피곤함과 기운없음을 구별하는 방법 [PEOPLE in 세브란스]

피곤한 증상과 기운이 없는 증상의 원인이
서로 다를 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
병을 낫게 하는 사람들,
세브란스병원 의사의 스토리를 경험해 보세요.
구독은 백세건강 입니다!
#근감소 #피곤 #무기력 #기운없는 #피로 #힘없음 #처짐 #늘어짐 #피로회복 #근력

[@user-qy7nj7yw5q]

기운없을때 운동해야한다고 해서 억지로 운동하고 오면 더 기운없어요ㅜㅜ안먹어서 그런가하고 먹으믄 살찌고...기운있던 시절이 그립네요 진짜

[@user-no2lo8ye3p]

기운이 없는데 어찌 운동을하지... 경력있는 신입 같은건가.. ㅠ

[@user-lh1sh9gh8n]

운동하면 기운이 생겨유 움직일 힘만 있음 걷기운동부터 시작

[@user-uy2xl9sh4k]

기운이 없는데 탁구하러 갑니다.겜 안하고 랠리만

[@entp1808]

이겨내는 것이죠

[@dbakduehak]

팔 돌리기 정도만 간단하게 해주면 될 거 같습니다

[@user-iy9yt7vv4i]

화이팅!! 저도 탁구인입니다.

[@AaA-lm6er]

교수님 알려주셔서 감사합니다❤❤❤❤❤

[@sinsawon7706]

교수님 귀한 말씀 감사합니다

[@NatureSounds318]

좋은 영상 감사합니다.

[@Gim-mu5ll]

고맙습니다! 제가 원하던 답입니다

[@everyday_with_vegetables12]

쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다

[@user-iw9pb3nm4u]

좋은 정보 감사합니다 ~~기운이 떨어지면 당분간 기운쓰는 운동은 쉬어야겠지요^^식사와 잠으로 일단 보충하고 말씀대로 몸을 치료해야겠군요~~살아보니 운동이 무조건 해결책은 아닌거같네요

[@user-ri5it5dm3x]

옳은 말씀 ~무조건쉬어야되고~영양 보충 ~정말 중요하답니다.

[@user-tt8ro3wu3w]

최고다요.👍 👍 👍

[@Happyzumma007]

감사합니다

[@user-pe7pw9br2p]

너무 기력이 없어서 ᆢ찾다가 들었어요 ㆍ감사해용

[@coastroad_7886]

교수님 귀한 말씀 감사합니다 _ 2

[@user-dp3vf4in3v]

유익 합니다 기저질환을 먼저 접근 해야겠습니다

[@hwi9679]

내용도 그렇고, 딕션과 목소리가 좋으셔서 이해가 쏙쏙 잘 되네요 😊 도움되는 정보 감사합니다!

[@user-vo6ce6ht7k]

말씀 너무 잘 하세요 좋은 말씀 감사합니다

[@오예감]

선생님 목소리 완전 성우시네요

[@kateb2862]

원인을 어떻게 검토할수있나요? 기저질환에는 어떤것이 있는지도...

[@enjoymylifeEML]

저는 오랜기간 틀어진 체형으로 살아 호흡이 짧고 불규칙하여 항상 긴장된 상태고 그로인해 쉽게 피로해지고 양질의 수면은 절대 없었습니다 운동 식단 비타민 해봐도 더 악화만됐는데 체형교정 운동과 호흡운동 하고나서 머리에 산소가 많이 들어가는 기분입니다 전보다 훨씬 나아졌네요

[@lifeissooofun]

어떻게ㅜ하셨어요?? 비결좀 ㅠㅠㅠ

[@enjoymylifeEML]

@@lifeissooofun 횡격막강화운동이라고 쳐보세욤 ㅎ

[@user-pn8qu9rh4t]

체형교정은 어떻게 하셧나요?

[@user-wy3ji6gc1t]

저희 아버지 기운이 없다고 어제 이야기 하시는데 근육의 힘이 없었는것같은데요. 신장 패 간 주요장기가 떨어질 수 있기에 건강검진해봐야 되겠네요. 장기의 기능을 업을 시켜야 되겠네요. 기저질환이 있는 분이시고요, 걱정스럽네요

[@jina2343]

아무리 운동하고 잘 먹어도 피곤한데....다른 곳에 원인이 있을 수 있겠군요....

