pettorali con trx

[@Viper-bj5mu]

Eccellente spiegazione, bravissimo!!!

[@simonebarbierato4883]

👍

[@MiloDeFeo]

grazie

[@vincenzobiondi4217]

Ciao, bel video, ma se posso darti un consiglio potresti fare più ripetizioni, perchè con una sola non dai la possibilità di assimilare il movimento ai neofiti

[@MiloDeFeo]

Ciao grazie. Si effettivamente magari qualche ripetizione in più non guastava

[@giuseppesperti8694]

Ciao Milo Il recupero tra le serie non è previsto?

[@MiloDeFeo]

Ciao Giuseppe,certo il recupero è previsto e dipenderà dal tipo di allenamento che starai facendo utilizzando questi due esercizi.Per capirci se li utilizzi a circuito farai i due esercizi uno di fila all'altro e poi recupererai 1'30". Se stai facendo allenamento di forza, ( 3/4 ripetizioni per ogni serie), con recuperi anche di 3'

[@giuseppesperti8694]

@@MiloDeFeo Ok grazie.

[@sardoluca1982]

Ciao milo, una domanda. Vanno bene 5 serie da 10, tre volte a settimana?

[@MiloDeFeo]

Buona sera Luca Va assolutamente bene. Più vai avanti negli allenamenti e più devi aumentare l'inclinazione per fare le 10 rip, così da aumentare la forza e l'ipertrofia. Un saluto

[@sardoluca1982]

Buonasera milo, infatti, giorno per giorno aumento sempre di più l'inclinazione. Grazie ai tuoi tutorial, sto facendo progressi. Sei unico, e grazie per avermi risposto. Buona serata.

[@paologiangregorio5451]

Milo De Feo ciao Milo, cosa posso fare per dare più enfasi al pettorale basso? (ovviamente con i cavi trx)

[@MiloDeFeo]

Ciao Paolo, scusa il grande ritardo nella risposta, mi era sfuggita la domanda prova con un braccio copletamente disteso lateralmente come se dovessi fare le aperture e con l'altro fai quanti più piegamenti possibili ciao e grazie per la domanda

[@MiloDeFeo]

di nulla è sempre un piacere. sono sempre a disposizione