Pilates pour un corps plus musclé

Bonjour à tous,
Voici une vidéo pour laquelle il vous suffira uniquement de votre tapis et un peu de motivation 💪
Dans cette vidéo nous allons travailler l’ensemble du corps.
Une vidéo complète qui a pour but de vous renforcer et de vous faire sentir mieux dans votre corps.
N’hésitez pas en fin de vidéo, de liker et de me laisser un petit commentaire.
Merci d’avance pour votre soutien.
Et n’oubliez pas de me suivre sur Tiktok, Instagram ou Facebook toujours sous le nom de « Laura Pilates Studio »

[@christinesneyers2647]

Fantastique, grâce à vous je me sens de mieux en mieux et ma séance manque à mon corps et mon esprit si je passe une semaine;-)

[@durandgisele6457]

bravo et merci pour vos cours qui me conviennent bien pour mes 73 ans .

[@elodiecasamassima5237]

Merci pour cette nouvelle vidéo. 30min mais efficace. J'ai bien senti le travail de mes muscles.

[@natha8470]

Bravo. J’adore vos cours. Accessibles, clairs, complets et au bon format ( entre 30’et 45’). Merci 🙏

[@laurapilatesstudio5798]

Un grand merci !

[@willeminclaire-anne234]

Super cours de pilates. J’aime tout: l’enchaînement, la jolie voix mes muscles qui travaillent bien. Bravo

[@laurapilatesstudio5798]

Merci beaucoup 🥰

[@9castle4]

Très contente de cette nouvelle vidéo qui m'a semblé assez facile. Merci beaucoup ! Vivement la prochaine

[@veroniqueduboueix6243]

Super Laura merci pour cette nouvelle vidéo je vous suis depuis des mois et j adore vos séances à bientôt Véronique

[@laurapilatesstudio5798]

Merci beaucoup Véronique 😊

[@odilegerard4234]

Bonjour Je vous suis depuis plus d'un an , et j'ai fait beaucoup de vidéos avec vous .Je préfère celles qui sont pour l'ensemble du corps. Merci pour cette nouvelle vidéo ! Toujours aussi efficace !

[@laurapilatesstudio5798]

Merci pour ton retour Odile !

[@Melodine48]

Merci Beaucoup Laura. Cours super comme d habitude 😍😍🙏

[@martinevangeel2849]

Super cours Laura comme toujours. Les explications sont claires et le travail de respiration bien expliqué. Bravo 👍👍👍👍👍

[@lydiagiaffreda2855]

Merci bcp pour ce cours, avec ma fille on a apprécié de travailler l’ensemble du corps (il va nous remercier !). Je suis heureuse pour vos activités, bonne continuation 😊

[@laurapilatesstudio5798]

Merci lydia !

[@veroniquehartman941]

Merci Laura, parfait pour se mettre en forme un dimanche matin !😊🙏🏻

[@laurapilatesstudio5798]

Génial !

[@SuperNequita]

J'ai bien aimé aussi Merci Laura continuez ainsi 🌞🌞

[@agnesroncaglione331]

Super séance, merci! Tout l'ensemble du corps a bien chauffé. 😊

[@djessoreuse5075]

Excellent :) de belle découverte, les muscles ont chauffés :) avec douceurs et quelques pauses, merci pour le partage

[@laurapilatesstudio5798]

Merci à vous 😊

[@myrtillebleue975]

Bonjour Laura, merci pour cette nouvelle vidéo !! Elle est top! Seul bémol: je suis fragile des cervicales, du coup ta 1ere partie est difficile pour moi. Merci encore 🙏

[@laurapilatesstudio5798]

Merci myrtille, n’hésitez pas à faire des modifications avec la nuques au sol si ça vous convient mieux

[@blandine1877]

Super séance ! Merci beaucoup Laura🙏

[@laurebourelle5216]

je vous découvre et cette séance est très dynamique

[@badakoubaloukimatcharichar1585]

Belle vidéo, gratitude

[@delphinemeuwly3249]

Bonjour, je découvre votre chaîne. Merci pour ces exercices revigorants.

[@laurapilatesstudio5798]

Merci et bienvenue☺️🔥

[@sabinedesmedt2546]

👏

[@fredericdhoest8294]

super j'ai adoré les exercices, les explications. Trop trop bien

[@laurapilatesstudio5798]

Merci beaucoup 😊

[@mariecotart5019]

Bonjour, je ne connaissais pas cette chaîne, belle découverte !!! Merci beaucoup pour cette séance.

[@laurapilatesstudio5798]

Merci à vous 💪

[@myriamdaminato5784]

Tout simplement Merci 🤩

[@associationdorea5784]

Merci Laura :). J'ai aimé cette séance. Je ne sais pas contre pas toujours très bien où poser la respiration. Mais sinon, j'adore vos cours en ligne. Depuis que je vous ai découverte, je fais du pilates tous les jours à la maison. Un vrai bonheur.

