Pilates per punto vita e interno coscia | Esercizi di Pilates a casa in Italiano

[@cinziaprata6870]

I tuoi servizi sono molto efficaci... ciò che proponi non delude mai . grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cinzia! 😘😘💙💙

[@clauskansan]

Si vede che è tutto molto curato e che non c'è nessun movimento casuale. Complimenti.

[@ILovePilatesArese]

Grazie! 😘😘💙💙

[@sharonceccon4166]

Che meraviglia! Ogni tuo video è una coccola per il corpo! Grazie mille Silvia❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sharon!! 💙💙😘😘

[@simonamagnoni-xf9bo]

La pioggia all’alba, se si inizia con te ed una tua lezione, diventa bella. Silvia sempre professionale, tranquilla, completa, dolce e stimolante. Grazie di tutto.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simona! 😘😘💙💙

[@isabellebozzato6629]

Grazie Silvia per queste perle di professionalità e attenzione ai minimi particolari ❤ 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Isabelle!! 💙💙😘😘

[@paolagallopin6875]

Bella sessione intensa,.Io non ho molta escursione con le gambe, ma ho cercato di fare del mio meglio e ho sentito attivarsi e allungarsi i muscoli. Questo alla fine mi dà un senso di benessere. Grazie e buona giornata!

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Paola! Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙🌸🌸

[@CostaGianfranco]

Sei bravissima. Spieghi molto bene nei minimi particolari. Hai un livello molto alto. Correggi le posture sbagliate senza vederci. Significa molta esperienza e professionalità. grazie Maria Teresa

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria Teresa!! 💙💙😘😘

[@spaltarielmi5531]

Buongiorno e grazie Silvia per questa bella sequenza che regala flessibilità e benessere! 😙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te e buona giornata!! 💙💙😘😘

[@pamelasegnalini6410]

Buongiorno. Prima volta che provo una pratica di pilates al mattino.Mi è piaciuto e mi sento bella carica! GRAzie!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Pamela! 😘😘💙💙

[@cinziaricettemarinelli8850]

Grz mille Silvia ! .giu' dal letto e parto subito con la tua lezione ! Buona settimana ❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cinzia! Un abbraccio e buona settimana! 😘😘💙💙

[@annagiuliaalessandrini8626]

❤❤❤ Grazie Silvia sempre splendida nel tuo insegnare

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna Giulia! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

Solo oggi sono riuscita a recuperare l'allenamento di ieri e devo dire che , come sempre, sono super soddisfatta di essere riuscita a farlo ... il mio corpo soffre troppo se non si allena anche per pochi giorni ... ho amato tutte le varianti che hai inserito ed e' stato bello provare a sfidare un po' il mio equilibrio , e a sentire nuove sensazioni di beneficio qualche esercizio e' stato un pochino piu' sfidante ma le difficolta' non mi fermano anzi mi danno nuovi stimoli per provarci ancora 💪 e come sempre non posso che dirti grazie di cuore Silvia bella per questa sessione motivante e allo stesso tempo un sfidante ma anche benefica ti abbraccio 🧡

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te come sempre Katia! Un abbraccio grande!! 💙💙😘😘🌸🌸🐾🐾

[@emanuelaserotti3275]

Bellissima sequenza, molto tonificante! Grazie Silvia!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Emanuela! 💙💙😘😘

[@rosettagabrini6515]

Molto bella questa lezione grazie per regalarci un buon benessere ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta! 💙💙😘😘

[@turcisimonetta6230]

Grazie Silvia, buona giornata, ciao!!! 💕

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simonetta! Buona giornata! 😘😘💙💙🌸🌸

[@rositsapetrova8641]

Grazie Silvia! Un bell inizio della giornata! Sei molto creativa!❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rositsa!! 💙💙😘😘

[@avv.immacolataguida189]

ciao Silvia, mi piaci tantissimo e ti seguo con tanto affetto! Sei davvero speciale x me .

[@sarascardova]

Grazie mille Silvia....bellissima pratica....un abbraccio ❤😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sara! Un grande abbraccio. 😘😘💙💙

[@pierangelasilvestri5594]

Buongiorno Silvia ☀che bello iniziare la giornata con te 🌻🌻🌻grazie di cuore🌼

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Pierangela!! 💙💙😘😘

[@MarinaOneta]

Sempre tanti spunti da te grazie Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marina!! Spero che tu stia bene! 💙💙😘😘

[@elisabettamaggi4768]

Movimenti originali e efficaci. Grazie Silvia!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elisabetta! 💙💙😘😘

[@sab7058]

Sequenza piacevolmente varia e molto tonificante, grazie mille🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sab!! 😘😘💙💙

[@claudiabogogna319]

