]

Антон дай Бог вам и вашим родителям хорошего здоровья! Я ваш подписчик на вас очень приятно смотреть и слушать.Спасибо.

[@ЕкатеринаТерентьева-д6ю]

Потрясающее видео!!! Именно с конкретикой. Огромное Вам, Антон, спасибо. Все четко по полочкам разложили. Сегодня обнаружила Ваш канал и конечно же подписалась. Будьте здоровы, счастья Вам.

[@agata_x]

Однозначно, нужно понимать, что делать и для чего...