45 MIN POWER PILATES || Lezione in diretta a corpo libero

[@rosadimarino6473]

Sei unica ,fantastica e generosa ❤

[@fitgreta]

Troppo gentile grazie mille Rosa🤍✨🤸‍♀

[@carlottacattaneo402]

Grazie, bellissimo allenamento per cominciare la settimana,

[@fitgreta]

Grazie mille Carlotta 🤍 Spero che ti abbia dato la giusta carica ✨🤸‍♀

[@yuliyamorochenets6178]

Bellissima lezione . Grazie 🙏🏻 ❤

[@fitgreta]

Grazie mille a te Yuliya 🤍🤸‍♀

[@chcostagliola]

Bellissima lezione, tosta ma rigenerante. Grazie❤

[@fitgreta]

Grazie mille ❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta ❤🤸‍♀

[@annasalaalvares1909]

Bellissimo Allenamento e completo! Ho fatto gli esercizi con aggiunta del Ring! Grazie ❤

[@fitgreta]

Ciao Annalisa grazie mille sono davvero contenta che ti sia piaciuto l'allenamento! Hai fatto benissimo, così gli esercizi saranno stati più intensi ❤‍🔥✨🤸‍♀

[@liubavronska9825]

Grazie Greta ,bellissimo lezione❤️💕

[@fitgreta]

Grazie mille a te Liuba 🤍✨🤸‍♀

[@elisazecchin1742]

Grazie mille, bellissimo allenamento!!

[@fitgreta]

Grazie mille a te Elisa per averlo provato ❤

[@IgnazioDessi-e2o]

Bravissima

[@fitgreta]

Grazie mille 🙏🏼❤

[@jessica-ju1kp]

Grazie bellissimo ❤😊

[@fitgreta]

Grazie a te Jessica sono super contenta che ti sia piaciuta la lezione 🤸‍♀❤

[@merycorona8210]

Buongiorno Greta.. Ho fatto la lezione in diretta e anche oggi.. Grazieeee stupenda lezione 😘🥰

[@fitgreta]

Ciao Mery buongiorno 🤍 grazie mille davvero🤸‍♀

[@cristinapoli4508]

Grazie 😊

[@fitgreta]

Grazie a te Cristina ❤🤸‍♀

[@micheladuminuco2483]

Grazie sei bravissima ti seguo sempre ❤

[@fitgreta]

Grazie mille Michela sei gentilissima ❤️

[@annamariavannucchi1553]

Grazie fantastica

[@fitgreta]

Grazie mille a te 🤍✨🤸‍♀

[@PaoloSara-n8f]

Bellissimo allenamento ❤

[@fitgreta]

Grazie mille sono davvero contenta che ti sia piaciuto ❤🥰

[@mariagraziagentile7669]

Boh...io mi sento già super tonica! Gatti, TOP ❤

[@fitgreta]

Lo sei sicuramente 💪🏼❤

[@tizianaaimale3133]

Grazie Greta cara❤

[@fitgreta]

Grazie a te Tiziana🤍✨🤸‍♀

[@tizianaastore9503]

Bravissima Top ....adoro i Gatti ❤

[@fitgreta]

Grazie mille Tiziana 🤍 sono stati un po' fastidiosi ahhahhga

[@loryloto7781]

Grazie Greta. lezione super.. Ti seguo sempre e faccio le tue lezioni perché sono faticose. ma efficaci si sente che i muscoli lavorano brava ❤

[@fitgreta]

Ciao Lory grazie mille sono davvero tanto felice che ti stiano piacendo le mie lezioni ❤🤸‍♀

[@maurafruscalzo53]

Molto bella la lezione e bravissima tu! Recuperata oggi!

[@fitgreta]

Grazie mille Maura sono davvero felice che ti sia piaciuta 🤍✨🤸‍♀

[@gyoregabriella5589]

il gatto é meraviglioso!😄

[@fitgreta]

Grazie milleeee🐱❤️

[@carmelabelli2238]

Una bomba😅

[@fitgreta]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@sarascardova]

Grazie mille...mi brucia tutto!!!!😅È bello allenare tutto il corpo !!!!❤😘

[@fitgreta]

Grazie mille Sara ❤🙏🏼 Verissimo! Quando si sentono i muscoli lavorare è una bella soddisfazione 🤸‍♀

[@liciamanca8126]

