Pilates mit Mini-Bands 30 🌴🥓 Kräftige und dehne deinen ganzen Körper

[@anikabeier7939]

Gerne mehr mit Mini- Bands😊

[@marietheresezierau3690]

Deine Videos sind alle super! Zum Krafttraining ist diese mit dem Miniband genial. Kannst du gerne öfter anbieten. Du hattest auch mal ein Übungsvideo mit dem Gym Ball. Das fände ich auch mal wieder schön! Vielen Dank!

[@SibylleB-c6u]

Das ist ein sehr schönes, ausgewogenes und effektives Workout. Mir gefällt das neue, etwas langsamere Tempo gut. Es macht auch relativ einfache Übungen deutlich anspruchsvoller, weil man sich noch mehr auf eine gute Durchführung konzentriert. Mir hat auch gut gefallen, dass den Armen relativ viel Aufmerksamkeit geschenkt wird. Es hat wirklich gut getan. Vielen Dank dafür!

[@akd7310]

Hi Lena, Danke für diese tolle Pilates /Miniband Kombi! Sehr schöne Umgebung dazu , mit Vogel Gezwitscher. Ich liebe Deine abwechslungsreichen Videos, bin inzwischen fast täglich dabei ❤

[@petrasydow9805]

Übungen/Workouts mit Mini-Bands finde ich auch richtig klasse. 👏Lieben Dank für das brandaktuelle Workout und Allen einen schönen Sonntag. ☺

[@PechfuerEgon]

Was ich bei deinen Videos besonders mag: man hat immer das Gefühl, dass man nicht alleine trainiert❤ fast schon wie interaktiv. Man merkt ganz deutlich wie wichtig dir eine gute Ausführung ist und ich verstehe bei deinen Ansagen und Hilfestellungen immer was du damit meinst!

[@verenaleuze]

Danke für das tolle Workout mit den Mini-Bands! Ich mache Pilates vieeel zu selten, obwohl es mir so gut tut. Danke dafür 🙏🏻🥳

[@Sunny-jp1db]

Ich liebe Übungen mit Mini-Bands 🙌☺️ richtig gut, vielen Dank

[@heikestapelfeld8809]

Liebe Lena, vielen Dank. Eine tolles Workout mit dem Band. Man spürt Muskelgruppen, die waren vorher noch niemals da.😊❤

[@LenasHealthLab]

Haha, die schlummern einfach irgendwo in der Tiefe 😉☺️. Schön, dass es dir Freude gemacht hat!

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank für einen effizienten und unglaublich inspirierenden Unterricht. :D Passt auf euch auf und habt einen schönen Sonntag, Lena. :D

[@tamarar.9304]

Gerne mehr Videos mit Mini-Bands oder auch mit dem Theraband. Vielen Dank für deine Videos! 😊

[@AnjaTachler-y6y]

Für meinen Sonntag abend genau das richtige! Es ist erstaunlich wie viel einfacher der Rollup mit dem Theraband ist.

[@LenasHealthLab]

So viel einfacher!! 😉 super, dass es geklappt hat!

[@nicyh.8355]

Tolles Workout, vielen Dank liebe Lena. Mit dem Miniband war es top, aber auch Übungen mit anderem Equipment wie Ball, Hanteln usw. finde ich sehr abwechslungsreich. Gerne mehr davon! 🤍🤍

[@LenasHealthLab]

Haben wir ganz oft im Samstags-Livestream ☺️🙌

[@KL-zh9hu]

Vielen Dank liebe Lena! Ein tolles Training mit dem Mini Band. ❤️

[@LenasHealthLab]

Super gerne ☺️🤗

[@veryb.2764]

Die Übungen mit Mini Bands liebe ich. 😊...danke fürs Bereitstellen und deine Mühe ❤❤❤ wieder mega workout. Dankeeee

[@LenasHealthLab]

Geeerne 💚🙌

[@sunshinebaby0001]

meeega workout! macht super spaß mit den mini-bands! würde mich über mehr videos in diesem stil freuen :) danke Lena!!!

[@elisabethz6917]

super gut! die Moskito-Invention zwischendurch war auch nett

[@heike307]

Super und wie immer bei Dir sehr abwechslungsreich. Danke liebe Lena😊

[@KarlSchmitt-u2y]

Eine wunderschöne Umgebung und ein Mini-Band Workout ist immer großartig 🙂

[@AngelaS-P]

Wieder ein guter Flow von Dir, mit den Mini-Bands schön intensiv. Sehr gerne mehr davon! Hoffentlich haben die Mücken dann Ruhe gegeben nach Murats Einsatz. Du bis tapfer!

[@BirgitRupp-m5e]

Mini Band, sehr cool und eine kleine Herausforderung, Danke

[@christinabaumgartner6148]

Sehr intensiv, aber toll und auch so angenehm ohne Musik - danke!

