Comment travailler son estime de soi ? | Christophe André

Il y a quelques mois nous sommes allés écouter Christophe André parler de son nouveau livre “S’estimer et s’oublier”.
L’idée ? Être suffisamment en paix avec soi-même pour ne plus se poser de questions sur notre valeur et pouvoir se tourner vers les autres. C’était si clair et convaincant qu’en sortant nous avons eu très envie de créer du contenu à partager avec vous sur ce sujet.
“Je me suis détesté, je me suis adoré, puis nous avons vieilli ensemble.” C’est Paul Valéry qui dit ça, et cela résume bien l’enjeu : trouver le juste équilibre entre une trop haute et une trop faible estime de soi, pour pouvoir se libérer du sujet.
Retrouvez cette vidéo Capsule, 3 autres vidéos courtes, ainsi qu'une interview "Focus" dans la playlist "Estime de soi" !
Pour aller plus loin :
📘 Le livre de Christophe André “S’estimer et s’oublier” aux éditions Odile Jacob www.odilejacob...
🌱 Méditer avec les programmes de Christophe André sur Petit BamBou : www.petitbambo...

[@patriciacollas]

Nous avons tous les défauts et les qualités sur lesquels on peut travailler, cela ne sert à rien de se flageller pour des échecs passés, il faut aller de l'avant avec ceux en qui nous avons une confiance profonde, l'estime de soi s'en trouve renforcer, et le partage devient une richesse.

[@Ravenstoryteller]

Le lien social a profondément affaibli mon estime de moi... Je préfère vraiment être dans ma vie solitaire, le plus possible, ainsi je re-découvre qui je suis avec plaisir, je prends le temps de faire ce que j aime, et je me sens beaucoup mieux comme ça.

[@capucine4066]

@@Ravenstorytellers’entourer de bonnes personnes qui vous tirent vers le haut et non vers le bas est ce qui est essentiel

[@huguettehoms9150]

Merci beaucoup Christophe André pour vos bons conseils et votre humilité. Pourquoi dites vous dans le livre que vous présentez qu'il faut s'oublier ?

[@maximiliendestouches3353]

Christophe André entend par le terme de "s'oublier" le fait de ne plus faire attention aux regard que les autres portent sur notre personne mais de se concentrer sur autrui et le monde et qui nous entourent en nous "oubliant".

[@giovanno-un3gf]

BONJOUR EXISTE T IL DES MÉDITATIONS POUR LES TOCS MERCI

[@PetitBambou]

Bonjour ! Nous sommes ravis que vous vous intéressiez à la méditation. Nous proposons sur l'application un programme "Attention et la concentration", mêlant théorie et pratique, pour apprendre des techniques permettant de reprendre le contrôle et de ne pas se laisser guider par son cerveau. Il n'a pas été développé spécifiquement pour des personnes souffrant de toc, mais convient très bien aux problématiques rencontrées, en plus de l'accompagnement d'un professionnel si les tocs sont trop gênants au quotidien. Belle journée ! Marion de chez Petit BamBou