Meraviglioso Workout, grazie a te mi sta piacendo veramente tanto il Pilates. Ti seguo sempre appena esce un nuovo video. Bravissima!! Alla prossima diretta😁

[@fitgreta]

Licia grazie di cuore ❤🙏🏼 Sono davvero felice che ti stiano piacendo i miei allenamenti ❤ Alla prossima live, non vedo l'ora🤸‍♀

[@lauramassetti7730]

Buonasera Greta ❤ La cosa.bella.delle tue lezioni è che dopo averle finite mi dovrei sentire più stanca, ma la verità è che mi ritrovo soddisfatta e più rilassata anche a livello mentale ☺️ PS stasera poi sono stata brava perché sono tornata tardi dal lavoro e con questo tempo nn avevo inizialmente molta voglia 🤪 ma poi ho fatto la scelta giusta 😊

[@fitgreta]

Ciao Laura ❤ Non c'è soddisfazione più grande! Grazie di cuore sono davvero felice che ti sia allenata con me e che tu sia stata meglio dopo la lezione ❤🤸‍♀ Ti abbraccio forte🥰

[@robybel48]

❤

[@fitgreta]

🤍✨🤸‍♀

[@paolorusso8798]

Ci piace!

[@fitgreta]

Paolo grazie mille 🤍

[@michelabazzana9999]

Ciao Greta, ci faresti un workout con focus sulla parte alta dei glutei? Grazie 😊

[@fitgreta]

Ciao Michela bellissima idea🤍✨🤸‍♀

[@88ladani]

6:06 io morta dal riderequando faceva il pane con il tappetino 😂grazie❤

[@fitgreta]

AHAHAHHAHAHA per lasciarmi tutte le unghie sul tappetino ahahah ❤❤❤

[@stefanodadamo6809]

5:23 😻

[@fitgreta]

un po' fastidiosi in questo workout 😂🤍

[@WesLewis-jb3ri]

Hi Greta how are you? Looking gorgeous as always. Greta you will always by my no 1 lady. ❤❤❤❤wes

[@fitgreta]

Hi Wes I'm good and you❤🥰

[@saramareschi5358]

Ciao Greta , qual' è il percorso di pilates più indicato per rigidità muscolare ?

[@fitgreta]

Ciao Sara ❤ ti consiglio di scegliere lezioni di Pilates che abbiano come focus la mobilità articolare 'allungamento muscolare, in questo playlist trovi qualche lezione che potrebbe interessarti: kzbin.info/aero/PL8em50VPBSzu83KGZIkYzqJL-HPzNcuLy

[@fitgreta]

@@saramareschi5358 Ti consiglio di variare le lezioni, esegui Pilates postulare e sessioni di stretching e allungamento 🥰

[@immavetrano-on3xd]

Grazie sempre Greta ❤ti avevo fatto una domanda, ma non riesco a vedere se c'è stata una risposta

[@fitgreta]

Ciao Imma❤ dove me l'hai fatta? Sotto questo video?

[@martinatina4767]

ma è normale che in alcuni esercizi mi vengono i crampi?

[@fitgreta]

Ciao Marina, ai piedi? e in che esercizi?

[@martinatina4767]

@@fitgreta dietro alla gamba, tipo sotto al gluteo, l’esercizio purtroppo non so come si chiama ma è tipo dove ci dobbiamo mettere a pancia in giù ( esercizio per glutei) con i piedi sollevati che si toccano, e gambe separate e il gluteo si stringe sollevando le gambe, non so se hai capito

[@fitgreta]

@@martinatina4767 Ok ti viene ai femorali (che è una zona super soggetta a crampi). Ho capito qual è l'esercizio, se ti capita di rifarlo provalo con le gambe piegate, tieni le cosce e le ginocchia separate, ma i piedi uniti (e se anche così ti da fastidio evita proprio l'esercizio) Comunque non ti preoccupare purtroppo i crampi ai femorali sono frequenti e fastidiosa, ma piuttosto che farteli venire salta l'esercizio o fai un attimo di pausa ❤

[@martinatina4767]

@@fitgreta grazie mille, seguirò il tuo consiglio ❤️❤️

[@gio4578]

Ma quanti addominali mi hai fatto fare a sto giro?!🍷😹🍔

[@fitgreta]

ahahhahaha mille come sempre ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@valentinafalcioni7730]

🌸🌺☁️🌥☁️❤️❣️

[@fitgreta]

❤🥰🤸‍♀✨