Pilates : Spécial Bras - Cuisses - Fessiers - Cours COMPLET

[@HawaiiASMRNatureRelaxation]

Merci pour votre vidéo, elle est excellente !

[@christophereal8234]

Ce cours est génial j'adore

[@zaralou2014]

31/07/15 C'est la première fois que je fais des exercices pilates. C'est très doux, c'est très bien. Merci.

[@nancycarrier7422]

Très parfait et très relaxant ! Merci

[@ruthromero8558]

C'est parfait, merci.

[@Jvsaya84]

j'aime beaucoup les 7 premières secondes.... x)

[@IAmFat1968]

je pratique 1h par semaine, mais au premier cours j'ai cru que j'allais abandonner, car la respiration nécessaire à la pratique du Pilates est l'inverse de la mienne, on ne respire pas avec le ventre mais avec le haut de la poitrine alors que ma respiration naturelle me fait gonfler le ventre. Cependant j'ai continué, car la sensation produite par la production d'endorphine était très agréable....

[@hosnadija5416]

شكرا لكم فيديو رائع فيه هدوء وراحة شكرا

[@hakimaradi6755]

Ça me rappelle les exercices lorsque j'étais à l'école il y a déjà plus de 30 ans mais pas mâle

[@Nadia-nr4fc]

bonne vidéo il faut changer le paramétrage de vitesse pour bien profiter du cours après cela va tout seul on a bien le temps de faire les mouvements en suivant la vidéo mais c est bien du sport le Pilate je confirme après avoir fait la séance complète

[@ЮлияЯ]

Curieux, nous avons fait ces exercices sur les leçons d'éducation physique à l'école en Russie. Et maintenant, il est appelé la méthode Pilates.

[@cecilehossu7973]

bon cours ;mais dommage ,vidéo trop foncé ,voit pas très bien , en plus faurait dire le nombre de fois que l'on fait la posture

[@kalou300]

c'est bien mais cela va trop vite, par exemple entre chaque exercice, t'as pas le temps de te relever lol; pour eux c'est coupé donc ils se retrouvent d'un coup de parterre à debout!

[@dominikchaudoir]

Vous ne parlez pas de la respiration par rapport aux mouvements?

[@AnnwasLoeiz]

Perso, je suis surtout surpris par la vitesse à laquelle les mouvements sont effectués. On dirait du bodycombat... ;-) Je croyais qu'il fallait travailler au rythme d'une respiration lente et profonde. Du moins, c'est ce qu'on fait aux cours auxquels je participe.

[@morganerouet4856]

mais ce que j'ai pas compris c'est que les niveau s'enchaîne ou il faut faire trois fois son niveau?

[@anniebury1907]

Aucun détail sur la respiration, un détail primordial il me semble pour faire du pilates ...

[@marieline23]

Vidéo pas mal pour un petit aperçu car effectivement en cours on va moins vite et fait plus de mouvements bon passons les scripts bidons très mal traduits sinon ça pas mal

[@YesiamSaloua]

Ca a l'air tellement facile sur la vidéo, en vérité on morfle je me suis arrêté à 35 mn car je n'en pouvais plus!!!

[@dprksongmoranbongbandskito1193]

Aucun détail sur la respiration, un détail primordial il me semble pour faire du pilates ...