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[@Renovepilates]

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[@iracemaoliveira6605]

Amei esse exercício ❤

[@MonyMakesdivas]

Eu gostei muito da sua aula eu faço todos os exercícios não tenho a bola ainda é ia comprar ainda bem que vi seu vídeo porque eu ia comprar a bola errada obg pela dica amei.

[@veramiorelli5299]

Amei!! Muito obrigada!! Muitas benção bênção pra vc e sua família🙏🙏👏👏❤❤

[@euzabittencourt2134]

Eu estou amando assistir suas aulas, estou me recuperando de uma virose,para eu poder fazer pilates , obrigada, porenwuanto só estou assistindo..

[@mariainacia2426]

Gastei

[@ednilsarodrigues5376]

Meu nome é Ednilsa, essa é a segunda aula q assisto, estou amando, vc é maravilhosa. Estou amando.

[@marilenesantosoliveira441]

Estou assistindo aulas é o segundo dia fazendo o que posso, já fazia Pilates, sofri um acidente em casa há três meses, já faço alguns, não paro agradeço,beijo,sou Marilene tenho 80anos🙏😘

[@nilseiamartins6786]

Eu goste

[@adrianamadruga9413]

Olá. Meu nome é Adriana. Me inscrevi a poucos dias no seu canal. Suas aulas são maravilhosas. Fiz uma cirurgia no quadril em setembro de 22 e quando ia começar a fisioterapia desenvolvi herpes zooter. Atualmente sinto muitas dores ao me agachar e ao me levantar chegando a mancar. Quais exercícios posso fazer para me recuperar

[@Renovepilates]

Oi Adriana Tendo liberação médica vc pode praticar sim, no limite do seu corpo Vc precisa também fortalecer glúteos e pernas , membros inferiores Tem bastante aulas aqui no nosso canal Da uma conferida Obrigado 👍😘

[@MonyMakesdivas]

Moça não intedi muito a sua tabela não tenho 1,74 devo usar a bola de 75cm é isso ou a de 65 cm fiquei confusa vc pode me dizer que estou querendo comprar ????

[@MonyMakesdivas]

@@williamulisses3784 muito obrigada ❤

[@Renovepilates]

É a de 65 Ela encher como está no manual q vem junto quando ela comprar Daí vai saber até quando... Encher

[@doralicecustodiodemoura1505]

Dora "iniciante?

[@iarasilva3071]

Keli, minha altura é 1,61. Posso utilizar tanto a bola de 55 cm quanto a de 65 cm ? Obrigada.

[@Renovepilates]

O tamanho da bola é 55cm👍

[@marialuziasantos7835]

Desculpe, mas não dá certo, pilates para idosos tem que ser acompanhado por um profissional!!!

[@Renovepilates]

Oi Maria Entendo que cada um tem seu limite Aqui temos milhares de idosos que praticam sem problema algum

[@rosaliarodrigues1955]

Boa tarde o tamanho ideal da bola 75,65