QUITAR EL CANSANCIO

En esta sesión hacemos un resumen de las causas del cansancio en las personas. Trabajamos respiración, estiramiento y consejos para tener los mejores hábitos que nos permitan aprovechar la noche para conseguir un sueño reparador. #cansancio #tiredness #antesdedormir #pilatesmarcelapedraza

[@mariabelenlafuente8140]

Me encanta verte y los consejos que nos das , yo hago mucho deporte y tengo 56años,lo único que tengo molestias en la rodilla y mi traumatólogo me dijo que siguiera así y de levantar la pierna o las dos tres veces al día unas 20 sesiones y lo hago todos los días, pero haciendo deporte no me duele,y con tus consejos estoy encantada,yo soy de Zaragoza España besos y hasta la próxima 😘😘😘

[@guadaluperamos9066]

Dra. Marcela Pedraza, le agradezco su valioso y sincero corazón que nos comparte toda la verdad sin egoísmo. Que el único Dios Todopoderoso la bendiga profundamente espiritualmente x su humildad, bondad y generosidad para entrar en el nuevo mundo

[@luisacastillo7887]

Venezuela . Un video para eliminar espuelones

[@luisacastillo7887]

Si, arenita

[@marijaanabomhard9223]

Y gracias Marcrla​@@luisacastillo7887

[@ANAMARIAJIMENEZ-dg1cv]

Si suena duro y es doloroso!!!!

[@MariatrinidadVazquezlara]

Desde Málaga,España,Europa.

[@CarlosDuran-fv8rc]

Hola Marsela,un saludo desde Florida USA,Me gustan todos los videos y algunos me han ayudado mucho con el dolor de espalda bajo,bendiciones..

[@melidaguarin3938]

Dra marcela gracias. Bendiciones. Y a todos los de su equipo. 🙏🌹👍🏼🇨🇴. Gracias. Gracias. Gracias

[@user-kc9eh1lw2d]

Me encantan tus videos y a mi me han ayudado mucho tengo 75 años y estoy muy bien

[@ofeliapulido9422]

Desde España agradeciendo siempre su generosa ayuda el que nos tejió en el vientre de nuestra madre le retribuya bendiciones

[@MariaMoreno-rx9hk]

Puede que no esté pendiente y a la hora, Pero me gustan sus videos.. . BOGOTÁ COLOMBIA.. GRACIAS POR SUS ENSEÑANZAS...

[@mariadelcarmenpastranaferr8168]

Colombia Cuídala Guavinas

[@mariadelcarmenpastranaferr8168]

Ami. Me pasa lo.mismo no tengo hora para poderla seguier

[@mariadelcarmenpastranaferr8168]

Gracias por Comunicarse

[@nivi1416amen]

Me gusta, escuchsmos perfectamen mi Esposo y yo Cuba Soy Nivi, es una gran bendición y ayuda sus consejos ,ejercicios , rehabilitación, sea bendecida con buena salud.😊

[@finalouresroca2008]

Te veo desde Galicia España ,muchas gracias x cuidarnos tanto ,eres un Angel del Señor en la tierra Dios teBendiga y te cuide ❤

[@mirtareyesguerreno6684]

También te estoy viendo desde Galicia, muchísimas gracias por transmitir tus valiosos conocimientos científicos. Un saludo.

[@miriamhaydee6812]

No me cansare nunca de bendesirte mujer x tu buena voluntad

[@user-yy7kx2px5x]

Parral chihuahua

[@myriamcuellar2967]

Buenos Días estoy en Bogotá Gracias por estos videos ,yo con neuropatía están a la medida para mi❤

[@aurydebarillas9314]

Le felicito por su programa, soy su seguidora. Yo también siento arenita en mi cuello y me siento cansada al levantarme. Saludos desde Guatemala City.

[@Maria-zp3oz]

Sus consejos son increíble Dios la Bendiga Siempre.

