Pilates con Alicia - Clase de Cadillac

Primer video de las máquinas típicas de pilates. Los que no tengáis acceso a ninguna máquina no os preocupéis ya que hay muchos ejercicios que se pueden hacer en suelo.
#fisiali #pilates #cadillac #entrenamiento #pilatesconalicia #fisioterapia #salud #ejercicio #abdominales

[@futuramal]

Hola gracias por el video me vino super bien 😊 me gusto la combinación de ejercicios, saludos 🤗

[@pilatesconalicia-fisiali]

Muchas gracias!

[@melinamiot9238]

Tienes unas variaciones interesantes, pero lo de la almohada para el puente de hombros y el “salto” que das en el Roling on Stomach no se deberían ejecutar así. Entiendo que es complicado hacer el ejercicio, hablar a la vez y grabarse!!!

[@ninesnoyavillaverde9292]

los ejercicios son interesantes y bien explicados , pero siento decir que estoy de acuerdo con los comentarios ,falta técnica y alineación .Saludos

[@Slomofan]

Mírate la alineación de la cervical cuando haces el pelvic curl. Puedes dar el mensaje equivocado con las consecuencias que conlleva. Saludos

[@elisamendez9557]

Está tan de moda este tipo de pilates, que me gustaría saber qué beneficios aporta al cuerpo?