[@laurapilatesstudio5798]

Merci beaucoup ☺️

[@nadegelouiseo5428]

très contente de cette vidéo..je n'ai pas tout réussi,surtout vers 21: quand on est sur le ventre et qu'il faut lever un peu les genous et plier une des jambes, ainsi que l'exercice final oú on est sur un genou et la pointe d'un pied..je recommencerai vendredi

[@sabinebeguerie5174]

seance tres agreable merci

[@laurapilatesstudio5798]

Merci à vous 😊

[@audreylebrun9663]

Vidéo très efficace !! Merci 😊😊

[@helenedonze8711]

merci ! merci ! merci ! pour cette nouvelle video , c'est une vraie chance pour moi que tu nous donnes accès a tes cours sans lesquels je ne ferais ....rien :) infiniment merci !!

[@laurapilatesstudio5798]

Avec grand plaisir ☺️💪

[@laetitiadear]

Encore une super séance merci 🙏✨

[@martinevangeel2849]

a nouveau une super séance Laura 😃 merciiiiiiii

[@paulinevallier2322]

Bravo ! Super cours j'ai adoré ☺👏

[@florencevonlaufen2497]

Super vidéo ! Merci beaucoup ! J'ai eu beaucoup de plaisir à reprendre le Pilates avec vous, après de longs mois d'arrêt. De bons exercices pour faire travailler tout le corps, c'est parfait. Bonne continuation et on se réjouit des prochaines vidéos. Merci encore :)

[@laurapilatesstudio5798]

Merci beaucoup pour votre soutien 🤗 A bientôt pour une prochaine vidéo !

[@berghmansfrancoise6536]

merciiiii.......que du bonheur

[@marie-jeanneruiz1351]

J'aime bien. Avec un bon entraînement, ça devrait le faire. Merci beaucoup 👍

[@pilatesavecashley]

Wow j’ai adoré ce cours ! Merci ! 😊

[@JuliaCrc]

Très bonne vidéo même si un peu compliquée pour les débutants, j’y reviendrai plus tard quand je serai plus expérimentée ! Les explications sont claires c’est super mais il y en a un peu trop et elles m’empêchent de me détendre lors de ma séance…

[@cinthyamaes4907]

Merci pour cette séance Laura :)

[@user-ox9xq9rh6g]

Fabuleuse séance. Merci pour votre investissement.

[@laurapilatesstudio5798]

Merci

[@samira9105]

Ça fait beaucoup de bien Merci

[@laurapilatesstudio5798]

Merci à vous

[@sabinedesmedt2546]

😊

[@sandrinedupin9438]

Super séance ;)

[@MarieliseSemeraro]

Super cours Laura! parfait pour dimanche matin :) gros bisous

[@laurapilatesstudio5798]

Merci Marie-lise 😘

[@onfaitcomment7533]

Génial j'ai trop aimé merci ! A quelle fréquence recommandes tu de faire du pilates ? 😊

[@laurapilatesstudio5798]

Je recommande de trouver ta routine et de t’y tenir dans la durée.. 1x semaine c est déjà bien 2x c est mieux, 3x génial mais le tout c est de s’y tenir 😉🔥 Belle continuation ☺️

[@frederiquemahot7273]

🧘‍♀👍

[@DDUSNB]

Bonjour super vidéo ..je suis débutante et j aimerai savoir dans quel matériel il faut investir pour suivre vos cours ? Merci

[@laurapilatesstudio5798]

Bonjour ! Je conseille de commencer par un élastique et un petit ballon 💪 merci de me suivre ! Bon entraînement !

[@christianeperie5459]

Bonjour .je viens de tester ce 1er cours . C'est beaucoup plus tonique que le cours que je fais en salle habituellement mais c'est bien ! J'habite Marseille, donc j'aimerais bien savoir ou est ce que vous enseignez :) . Merci

[@laurapilatesstudio5798]

Bonjour Christiane! Je notifie mes prochains cours de Pilates à Marseille via mon compte Instagram : laura Pilates studio. Est ce que vous avez Instagram ? Au plaisir de vous rencontrer ! Laura

[@christianeperie5459]

@@laurapilatesstudio5798 eh non je n'ai pas Instagram .tant pis !

[@desasilvapeggy2526]

Bonjour Laura.. fais-tu toujours des cours en ligne? Si oui, comment cela marche et combien ça coûte ? Merci d'avance pour ces infos 😊

[@laurapilatesstudio5798]

Salut, oui écris moi via Instagram : laurapilatesstudio ou par mail [e-mail] ;) à bientôt

[@khanweilerkhanweiler4319]

Cours trop difficile pour un débutant. Il faut bien maîtriser les postures, neutre par exemple, bien se positionner au début pour commencer. Je me suis arrêtée au bout de 25mn je crois. Sinon c’est bien sûr très efficace.

[@9castle4]

N'hésitez pas à suivre ses vidéos spécial débutant, elles permettent de bien progresser !

[@catherinebeau8650]

Je pense que pour les débutants vous "n'expliquez "pas assez lors que vous changez par exemple d'exercice où de jambes Cordialement Catherine

[@helenelebars8036]

J'ai l'impression que cette séance ne fait que travailler les abdos....

[@valeriecorsini-bg9un]

Bonjour, j’apprécie beaucoup vos cours , mais être coupé dans sa séance tous les 5 mn pour de la pub , je n’en peux plus ! Dommage , mais c’est trop insupportable.😢