Pilates pour affiner ses bras - Pilates Master Class

[@Doctissimo]

Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : kzbin.info/www/bejne/mKfUkGanrL-MjLM

[@christianedarbelet6600]

merci

[@mahault12]

EXCELLENT PROFESSEUR ! enfin un prof sur youtube qui donne des explications sur la respiration avec les mouvements ! Grande qualité de tous les cours les mouvements sont très bien expliqués , impossible de se faire mal . Merci et Bravo

[@christianedarbelet6600]

merci bien

[@casteurnathalie6452]

Deux ans de Pilates dans un cours collectif mais j'ai trouvé en regardant seulement deux de vos vidéos la stimulation et les exercices que je souhaitais. Merci beaucoup de nous ouvrir la voie de cette pratique.

[@verenatremel7561]

merci ça me fait vraiment plaisir 🙏

[@joellechalumot9549]

Je suis totalement séduite par la qualité de vos cours. Les exercices sont variés, bien expliqués, demonstration parfaite, et donc bien efficaces. Le nom des exercices est bien indiqué donc a retenir. Bravo pour votre côté professionnel.

[@verenatremel7561]

🙏🙏🙏

[@marinaeme2976]

Merci , merci !! Cours de qualité, très bonne pédagogie (petits rappels de bonne position à tenir régulièrement). Que du bonheur.

[@richardphilippe2992]

J'adore cette femme, ses cours sont géniaux. merci

[@sylvianereboullet2699]

Je fais depuis Mars 2020 et je trouve tous vos cours trés biens et thérapeutiques. Merci Véréna ! Sylviane

[@tamhaitran7093]

Vous êtes super. Très bien expliqué très agréable merci beaucoup

[@Doctissimo]

Merci du compliment

[@lucieleroux5794]

Merci Véréna pour tes cours qui me font tellement de bien, j'adore bravo

[@dominiquelevy-breillet8393]

Merci le confinement !!! J.adore votre enseignement Verena: claire précis et fluide.

[@sebahataslan7112]

Super prof ♥️bravo très bien expliquer merci beaucoup 😊

[@nadiabouazza1696]

Merci Verena pour vos exercices : Vous êtes La Meilleure!

[@inesines5950]

Vous êtes extraordinaire je vous aime mille merci

[@christinevandenabeele5683]

Un petit coup de mou… vite quelques squats en musique avec toi et c’est la pêche. fais 3 X musique à fond ! Merci Laura 😁

[@verokassianoff2667]

J aime bcp vos cours!! Précis ! Merci bcp pour ces moments de plaisir

[@milkapantelic2352]

Encore une session géniale ! je crois que je comprends enfin les pilates !! Merci ! super prof !!!!

[@claravial3319]

Habituée des salles de sport et addict à l activité physique, je trouve les cours de Verena excellents ,merci

[@isaleslesjoliesquinquas9512]

J'adore vos cours et je les partage ! Un régal très efficace pour les quinquas. Et en plus votre attitude et votre voix nous apaise ! Merci Verena !

[@verenatremel7561]

merci beaucoup pour vos mots gentils et j'espère que vous pratiquez encore ( désolé que je réponds qu'aujourdhui ....1 an plus tard 🧐)

[@mariannickcollet2155]

Exercices me convienent parfaitement ainsi que renforcement du dos. Merci Véréna.

[@mohamedmarouani4537]

Excellente séance merci beaucoup

[@khamsakliche7584]

Merci très bonne séance bien expliquée

[@lisedady8706]

Bonjour, j'étais inscrite dans un cours de pilate mais le professeur était beaucoup moins stimulant que vous!!! Merci beaucoup pour ces cours si bien détaillés et très motivants. Bonne continuation

[@verenatremel7561]

🙏😘🙏

[@laurai.5670]

J'aime bien cette séance :-) pas facile ! Merci pour tout Verena !

[@sylviedoneau7505]

Merci Véréna pour ce cours spécial haut du corps.

[@vanessaleblancmussier5273]

Génial ! J’adore vos séances !

[@nathaliecingal5342]

Merci, j'adore, c'est à la fois doux et efficace, pratiqué dans le respect du corps

[@verenatremel7561]

merci Nathalie 😘

[@fabienneboukhobza3644]

très bonne séance on travail bien les bras bravo et merci

[@ameliefitour2854]

Merci pour votre séance. Elle m’a fait un bien fou au dos 👏👌

[@nicolecollet3524]

Pilare débutante cherche pilate pour débutant assouplissement ours d’assouplissement pour de utant

[@armellesarriherment8615]

Excellente pédagogue . Exercices super bien expliqués. J apprécie beaucoup car je suis mues senior

[@micheledoizy5469]

Je trouve cet instructeur PILATES Très explicite dans sa pédagogie avec une exécution parfaite des mouvements

[@brigittebauduer3536]

Merci verena tu es géniale

[@nouranoura-ub6tz]

J aime beaucoup tes seances

[@annealicot792]

Bonjour 1ère séance et déjà conquise !

[@jpbgt9035]

J'ai beaucoup apprécié ce moment, demain, les bras seront douloureux!!! Vais faire ces exercices 2 fois par semaine, en complément du yoga!! Merci

[@verenatremel7561]

merci à toi 🙏

[@francebizot]

Vous êtes tout simplement excellente.

[@MartinYvon]

merci Véréna, tes cours sont super!

