PILATES CON MINIBAND. Nivel intermedio.

Las mini band son uno de los accesorios de entrenamiento más versátiles y prácticos, ya que nos ofrece la posibilidad de realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza sin pesas, obtener un entrenamiento de cuerpo completo y agregar variedad e intensidad a los ejercicios.
Ya seas principiante o una persona avanzada las mini band son muy recomendables, ya que existen una gran variedad de resistencias, incluidas las ligeras, medias y duras. Incluso se pueden usar varias bandas a la vez para aumentar el desafío.
En el siguiente vídeo os dejo una propuesta para entrenar con este implemento.
Espero que disfrutéis de la sesión.
No dejes de incorporar las mini bandas de resistencias a tu entrenamiento y obtener todos los beneficios que ellas ofrecen.
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[@teresagomezcandanedo7754]

Has vuelto 👏👏, gracias por la clase 💪💪, me encanta las bandas

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊🤗

[@luciamorenolopez8089]

Mil gracias Amaia! Una clase genial, como todas! Espero que hayas tenido unas estupendas vacaciones! Has hecho que volvamos con energía💪🥰💝

[@amaiafit]

Unas vacaciones estupendas ☺️ Gracias a ti😘

[@yolyfdez3154]

Bienvenida! La clase perfecta y estupendamente explicada. Aunque voy a Pilates dos veces por semana, eres para mi el mejor recordatorio y refuerzo. Slds

[@amaiafit]

Qué bien! Cuanto me alegro 😊 Un fuertísimo abrazo 🤗

[@jessiq00]

En 25 minutos te da tiempo a hacer de todo 😅 que maravilla! ❤

[@amaiafit]

@@jessiq00 😂😂😂 Lo intento 😅

[@mariapinat1979]

Gracias, Amaia !!hermosa clase y me encanta que estes nuevamente, sea con mucha luz y sabiduría!!!❤

[@amaiafit]

Gracias a ti☺️

[@ruthherranzgonzalez8340]

Muy bien guiado con respiraciones, enhorabuena

[@amaiafit]

@@ruthherranzgonzalez8340 muchísimas gracias ☺️

[@marialuisasetiengarcia9255]

Como siempre super BUENA CLASE. Gracias por compartir......tu tiempo y tu profesionalidad. 💯💯💯💯💯

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️❤️

[@remediosbravoarques9224]

Muchísimas gracias Amaia!!. A seguir con tus estupendas clases!!🥰🥰

[@amaiafit]

Gracias a ti Remedios ☺️

[@EduPardoMartí]

Excelente Amaia siempre disfrutando con tus practicas. Abrazote !!

[@amaiafit]

Gracias a ti😉🤗

[@merpilates8253]

Muy buena clase Amaya como siempre sigo tus clases que me ayudan bastante a las mias ❤😊

[@amaiafit]

Gracias 🙏🏼☺️ Me alegro un montón!!! Un fuertísimo abrazo 🤗

[@maricarmenvillegas1803]

Buenísima la clase. Muchísimas gracias.

[@amaiafit]

Gracias a ti😉

[@bertagonzalezgarcia4589]

Genial! Cómo se disfruta el Pilates contigo. Gracias🙏

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊

[@soniafernandez8858]

Muchas gracias Amaia,me encantas estás rutinas con bandas van súper bien 👍😊

[@amaiafit]

Gracias a ti☺️😉

[@mariajesuslombardero1311]

Maravillosa clase cómo siempre , gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti 😉

[@susanacastillo2320]

Hormosa clase, cómo siempre ❤

[@amaiafit]

Gracias 🥰

[@gracieladallavia3513]

Una genia!!!❤

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️

[@paolaishtarsegurafuentes6157]

Amaia, veo que estás con separadores de dedos... Me gustaría que hablaras en alguna clase de la importancia de la musculatura plantar y de la corrección de la pisada, pie en garra, aluce valgo , etc Te va??

[@nievescuesta4071]

Hola Amaia, me gustan todas tus sesiones. Gracias por tu tiempo y dedicación 😊 Que separador de pies utilizas? Gracias

[@amaiafit]

Hola! Me alegro mucho 😊 Estos son de amazon.

[@carmelitabravo4505]

hola Amaia,me encanto tu clase , use una banda que trabajo para hacer gluteo , quisiera saber si es lo mismo : o son bandas especiales ¡¡ gracias

[@amaiafit]

Hola! Me alegro mucho 😊 Con esa banda perfecto 👌🏼

[@mapilarserrano4006]

Clase muy disfrutada aunque se me pasa muy rápido 😅!

[@amaiafit]

☺️

[@Lucascasabanmartinez]

Hola Amaia, tengo una duda...a ver si me puedes ayudar!! He tenido una fuerte subida de tensión ocular...y no sé que ejercicios puedo y no puedo hacer. Espero tu respuesta, gracias de antemano!!

[@amaiafit]

Lo siento pero no te puedo asesorar. Pregunta a tu médico que contraindicaciones existen en tu caso. Un saludo.

[@merpilates8253]

En mis clases hubo una igual quee usted y le dijo que no hiciera solo caminar 🚶‍♀️ 🤷 por lo menos hasta wue se estabilice

[@Lucascasabanmartinez]

Muchas gracias por preocuparte, un saludo!!