Lezioni di PILATES in italiano con la fit ball Addominali e glutei

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Pilates con fitball
Esercizi con palla fitness
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#pilates#fitball#addominali

[@martafrancescone3544]

i tuoi esercizi semplici ma allo stesso tempo intensi.. sento molto il lavoro addominale senza sforzare i movimenti ed è fantastico!!!!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie per il bellissimo messaggio

[@barbaragiorgini7617]

Chiara, precisa ed efficace: ottimo allenamento, GRAZIE!!!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te Barbara🤩

[@roxyelle254]

Grazie Tiziana, sei stata esaustiva, intensa e semplice nella spiegazione dell'esercizio. 😘

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te Roxy

[@Matteo_236]

Bravissima, dopo un anno senza plates questo estato un buon inizio. Grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Ottimo grazie a te💪🏻💪🏻

[@alessandromasiero2174]

Grazie Tiziana. Piacevole lezione 🌞🧘‍♀️

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie mille🙏🏻

[@m.caterinapico7273]

adoro la fitball... esercizi spiegati molto bene! grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie 😘😘

[@rosariabrusati8116]

Lezione spiegata molto bene, esercizi precisi e mirati. Grazie.

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie e buon anno

[@melodyvipelf]

ho comprato da poco la fitball e questo è stato il primo esercizio che ho fatto. l'ho appena finito, mi è piaciuto tantissimo e mi piace molto come spieghi le cose. è la prima volta che uso la fitball quindi è stato un pò complicato fare alcuni esercizi ma spero di migliorare. continuerò a guardare i tuoi video. consigliatissimo

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante . Sul canale trovi altri video con la fit ball

[@emanuelaborra6742]

Brava Tiziana mi piacciono molto le tue lezioni. sei molto chiara e professionale quando spieghi gli esercizi ❤️

[@TizianaFitnessStyle]

Buongiorno grazie tantissimo

[@miriammazzanti6837]

Fantastica lezione con la fitball!!❤❤❤ ancora ancora ancora!!!!

[@TizianaFitnessStyle]

Eccola kzbin.info/www/bejne/hHuTdqOmjatlbJY

[@valyconvers1420]

Complimenti, lezione equilibrata ma intensa

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@lauracampanini9396]

bravissima ....giusti tempi di recupero . Laura

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie

[@alexandrafeodorovna9719]

Grazie ! SEI VERAMENTE FANTASTICA!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te

[@laratodescato1631]

Grazie, esercizi semplici, spiegati molto bene. Grata per la condivisione.

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te ! Se vuoi prova anche le altre e fammi sapere grazie

[@TheRodaz]

Bella lezione, spiegata molto bene ! 👍🏻🙏

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie molte

[@luciapittoni7603]

Grazie ! Come sempre le tue lezioni sono molto belle ed efficaci , sono molto contenta di poter avere la possibilità ' di fare le tue lezioni ! Grazie mille

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te per quello che scrivi 😊

[@nadiaspennati5967]

Grazie Tiziana, alla prossima. Buon Natale.🎄

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie anche a te

[@BRIE66]

Molto bella questa lezione, grazie!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te

[@martinapetrone8115]

Bellissima lezione! Grazie!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te 😀

[@danielaventuri4151]

Bravissima...grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te

[@teresacini1602]

Bravissima!!!🙌grazie!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Teresa 😄

[@francescalelmi3868]

Grazie!!💓

[@arinoecraft3424]

Fantastica!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie

[@simonameloni2913]

E stata molto bella questa lezione spiegata bene e fattibile anche per chi non è giovanissima grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@mariarosariazaccaria2180]

Grazieeee!!!

[@antonellasperanzini8140]

Bellissima lezione grazie 👍

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te

[@maramerolli405]

Grazie, veramente molto prodessionale

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Mara☺️

[@manuelascaramuccia6689]

Bravissima Tiziana✌️👏👏

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@mariapavone602]

Bellissims lezione!!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Maria

[@vitamarangi8598]

La migliore lezione con la fitball su KZbin! Spero che tu ne faccia altre :)

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie veramente 😊

[@jessicacalabrice4553]

Mancavi proprio davvero grande sono contenta specialmente adesso in questo triste periodo ewwiva

[@federicapiergallini4103]

Bravissima, e precisa

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Federica 😘😘

[@NutriActiveSuisse]

Ti ho scoperta per caso. Sei assolutamente da seguire😊😘

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie 💪💪💪

[@paolabrero7565]

19:40 brava, bella lezione , Chiara e professionale.

