Pilates PARED - Clase 4 - Piernas y Glúteos

[@saraeugeniamillangarcia8872]

Súper !me encanto muchos saludos Sara

[@inspireypilates]

Qué bien!!! Me alegro mucho!!! Un abrazo grande guapísima!!! 🙏🫂🤗🤍

[@CarolinaDevoto]

Excelente clase Sara como siempre!! Despues de una semana de vacaciones mas otra con una gripe feroz, aqui estoy nuevamente. Gracias Sara!! Salud y Pilates!!

[@inspireypilates]

Vaya... Espero que ya estés recuperada del todo! Un abrazo grande bonita!!! Salud y Pilates 🤗🙏🫂🤍

[@monicasuriani9319]

Hola Sara estuvo espectacular, sos una genia!!!. Me encantó, trabajé todo el cuerpo. Mil gracias y linda semana ❤

[@inspireypilates]

Cuánto me alegra que te haya gustado!!! Mil gracias Mónica 🫂🤍🙏

[@mapilarserrano4006]

Magnífica clase ❤!

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias!!! 🙏🤍🫂

[@gloriapatriciaaguiarpatino2490]

Buenos días Sara, yo primero miro la clase para después realizarla, está se ve súper y algo desafiante, me encanta hoy mismo la haré, gracias por darnos tanto🙏✨❤️

[@inspireypilates]

Espero que la disfrutes!!! Gracias a tiii 🙏🫂🤍🤍

[@mariadoloresr-moreno9177]

Que buena clase, meha encantado!

[@inspireypilates]

Cuánto me alegro 👏👏👏🙏🫂🤍

[@jarithmadrigal4153]

Espectacular, saludos🎉

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🫂🤗🙏

[@victoriacatarraso1290]

Me encantó! Pilates pared está buenísimo y hoy con la sof mis piernas un🔥! Que hermoso el lugar en donde estás, vi las fotos, unos paisajes bellísimos! Indy hermosa también, se la ve disfrutar.. besotones🤗🥰😘

[@inspireypilates]

Qué bien que te guste!!! Siii! Un sitio precioso de montaña!!! Ha sido una Semana Santa estupenda 🙏🫂🤍

[@RocioHernandez-zu3us]

¡Estupenda clase Sara! Muchas gracias.

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias!!! 🙏🤗🫂

[@carinavigliola940]

Una maravilla !ayy esos gluteos con pelota hasta el piso,jaja, muchas gracias Sara

[@inspireypilates]

😅😂😂 Costó un poquito bajar, no?! 🔥🔥🔥 Un abrazo gigante Carinaaa 🙏🫂🤍

[@ketinagalanriddle1830]

Muy buena clase❤❤❤❤❤

[@inspireypilates]

Me alegra que te haya gustado!!! Muchísimas gracias 🙏🫂🤍😌

[@RosarioGarcia-es7qi]

Sara 💯×💯 BRUTAL👏🏼👏🏼 😊😚

[@inspireypilates]

Me alegra que la hayas disfrutado!!! Mil gracias 🙏🫂🤍

[@eltendaldesara2517]

Acabo de terminar esta práctica, muy buena :eso sí me costó bajar con la pelota hasta el suelo en la sentadillas por 2 cosas me pesa todo después del fin de semana Santa en Portugal disfrutando de la La pastelería 😢 😢😢 y creo que tengo que corregir mi lumbar al bajar 😢😢, gracias 🙏

[@inspireypilates]

😅😂 La Semana Santa y los dulces nos pesan siii 🤗 Un abrazo grande bonita!!! Salud y Pilates 🙏🫂🤍

[@virginiaruizcampos7165]

Ideal

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🫂🫂🫂🙏🤍

[@patriciacorreaespejo8998]

Gracias ❤

[@inspireypilates]

A tii Patricia 🙏🫂🤍 Salud y Pilates!!!

[@llanosp6027]

Hola Sara, decirte que es una lástima no poder hacer estas clases pues no tengo pared para realizarla esta toda llena de muebles y en otro lugar no tengo la tele😂😂😂😂

[@inspireypilates]

Vaya... Pues nada, tendrás que hacer el resto entonces 😅😂 Un abrazo enorme guapísima!!! 🫂🫂🫂🤍

[@citlallimurillo20]

Hola Sara, recién descubrí tu canal, y me encanta, me gusta ejercitarme, pero quería preguntarte, ¿crees que el pilates sea lo indicado para alguien con problemas hormonales por síndrome de ovario poliquistico? Llevo años haciendo pesas porque me interesaba ganar músculo Pero solo aumentaba mi masa muscular y no bajaba mi grasa corporal, por esto decidí darle una oportunidad a los pilates, mi intención es ganar o mantener mi masa muscular y definir. Me motivaría aún más que me dieras una repuesta. Gracias!

[@inspireypilates]

Hola!!! Bueno en cuanto a tus problemas hormonales y el tema del ovario, prefiero que sea tu médico quien te diga si realmente no hay ningún tipo de contraindicación 🤗☺️ Pilates es ideal para tonificar la musculatura más interna del abdomen y es ideal para trabajar la postura, la respiración y la musculatura de todo el cuerpo 🥰 Un abrazo grande! Salud y Pilates 🙏🫂