PILATES NIVEL BÁSICO - INTERMEDIO

[@juliamariamartinezmartinez8662]

Muchas gracias por estas clases tan chulas que nos regalas !!!!🥰🥰🥰🥰

[@amaiafit]

Me alegra saber que te ha gustado ☺️😊🤗

[@carlosurbina1956]

Miércoles 9/Junio/2021: Hola Maestra y Licenciada AMAIA, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES NIVEL BÁSICO-INTERMEDIO por PRIMERA (1a.) VEZ. Eres una GENIAL AMAIA, muchas gracias por tus valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo * CONTROL DE LOS ESTADOS DE ANSIEDAD * para todo el mundo. Namaste.

[@nildanunez7769]

Tienrs que venir para Bs.As gracias Excelente👏👏👏

[@edithpena4147]

Buen día Amaia me encantan tus clases, en esta pandemia me han ayudado mucho, he tenido ataques de ansiedad pero con el ejercicio estoy saliendo poco a poco

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊 Pues a seguir así 💪🏼

[@spainfemenino7700]

No es cualquier pilates..👏👏 muy bien ..qué buena profe me ha encantado..💪gracias..💯

[@amaiafit]

Muchísimas gracias 🙏🏼 Me alegra que te guste mi forma de trabajar. Te ánimo a qué veas más vídeos en mi canal. Un saludo.

[@anaisabelherrero190]

Como siempre genial Amaia. Sencillito pero muy buenos ejercicios. Está clase está genial para el final del día.

[@claudiamotta3239]

muchas gracias me encantan tus clases por que es evidente tu profesionalismo. Me gustaría que subieras mas series de fortalecimiento y estiramientos para cuando tenemos pinzamiento de cadera. Gracias por tu trabajo y lo que nos entregas. me sirve muchísimo y me siento muy cuidada con tus clases

[@amaiafit]

Gracias por tu apoyo ☺️😉 Tomaré en cuenta tu sugerencia. Un abrazo 🤗

[@caboalatriste]

Muchas gracias, Amaia. Una clase estupenda y completa

[@amaiafit]

Muchísimas gracias 🙏🏼

[@saraalejo4935]

Gracias, gracias, gracias,me ha encantado la clase,muy completa, trabaja todo el cuerpo, abrazos de luz 🙏🤗😘💝🇩🇴

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊

[@marinasanchez8674]

Hola Amaia!!.. acabo de hacer estos ejercicios y me han gustado un montón. Te animo a que compartas más de este tipo. Muchísimas gracias❤

[@amaiafit]

Gracias a ti😉 Me alegro que te haya gustado☺️😊

[@IsabelGonzalez-yx9sm]

Gracias por esta clase. Cuando la acabo me siento mucho mejor. Me dolían los músculos y, al acabar la sesión, se me ha quedado todo el cuerpo súper relajado. Hasta pronto!!!

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊 Gracias por compartir tus sensaciones 🙏🏼❤️ Un fuertísimo abrazo 🤗

[@gabibo2k]

Si es que vaya clases más buenas... gracias!!

[@amaiafit]

Gracias a ti☺️😊🤗

[@esterbertran5309]

Fantástica sesión. Se mueven bloques que normalmente no trabajamos. Gracues

[@amaiafit]

Gracias a ti😉🙏🏼

[@caboalatriste]

Muchas gracias, Amaia. Una clase estupenda.

[@amaiafit]

Gracias a ti 😉

[@edithpena4147]

Gracias por tu mensaje, eres un ángel, saludos

[@amaiafit]

☺️🥰 Gracias a ti Edith 🤗🤗🤗

[@anpintomo]

Hola Amaia,desde que te descubrí y realizó tus clases 2 o 3 días semanales que lo compagino con mi pasión que son las salidas por la montaña, me encuentro mucho mejor. Gracias por el aporte de un cincuentón oxidado😂

[@amaiafit]

Hola!!! Cuanto me alegro que hayas notado la mejora. A seguir así 😉 Un fuertísimo abrazo 🤗

[@martamr]

Me ha ido genial al principio para el piramidal. Super completa la clase. Mil gracias

[@amaiafit]

Me alegro mucho ☺️😊

[@abb9092]

Me lo guardo jijiji ya hoy no puedo más , seguro que estará genial !! Aprendiendo siempre contigo 😘

[@amaiafit]

Espero que la disfrutes mucho 😘

[@cristinasantamaria3643]

Muchas gracias Amaia! Te tengo que agradecer haber conseguido hacer ejercicio en casa de una forma constante a ti. Antes hacía dos horas a la semana con mi profe y en casa no tenía suficiente voluntad. Tu me has disciplinado 😆. Un abrazo!! 😘😘

[@amaiafit]

Cuanto me alegro 😊 A seguir así 😉🤗

[@claudiarivas1193]

Me encantó, hago pilates hace muchos años pero tu clase me hizo sudar!

[@amaiafit]

Me alegro que te haya gustado ☺️😊🤗

[@paubecerra3285]

No se si se te había dicho ,pero siento tanta bondad con tus clases.Gracias

[@amaiafit]

Qué ilusión ✨✨✨ Me alegro un montón ☺️😊❤️

[@ILGS6312]

Excelente !!!! Muchisimas gracias !!!

[@amaiafit]

Gracias a ti☺️😉

[@IsabelGonzalez-yx9sm]

Hacía tiempo que no hacía gimnasia ( un mes y medio) y esta clase ha sido perfecta para activarme de nuevo. Ha sido genial. Gracias! Eres una gran profesional.

