Pilates con Softball

Lezione di Pilates dedicata alla mobilizzazione delle anche e della colonna.
E' una lezione adatta a chi cerca un allenamento dolce ideale da fare in qualsiasi momento della giornata.
Al mattino appena svegli aiuterà a lubrificare le articolazioni, alla sera dopo una giornata di lavoro andrà a detensionare le fatiche della giornata appena trascorsa.
Buon allenamento!
Ricordati: non tutti gli esercizi sono adatti a tutti. Muoviti responsabilmente.
Occorrente per questa lezione
- Tappetino
- Softball
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[@andreinapaciaroni2380]

Bella bella. Grazie.

[@claudiogiordani1776]

Grazie a te per questa bellissima lezione! Francesca

[@exinpilates6731]

Grazie Francesca! 😊

[@ornmasc3507]

Si si