Mi è piaciuta molto questa lezione! Molto stimolante. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia!! 💙💙😘😘

[@mariaattanasio5831]

Buongiorno Silvia, pratica davvero fondamentale per mantenere (in menopausa) un giro vita di tutto rispetto. Grazie infinite. Spero di non essere invadente ma in questo periodo ti trovo ancora più dolce ma soprattutto con una luce diversa negli occhi... O forse sarà solo una mia impressione, ti abbraccio forte, ti auguro una gioiosa e serena settimana. 🩷💙🌹🤗👋🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Maria! Anche per il tuo sguardo attento. Ti dirò che sono meno tranquilla del solito, ho tante cose in ballo, un trasloco, le solite preoccupazioni, tanta stanchezza. Ma il momento in cui preparo e poi giro i video é un momento in cui mi dimentico di tutto e mi godo il momento presente. Un abbraccio grande e a presto!! 💙💙😘😘🐾🐾🌸🌸

[@mariaattanasio5831]

@@ILovePilatesArese Comprendo, e ti ammiro. Ti mando un abbraccio con un po' della mia energia, penso che in questi momenti sia fondamentale sostenersi con buone vibrazioni, e tu le meriti tutte, ciao Silvia a presto 💪🤗🌹❤️

[@lauraperono]

Grazie Silvia come sempre per la tua professionalità e la tua attenzione nel ricordarci in ogni esercizio tutti i consigli per svolgerlo al meglio, sei davvero un'ottima insegnante ed è sempre bello concludere la giornata con una tua lezione. Buona settimana ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie di cuore Laura per le tue parole! Un grande abbraccio!! 💙💙😘😘

[@lauraromano2849]

Grazie Silvia!!! Buona settimana🌷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura e buona settimana!! 😘😘💙💙

[@silviaciciliati8048]

Ciao Silvia, grazie mille 🙏🏻 Buona lunedì 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia! Buon lunedì! 😘😘💙💙

[@simonadifrancesco2722]

Buongiorno Silvia ❤❤❤❤❤Grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno a te Simona! 😘😘💙💙

[@Monica-ni3rj]

Grazie di cuore Silvia, mi associo al commento precedente..... pratica utilissima per il girovita, punto debole alla mia età... bellissimo allenamento... buon proseguimento di settimana♥

[@ILovePilatesArese]

Grazie Monica! Anche a te buon proseguimento di settimana! 😘😘💙

[@cristinapamantini9886]

Sempre grata per queste super lezioni molto utili e molto entusiasmanti. Grazie mille. Un abbraccio fortissimo 😘❤🍀

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina!! 💙💙😘😘

[@valentinaporcella1412]

Bellissima lezione,grazie Silvia🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valentina! 😘😘💙💙

[@claudiapettinari7289]

Buongiorno Silvietta! Grazie. Ottimo allenamento. Grazie di cuore. Buon inizio settimana.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia e buon inizio settimana!! 💙💙😘😘

[@silviabuscaglia6831]

Sequenza veramente strepitosa. Ormai tu e i tuoi nuovi video siete la cosa più bella del lunedi: ciò che mi fa iniziare la settimana con piacere. Grazie moltissime per questo ennesimo dono ed una buona settimana ❤❤

[@ILovePilatesArese]

Che bello! Grazie Silvia!! 🌸🌸😘😘😍😍💙💙

[@grasepol6156]

Grazie infinite Silvia 👌🏻🤗

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! 💙💙😘😘

[@agnesedesimon5133]

Grazie Silvia, bellissima sequenza!!❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Agnese!! 😘😘💙💙

[@barbaraforina1939]

Che bella sequenza! Grazie Silvia ti superi sempre! ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara! 😘😘💙💙😍😍

[@cristinafranco6874]

Grazie Silvia 🔝 come sempre 💙una meravigliosa giornata per te 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@francescorossi1237]

Un allenamento superlativo. Oggi avevo le anche particolarmente doloranti e questo tipo di sequenza era l'ideale per me. Mi sono veramente divertito. 🙏Grazie mille Silvia. Come sempre un abbraccio fortissimo 🫂 da tutti noi e le tante coccole a Vik ed Obi🐈🐈‍⬛

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesco! Sono contenta che questo allenamento ti sia piaciuto! Un abbraccio e buona serata! Vik e Obi sono attualmente a caccia di topini in giro per casa... 🤣🤣😝😘😘💙💙🌸🌸

[@annamariadecicco6428]

Mille.grazie.forever...felice giornata ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Annamaria!! 😘😘💙💙

[@la-cheriee9117]

Ho amato tutto di questa lezione. Grazie Silvia❤ tutto bellissimo 🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 🐾🐾💙💙😘😘