[@kamilathune7585]

Als ich auf Insta gelesen habe, dass ihr ein Miniband Workout gedreht habt, habe ich sehr gehofft, dass die Veröffentlichungen bald sein wird. Vielen lieben Dank dafür. Vor allem die letzte Übung gefällt mir sehr. Und die Chestlift-Übung ist mega. Fällt mir (noch) echt schwer. Eine Herausforderung

[@pilates_nine8900]

Es war sehr sehr schön mit dem Miniband zu arbeiten 😍 hab das Heavy Band benutzt und es war nicht zu leicht und auch nicht zu schwer 😊

[@mond207]

Hallo Lena, das Video mit dem Mini-Band hat mir sehr gut gefallen, Danke schön!

[@LenasHealthLab]

Oh, super super gerne ☺️☺️

[@rocioperez3183]

Ganz tolle Übungen. Hat mir super gefallen mit denäm Mini Band. Teilweise herausfordernd aber genau so liebe ich es 🎉🎉🎉 Dir Arme werde ich definitiv spüren 😂

[@detleftrappmann3905]

Super Übungen mit dem Gummiband. Hat mir sehr gut gefallen und gut getan. Grüße

[@LenasHealthLab]

Das freut mich, Detlef! Schön, dass es dir gefällt 🙌

[@Gabriela-xm4tk]

Perfekte Kombi 😊 und eine schöne Alternative zum Mittwochslivestream, wenn der zuviel sein sollte.

[@sandraelstermeier3357]

Tolles Workout! Mini-Band mag ich sehr, besonders für die Arme! Vielen Dank! 🤗

[@_avaliest_921]

Ich mag es etwas Abwechslung zu haben und mir dann nach Lust und Laune etwas aussuchen zu können. Ich habe zwar die Mini-Bands Zuhause, aber da ich immer nur zusammen mit dir übe, sie bisher kaum benutzt 🤷. Ich finde, dass die Übungen sehr effektiv, aber nicht zu anspruchsvoll sind. Gerne mehr davon!👍

[@cathrinmertke1974]

So ein tolles Workout🥰🥰🥰

[@brigittehogger2834]

Hallo, das Video ist super und Pilates mit "Geräten" ist immer was besonderes.... gerne mehr!

[@LenasHealthLab]

Machen wir immer wieder ☺️. Auch gerne in den Livestreams!

[@sonjatrautner6175]

Des Video hat mir sehr gut gefallen. Bitte mehr davon. ❤

[@angrykitty_mc]

Ein mega tolles Workout 😍 unbedingt mehr davon mit Minibands 😍🤗

[@analovas6754]

Macht immer wieder Spaß, danke Lena ❤

[@LenasHealthLab]

So, so gerne 💚

[@nicola17876]

Vielen Dank! Miniband find' ich super! :-)

[@LenasHealthLab]

Das freut mich ☺️☺️

[@claudiamaier5698]

Ich liebe deine Videos mit Miniband!

[@carolinehuppertz6294]

Super workout . Und ja mehr mit Minibands

[@LenasHealthLab]

Koooommt ☺️💚

[@mrs.paulii]

Mega Workout. Hat mir viel Spaß gemacht und auf eine gute Weise an meine Grenzen gebracht. Danke Lena 🫶🏼

[@feni3924]

Sehr schönes Video! Meine Arme werde ich morgen merken :D

[@luminous4747]

Omg Lena wo bist du das sieht mega schön aus😍😍 das Workout hat mir sehr viel Spaß gemacht, danke!

[@sandragrommes4824]

Ganz tolle Übungen

[@LenasHealthLab]

Danke, Sandra!

[@Leo3henkaipan]

Super! Gerne mehr Miniband-Videos (+Arme)

[@andreasteinhauser7882]

Das war echt toll, danke lena❤

[@JessundPete]

War wie immer toll! Ich mag generell Equipment, egal welches 😊 ich habe zwei Bänder benutzt und konnte so je nach Übung in der Stärke variieren. Vielen Dank euch beiden ❤ freue mich auf weitere Taiwan Videos 🎉

[@Zolza2.0]

Suuuuper, der ganze Körper durchgeknetet 🎉🎉

[@alwinebungert6379]

🙏 Danke liebe Lena … i feel good 💕

[@analovas6754]

Danke Lena, sehr gutes intensives trennig, hat mir Spaß gemacht ❤

[@oksanaschneider9542]

Lena deine Ball Übungen sind Mega! Bitte mehr davon!

[@LenasHealthLab]

Meinst du Mini-Band? 😅 Kommt alles.

[@heiditschopp297]

Sehr schönes Workout 👏 das hat Wiederholungspotential 🙃 vielen ❤lichen Dank Lena für ein weiteres professionelles Viedo in einer wunderschönen Gegend 🥰😍🙏

[@LenasHealthLab]

Ohhh, wie schön, dass es dir so gut gefällt! Danke Heidi ☺️💚

[@PetraFrank-m3e]

Einfach super danke danke und nochmals danke

[@petrasydow9805]

Uuuuuuhhhh vielleicht schaffen "wir" vor Jahresende noch die 75.000!!! 🎉🥳

[@LenasHealthLab]

Haben wiiiir ;-)

[@petrasydow9805]

Jaaaaaaaaa!!! 🎉🍾🎊🎂

[@aidacumurovic4562]

Super! Bitte meeeehr mit Minibands!