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante ☺️

[@teresamartinelli7844]

Grazie mille la tua lezione mi è molto piaciuta ti seguirò con piacere .

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Teresa 🙏🏻

[@adeledg6516]

Bellissima lezione, complimenti: chiarissima nelle spiegazioni e sequenze molto efficaci👍👏👏👏

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@giovannischeggi5531]

Molto brava e precisa

[@TizianaFitnessStyle]

🤩grazie

[@user-nw7bo1py8u]

Complimenti!!!!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@palmascarafino4292]

Bella lezione 😚

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie 😘

[@tizianagian9495]

Veramente brava👌🏻👍🏻👏🏻graziee

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te

[@maricicaciobotaru4455]

Grazie mille sei bravissima ❤️

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie❤️

[@tamarasisti7771]

Complimenti per la bellissima lezione

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie

[@LM_shania]

Bravissima !!!

[@TizianaFitnessStyle]

🤩 grazie

[@paolable9837]

Una lezione molto bella, spiegata molto bene! Spero farsi alle lezioni con la fitball

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao Paola ecco un altra lezione kzbin.info/www/bejne/hHuTdqOmjatlbJY

[@elenatarara9288]

Bravissima ti seguo subito 😊

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@angelaleobilla8587]

Questa lezione è veramente fantastica! Complimenti 😊

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie 😊

[@paolacacace3430]

Bella lezione grazie

[@dianaforconi5718]

Grazie. Bella lezione. A fine maggio ho avuto una frattura scomposta del bacino, perciò trovo efficaci questi esercizi.

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie . Rispetta sempre il tuo corpo e i tuo li tempi se hai bisogno

[@iannoneconcetta5230]

🎉bellissimo

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@dorastaffieri5827]

Bravissima ottima lezione

[@TizianaFitnessStyle]

bravissima tu

[@gabrielaorru2811]

Bella lezione grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie

[@monicacudiferro476]

Grazie mille, molto divertente e...lo senti😁

[@TizianaFitnessStyle]

Ottimo mi fa molto piacere

[@marapraderi1219]

Bellissimo usare la fitball, e tu sei molto brava ! Grazie 😊

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie mille Mara 😘 Piace tanto anche a me

[@Roberto-vk2sp]

Bellissima lezione

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@maricicaciobotaru4455]

Bravisima

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie 😊

[@cinziadelucia3378]

Brava! Mi sei proprio piaciuta‼️

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Cinzia😘

[@annalaudando5356]

Complimenti ottima lezione

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@francescadamico5421]

Bravissima grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te 😘

[@maricicaciobotaru4455]

Grazie sei bravissima ❤️

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie🤩

[@tizianapellegrino3132]

Grazie è stata una bella lezione

[@TizianaFitnessStyle]

mi fa molto piacere

[@luciaonestinghel4162]

Super brava complimeniti

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@barby0209]

Tiziana, ne vogliamo ancora con la fit ball!!!!

[@TizianaFitnessStyle]

Ok 💪💪💪

[@luciapulozzi9269]

Bellissima Lezione

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😊

[@claudiabuccelli4968]

Bravissima tutte ottime le tue lezioni😘

[@TizianaFitnessStyle]

Grzie tante ☺️

[@francadamico927]

Ciao sei bravissima

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante

[@florianadintino74]

Bellissima lezione bravissima

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante 😘

[@serenaborsani13]

Grazie mille

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te 😘

[@cresima9304]

Graziee

[@annacampofranco1362]

Stupendi

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@eleonorag477]

Bellissimo ❤️

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Eleonora 🙏🏻

[@annalisasbernadori7036]

Complimenti sei bravissima mi è piaciuta molto la lezione

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie tante

[@mariaangelalg4063]

Bella lezione

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Maria

[@lorenza2692]

Ottima la lezione 😃

[@TizianaFitnessStyle]

grazie tante

[@annasole1491]

bella lezione

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie 🙏🏻

[@sabrinacattaneo4714]

Veramente brava

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@carlabiscaro1870]

Molto brava

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie

[@silviavillani18]

Mi piace un saccoooooo

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie mille😃

[@ecoutube10]

Uno dei più completi in lingua italiana. Grazie. Certo, poiché siamo nel contesto del Pilates e nn dei palestrati, 2 parole/consigli su quali sono più o meno indicati per coloro che soffrono di problemi alla schiena o cervicale, sarebbe stato molto utile

[@TizianaFitnessStyle]

Nel mio canale ci sono tantissimi video allenamento di pilates e non solo ,ogni lezione di pilates mira ad un lavoro specifico di uno o più settori muscolari .

