LOSE WEIGHT AFTER GIVING BIRTH for the 3rd time-extremely difficult (14kg)-(postpartum weight loss)

Update giai đoạn 1: 0-6 tháng sau sinh mình nuôi sữa mẹ hoàn toàn ăn uống không kiêng khem chỉ eatclean 70% & tập phục hồi bụng giảm từ 77kg (trc khi sinh) xuống 68kg (sau sinh 2th) xuống 63kg (sau sinh 6th, cơ địa mình rất khó giảm). Nghe trong vlog để biết thêm chi tiết nha 😘
✨Miến sợi to: shope.ee/7znvw...
✨Các sản phẩm Nhi dùng phannuuyennhi....
Khoá Mommy Class cho bầu, sau sinh: phannuuyennhi....
Khoá Thương hiệu cá nhân cho Phụ nữ: phannuuyennhi....
Xem thêm nhiều khóa học khác và sản phẩm: phannuuyennhi....
Đồ tập trong video: phannuuyennhi....
-----
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán, chứng chỉ thể hình giảm cân bầu và sau sinh ở Úc HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia, HLV Pilates thảm do Classical Pilates Mỹ cấp tại Malaysia.
-----
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Music by ystr - daydream - thmatc.co/?l=0...
#giamcan #giamcansausinh #sausinh #sinhmo