[@user-vg7yu7rr2e]

첫째가 수면입니다 자고나서 몸이 개운하지 않고 심장도 두근거리고 머리도 띵하면 숙면을 방해하는 질환을 의심해야

[@user-oj9bh8rw1l]

오히려 잘먹은게 문제일수도... 고혈당이 혈액순환을 막아서 무기력감과 만성피로를 유발하거든요.

[@iiaiia486]

운동하자ㅠㅠㅠ 맨날 기력없으니 귀찮아요 휴

[@zonsn6080]

목소리 아나운서인줄

[@user-nd8cj7rt1o]

혹시 비타민 D부족이랑도 연관이 있을까요? 올해로 3년째 비타민 D부족이라고 나오네요. 올해는 영양제도 챙겨먹고 점심때마다 산책도 다녀서 자신있었는데 올해도 실패했네요.....😓 운동을 해도 체력이 안늘고 계속 기운이 딸리니 나름 재미 붙였던 유튜버 선생님들과의 홈트도 기피하게 되어요. 플라시보 효과인진 몰라도 홍삼먹으면 그래도 퇴근후 가벼운 운동 찔끔 할정도의 기운이 나긴하는데 매일 꾸준히 먹기엔 부작용이 걱정되어서 진짜 힘든날만 먹고 있어요. 특히 아침에 더욱 몸이 무거워요. 그냥 의지박약으로 인한 운동이 부족인걸까요? 독하게 운동하면 체력이 좋아지려나요

[@GOINJOONG]

남성분인지 여성분인지 모르겠지만 저도 딱 님같은 증상이어서 특히 집중해서 공부해야할 때마다 퍼져서 너무 힘들었는데 맘먹고 근력운동하니 확실히 기운나고 괜찮아졌어요 직장 다니면서 시간 내기가 어려우니 중간중간 시간날 때 팔굽혀펴기 런지 5kg 아령 하나두고 간단한 어깨 등 하체운동 꾸준히 하니 3주정도? 지나니까 몸에 활력이 돋는게 느껴집니다..! 요즘은 근력운동 줄이고 아침에 러닝하는걸로 패턴 바꿨는데 확실히 몸을 지속적으로 써주니 운동 일절 안했던 때와 활력이 달라요 매일 느끼는 체감 다이어리에 작성하면서 비교했었고 참고로 전 30대 후반 남성입니다 비교하시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다..!

[@kak4994]

재가 요즘 기운도 너무 없고 피로까지 겹쳐서 일하는대 지장이 너무 커요. 내과를 찾아가야 하는지

[@user-bj1fm1ov3i]

감사합니다^^

[@lotto9429]

운동 중독인데 한번씩 감기몸살 앓은 후 다시 운동 빡세게 운동하면 다시 아프더군요 푹 쉬는것도.답이에요

[@queensun9079]

한의원에 이 증상으로 갔더니 간과 심장이 너무 다운되어 있다고 약을 지어주시며 뭐든 먹으라고 하시더라구요~^^

[@kangsman77]

😊

[@user-lr8qs1eq9d]

30대인데 한번씩. 주먹쥘 힘도없어지네요 이거 왜 이럴까요?

[@user-go2cn8nn6j]

40대 남성입니다 요즘 잦은과로로 평소 힘이 부족한듯하여 스테미너올릴만한걸 찾고있던중에 옛기억에 흑염소보단 잉어가 잘맞는듯하여 기운없는날 잉어즙을 꾸준히 복용중인데 확실히 기운이 돋고 좋네요. 남성한테도 좋은거 같아요

[@user-oj9bh8rw1l]

굴이 좋습니다. 흑염소나 잉어나 그냥 단백질 사체일 뿐이지 비타민이나 스테미나에 관련된 영양소는 없어요.

