Pilates Egzersizlerinden Double Leg Stretch

Double Leg Stretch
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Videoda gösterilen varyasyon herhangi bir fiziksel problemi olmayan ve ileri seviye uygulayıcılara yöneliktir.
Eğer uygulayıcının omurga fleksiyonunun uygun olmadığı bel ve boyun problemleri varsa örneğin; osteoporoz,disk hastalıkları ve osteopeni farklı modifikasyon ve önlemlere ihtiyacı olabilir. Aynı şekilde omuz problemi olan bir uygulayıcı kollarını farklı şekilde kullanmalıdır.
Zerçin Sönmez KZbin Kanalına Abone Olmak İçin:
► bit.ly/3YFIX9c
Benimle iletişime geçmek için;
www.zercin.com üzerinden biyografimi inceleyebilir mail gönderebilirsiniz…
Günlük video ve hikaye paylaşımlarını merak ediyorsanız / zercinsonmez
Stüdyo iletişim: [phone]
Stüdyo Adres: Beytepe Mahallesi Officium A Blok 7/77 ANKARA
Pilates yapmaya devam edin💜
#monday #pilates #pilatestricks #pilatesipuclari #pilatesankara #pilatesstudio #today