[@patriziamascagna5233]

Anche se in ritardo, ho eseguito con piacere questa sequenza dinamica ed efficace.Buona serata , cara Silvia, a presto.😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Patrizia! Un abbraccio e buona serata! 💙💙😘😘

[@giovannadivito1708]

Super…come Sempre GRAZIE SILVIA❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna!! 💙💙😘😘

[@merycorona8210]

Buongiorno Silvia.. Ottimo allenamento.. Grazie ❤😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mery!! 💙💙😘😘

[@dreida]

Buongiorno Silvia, non so come fai,ma riesci a regalarci sempre qualcosa di meraviglioso. La faccio subito. Buon inizio settimana ♥️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Dreida! Un abbraccio e anche a te buon inizio settimana! 😘😘💙💙🌸

[@Barbara-c1t4b]

Ciao Silvia, grazie anche per questa sequenza che ho gradito moltissimo ❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara! 💙💙😘😘

[@denisesantini8360]

Grazie sempre Silvia...🙏🦋

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Denise!! 😘😘💙💙

[@giovannagaregnani1002]

Grazie non finirò mai di ringraziarti per le tue lezioni sempre belle e diverse

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! 💙💙😘😘

[@vaniadarisi7088]

Ciao Silvia, appena terminata questa lezione favolosa lezione. Grazie mille 💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vania! 💙💙😘

[@teresalupoli5190]

Grazie di cuore Silvia❤️🙏😻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Teresa! 💙💙😘😘

[@silvanadomenichini7293]

Eccomi, grazie per la nuova lezione. È sempre un piacere.😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvana! 💙💙😘😘

[@mataliyakomlyk7587]

Grazie mille per la nuova lezione.E sempre un piacere .Ciao ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😊😊💙💙😘😘

[@robertarocchiccioli2222]

Ciao Silvia! Super come sempre... Grazie mille 🙏🐕😻🌹

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta! Un abbraccio e buon weekend! 😘😘💙💙

[@susannamurgia1903]

Bellissimo come tutti i tuoi esercizi 👏👏👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Susanna! 😘😘💙💙

[@ritaoliveira283]

Ciao Silvia! Non scrivevo da tanto, fatta adesso, lezione piacevolissima!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Rita! 😘😘💙💙😊😊

[@rossellacasiglia9830]

Buongiorno Silvia ottimo lavoro ❤❤❤❤❤❤❤❤❤mi piace tantissimo questa lezione ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rossella! Buongiorno a te! 😘😘💙💙

[@rosettagabrini6515]

Buongiorno molto bella questa lezione per iniziare la giornata ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta! Un abbraccio e buon proseguimento!! 😘😘💙💙

[@valentinaalgeo135]

Ottimo allenamento! brava e professionale come sempre!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Valentina! 😘😘💙💙

[@svitlanagulevska8333]

Grazie di ❤️Silvia!!!☀️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Svitlana!! 😘😘💙💙

[@mariangelaBrembilla]

Grazie Silvia, dopo questo lunedì ci voleva una bella lezione 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mariangela! 💙💙😘😘

[@mariasgro8370]

Bellissima lezione oggi, come sempre dopotutto ❤ è bello provare movimenti sempre nuovi. Le tue lezioni, Silvia, sono sempre sfidanti e perfette. Grazie mille❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria! 💙💙😘😘

[@orsolavigano4687]

Grazie mille Silvia 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Orsola! 😘😘💙💙

[@lorenzafusilli6759]

Buongiorno Silvia Grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno a te Lorenza!! 😘😘💙💙

[@florianatopini6309]

Ciao cara Silvia, ho fatto questa sequenza stamattina e ora mi sento le gambe super forti 😊 bellissima anche la parte di stretching finale, molto utile anche per la schiena. Un abbraccio e ci vediamo lunedì ❤😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie Floriana! Sono contenta che tu abbia sentito beneficio dopo questa lezione! Un abbraccio grande a te e buona settimana!! 💙💙😘😘

[@tizianaaimale3133]

Fantastica lezione...buongiorno Silvia❤ sono già sul tappetino❤. 😊grazie infinite❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙

[@barbarafenati3865]

Bellissimo grazie Silvia!❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Barbara! 😘😘💙💙

[@marcellaaiello4200]

Grazie sempre per le tue chicche 🤩🤩🤩

[@ILovePilatesArese]

Grazie a Marcella!💙💙😘😘

[@luisadelprete7272]

Complimenti bellissima lezione

[@ILovePilatesArese]

Grazie Luisa! 💙💙😘😘

[@iolandacascioli5140]

WOW Grazie Silvia❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Iolanda! 😘😘💙💙

[@sandrapatriciaflorezatenci9246]

