Pilates con Fitball | Lezione completa

Ciao! 🙃
Oggi ho preparato per te una lezione di #pilates con la #fitball.
E' una lezione #totalbody durante la quale andremo a mobilizzare, rinforzare ed allungare tutto il nostro corpo.
Se nel video ti sembro particolarmente seria è solo perché non sono abituata a parlare davanti ad una telecamera senza nessuno dall'altra parte...giuro che non ho litigato con nessuno! 😅 Obiettivo del 2022: prendere lezioni di recitazione 😄
Prepara la tua palla e srotola il tappetino che si comincia!
Buona lezione
Sara
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[@paolabona7853]

Spiegazione da complimenti !!! Grazie ❤

[@francescoguerra2907]

Bellissima lezione, ammirevole la tua precisione nell eseguire gli esercizi e spiegarli... Complimenti

[@exinpilates6731]

Ma wow! Grazie Francesco

[@saracerrato9681]

Bella lezione, spiegata correttamente nel dettaglio con attenzione alla respirazione e all' assetto posturale durante ogni esercizio. Faccio pilates da 7 anni ed ho una brava insegnante il cui metodo ricalca il tuo e riconosco in questa lezione i richiami della mia istruttrice( spalle basse, allunga la colonna , attenzione all'allineamento del bacino ecc. ) .In questi anni ho capiti come sia fondamentale non perdere mai la concentrazione durante l' esecuzione degli esercizi .Brava, complimenti!

[@exinpilates6731]

Grazie di cuore Sara per queste parole così meravigliose e gentili, ne farò tesoro! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta e soprattutto sono contenta di sapere che sei in buone mani grazie alla tua insegnante. Un abbraccio, Sara 🌺

[@solemaoperatricedelbenesse2633]

Bellissima lezione una combinazione di forza e allungamento perfetta ! Grazie mille

[@exinpilates6731]

Grazie!! 😊

[@esthermelani1759]

Bella lezione❤ ma il cane sul divano faceva ginnastica pure lui😂🎉grazie....ora faccio i tuoi esercizi la mattina

[@sabrinadalmo9866]

Che bella lezione... Grazie..

[@exinpilates6731]

Grazie Sabrina 😊 Sono contenta che ti sia piaciuta

[@francescalelmi3868]

Molto bella!!

[@stefyg.2862]

Scoperta per caso... Brava veramente 💞

[@exinpilates6731]

Grazie mille Stefy! 😊🌺

[@gioialadychef344]

🔝

[@exinpilates6731]

Grazie! 😊

[@orsolavigano4687]

Mi è piaciuta. Grazie

[@exinpilates6731]

Grazie a te Orsola. Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta 🙂

[@rossanacomanducci5437]

Brava

[@exinpilates6731]

Grazie Rossana 🌺

[@marcellaturano6431]

Bellissima lezione..volevo chiederti se è possibile pubblicare un 'altra lezione con la fitball di un'ora.Grazie