[@andreasteinhauser7882]

Wunderbar 😊 grossartig , werde ich noch öfter machen

[@micaelakoch3490]

Tolles workout. Bitte mehr davon. 😊

[@annettfreitag7107]

Die Einheit war super, Danke! Gerne mehr Einheiten mit Mimik Band 😊.

[@LenasHealthLab]

Schön, dass es dir gefallen hat! 🤗

[@majo7770]

Ich mag die Mini's immer. Gern mehr davon. Sehr gute effektive Übungen. Ich vibriere😂. Danke für Deine Arbeit trotz der Mücken 🙈

[@ibins8793]

Hi, oh super. Ja arme finde ich toll. Gerne auch mal ein seperates nur für Trizeps, Bizpes, Schulter und Rücken ❤ Du hast einen echt bombastischen Oberkörper 😊

[@charmaineayub5086]

ich Liebs!! gerne mehr mit mini band

[@rambinchen8941]

Immer wieder gut!👍☺

[@hylkehaahnenberg573]

War toll. Vielen Dank, Lena

[@susannefuerer8956]

das war richtig toll und effektiv! Danke vielmals Lena. Und tolle Kulisse:) hoffe die Mücken haben dich nicht allzu sehr aufgefressen:)

[@LenasHealthLab]

Die hab ich schon wieder vergessen 😉.Danke für dein schönes Feedback 💚

[@Giulia-x3x]

Danke Lena ! Dein Workout mit Mini Bands war super toll XD Ich freue mich auf ein neues Video XD LG Giulia

[@anjakeim1654]

Ich würde mir mehr Videos mit Minibands wünschen 😊

[@LenasHealthLab]

Haben wir immer wieder Samstags beim Livestream ☺️🎉

[@nejatmashali8133]

Vielen lieben dank❤

[@LenasHealthLab]

Unglaublich gern ☺️💚

[@yvonneballester4393]

hat richtig Spass gemacht!

[@LenasHealthLab]

Wunderbar 😊😊

[@tizianabuchli6899]

wow was für ein coole Workout! Vielen Dank dafür 🙂💚🙏

[@carmeng5149]

Tolle Einheit, Dankeschön 😊

[@gabrielebauer1278]

Tolles Video ich würde mich über mehr Videos mit dem Band freuen ❤

[@LenasHealthLab]

Si, wird kommen ☺️☺️

[@andreasteinhauser7882]

Es war toll , mein letztes Workout vor meinem Urlaub... habe hoffentlich WLAN... dann übe ich am Strand 😊

[@LenasHealthLab]

Ich wünsche dir einen ganz tollen Urlaub, liebe Andrea! Erhol dich gut ☺️🤗

[@martinchen..]

Mach ich morgen mittag nach der Arbeit 😊 hab schon all in one pilates Flow 40 m und danach Power pilates 20 Minuten.. Das reicht mir für einen Sonntag 😅👍 schönen Sonntag euch allen

[@CookinesiTube]

War mega - gleich abonniert und MIni-Band liebe ich besonders für die Ferien, da man super trainieren, aber fast nichts mitnehmen muss...

[@linef81]

Ein Klasse Workout. Tat sehr gut👌🏼 Vielen Dank ❤ Bei der letzten Übung kann man die Matte seitlich etwas umschlagen, dass sie doppelt liegt, dann hat das Knie etwas mehr Polsterung😬

[@LenasHealthLab]

Oh ja, super Idee! 🤗 Hab ein schönes Wochenende 💚

[@helenaschneider7054]

❤

[@estherelternkindcoaching7857]

Super danke!

[@clgi292]

Upps, da hattest du wohl Stechmückenprobleme- das ist mir auch schon häufig passiert 😂. Danke für die tolle Sequenz

[@LenasHealthLab]

Ach jaaa, das Leid, wenn man draußen dreht 😅☺️

[@Silke-z7e]

Mehr Mini Bands Übungen ❤

[@LenasHealthLab]

Haben wir auf unserer Plattform in den Livestreams ☺️ www.studio.lenashealthlab.com 🤗

[@antoniasandhofer7526]

Sehr tolles Video ... ,aber mir was der Teaser und Übungen mit sehr viel Bauch ein bisschen zu stark .. aber das hängt sicher mit meiner "abgelaufenes" Rektusdiastase zusammen. Ich raste mich einfach jedes mal hin

[@EmanuelCarvalho-z7n]

beautyful👌🏵🌻🌺

[@claudiaziorjen4968]

Danke schön.. ufa...sehr.gut.aber.. Hart..😅😅😅😅😂😂😂❤❤❤❤

[@LenasHealthLab]

Hihi, deine Muskeln freuen sich 🔥

[@ritarita-xw5nw]

😍😍😍

[@ariskarimi2160]

👍👌

[@millimiba]

❤

[@azitaebadian1079]

👍🏻❤️

[@ibins8793]

Wie stark war das band?😊

[@nina6927]

Hat Spaß gemacht und war ganz schön anstrengend 😅

[@andresretan9759]

✅💚🟢

[@rambinchen8941]

Super Workout, bitte mehr davon🤗🤗😘