PILATES CON BANDA ELÁSTICA/Sesión completa de pilates full body con banda elástica

En este vídeo encontrarás una sesión completa de pilates con banda elástica para trabajar todo el cuerpo.
La banda elástica es uno de los elementos básicos de pilates que tiene numerosos beneficios. Cabe destacar el desarrollo de la fuerza muscular con un bajo riesgo de lesiones, pudiendo adaptar tensión y resistencia. También es ideal para ganar movilidad articular, estabilidad y aliviar dolores de sobrecarga.
Te dejo una recomendación de banda elástica de buena calidad:
amzn.to/37JMtG3
amzn.to/38wQRIZ
¡Espero que lo disfrutes!
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[@marijosejimenez7919]

Gracias

[@monicahernandez8580]

WOW 😱 genial,que bueno que está rutina es más larga se ve BUENÍSIMA 👏👏🔥 Mañana La Haré Gracias Sara Hermosa 🌹

[@saratataypurepilates]

Gracias a ti 🙏🌷

[@lizeth4528]

Wow es Que qué genia que eres, maravillosa clase ❤

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias! 🙌❤️

[@monicahernandez8580]

MARAVILLOSA! clase 🔥👏👏👏👏👏👏me encantó muchas gracias Sara un abrazo gigante 🌻🌻.

[@saratataypurepilates]

Muchas gracias 🙏💕

[@lolicf2768]

Clase espectacular, muchas gracias guapísima.

[@saratataypurepilates]

Me alegro de que te guste 🙏🌷

[@entrena-sana]

Qué genial la clase Sara ✨✨✨

[@saratataypurepilates]

Gracias 🙏🌷

[@RamonaFranke]

Wonderful Variations here Sara and the Thera Band is such a versatile Prop! Especially I like the Exercise on All4 with the resistance Band!

[@saratataypurepilates]

Thank you so much Ramona 🙌🥰

[@estefaniazaspilates]

Hola guapa, estupenda clase 💥.. Tenía pensado hacer banda tb.. Cambiaré para más adelante... De 10.!💪💪💪 Como siempre...mi like 👍👍👍👍 Un abrazo. ❤️❤️❤️

[@saratataypurepilates]

Gracias!!! Haz la clase, cada una aportamos un contenido distinto 🥰

[@ricardogarciamartinez6444]

Estupenda sesión, esta tarde la hago 👌 muchas gracias 👏👏👏💯🙂

[@saratataypurepilates]

Gracias Ricardo, ya me contarás qué tal te has sentido después 😉