ALLEVIA IL DOLORE LOMBARE CON LA FITBALL

Buongiorno tutti i fan del CANALE 😊☀
In questo video ti farò vedere degli esercizi per alleviare i dolori lombari e per migliorare la postura del bacino e lo farò da seduto sulla fitball.
Questo attrezzo fantastico può aiutare tanto le persone che sono costrette per lavoro a passare tanto tempo sedute. E' comodo per chi ha un addome prominente ed è molto pratico in generale.
L'unica controindicazione è per le persone anziane che magari soffrono anche di osteoporosi, sconsiglio di farlo da soli ma con un trainer affianco perché potrebbe esserci il rischio di cadere.
👉Come sempre fammi sapere com'è andata e se ci sono domande sugli esercizi. 😉
PRENDITI CURA DI TE.
BUONA PRATICA 😊🙏
Se vuoi praticare con costanza il Pilates e la ginnastica posturale ti invito a visitare il mio gruppo su Facebook ⬇️
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Se invece sei interessata/o a fare lezioni private online o a domicilio a Roma non esitare a contattarmi o a visitare il mio sito ⬇️
www.posturalhome.it

[@asilvia1]

Fantastico!!!!! Meglio della mia fisioterapia!!!!!

[@irmastepancic8215]

Sei bravissimo miro complimenti 👍

[@desifromitaly2205]

Ciao, mi sono imbattuta oggi sul tuo canale con questo video. Mi è piaciuto molto e mi sono iscritta!

[@melyssadeluca3243]

Esercizi che faccio con i miei clienti, vi garantisco funzionano,anche su di me.

[@rome6733]

Bravissimo! Nuova iscritta.

[@user-gh5nr2bb9t]

Interessante!

[@judithrossiter7525]

Complimenti. SEI. BRAVISSIMO......E. GRAZIE. PER. ENSEGNARE. LA. CURA. DELA. SALUTE. DI. VI. BENEDICA SEMPRE ...COMPLIMENTI

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Grazie di cuore a te per il tuo bel feedback 😊🙏🏻

[@costanzamadeo]

Grazie ❤️

[@mariacelesteattanasio]

Questo esercizio per me è molto difficoltoso perché il foam roller preso dal link non è tanto lungo quanto la mia colonna e la testa resta sospesa per il resto lezione eccellente grazie

[@achilleastori8710]

Ciao, sei molto bravo. Mi piace seguirti. Penso però che hai dimenticato la respirazione. Puoi inserirla?

[@AldaKeto22]

Forte Grazie

[@mariapultronaggio698]

Grazie molto utile

[@elendiet8689]

Grazieeeee

[@annamariapappalardo1380]

Buona sera anche io sono rettilineizzata e soffro di dolori lombari. Vorrei fare delle l'ex individuali. Come posso fare?

[@vannaancona5868]

💯

[@achilleastori8710]

Sei molto bravo mi sei piaciuto molto. Penso però che hai dimenticato la respirazione. Puoi inserirla?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Si tratta di video vecchi che chiaramente non posso rimetterci le mani sopra. Se vuoi vedere come sono migliorate le mie lezioni e la mia competenza prova a visitare questo gruppo privato facebook.com/groups/222336649437792/?mibextid=oMANbw

[@MB-xe5np]

Quanto costa? Grazie .sei bravissimo nelle spiegazioni😊

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Dipende sempre dai modelli e marchi comunque stiamo intorno alle 20/30€.

[@MB-xe5np]

@@posturalhomebypaolofederic5412 grazie .costa pochissimo .ancora grazie🙋‍♀️🙂👍

[@mariaantoniettafazzini8835]

Chi ha le ernie lombari su può usare?grazie

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Certo, faccia attenzione ad enfatizzare più la retroversione del bacino.

[@mariaferraioli3898]

Esercizi per un bacino bloccato da intervento scoliosi con stecca tutta la lombare 😢

[@achilleastori8710]

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