[@nellyrodriguez4207]

Me encanta ver hasta los vídeos short , aprendo y me ayuda mucho. Tengo 76 años y muy agradecida con sus enseñanzas , me hacen sentir muchísimo más activa de antes conocerla. AU 🇦🇺

[@ruthmarinapulido93]

Soy de Bogotá Colombia. Tengo 70 años, me encantan todos los ejercicios que nos enseñan, ése es mi mejor medicamento, tengo Artrosis degenerativa, fui operada de Columna discal, cervical, rodilla, manos, éstos son mi medicina . No me gusta tomar medicamentos. Le agradezco dé ❤️. Todas las clases las comparto con mi familia y amigos. Soy muy activa durante el día, me encanta y me siento feliz haciendo éstos ejercicios y camino mucho durante el día. DIOS te bendiga siempre 🙏

[@GuadalupeRoman-le7gl]

Yo te veo desde Guadalajara Jalisco México

[@m.cristinahornv6983]

Desde 🇨🇱 Chile te agradezco mucho

[@martavelasqueztobon5330]

Si te estamos viendo super

[@gladysochoa5599]

Gracias Marcela. Soy muy feliz haciendo los diferentes ejercicios que nos enseña. Un abrazo y felicitaciones por compartir sus conocimientos

[@mirnascarletsjostrandsequera]

Es muy profesional y directa me encanta tiene originalidad muchas bendiciones mi dra bella soy Venezolana vivo en.miami

[@mariadelcarmenjimenezcampo8828]

Tengo 84 años y llevo alimentación naturista Con granos , frutas y verduras en ensaladas Dios la mantenga muy Bendecida siempre. Mexico

[@myriamromero5560]

Colombia

[@yolandagarcia24]

Si me gusta

[@bernardalagosmanosalva7520]

Escribo desde chile agradezco mucho por su enseñanza especialmente a los adultos mayores tengo 77 años siempre la veo que dios la bendiga

[@AracellyLezcano-x7c]

Muchas gracias doctora Medellín antiquia

[@gladysrodriguez3605]

Desde Colombia la saludo y le deseo un hermoso y bendecido día, cómo también deseo que Dios la tenga. De mi parte le agradezco por tan importante video.

[@adrianajimenez5356]

Adriana Jiménez desde el municipio de Envigado DIOS bendiga tu hermosa misión pensando en el bienestar de las personas

[@mariaofeliaavilamartinez7204]

,Zamora, Mich.MIL BENDICIONES.

[@blancalorenafigueroafiguer8360]

Ami me pasa eso y siempre estoy cansada y. Son ganas de nada gracias

[@reynabaute2279]

Desde Venezuela, parroquia Macarao, tengo 74 años. Gracias Sra. Marcela. Por todas sus orientaciones. Dios la bendiga.❤😊

[@marycarmenbaglietto4595]

Sí verdad eso es no hacer nada

[@yajairaortega2560]

De Venezuela ,excelente profesional

[@ifzardelpzarzosa5780]

Desde Argentina, provincia de Tucumán: hermosas y útiles recomendaciones siempre. Muchas GRACIAS

[@cristinacabrera1575]

PERU gracias dra. Marcela

[@FranciscoJLeon-gd5vg]

Hola me siento bien con tus ejercicios tengo 59 años

[@mariaconcepcionbastidas1904]

Me gusta

[@julianoguer431]

España, Malaga

Encantada de conocerte, eres mi personal fisioterapeuta. Sufro de hernias de discos, esteoporosis, artrosis de rodilla, sistema inmune deprimido. Y tus clases de KZbin he logrado mejorar mi calidad de vida. Te estaré inmensamente agradecida. Un abrazo desde Málaga Espada.

[@anavega1454]

Yo siento un ruido

[@anavega1454]

Yo siento como sila sangre corre en mi cerebro

[@maeianancygualteroo5119]

La veo bien y la escucho bien le escribo des de Ibagué Colombia me gustan su programa

[@rutharias6499]

Muchas Dra Marcela por compartir sus conocimientos para mejorar nuestra salud

[@tonitacabrera1791]

Muchas gracias x sus publicaciones siempre la escucho, pues tengo artrosis avanzada en rodilla izquierda y muy afectada del nervio ciático, Díos la bendiga

[@carmencastrillo6552]

Tengo 82 años y te veo desde España

[@floridaalvarez1831]

Soy su seguidora fiel desde texas.

