🔥PILATES TOTAL BODY CON PESO PARA GANAR FUERZA EN TODO EL CUERPO🔥 / 30 minutos / todos los niveles.

[@magdalenariera9529]

Hola Anabel, me encantaría que introdujeras más rutinas de este tipo, me parecen muy efectivas y más devertidas 😊

[@paolapetriortiz183]

Es la primera vez que vuelvo a coger una pesa desde que di a luz hace 6 meses! Se ha sentido genial y me dan ganas de ir ya haciendo rutinas como esta más intensas :)

[@XoxeConde]

Hola Paola!! Cuánto me alegro de que te haya ido bien! Un besote y mucho ánimo! 😘❤️

[@carmentiendes]

Por una recomendación del yutub empecé a seguirte ayer y ¡ya llevo dos clases que me han parecido geniales! Sería genial que hicieras más sesiones con las kettlebell... así las mías no cogerían tantas telarañas ;) . Gracias por compartir

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias Carmen 🥰 Si, a mi también me encanta la kettlebell y seguro que hare más sesiones de este tipo en el futuro ☺️😘✨

[@marianavetere2617]

Súper buena esta sesión con peso!!! Además de bien guiada, divertida 😁❤ queremos más!!! Gracias!!! 🙏🙏

[@XoxeConde]

Gracias a ti!! Justo tienes una nuevecita parecida a esta de la semana pasada 😉

[@paulas.capizzano6762]

Muy buena Xoxe! Más clases cortas con peso!

[@XoxeConde]

Me lo apunto! 😉💪🏼

[@alejandracontrerasgonzalez4398]

Me encantó, más clases como esta saludos desde México

[@XoxeConde]

Que bueno! Muchísimas gracias por comentar 😘❤️✨

[@belensantillan5353]

Que rutina!!! Corta pero con mucha intensidad Xoxe!!! Buenísimo, muchísimas gracias ❤🎉

[@XoxeConde]

Gracias! 💪🏽🔥

[@jessiq00]

Que clase tan buena, gracias!!

[@XoxeConde]

Muchas gracias!! ❤️✨

[@esmeraldacortes3213]

Excelente, muy buena rutina, mil y mil gracias...

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias Esmeralda ☺️❤️

[@t.a.h.9410]

Hola, estaba viendo tus vídeos y son muy buenos. Yo, hasta hace 10 años hacia tus ejercicios pero por varias circunstancias dejé todo. Quería pedirte si pudieras, hacer vídeos especiales para empezar pilates, una rutina para dos semana por ejemplo. Dónde trabajes el cuerpo para lordosis, lumbares, cervicales y brazos. Es donde tengo dolores y muchas mujeres de mi edad, 50 años. Entonces, conseguiría activar mi cuerpo, quitar mis dolores (no son graves, es de no hacer ejercicios y malas posturas, y el pilates es ideal) y adelgazar, siguiendo con tus vídeos que son buenísimos. Pero empezar con tus vídeos ahora, me mataría el cuerpo, está inactivo. Quizás pida mucho, pero no encuentro en KZbin con pilates, una rutina así. Para gente joven hay muchos y gente mayor (70 años), hay algo, pero es exageradamente lento los ejercicios. Gracias y saludos desde Canarias.

[@XoxeConde]

Hola! Gracias por tu comentario. Si, entiendo lo que dices y tienes razón, es una de la ideas que tengo. hacer sesiones de pilates digamos restaurativo, para ganar fuerza poco a poco. Así que me apunto tu sugerencia que es muy buena 😉 De momento te recomiendo este vídeo de mi canal 👇🏽que creo que te irá genial 😘 kzbin.info/www/bejne/mGmuppmNqtyhh9k Muchas gracias ❤️

[@t.a.h.9410]

@@XoxeConde muchas gracias mi niña. Eres guapa por fuera y por dentro. Te sigo. Saluditos

[@XoxeConde]

@@t.a.h.9410 mil gracias ☺️❤️

[@nancyrendon-hu4kj]

Excelente rutina gracias muchas mas🧘

[@XoxeConde]

De nada! Gracias a ti por comentar 😘

[@luciaferreiravinha2456]

Muito obrigada, Xoxe. Bj

[@XoxeConde]

De nada!! ☺️❤️

[@carinavigliola940]

Muy linda clase,fuertecita y amena como siempre,muchas gracias!!

[@XoxeConde]

Muchas gracias Carina! Me alegra que te haya gustado ☺️❤️

[@monicadellasala739]

Me encantó Xoxe!!!! Gracias!!!