Ciao Silvia, brava come sempre. Buona giornata

[@ILovePilatesArese]

Grazie Sandra! Buona serata a te! 😘😘💙💙

[@giovannalamanna-pg6gl]

Grazie mille bellissima pratica

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giovanna! 😘😘💙💙

[@soniamayol9552]

Grazie Silvia di queste lezioni ci vorrebbero un paio a settimana 😅

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sonia! Sul canale trovi centinaia di lezioni tra cui scegliere e da ripetere quante volte vuoi. 😉😉💙💙😘😘

[@marcellatodde7151]

Grazieeee oggi bellissimo 🤗❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marcella! 😘😘💙💙

[@dominiquecalarco9759]

Sempre il top!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Dominique!! 💙💙😘😘

[@enricamonti1405]

You ate Amazing❤🎉

[@ILovePilatesArese]

Grazie Enrica!!😘😘💙💙

[@mauraverdino2591]

Buon pomeriggio Silvia! Riparto con questa sequenza bellissima unita alkja tua grande professionalità e dolcezza!! Ho dovuto arrendermi per una settimana 😢 avevo una spalla ko🙄.... Buon inizio settimana e grazie❤🌹😘

[@ILovePilatesArese]

Ciao Maura, bentornata! Spero che tu stia meglio. Un abbraccio grande e a domani mattina per il nuovo video!! 😘😘💙💙

[@leanalazzarin3369]

❤grazie Silvia🤗🤗🤗

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Leana! 💙💙😘😘

[@vannafavretto389]

Grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vanna!💙💙😘😘

[@НаталияВеселовская-м8о]

Grazie per l'allenomento

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@manuelanattino5312]

Bella e sfidante questa sessione!! Mi sento già più "modellata"! Un bacio.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Manu!! Un bacio grande anche a te!! 😘😘💙💙

[@danilatrepin8254]

☀️☀️grazie mille cara Silvia 😍sempre sequenze dolci ma efficaci per il mio corpiciotto che il lunedì fa taaanta fatica a rimettersi in marcia😅💪🏽💪🏽un abbraccio e buona settimana💞💞

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Danila!! Un abbraccio grande e buona settimana!! 😘😘💙💙

[@antoniaronzoni4760]

Cara Silvia, anche oggi ci regali una pratica sfidante che ho terminato carica di energia per affrontare la settimana. Un abbraccio riconoscente ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Antonia! Anche a te un grande abbraccio! 😘😘💙💙

[@annalisacaraccio1723]

Grazieee bella hai tagliato i capelli 😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Annalisa! 💙💙😘😘

[@auroram7180]

grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Aurora! 😘😘💙💙

[@Laura-cq7lt]

Perfetto❤

[@ILovePilatesArese]

💙

[@lauradato1656]

Ciao Silvietta lo faccio domani ❤

[@ILovePilatesArese]

Ciao Laura! Buon lavoro!! 😘😘💙💙

[@francanoli2709]

❤bello

[@ILovePilatesArese]

Grazie Franca! 😍😍💙💙

[@Glucosio6P]

meravigliosa

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙🐾🐾

[@adeledg6516]

Grazie Silvia, bellissima sequenza ma ho trovato qualche difficoltà....I mesi di "vacanza" forzata hanno lasciato il segno! Comunque bellissima lezione, ti mando un abbraccio. Grazie ancora!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Adele!! 😘😘💙💙

[@ivanpiccioliart]

bello bello bello

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@annamariavannucchi1553]

Meravogliosa

[@ILovePilatesArese]

😍😍💙💙

[@damianaillemrec8014]

Likesssssimo ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Damiana! 😍😍💙💙

[@claudiapettinari7289]

❤❤

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙🌸🌸

[@mariacristinaregonesi5389]

🙌

[@ILovePilatesArese]

💙💙😘😘

[@ilabibi]

🖤💜

[@ILovePilatesArese]

😍😍💙💙🐾🐾

[@danieledavino3853]

❤

[@ILovePilatesArese]

💙💙😘😘🌸🌸

[@ornellacappellari5861]

❤❤❤😊

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙🌸🌸🐾🐾

[@Alessandra-t3b]

🎉😊

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙🐾🐾🌸🌸

[@michelealtamura]

Buongiorno Colore del Giorno...cm procede?❤😘😘

[@ILovePilatesArese]

💙😘Tutto bene grazie, tu come stai?

[@michelealtamura]

@ILovePilatesArese tto bene..😘❤️

[@francescalelmi3868]

Grazie, come sempre!😊

[@ivanarossi3619]

Molto bella questa sequenza. Grazie Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Ivana! 💙💙😘😘

[@annalisacaraccio1723]

Grazieee bella hai tagliato i capelli 😊