[@liliacarreto7326]

Mil gracias por todos los ejercicios que nos compartes, desde México un abrazo enorme, mil gracias por todas tus enseñanzas. Dios te bendiga. ❤

[@marthaluciagaviriaflores3017]

Buenos días Marta Lucía Colombia, Medellín, Antioquia bendiciones gracias por todos los consejos muy buenos, gracias

[@mabeldiaz4557]

Mundo argentino, corrientes ,capital😅😂❤🎉 Yo soy Mabel sos un amor 😍☺️

[@MemoMarch]

Están ante un querubín a todos los espectadores. Que lo están viendo ❤

[@teresaloaiza743]

A .i me encanta sus terapias estoy en Estados uunudos

[@RosaCabrera-dr6kt]

Marcela Peraza, muy agradecida ,bendiciones para las dos desde Costa Rica. Muchas gracias..😊❤

[@victoriagomez4304]

Doctora tú eres un amor gracias

[@anabelramirez348]

Se escucha muy bajo😮😢

[@juanaantiguareyes2343]

Drsde santo Domingo Republica DOMINICANA

[@marisainescruz9781]

Mi cuello truena como galletas rotas

[@silviacespedes6851]

Gracias es excelente el ejercicio desde chile ❤❤❤

[@user-yq3pq9nf7e]

Dios La Siga Bendiciendo y cuidando su sabiduría y la humildad que tiene ,Dios le siga Fortaleciendo,saludos desde Tabasco México

[@estherduenaslopez1674]

Buenos días soy nueva de México me gusta todos sus comentarios soy su admiradora

[@AlvaradoSantos-qw9vh]

*De $7 mil a $25 mil ese es el rango mínimo de retorno de ganancias cada semana. Creo que no es malo para mí, ahora tengo suficiente para pagar las cuentas y cuidar de mi familia*

[@CarlosMota-i1t]

Por favor estoy muy endeudado y tengo que pagarlo, por favor dame información sobre esto.

[@SofiaCastro12828]

Esto podría ser útil para mi situación. Sabes con cuánto está bien para empezar? Me sobraron ahorros de $8000 dolares

[@GinaRamos-c6j]

Es muy lindo ver tanta gente hablando de María aquí, ya se habla de sus buenas obras, y como todo el fuego y ella es una bendición para el mundo latino 🌎

[@lorenzoAlvaro-yy1up]

María I Cayetano es legítimamente la mejor Latin Trader, ha dejado huella en su ramo y tiene un impacto directo en el crecimiento del estatus financiero de las personas.

[@GustavoGalindo-lp4oe]

Es un milagro y testificaré de $20000 mil cada mes al final juntos. Ahora tengo un auto nuevo y puedo pagar mis facturas y también apoyar la obra de Dios en la iglesia.

[@patriciaponce5698]

Desde Chile doctora terapeuta ,le agradezco mucho sus terapias 😅 yo sufro mucho de mis rodillas .

[@lidafernandez4756]

Gracias 🫂 millón de gracias y bendiciones Dra x cualquier sus maravillosos conocimientos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@esperanzatoquica9517]

Gracias Gracias por todos los videos llamo desde Colombia .........

[@merypatriciacardenas8501]

La miro siempre después esta publicación es de dos semanas gracias por sus consejos ami me han servido esos consejos he reenviado a otros todos sus consejos son una bendición Dios le bga

[@MarthaE.MorenoG.-ik8sg]

Hace poco semanas que la sigo me gusta,mucho todo lo que usted explica no sabe cómo me ayuda ...me cae usted muy bien....desde Merida Yucatan México.

[@deisearcila1110]

Buenas noches hablo desde Colonbia felicitaciones me gusta estas conferencias

[@cezarinaelena2719]

Me encantan todos los ejercicios que son maravillosos para todo de nosotros. Y tú,eres extraordinaria! Gracias❤❤❤.