[@TizianaFitnessStyle]

kzbin.info/aero/PL-PfLlCpCKb5OY3BgXq2KrwIFqiPR_HWe

[@TizianaFitnessStyle]

kzbin.info/aero/PL-PfLlCpCKb45qc8Jtp503jXMe6E3QH5g

[@TizianaFitnessStyle]

Mi faccia sapere con un commento grazie 🙏🏻 buona serata

[@susanthapiano445]

Bravissimaaaaa

[@TizianaFitnessStyle]

Grzie 😀

[@dimitrimarchetti4461]

grazie

[@TizianaFitnessStyle]

❤️

[@emmagalati729]

Adoro pilates.... 😍

[@TizianaFitnessStyle]

Anche io😍

[@maricicaciobotaru4455]

Grazie sei bellissima

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@alesancamillo1135]

grazie 1000000000000

[@TizianaFitnessStyle]

😊😊😊

[@carmelasemioli4841]

Bravissima

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie

[@francescabarbera9194]

Ottima lezione la ripeterò sicuramente ☺️

[@TizianaFitnessStyle]

Grzie

[@monikasantalucia4407]

Bravissima grazie

[@micaela7289]

Salve, gli esercizi con la palla permettono di tonificare addome, glutei e arti inferiori?

[@TizianaFitnessStyle]

Si certo è un attrezzo molto versatile e funzionale

[@loredanabini5349]

Ciao Tiziana, che misura è la tua fitball,medium o large?

[@TizianaFitnessStyle]

Media 💪

[@claudiapiselli5168]

Mi piace come costruisci gli esercizi, la conduzione, quando dici di fare attenzione a nn stressare le articolazioni,, la precisazione che a ruotare il bacino siano gli addominali non le gambe. Grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Claudia mi fa davvero molto piacere 🙏🏻

[@kamelzaimech1195]

😘😘😘❣️❣️❣️🌹🌹🌹🌹

[@TizianaFitnessStyle]

thanks

[@annarita.nittoli]

Tiziana questa lezione è bellissima. ne farai altre con la fit ball?

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao si sicuramente

[@primarosamaniero1341]

Le spiegazioni che scorrono

[@kamelzaimech1195]

🌹🌹🌹❣️❣️❣️💪💪💪😘😘

[@clarazaccariello6257]

Bella lezione

[@TizianaFitnessStyle]

thanks

[@TizianaFitnessStyle]

grazie

[@patriciadasilva259]

Ho visto la tua lezione, sei bravissima e ci spieghi alla perfezione ogni passaggio! Veramente brava brava, chiedo una cosa, che diametro serve se sono alta 1,71 Grazie mille

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao prima di tutto grazie veramente. Prendi la fit ball da 65 meglio

[@forestanvittorio1077]

Buongiorno Tiziana Lezioni spiegate in modo chiarissimo Avrei una domanda: sono alto 180 cm e peso 80 kg, che dimensioni mi consiglia per la FIT BALL ? Grazie mille

[@TizianaFitnessStyle]

Buongiorno Sicuramente quella più grande 👍

[@forestanvittorio1077]

@@TizianaFitnessStyle grazie mille

[@irinaspinelli5837]

Buongiorno anche io avrei una domanda.. sono alta 1,53 peso 56 kg che dimensione mi consigli? Grazie mille

[@onealericcisan805]

é.è

[@austynbenninger8762]

Question

[@mejs6517]

Complimenti..quante volte a settimane dobbiamo farli

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao almeno 2

[@elisabettaesposito8557]

Buona lezione. Peccato solo che l'audio non sia dei migliori ☹

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie lo so scusami

[@Stewie_and_brian631]

Soy el unico que no habla en italiano pero aun asi pone un comentario en español Xd

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️

[@Stewie_and_brian631]

@@TizianaFitnessStyle de nada?

[@latiniluciana7725]

Che diametro ha la fit ball...temo di averla comprata troppo grande

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao io ho la 65! Tu ?

[@latiniluciana7725]

@@TizianaFitnessStyle io 85...troppo grande!

[@TizianaFitnessStyle]

@@latiniluciana7725 si forse si troppo grande

[@valentinafalcioni7730]

❄️🌥🌞🌞❤️❣️

[@TizianaFitnessStyle]

Buongiorno ☀️

[@primarosamaniero1341]

Le scritte nascondono gli esercizi

[@TizianaFitnessStyle]

Quali scritti ?

[@StrawberrYVisions]

Mi Piace

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie ☺️