[@amaiafit]

Me alegro un montón 😊 Muchísimas gracias 🙏🏼

[@luciamorenolopez8089]

¡Buenos dias! ¡Haces que mis lunes comiencen con alegría! ¡Muchas gracias! Buena semana

[@amaiafit]

Que alegría 😊 Me alegro mucho 🤗🤗

[@eloisaromerogutierrez7259]

Como siempre que requete bien explicado Amaia, mil gracias❤️

[@amaiafit]

Me alegra saber que te ha gustado 😃

[@carmenrodriguezsanchez4439]

Muchas gracias! La clase ha sido muy completa! Me ha encantado. Gracias 🥰 🥰

[@amaiafit]

Me alegro mucho 😊 Gracias 🙏🏼🤗

[@marthamolina1752]

Gracias Amaia, muy completa y variada la clase. Te quería decir que estás preciosa! Besos y abrazos desde Colombia.

[@amaiafit]

Muchísimas gracias ☺️ 🙏🏼❤️ Un fuertísimo abrazo 🤗

[@lucreciagarcia2875]

Gracias🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻me encantan tus sesiones

[@amaiafit]

Gracias a ti ☺️😉 Me alegro mucho 🤗🤗🤗

[@mariajosegomez-luscentelle9231]

Buenos dias. En breves hago la clase. Mil gracias. Buen dia

[@amaiafit]

Genial 😃 Espero que te guste 😉🤗

[@gabrielaalperovich2907]

Me ha encantado esta clase! 😊

[@amaiafit]

Me alegro un montón 😊

[@EduPardoMartí]

Gracias Amaya !! En esa línea me toca impartir hoy la clase. Me ha gustado mucho , importante toda la secuencia de ejercicios que nos has entregado. Abrazote !!!

[@amaiafit]

Qué feliz me hace saber que valoras tanto mi compi. Un fuertísimo abrazo 🤗

[@marianapaolaruatta1516]

muy linda tu clase ... se sintio mucho jaa besos saludo desde argentina

[@amaiafit]

Me alegro mucho ☺️😊

[@carolinamolinari8522]

Nunca defraudas!! Gracias, una vez más!

[@amaiafit]

Muchísimas gracias por tu confianza 🙏🏼❤️

[@marinasoledadalonso4349]

Muy chula la sesión 😙

[@amaiafit]

Gracias ☺️😉🤗

[@rebecaperez8843]

Muy buena clase, este nivel básico - intermedio a mi me va genial . Y también pienso que estás muy guapa con ese look. Besos

[@amaiafit]

Ohhh muchísimas gracias 🙏🏼❤️😘

[@elianapacificoguiamallorca1238]

Muchas gracias!

[@amaiafit]

Gracias a ti😉🙏🏼🤗

[@anaisabelherrero190]

😘😘

[@rebecamunozsanchez7996]

Gracias gracias gracias

[@amaiafit]

Gracias a ti🙏🏼

[@abrahamj.palmalopez7309]

Hola. Gracias por el ejercicio. Este ha sido suavecito :) Voy a ser el pesado de las sugerencias :P No me ha quedado claro el ejercicio de empujar la rodilla con el otro pie, me parece que lo he hecho al revés, y creo que es porque no se te distinguen las piernas con los leggins oscuros y la iluminación del vídeo. En la mayoría de ejercicios me tengo que guiar cuando dices pierna derecha o pierna izquierda porque en la imagen no lo distingo. No sé si con mejor luz o con unos leggins claros mejoraría. Lo siguiente no es algo exclusivo tuyo, pero me pasa con casi todos los vídeos de pilates, y como tú contestas me gustaría preguntar. Cuando escucho y veo un ejercicio por primera vez voy un poco perdido (¿escápulas? ¿qué es una escápula? ¡ah, las paletillas!). Desde el suelo me cuesta un poco ver el vídeo. Si trato de hacer el ejercicio a la vez que lo veo, estoy con el cuello torcido, por lo que intento el primer movimiento observarlo antes de copiarlo. Pero en este vídeo, para cuando voy a repetirlo ya estás acabando... y como me despiste un segundo me pierdo las instrucciones. Lo que hace "Move With Nicole" es explicar después de calentar cómo van a ser los movimientos en dos o tres minutos y luego empieza la parte dura, así la parte de la explicación la puedes ver sentado y parando el vídeo donde necesites, y la otra la pones del tirón para hacer el ejercicio. Además, como es mezcla con Yoga, basta con que mencione una posición y ya sabes cómo tienes que moverte sin mirar la pantalla. Otro que vi hace poco de otra profesora (no recuerdo el nombre) me gustó mucho porque hacía movimientos muy fluidos. Por ejemplo, si está de pie primero baja a rodillas haciendo el perro, todo con movimientos muy fluidos, de ahí a sentarse en rodillas casi sin detenerse, luego pone una pierna en lateral, apoya brazo, estira la otra pierna y bam, ya está haciendo la plancha lateral, luego para ponerse otra vez de pie hacía el mismo recorrido pero al revés. Impacto cero. El problema es que esa profesora hablaba muy bajito y no le entendía la mitad de las cosas XD

[@anaisabelherrero190]

Gracia spot seguir compartiendo.

[@amaiafit]

A ti😉

[@maytehabdallah7176]

💐

[@lilianapatriciahuertas3444]

Me encantan tus clases, pero siento que vas muy rápido (¿o seré yo la lenta?, 😆) Abrazos.

[@amaiafit]

Me alegro 😊 Pues nadie me lo ha comentado nunca, ya me voy a fijar. Un saludo.