PESO MUERTO Y SENTADILLAS. ERRORES MÁS FRECUENTES.

El peso muerto y las sentadillas son dos ejercicios básicos de fuerza en disciplinas como el CrossFit y el BodyPump.
Una mala ejecución técnica puede llevar al deportista a sufrir una potencial lesión.
Los movimientos repetitivos sobre una articulación deben realizarse correctamente para que no sufran las estructuras vecinas como tendones y músculos y evitar dolores y lesiones deportivas.