PHA Per Principianti: Allenamento Total Body Con Pesetti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► www.fixfit.it/...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► www.fixfit.it/...
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento PHA da 28 minuti per tonificare tutto il corpo con pesetti ed esercizi a corpo libero senza salti.
Alterniamo 1 esercizio per la parte superiore del corpo ed un esercizio per la parte inferiore.
Tempi bassi ed esercizi di facile esecuzione.
L'allenamento PHA alterna costantemente il lavoro sulla parte superiore e sulla parte inferiore per limitare il ristagno di liquidi e l'accumulo di acido lattico.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 3kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Iscriviti Al Canale KZbin:
👉 / @fixfit

[@Fixfit]

💪 Vuoi seguire un programma completo e basato sul tuo livello? Visita ✅ www.fixfit.it/?ref=yt Troverai più di 70 programmi di allenamento da 12 settimane da scegliere in base al tuo livello e al tuo obiettivo. Ogni programma ti fornirà una precisa tabella settimanale da seguire per ottenere risultati costanti e restare motivata/o. 😘 Buon Allenamento!

[@francescorossi1237]

Questo allenamento è una vera Bomba💣 E ci si sente alla grande dopo averlo svolto. Perfetto per questo Venerdì sera. 🙏Grazie mille Ragazzi, buon weekend a Tutti. VAAAAAMOOOOSSS🤙🤙🤙

[@adrianagiuseppe5943]

Ottimo lo proverò questa sera, Grande professionalità, grazie

[@lauramassetti7730]

Buon sabato team fixfit! Inizio la giornata con un vostro allenamento 👍 Vamossssss 💪

[@giuseppinaincatasciato4333]

Wow bellissimo allenamento, grazie 🎉

[@micheladuminuco2483]

Grazie Katia ❤ ri seguo sempre

[@lallaferrari6227]

Siete i numeri 1 💪👏👏👏

[@elisaagostino5314]

Bellissimo💪🏻💪🏻💪🏻 da fare!!ciaooo😘

[@eleonoracirillo6415]

💯💯💯💯💯 Grazie infinite 💕💕💕 Vamos 😘

[@niettamondelli524]

Grazie 💯👍

[@saralonghi2662]

Grazie mille

[@susannacelotto1744]

❤

[@stefaniastrara7803]

🎉

[@ileniagrande5401]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@goneril74]

Mamma mia vi ho odiato per tutti i 28'😂