[@user-uc2gp4ws8w]

다 같이 운동합시다

[@user-dn8xj3xk3m]

출산후 피검사때마다 당뇨 고지혈증 간수치 신장수치이상등등이 나오더라구요 지금 기운이 1도없습니다 진짜 힘들어서 미치겟어요 잠도계속오고 그냥 힘이 없어서 애기도못보겟다싶을정도.. 간문제일까요

[@user-zp9xs8xi5p]

건강이 최우선이니 너무 힘드시면 우선 돌봄서비스 어플 통해서 돌봄 선생님께 잠깐 맡기거나 다른 보호자한티 맡기고 꼭 운동 30분이상 걷기라도 매일 해주시면 좋을 것 같습니다. 운동하면 그래도 증상 좋아지더라구요. 병원에서 건강관리 어떻게 해줘야하는지 가이드라인 잡아주시면 그 가이드대로 따라 해주심 좋고요

[@taeyulllee6476]

뇌경색,심근경색의 전조증상일수도 있어요;;

[@user-pp2fs9rf7w]

요즘들어 다리가 후들거려 걷기도 힘들고 기운이 쑥 빠지네요. 식은땀도 나고 작년 6월에도 그랬는데 왜 자꾸 그럴까요??? 60대 중반입니다

[@Fiityi45]

무조건 병원 가세요

[@sangmibag5719]

상세하고 친절한 설명 감사합니다 부모님 연세가 일흔이 넘어가시니 체력이 확 꺾이시는 게 옆에서도 보입니다. 부모님께 보약 한재 지어 드리려고 수원에 해인 부부한의원 모시고 갔는데 많이 좋아하시더군요. 진맥 잘 짚는다고요. 지어드린 한약도 드시고 몸 상태가 한결 좋다고 하시네요.

[@user-qu6jp9en4v]

저는 37인데요..주야교대 8년째 하는중인데, 올해부터 팔.다리 힘이떨어지고, 전체적인 기력이 떨어지네요ㅜ

[@revig5373]

전 일주일부터기운안좋아지고 안좋은일겹치고 일도빡시게되서 힘들던데요ㅜㅜ 8년 대단하시네요 2년다녀도 너무피곤해서.. 피부도안좃아지구요

[@user-uy2xl9sh4k]

만성 불면증이 있어도 기운이 없는 건가요?요즘 운동을 해도 기운이 없어요.

[@user-iw9pb3nm4u]

식사와. 잠을 보충해보세요 저도 코로나로 한달간 근육통에 기침 근육이 쑤시는듯 아팠는데 운동은 못하겠더군요 쉴때다생각하고 몸을 아끼고 있습니다

[@user-be9qw9vw8v]

감사합니다 최고예요 ...원주 판사는 고등사기꾼이 존재 하는 세상 비리천국 입니다

[@kapa4726]

지금 이걸봤네용 . 제가 어려서부터 갑상선기능저화증때문에 10년동안은 약을 먹고있는데 혹시 이 질병때문에 피로감이 오공 이에따라 기력이 저하된다 할 수 있나요??

[@user-vz9uk6yu5w]

저희 어머니가 기운이 없고.. 아프셔서 들어왔는데, 저희어머니도 갑상선 때문에 10년동안 약을 드시고 계세요. 혹시 어떻게 극복하신 경험이나 조언좀 구할 수 있을까요?

[@user-zp9xs8xi5p]

극복까진 아니고 걷기, 등산 매일 하면 조금 견딜만해져요 한달동안 했을때 피로도를 10으로 최대치로 정했을 때 한달동안 운동하면 피로도 6~8이였다가 두달 세달치 계속 하면 점점 3~5까지 피로도가 줄어 들어요. 견딜만해지고 전보다 견디는힘이 생기는거죠

[@user-mq9hq4gh1i]

기운없고 어지럽고 입맛이없네요.

[@user-ev8pu3kz5h]

그건 의욕이 없는거임 내가 열심히 해봐야 뭔가 이룰수 있는 결과물이 나오면 힘들어도 노력하는데 현대는 그런게없음 평생 직장이 있는것도 있는것도 아니고 세사은 빨리 지나가는데 그것에 흐름을 타지를 못해서 배울건 많고 나이는 먹어서 따라가지를 못하니