[@jpbgt9035]

toujours aussi bien, c'est un plaisir, ou presque, çà brule un peu..... c'est pour la bonne cause, à bientôt!!!!

[@ManuelGarcia-wb5iu]

J’adore ces vidéo. Elles sont excellentes

[@verenatremel7561]

merci beaucoup 🙏

[@arianelevitan9709]

Merci , Verena , vous etes excellente ! un plaisir de travailler avec vous . A tous les jours ;)

[@verenatremel7561]

merci Ariane (et désolé pour ma réponse taaaardive 😖

[@ggfromkohsamui6560]

Bonjour Véréna, merci pour cours, malheureusement vous ne faites plus de video. Auriez-vous des ouvrages pour nous aider ? merci

[@riazanoffyves1383]

Excellent moment Véréna...pour ne pas devenir tout mou pendant ce confinement!!!! Serait-ce possible d'avoir un petit module spécial étirement avec vous? Vous êtes une excellente prof... pour avoir fait pas mal de Pilates ...Merciiiiiiiii

[@nadege3279]

bonjour, j'aime beaucoup vos vidéos, je suis vos cours tous les deux jours. Pourriez vous nous faire une vidéo pour affiner les cuisses et hanches et surtout pour déloger la cellulite et raffermir l'intérieur des cuisses svp? malgré une alimentation saine, du sport et des massages, je ne parviens pas à avoir des résultats sur cette zone, merci ps: serait il possible aussi de faire une vidéo pour travailler notre posture et surtout pour ré-axer les épaules correctement?

[@verenatremel2112]

Merci Nadège de votre message , j'ai bien pris note de votre requête et pour nos éventuelles futures videos j'en prendrai considération ! ceci étant dit sur notre dernière video j'ai utilisé le petit ballon entre autre pour raffermir l'intérieur des cuisses ! bonne continuation , Verena

[@nadege3279]

oui j'ai vu, en tout cas vos vidéos sont super et merci de votre réponse. j'ai hâte de découvrir la prochaine :-)

[@murielclausse49]

Super!!! Merci

[@francine7171]

super efficace merci beaucoup j'adore....

[@dominiquefaucoeur3651]

Francine Lamigeon vous avez eu des résultat vous o bout de combien de temps

[@verenatremel7561]

😍

[@fabiennecorbel9439]

En effet explications très pertinentes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@verenatremel7561]

merci et sorry pour la réponse super late 😖

[@jaimeparis2612]

Toujours magnifique Verena! !!! Grazie !!! ☺😊😀

[@hasnaarara1336]

bravo et merci.

[@aureliepontaillier9619]

bonjour véréna je suis parfois les vidéos de lucile Woodward.ayant des soucis de thyroide j arrive seulement a perdre du poids tout doucement et me remettre au sport.je suis pas une très grande amatrice de sport mais je suis décider a mit mettre.que me conseiller vous?que du pilate ! du yoga ! des vidéos de lucile Woodward!et peut-on mélanger les exercices entre tous ca?merci

[@rubytuesdaynights147]

oui, oui, oui, ca m'a plu énormément Verena

[@jpbgt9035]

Pas de repos... mais c'est super comme vidéo. Demain, des douleurs sont assurées!!!!!!

[@verenatremel7561]

😂🙏

[@maragalvez7125]

Me encantan tus rutinas!!!!!

[@nathaliesimbeck-raoult8288]

Super prof, merci

[@verenatremel7561]

dankeschön 😍

[@filecciaroxane2835]

La séance est elle adaptée en post partum de 4 semaines ? Je n'ai pas encore fait les séances de kiné.

[@francinenadeau9511]

Super

[@marylenemoulinlecheviller9558]

Je ne sais plus quoi faire...ancienne prof de danse et autres ;-) je prends tout dans les trapèzes et cervicales.Je peux tout faire, mais le lendemain c'est catastrophique! J'ai beau chercher au moins un exercice pour les bras, je ne trouve pas.Avez-vous une idée? Merci pour la vidéo

[@ecoconceptrt1375]

je kiiiif des demain objectif 30mn par jour ;-)

[@peuplierdan5127]

Verena est parfaite

[@hananedalli1719]

Merci veréna ❤❤❤

[@Shinyjaa]

Merci Verena

[@verenatremel7561]

😍

[@lucille6851]

super cours, combien de fois par semaine doit on le faire pour arriver à des résultats ?

[@loanvannier4173]

Tu dois le faire 1 à 3 fois pars semaine

[@afbertin]

tres bons exercices mais les temps de repos me manquent ainsi que le stretching à la fin. merci bcp

[@emmanuellederand3661]

Super j’adore après j’enchaîne avec affermissement du corps ça fait uneSuper séance merci beaucoup

[@christianedarbelet6600]

ok bien

[@brunadanguin5063]

geniale

[@verenatremel7561]

😘🙏

[@fagoogle2782]

Bonjour verena, Petite question peut on faire tous les exercices sans haltères ??? Cela sera aussi efficace??? Merci pour vos super vidéos.

[@verenatremel7561]

bonsoir et désoléeeee pour une réponse si tardive :( alors ouiiiii absolument , tous ces exercices peuvent être exécutés sans haltères avec des bons résultats aussi !

[@bouqueychristelle4148]

Bonjour, se sont des poids de combien que vous utilisez? Merci.

[@Juliettedilou]

De 500g