[@XoxeConde]

Que bien! Me alegro mucho Monica 💪🏽❤️

[@manuelsolisa.7036]

Buenísimo trabajo!!!! Muchas muchas gracias!!!! 🔥🔥🔥🔥😊😊😊😊😊😊

[@XoxeConde]

Me alegra que te haya gustado!! Un saludo 😘❤️

[@mariaeugeniaolveramaru6984]

Me gusta mucho combinar pilates con peso, podrías hacer sesiones para cintura y abdomen

[@XoxeConde]

Muchas gracias! 😊✨

[@mariacarolinaperdomomora788]

Me gustó me costó un poco la pierna levantada y en cuadripedea porque usé un disco, pero muy bien

[@XoxeConde]

Genial! Muchas gracias por tu comentario ❤️😘✨

[@marilofrasquet1302]

He estado de vacaciones y hoy ya he vuelto con esta sesionaca! Gracias Xoxe! Lo he hecho con Garrafa! 💪Noto q los bracicos han trabajado! Está tarde no podré hacer la clase en directo pero mañana la hago! Volveré a coger rutina! un besotee

[@XoxeConde]

Ok Mariló! Te espero en las sesiones de zoom con ganas ☺️❤️

[@AnaPerez-vn2ry]

¡Me ha encantado! Ha sido completa, pero ha sido muy amena. Se me ha pasado rapidísima^^ Me has hecho reír con lo del billete :) ¡Estaría genial que subieras más sesiones con peso! ;)

[@XoxeConde]

Gracias Ana!! Me lo apunto porque veo que os gusta mucho esta sesión 😉💪🏽

[@anflytaalfonso8056]

🌸 es la primera clase que haré de este canal y ya me encanta🌸

[@XoxeConde]

Me alegro muchísimo!!! Pues ya verás las demás! Tienes donde elegir 😉❤️

[@anflytaalfonso8056]

@@XoxeConde muchas gracias 🌸

[@XoxeConde]

@@anflytaalfonso8056 de nada! 🥰

[@nathalycastro5694]

Estaba súper tu clase desde Ecuador🇪🇨 te veo

[@XoxeConde]

Me alegro mucho de que te guste ☺️❤️ y gracias por tu comentario 🥰

[@Miss_Mhiru]

Qué clase más buena!! Eres una maravilla!! Gracias 💕

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias ☺️❤️✨

[@monsalinas51]

Me ha fascinado!! ❤

[@XoxeConde]

Cuanto me alegro! Muchas gracias por comentar 😘

[@francescaroca7066]

Me ha encantado!!!!!

[@XoxeConde]

Pues me alegro muchísimo! Un saludo ❤️✨

[@carolinapalma2523]

ME ENCANTÓ! Muy precisa e ideal para cuando no tiene mucho ánimo para sesiones largas jajaja Un abrazo!

[@XoxeConde]

Pues cuanto me alegro!! Que bien Carolina! Te animo a hacer las otras sesiones de mi canal. Estoy segura de que te encantarán ☺️❤️✨

[@carolinapalma2523]

@@XoxeConde Sí! Ahora mismo inicio la segunda! Muchas gracias por tu generosidad

[@angiearenas1411]

Me encanto!!!

[@XoxeConde]

Gracias! 😊❤️✨

[@cristinadelapena5418]

Me volvió a encantar. Ciao.

[@XoxeConde]

Me alegro muchísimo!!! 😘☺️✨

[@cesarpineda9659]

Muy buena, queremos más 😊

[@XoxeConde]

Muchas gracias 😊 ❤️

[@lidiajimenez5934]

Excelente la clase, gracias

[@XoxeConde]

Me alegra mucho que te haya gustado 😉

[@anatorres402]

Me gusto mucho esta rutina

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias! 🥰

[@evelynmelisamarinperdomo3654]

gracias ♡♡

[@XoxeConde]

De nada!! ❤️❤️✨

[@cristinadelapena5418]

Me encNTÓ.😃

[@XoxeConde]

Me alegro muchísimo!

[@paolarodriguez-jd8si]

XOXE gracias!. Saludos desde México te sigo diario hace tres meses, me quede con tu canal despues de ver varias, la tuya me parevia divertida y dinámica. Si quiero ganar masa muscular, debo hacer un día de pierna y otro de brazos ó todos los días entrenamiento para todo el cuerpo.?

[@paolarodriguez-jd8si]

Tienes programas de alimentación para ganar masa muscular?

[@XoxeConde]

Hola Paola, es mejor alternar los grupos musculares y así descansar el músculo 😉, gracias por escogerme a mi entre todo el contenido que hay en KZbin 😘

[@XoxeConde]

No, no tengo programas de alimentación, yo sigo dieta sana y equilibrada sin planes establecidos. Si quieres ganar mas masa muscular consulta a un especialista en nutrición. 😉

[@paolarodriguez-jd8si]

@@XoxeConde gracias por contestar. Felicitaciones por tu bebé!

[@XoxeConde]

@@paolarodriguez-jd8si de nada! 😉❤️✨ Animo con tus propósitos 💪🏽

[@mariellapanetta6459]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🙏🙏🙏❤️

[@XoxeConde]

Vamos!!! 💪🏽🔥

[@cristinadelapena5418]

Ya me suscribí, pero no sé en donde encontrarte.

[@XoxeConde]

Hola! Que bien que te hayas suscrito ☺️ Me encontrarás aquí en KZbin o en instagram @xoxe_conde 😘