Pilates con Alicia - Clase Reformer Nivel Básico Intermedio

Clase completa de reformer ideal para tonificar todo el cuerpo con conciencia, sintiendo las fibras musculares trabajadas de forma dinámica y divertida. ¡No te la pierdas!
#españa #fisioterapia #fisiali #salud #pilates #pilatesconalicia #entrenamiento #abs #abdominales #ejercicio #vidasana #fitness

[@alvarocastillo3852]

Sería muy interesante indicar los grupos musculares que se trabajan en cada ejercicio

[@leticiacordero9928]

Gracias, me gusto mucho.

[@AnnieStar-qk4kr]

Me encanto gracias

[@gimenavillagra2670]

Me encantó Alicia. Empezar a estirar sobre el box y el reformer al final de la clase está bueno para los alumnos porque es como que cambia un poco el ángulo de la información.👍 😊

[@pilatesconalicia-fisiali]

Si! De hecho es vital para evitar sobrecargas y lesiones. Así no se escaquean

[@armandoandreslopez3639]

Alicia muchas gracias con las clases Me compré mí cama pilates para trabajar en casa .muy bueno ejercicios Saludos desde argentina

[@pilatesconalicia-fisiali]

Que bien Armando!!! Que disfrutes mucho entrenando con el reformer 💪👏👏👏

[@lacasadelterapeutaTF]

Alicia muchísimas gracias me encanto tu clases esta sera un rutina que estaré trabajando por un tiempo. Acabo de iniciar com mi reformer. 😍❤️

[@pilatesconalicia-fisiali]

Que bien Marcelo!! Muchas gracias y a por ello!💪

[@mgm1306]

Gracias de Nuevo!!

[@alvarocastillo3852]

Es de mucha ayuda la indicación de la respiración, buen trabajo, muchas gracias

[@ailinfolmer9052]

Muchas gracias!!

[@vsmilanesi]

Que bueno haber encontrado clases de pilates con reformer!!! Subirás más rutinas para principiantes en reformer? Cuales son los mejores ejercicios para calentar el cuerpo o iniciar la rutina en reformer?

[@pilatesconalicia-fisiali]

Me alegro de que te gusten! Para el calentamiento suelo hacer ejercicios de pilates suelo. Tipo roll up y roll down.

[@marialourdeszarate8753]

Hola Alicia desde Paraguay 🇵🇾 te saludo.

[@pilatesconalicia-fisiali]

😊

[@mabelengiuri6061]

Excelente !

[@pilatesconalicia-fisiali]

Gracias!

[@mabelengiuri6061]

@@pilatesconalicia-fisiali Alicia te comento que tenía prevista una operación de espalda …me compré una camilla y empecé a hacer los ejercicios ..he mejorado muchísimo!

[@isabellamexialopez6402]

Hola soy tu nuevo suscriptor de tu canal

[@pilatesconalicia-fisiali]

Hola Isabella! Bienvenida!!! Espero que disfrutes mucho entrenando conmigo 😊

[@mgm1306]

Wow gracias ,lo acabo de hacer.si puedes dar otra alternativa para lo que no tenemos caja! U otros elementos... Gracias gracias me gusto mucho !!

[@pilatesconalicia-fisiali]

Me alegro mucho!! Si no hay caja...se pueden adaptar los ejercicios sin ella😊

[@gracen841]

Genial!!! Sería bueno que dijeras que musculos trabajan... En cada ejercicio 😃

[@NCAoverboard]

No lo hacen porque la mayoría no tienen ni idea de qué es un agonista de movimiento. Sólo ven vídeos y traspasan los ejercicios! Ejemplo claro este vídeo. Saludos

[@Sofia-nf3ix]

Hola, esa clase de pilates sirve para bajar de peso ?

[@teresavelazquezbarragan6138]

Mala alineación de las rodillas en muchos momentos

[@pilatesconalicia-fisiali]

Gracias por tu apreciación pero es difícil verlo con exactitud desde ese plano😉

[@bettyruffo8839]

La respiración............

[@pilatesconalicia-fisiali]

Que te pasa con la respiración, no has podido hacerla bien?