[@auramartinez5000]

Vivo en Anapoima y me gusta mucho la información que recibo!

[@irmareyesjuarez181]

Muchas gracias Dios te bendiga siempre

[@rubyboteroecheverry3524]

Buenos dias desde Armenia,desde que encontre estos maravillosos mensajes,siempre los escucho y aprendo mucho cada dia .muchas gracias.y son muy amenos y valiosos.❤🎉❤t❤

[@mariadejesusbeltran3312]

Soy mexicana y tengo 61 años y ahora estoy sufriendo d mis articulaciones y aparte d k tengo un clavo k une mi fémur en la pierna derecha y la k m duele es la iskierda yo era maratonista y corría mucho y hacía muchas sentadillas y abdominales y aparte k tengo 4 hijos y mal comida y yo trabajaba incansable mente pues atendia todas mis obligaciones como ama d casa pero ya Ami edad y desde k tuve mi accidente k fue desde hace 19 años y pues sigo trabajando y ya nadamas m boy a caminar cuando m da tiempo . La felicito doctora por sus exelentes videos 👌🙌👏👏👏 💐💐

[@luzdarygaray2917]

Gracias mil gracias querida Marcela por tan valiosa información Dios te bendiga 🙏

[@mariacortez7700]

Agradecida por todo cuanto nos enseña señora hermosa

[@dalilacalderon8279]

Gracias de todo corazon todas sus enseñanzas son tan beneficiosas que ud merece muchas bendiciones de Dios.gracias gracias.

[@GravielaIbarrarevollo]

Buenas noches Marcela Pedraza me gusta su información su enseñanza muchas bendiciones doctora🎉🎉🎉🎉

[@ricardosotelo1145]

Sus consejos son fantásticos, me encantan sus tips. Gracias por la ayuda.

[@elaineiglesias7857]

Desde Cuba te sigo diariamente. Hago los ejercicios q recomiendas, y mi calidad de vida ha cambiado considerablemente. Eres increiblemente fantástica y como pones empeño en q tus conocimientos lleguen a todos, te hace un ser humano universal.

[@user-dz4zh9go2q]

Muchas gracias y bendiciones por tanto y todo lo q nos enseñas, felicitaciones 🙏🏻🙏🏻😘💕💐

[@PatriciaCalderon-ig8nl]

Igualmente muchas gracias doctora linda noche ❤

[@janethrodriguez1495]

Yo les digo buenos días desde Francia …. Y yo las veo en todas sus terapias cuando fui a Colombia compré el rollo servicial 👍👍👍

[@dalvasantos6939]

Sou do Brasil 🇧🇷 doutora Marcela Obrigada

[@luzmariavelasco471]

Le saluda Luz María Velasco Carlín y agradezco sus conocimientos desde Oaxaca de Juárez, Oax. México

[@victoriabravo7182]

Me alegra verla este Argentina. Gracias.

[@elizabethallendebecerra3400]

Gracias Marcela Dios bendiga tu vida. Con los ejercicios que das tengo calidad de vida, muchos dolores se fueron! 🙏🏽💖💫

[@MarthaGarcia-vg5zr]

Muchas gracias desde Texas. Señor la vengo siguiendo y me encanta.

[@nellysaldiviabahamonde1179]

Sra Marcela Pedraza .gracias por tus informaciónes. Desde Chile

[@blancaraigosa4248]

Mi saludo querida amiga gracias por su excelente trabajo.❤❤❤❤❤

[@maguadalupesmer7380]

Me duele mucho el segundo nudillo de las dos manos y ya se relajo el cuello izquierdo muchas gracias por compartir ¡ Bendiciones! ❤❤❤❤❤

[@hectorcourtreyes8622]

DESDE CHILE , Sigo sus excelentes consejos doc. PEDRAZA. Gracias..

[@aidaestherflorianmedina]

Me gusta la publicación de Republica dominicana gracias por por toda su apoyo

[@stellaesparza5655]

Desde Girón Santander, gracias por su conocimiento.

[@PatriciaCalderon-ig8nl]

Dra. Marcela muchas gracias. Dios le bendiga ❤

[@AliciaGonzalez-ol2xj]

Desde Colombia❤Gracias.Dios te bendiga.

[@yanetortegaalarcon3585]

Gracias doctora, yo me puse hacer esos ejercicios del cuello junto con usted sentía esa arenilla durante días y dolor en el cuello y efectivamente , fue disminuyendo ese ruido arenoso ,y llevo días preguntándome que será eso ,soy de Cuba gracias le sigo desde que l escuche gracias por sus consejos y ejercicios ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zenithbeleno169]

Bendiciones Marcela yo trabajo durante el día con mucho movimiento, pero permanezco con mucho dolor de espalda Dios te bendiga y cuide siempre

[@celiagerracardenas4422]

Desde Perú, muchas gracias .

[@yolandaboffil6501]

Desde es España.... gracias por su dedicación al bienestar de la salud

[@user-jp8pb8lp9j]

Me sonaba bastante y me dolía el nudillo al precionar algo muy frecuente pero gracias Dios la bendiga María E de 🇨🇴

[@abex878]

Hola Marce, mis mejores vibras para ti y tú asistente y para todos los que se hagan presentes, te saludo desde 🇻🇪

[@estelaherrejon8047]

Bendiciones soy de CDMX me encantan sus videos me han sido de mucho beneficio para mi salud mil gracias

[@josefinagomezprats6577]

Desde Viña del Mar CHILE. Siempre contigo gracias

[@anitahinostroza917]

Del Perú,gracias Marcela por tus consejos.

[@carmengiraldo811]

Muchas gracias doctora desde el Perú tengo 76 años haré ese ejercicio papá deshacerme del dolor del cuello

[@user-hh4vm9vs7i]

Muchas gracias desde México, Dios te bendiga Marcela, desde que te sigo ha cambiado mi estado fisico

[@mariselagonsalves8967]

Marcela eres una maravilla, un must! Soy Caraqueña..

[@mariadelcarmengisbertserra6136]

Me encantan tus videos son muy interesantes, y haces un maravilloso trabajo para los que necesitamos una gran ayuda. Dios te bendiga. No nos dejes nunca. Un abrazo desde España. Alcoy. 😊😊😊

[@estherdiaz9420]

Buen día. Desde monagas _venezuela. Dios la llene de bendiciones

[@user-sj8gs5lo6w]

Muchas gracias por lo que haces por lo que nos informas para que nos sientamos bien Dios te bendiga infinitamente te saludo desde Tierra Blanca, Ver.,

[@aliciapeciva3291]

Que bien explicado,gracias Así aprendemos Siempre eres muy clara y muy generosa❤desde Argentina,siempre veo tus videos❤

[@mabelteresarodriguezlozano7550]

Buenos días gracias por sus conocimientos te hablo desde Colombia. Bendiciones 🙏 infinitas.

[@josefinaburgas5690]

De Perú buenas tardes que Dios me la bendiga y la cuide gracias por los buenos consejos❤❤

[@leticiahermosillo6030]

❤ Gracias desde México 🇲🇽❤️🇲🇽❤️🇲🇽 Bendiciones

[@gladysrojaschavez2455]

Me gusta verla y seguirla en todas sus aplicaciones gracias desde CAJAMARCA PERÚ

[@sortraslavina9738]

Le sigo desde Venezuela 🇻🇪 gracias pir su gran aporte a la salud , Dios la bendiga

[@anamatildechaparrochaparro6211]

Paz, relajación , sueño, bien desde Bogotá gracias Marcela

[@teresagomez2785]

Gracias doctora por tus videos 🌹🌹🌹🌹🙏

[@LeoRom-q4t]

Gracias por sus consejos,tengo 80 años y repito lo que puedo.

[@elviaramos3365]

Si Marcela te escuchas bien, y te ves bien, saludos desde California.

[@luismejis984]

Le acompaño desde Honduras, le escucho fuerte y claro. Gracias por su aporte.